哇！超完整的演講筆記，值得您細細地咀嚼與品味，感謝漢龍老師的精緻分享。

今天學校邀請王意中心理師的演講真是精彩萬分，有來參加的家長相信有賺到的感覺。

今天在台下，我有做一點簡單的筆記，分享給沒來參與的家長參考。希望下一次有這麼精彩的講座時，大家儘可能排除萬難來參與！

陪孩子一起看戲劇，順著劇情聊話題。
篩選過的戲劇，藉由親子共看共聊，可以增進親子間的感情，增加許多親子間的話題，同時藉機了解孩子的想法、對事情的看法。
對於兩性話題，特別是性的話題，可以採取更開放的態度來聊。當你開明，你的孩子也會很自然的跟你聊，在親子共聊的情況下，可以協助孩子建立正確的觀念，而不致於到外面在同儕間因為錯誤的觀念而導致錯誤的行為。

當孩子生氣時，先不要再給刺激，避免激化親子間的緊張關係。同時在平常的時候分享如何表達及化解生氣情緒的方式

大聲吼叫、唱歌、睡覺、離開現場、躲進房間……。預防重於治療。

你平常表達情緖的方式，往往潛移默化到孩子身上。因此你希望孩子使用怎樣的處理情緒方式，自己就要先建立那種模式。
平常多與孩子互動及觀察，深入了解孩子的內心世界，將有助於在情緒衝突時，採取正確的因應方式。

放手讓孩子有做決定的機會。

頂嘴往往都是爸媽教出來的。
當孩子語氣不好時，你也用不好的語氣回過去，一來一往之間，雙方火氣不斷升高，自然會演變成更火爆的畫面及更緊張的親子關係。因此，當孩子語氣不好時，不妨不說話看著他，語氣放慢冷冷的說：你，在說什麼？或：你，在做什麼？

當孩子因為考試或某些事情而得失心太重時，不妨多與孩子專注討論準備考試或進行某件事情的過程，會降低孩子的得失心，而專注在改善自己的做事態度與因應策略上。

如果孩子在外面想買東西而大人不給買時，會發生倒在地上哭的現象，就表示孩子已經吃定你了。
當孩子哭時，要判斷是情感或手段。如果孩子要某樣東西，用哭的來表達，只要你給他後就停止哭泣，那就是一種手段。為了防止這種手段不斷持續出現，當孩子出現這種手段時，千萬別隨意牽就孩子，而應該帶著他好好演練你希望他正確表達的方式。

當孩子要玩手機，或買手機時，你給不給？怎麼處理？

※不要馬上說NO

※給孩子二選一
當孩子脾氣很扭時，你要心平氣和，保持耐心，比孩子更扭。給孩子二個選擇。例如強而有力的說：要嘛去洗澡或要嘛去整理書包！（沒有手機）

※您可以堅持多久？

※選擇性配合（對人？對事？）
當你發現孩子聽其他人的話，卻不聽你的話，要改變的就是你自己，因為那表示你在孩子懂中沒有實質的影響力。

我已經跟你講多少遍…（當你會說這句話，表示你對孩子在某件事上失去影響力。）
你該思考你對某件事情的要求合不合理？是不是該改變要求的內容。

家中父母不要有人扮黑臉、扮白臉，因為這會導致家中規則不一致。最好的做法，應該是父母皆就事論事。

每個孩子（每個人）都有一些地雷區，父母平常應該要多仔細觀察，心中有個底。

無效的提醒、叮嚀、警告、制止。
孩子到了小五、小六後，青春期的關係，情緒的反應往往特別強烈。大人也應該要隨著孩子的成長調整自己的說話方式。

小孩子愛告狀，往往反射出大人愛抱怨的特性。
會造成孩子不斷注意負面的地方。因此，大人本身也應該使用正面的語言來面對各種事情。

當問題發生時，少問：為什麼。而應該專注在產生這些行為的後果及處理。最好的懲罰，是暫時剝奪孩子最在乎的東西。

不要對孩子講出自己做不到的話，如：你做錯了事，我永遠再也不跟你講話了。

別用冷戰來處理親子關係，甚至是伴侶關係。
如果罵小孩或有負面情緒，一定要儘可能在睡覺前安撫緩和處理，避免親子關係產生裂縫並不斷擴大。

別用打小孩來處理問題。你可以打小孩打到幾歲？

如果孩子叫不動，與其不斷威脅他或使用強硬手段，到不如跟他做朋友，讓他覺得父母很好玩很有趣，反倒是可以達到父母期待孩子做的事情。

紀錄孩子的大小考成績，合理預測他的下次考試可能會出現的成績，再來訂一個合理的高分目標，並與孩子討論及執行可達到這個目標該做的事情。

一個孩子如果專注力不好，無論在學業或生活上都將產生狀況。要培養孩子的專注力，父母需要警覺自己是否做了哪些有助於提昇孩子專注力的事情。給予孩子能夠專注的環境。
出遊的行程讓孩子去幫忙安排，可以訓練孩子的專注力、安排組織能力。
把事情自動化、簡單化，有助於讓孩子在紛亂的生活中變得容易專注。

遇到事情時，往往可以從許多不同的角度來看，改變看事情的態度、情緒，丟掉負面情緒，改為正向思考，連帶孩子也會跟著受影響。
如果已經發現孩子常講出負面的情緒，如這個我一定不會，這個我不行，那就要嘗試去引導他轉變為正向思考。

別買手機給孩子，如果要的話，請用「借」的。讓孩子在一定的條件下可以借。如果買給他，過一段時間發現不對勁時要拿回來，孩子往往會說：這是我是手機，你憑什麼拿走它。
要訂定條件，使用手機的前後，成績不能變，對生活週遭的關係不能變。
借用的時間一定要堅定，借用30分鐘，就不能拖到31分鐘還，也順道培養孩子的時間觀念，化缺點為優點。
孩子要用手機或使用LINE、臉書。請他來說服父母。

孩子下載東西時，要經過父母的同意，讓父母知道他在做什麼。

放手的藝術，才能讓媽寶遠離。
幫孩子做越多事，孩子就越無能、變成媽寶的機會就越大．只有讓孩子自己動手做，他的能力才會出來。

關於孩子的閱讀，父母要以身做則多看書，家中的書最好無所不在，可以培養孩子的閱讀習慣，儘量多看一些課外書。

多帶孩子離家出走，到外面的大自然探索教室。

當一個孩子在三四歲時說謊，值得高興一下下，因為表示他知道察言觀色，知道如何說出安全的話語。但當長大之後，就表示孩子不敢面對，或無法解決某些事情，這時就值得父母的介入輔導。

賞識孩子的美好，而且讚美的話語越具體越好。

當孩子抱怨偏心時，多製造孩子與你單獨相處的機會，更是絕對不要比較。因為只要比較就有高下，就等於是在不斷提醒孩子注意不好的地方，引發不好的情緒。

當孩子要你抱時，你就儘量抱。不然將來長大年老後，就是別人（看護）來抱你。

問題解決五步驟
1。停！什麼問題？
2。有哪些方法？
3。哪一個方法最好？
4。做做看！
5。行得通嗎？

當孩子提出要求時，別太急著做決定。把時間放慢延長，可以讓最後的決策更為週延，也讓親子間有更深入的思考！