你遇過最討厭的長輩是怎麼樣子的?
除了長輩以外，
在家裡遇到的摩擦又是怎樣發生的呢?
在這邊統計超過500個網友留言投稿
「防疫期間，家庭中的摩擦」
大多統計有8種類型為大宗，分別有:
1.倚老賣老，覺得年紀大就是真理
2.碎碎唸、唸不停，認為唸你就是愛你
3.像是沒手沒腳，凡事都愛...
你遇過最討厭的長輩是怎麼樣子的?
除了長輩以外，
在家裡遇到的摩擦又是怎樣發生的呢?
在這邊統計超過500個網友留言投稿
「防疫期間，家庭中的摩擦」
大多統計有8種類型為大宗，分別有:
1.倚老賣老，覺得年紀大就是真理
2.碎碎唸、唸不停，認為唸你就是愛你
3.像是沒手沒腳，凡事都愛使喚人去做
4.家庭成員的男友或女友，凡事都是別人欺負他
5.喝醉酒就發酒瘋的人，言語及肢體暴力
6.我生你最大，喜歡拿生育之恩當作權力
7.你是老大你最慘，所有壞事都是老大的責任
8.男生就是寶，女生就是草的重男輕女觀念
-
俗話說:「家家都有本難唸的經」
真實家裡的狀態，也不是單一成員的角度就絕對客觀。
在面對家裡的衝突和矛盾時，
要怎麼樣拿捏及面對
也是很多人一生的課題!
總結了一些網友的分享，
有以下幾個原則可以讓大家參考:
▪️
1.不要把每句話放心上，
有些話沒有營養、就不要在乎。
很多人在有情緒或是防衛機制的狀態下，容易用偏激的言語來攻擊。多半沒有上傷害人的本意，卻造成了很大的傷害。
👉🏻我也常和學生說「沒有我的同意，沒有人能真正傷害的了自己。」
因為在乎、因為把言語的內容看得太真、太重要
所以會被這些話給影響了!
如果今天我們都身價10億，但是因為出門倒垃圾穿的很休閒～被一個路人撞到，大罵「你這個窮酸鬼!」你會很放在心上嗎?你都有10億了耶~🤑🤑
光是環遊世界、買東西、做自己喜歡的事情都沒空了🤗！只會把對方當作瘋子，不在意他說什麼了吧!
所以適當地把一些對彼此沒有幫助的言語，
當作是一句笑話，聽聽就好吧!
▪️
2.不要每件事情，
都一定要讓對方跟你有一樣認知。
每個人都是獨立的個體，他可以企圖說服你、要求你順他的意。
但你也可以繼續遵從自己的想法、聽自己的心聲、做自己的事。
不需要去改變對方也要跟你一樣想，
因為這樣你也是在和對方做一樣的事情呀!
肉肉在小時候非常叛逆，總會和長輩吵架:
「為什麼弟弟可以吃雞腿?」(沒錯!我小時候就是吃不到雞腿)
「你明明是錯的，我為什麼要道歉?」
剛出社會時，也都會以自己的認知為中心
認為是非及善惡是分明的
一直到經歷人生破產、創業失敗、欠債千萬又重新站起來🥲
才慢慢體悟到，事情沒有絕對的對與錯，人也沒有絕對的好與壞～
現在我再次遇到不認同的人事物，
我也多半以「你的觀點真是有趣呢~」來回應～
他信他的，我信我的~不反對、不衝突、也不附和
▪️
3.給自己創造一個向上的環境。
很多讀者目前還在原生家庭中居住，面臨難以改變的家人個性。
最直接也最有效的方法，我都會建議「有能力就搬出去住」！
自力更生是訓練自己獨立並且擁有自由的方式！
如果你無法搬出去住，就代表你能力不足，需要依附家庭～
那你拿了住家裡的好，就要承受住家裡的代價！
如果你有能力搬出去住，你就有機會換位思考～
要生存、也要照顧家人的難處。
也有機會給自己空間和時間，去面對真實的自己、
去多接觸對你有幫助的人(疫情期間先線上就好)
孟母三遷也讓我們知道環境的重要！
有能力就要不斷地為自己創造對自己有幫助的環境，而不是一昧的抱怨他人不為你改變，你自己有為自己努力了嗎?
▪️
4.沒有人可以討好每個人。
你無需要討好誰，如果你想要某個人高興(例如你媽媽)
你做的這件事情，也必須是你自己做了會高興的事。
否則委屈的付出不是付出，是低頻能量的犧牲。
這樣的做法，通常吃力不討好，也不會被珍惜~幫助很少！
真正的愛不會讓任何一方吃虧，因為愛的頻率是全面性的～（調頻師上身）
在我們去計算到底公不公平、誰付出的多與少?
這種狀態就算真正的喜悅和愛出現在我們面前，我們也感受不到！
—
最後，我想說。
人生很長也很短，如果自己的家人還在世，
我們可以珍惜彼此的緣分⋯
能親近的就多陪伴，不能親近的就保持距離遠遠關懷
愛有很多型式也有很多誤解～
重要的是，你可以在每一刻盡心無愧！
祝福大家的關卡，都可以早點破關~
也在此謝謝，對我不離不棄的家人、朋友
還有謝謝把我寵成公主的公公婆婆、老公
謝謝你們實現了我從小擁有幸福婚姻的夢想
(忽然感慨什麼)
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▍讚美，是語言中的鑽石
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溝通與人際關係，決定一個人未來有多成功，
而學會真誠的表達感謝與讚賞，就是溝通和人際關係的樞鈕。
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現在台灣的交通真方便，從宜蘭到台北幾十分鐘就到了。有一次去宜蘭演講，記得那一天外面下著大雨。
我在市政府站下車後，趕快把雨傘撐開，後面跟著我下車的是位年輕人。他問我是不是黑幼龍先生？我說是啊！他說中學時受過卡內基訓練，對他幫助很大。他表示自己個性太內向，常常不好意思跟別人互動，特別是表達讚美和感謝。受訓後覺得好多了。現在在新加坡的一家電子公司工作，然後我們就在大雨中互相道別。
記得我走了幾步以後，不知哪裡來的靈感，我又轉過身去，看了一下這位年輕人的背影。我不由得想像，這位年輕人要是一直不好意思讚美和感謝他人，現在會是什麼樣子？
￭ 學會表達感謝與讚賞，就擁有好的人際關係
我曾經說過：「性格會決定一個人的命運。」這是心理學家榮格所說的。好性格會為我們帶來好的未來，為我們帶來好事業，好的家庭生活，身心健康。而這種好性格有幾個主要成分：自信、溝通能力、良好的人際關係等。
幾年前哈佛大學發表了一項持續了七十五年的調查報告，這項報告證明了幸福、健康的人之於他們的學問、能力，甚至與有多努力工作，都關聯不大。說起來真的有點不可思議，這項報告證明了溝通與人際關係，決定了一個人未來有多成功，甚至身體有多健康。
學會真誠的表達我們的感謝與讚賞，就是溝通和人際關係的樞鈕。
此刻我要與你分享的，是我一生中最寶貴的體驗，即使給我一百萬元，我也不願意交換，我好想與普天下的父母分享這個體驗。
做父母的想要孩子在哪方面變得更好，有一個很簡單卻不容易的方法，你一定很想知道，那就是「多讚美他」。
我想我們每個人都有類似的經驗，得到肯定與讚賞後會越做越好。我在小學四年級時，有位老師說我的作文寫得很好，結果我就愛上了寫作。以至於到了八十歲還在寫，而且還出版了三十幾本書，你看讚美就是這麼奇妙。
我常常想，要是我的數學老師也常讚美我，算術答錯了，不會罵我怎麼那麼笨，我的數學可能會很好，後來我可能就往理工方面發展了。
一九八○年我做了一個重大的決定，離開休斯飛機公司，轉到光啟社工作，這個重大決定改變了我的一生。
為什麼我會放棄原來高薪的工作？因為丁松筠神父欣賞我，對我的領導管理能力有很高的期望。坦白說，那時我也不知道自己有沒有他所說的那麼好，但既然他真的相信我很會領導與管理，我就真的努力活出了他的期望。
￭ 讓孩子覺得他很重要，最有驅動力
父母也常對孩子有這樣的期望有多好！他們也會活出父母的期望，人為什麼會這樣？特別是孩子？
知名教育家、哲學家約翰．杜威（John Dewey）認為，人性本質中，最強的驅動力就是重要感。你可以用要求、命令、威脅、處罰等方法，促使孩子用功念書，或改掉壞習慣。但這位哥倫比亞大學教授，實用主義的教育家，也是胡適的老師──杜威博士卻認為，讓孩子覺得他很重要最有效。
人在受到讚賞、激勵、肯定的時候，最有重要感。
威廉．詹姆斯（William James）是哈佛大學教授，現代心理學之父，認為人內心深處最強烈的需求是，渴望被肯定。
人性心理學始祖馬斯洛的需求層次理論，也將重要感列為高層次的需求。
尼采更倡言，人一生做任何事都是為了獲得重要感，有的人會藉著罵人、打人、惹禍來獲得重要感。真的很可悲。
能在家中藉著積極正向的方法，滿足周邊人的重要感，特別是在成長階段的孩子，你們家會是三贏的狀況：孩子「好」，爸媽不操勞，親子關係更好。
￭ 間接讚美讓人心服口服
一九七六年我們住在美國加州的時候，有一天我們的鄰居和他十五歲的男孩從我們家前面院子經過。當時我正好在草地上跟小孩玩，他們經過我身邊時，鄰居對我說：「我真的為這個小子覺得驕傲。」
因為他的小孩剛剛通過童子軍羅浮第七級的測驗。我聽得出來，他是要講給走在前面的兒子聽的。但他這個讚美激發了我的思考，怎樣才能真誠的讚美我的小孩？
另一個故事是，我的二兒子黑立國念醫學院的時候，他的一位好同學家住在阿拉斯加。放暑假的時候，他邀黑立國去玩，在他家裡住了一個月，我的小兒子黑立行也跟著一起去了。
他們在阿拉斯加玩得很開心，常常一起去釣魚，到山谷健走去看大禿鷹飛翔。當他們要回家的時候，這位同學的爸爸也是一位醫師，跟我的兩個孩子說：「你們回家以後，請幫我跟你的爸媽說，他們真的很會教養好孩子。」
我知道，這位醫師是要讚美黑立國和黑立行，可是他用了這麼好的方法來表達對我孩子的讚美，真的令我羨慕。
我問黑立國，你們在他家有什麼特別好的表現嗎？立國說，他不記得有什麼特殊的表現，只記得每天早上一定會問候同學爸爸早安，會清潔自己的衣服、自己做早餐。
這些事讓我想到，他們在自己家裡也這樣做，我怎麼從來沒有讚美過他們呢？讚美有很多種方法和方式，有時用直接的，有時候是間接的，還可以用問問題的方法來讚美，其可信度更高。
￭ 問題式讚美可信度更高
三、四年前我女兒帶著小孩回台灣玩，住在我們家，有一天只有我跟十七歲的Andy 在家。我不知道哪來的靈感，很自在的問Andy，請告訴我你的三個優點。
你可以想像得到，一個十七歲的男孩是多麼愛耍酷，他立刻回答說：「沒有。」
我沒有放棄，我跟他說，一定有，於是我就先講了自己的一個優點，然後等他回答。
一會兒後他說：「我覺得我很Positive（正向）。」我問他怎麼知道的？他說他很愛打排球，雖然他們班上的排球隊屢戰屢敗，他還是很愛玩排球。
我就跟他說：「你還有一樣事情，證明你真的很正向。記不記得你跟上一個女朋友分手的事？你難過了一下子，立刻就恢復正常了，你們依然是同學朋友，你真的很正向，沒有因此陷入低潮。」這時他的兩個眼睛瞪著我，表情滿正經的。
接著我就問他第二個優點呢？他很快就回答我說：「我覺得我很關心（Caring）。」我也問他為什麼覺得自己很關心別人，他舉出的是一件小事情，好像是牽一位老太太過馬路的經過。
我就告訴他小時候他就有這個特質，幼兒園老師跟我和他媽媽說過，園裡有個自閉症的小朋友，每天都不知道排隊領點心牛奶。
老師留意到，常常都是Andy 去牽他的手，帶他去排隊領食物，也常常會看到
Andy 牽著這個小孩的手散步。「哇！你真的很關心別人！」Andy 的兩個眼睛更有神了。
還有第三個優點呢？他說他很能自律（Self-discipline）。他很愛打電腦線上遊戲，又了解不該花那麼多的時間在電腦遊戲上。於是他就自己規定，只有在星期五、六晚上才可以玩，結果真的做到了。
我聽完後就跟他說：「你真的很自律，記不記得你曾經要求自己，在復活節前一個月不吃冰淇淋。小時候，特別是一家人去遊樂場玩時，幾乎人手一支冰淇淋。你一個人躲得遠遠的，眼睛閉起來，強烈自我要求做到自己的承諾。」
￭ 你可以講出孩子的三個優點嗎？
哇！那一天我真的度過了一個美妙的夜晚。
我用問問題的方法，幫助年輕人去思考自己的優點，找到證據並幫助他肯定自己的優點。相信他會因而更喜歡自己，再接受自己是一個有價值的人，以後會更上進，變得更好。
既然讚美這麼有用，能為孩子帶來這麼強烈的重要感，能幫助孩子發揮自己的潛力，能幫助他們更有自信，克服挫折感，為什麼我們還是做不到呢？
最大的問題是，我們常常留意的、跟小孩說的，都是他的缺點、做得不好的事情。他做得很好的事情或者優點，都視為理所當然。
記得我在慢養父母班，上課的第一天早上，我請每位同學想想出孩子的三個優點。有位媽媽說她一個都想不出來。結果到畢業的時候，這位媽媽想到了孩子的四個具體的優點，她寫信告訴我，她是多麼的興奮，而且想再回來複習。
其次是我們由於不習慣，或者小時候也沒有受到父母的讚美，所以現在要說出口，會覺得很肉麻、很尷尬。
記得有一次我在上海教父母班，有一對從河南鄭州來的父母，他們帶孩子一起來。當時這個訓練課程是在旅館的會議室舉辦，他們就住在旅館裡。所以在練習讚美的時候，我請他們回房間當面讚美小孩。十五分鐘後再回來上課。
回來後我問他們，練習讚美的效果如何？
這對夫妻彼此看看說，小孩在看電視，所以沒有讚美。可見要突破自己的舒適圈真的不容易。可是一旦做到了，那種感覺真好！
其實表達讚美，有很多種方式可以幫助我們突破舒適圈，好比寫信就是一個很好的方法。
有些話面對面時不好意思說出來，可是寫信的時候就能表達得很感人。每隔一段時間，我的四個小孩都會收到我給他們的信，信中常常是我對他們的真心讚美。
因此如果你的孩子在外地念書，也可以定期寫信，向他表達你的讚賞，效果也是一樣的強烈。孩子會有很深刻的印象，也會好好保留你的信。
由於工作的關係，我會常常遇到許多感人的案例。例如在工研院的課程中，在練習寫信的那堂課上，有位女士寫信給婆婆。信中告訴婆婆，她多麼的感謝婆婆，生了這麼好的一個兒子給她當老公。結果婆婆感動得不得了，送了她一顆大鑽戒，她在全班同學面前分享這故事，全班同學都很開心。
￭ 學員給父親的一封信，讓他永生保存
還有一位人力資源高階主管說，她上卡內基訓練的時候，寫信的對象是她爸爸。幾年後爸爸去世了，兄弟姊妹都回到家中，在整理爸爸的遺物時，在書桌抽屜裡發現了這封信。信封上面寫了一句話：「此信永久保留。」她當場把這封信內容念出來，家人都淚流滿面。
另一位高雄的電子公司董事長，他給我的賀年卡上寫了一段話。他說在培訓期間，我要他們每個人都寫一封信給最敬愛、影響自己最深的人。於是他寫信給父親，那時父親的身體已經不太好了，過一段時間就去世了。但令他覺得安慰的是，爸爸是帶著這樣的好心情走的。
這也證明了連我們成年人得到肯定後，也會覺得這麼的貼心，孩子更是如此。他們會因重要感得到了滿足，而踏上一條康莊大道。
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黑老師的教養叮嚀
我們每個人都有類似的經驗，得到肯定與讚賞後，會越做越好。
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本文摘自
《#不管孩子_比管孩子還難！》
黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A
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作者：黑幼龍
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各位朋友好：
您可以說出自己的三個優點嗎？
我超級喜歡心理學，也花很多時間研究各種心理學，我很認真去面對我喜歡的事物，我也不太去講人的閒言閒語……
我有時講我的優點，會被說自戀。所以沒什麼特別的場合，我通常不會講。但我喜歡跟孩子談，談孩子的優點，然後雙方都愉快。
肯定他人，然後自己愉快，這筆生意多划算。就不要講其他還附帶超多好處的，對人對己都有益。
祝願您，能覺察文化對我們的制約，多享受能看見美好的喜悅！
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［上天安排好了，就等我們決心改變］
不是歲月摧人老，而是歲月摧人熟｡
今天早上一滑開手機，fb跳出這個畫面，說是3年前的今天，我的心有如高空彈跳飛出去的一剎那，整個往事都回來了｡
那是我跟好友的兒子，3年前他26歲，剛創業半年，開室內設計公司，在國外拿了一個獎，而孩子才出生未久｡這3年他很努力，他媽媽告訴我，生意做大了，公司擴建，又租了一個辦公室，而孩子也上了幼兒園｡
而我呢？在那一刻的隔一個月，9月18日我被逼退，當然我二話不說離開了，毫無戀棧，但是沒忘記帶走資遣費，一毛錢都不能打折扣｡自此我決心不再回組織，因為我清楚這個年紀回不去，就算回去也待不了多久，我開始一個人打拼｡
這3年我做了很多，都是如果我繼續留在組織裡，不可能做的事｡包括：
💚出3本書（其中一本即將問世）
💚寫5個專欄，文章固定在10大媒體刊登
💚做斜槓教練，基礎班教了2萬名學員
💚fb追蹤人數成長6倍
💚個人直播逾50場
💚影片觀看數最多高達幾百萬人
還有最近我要開設自己的網站，推出我的線上課程，正式創業﹗
說起來，我不只是被逼退，也被逼得獨立面對這個世界，走向一個人的江湖｡其實這不是我的本意，我想只要是當上班族的，都想要努力工作﹑認真上班，做到退休的那一天｡不論日本或美國的研究，都發現新人報到的那一天，想的都是在該公司做到退休為止｡可是天不從人願，台灣實際平均退休是58歲，而我也在行列裡｡
我爸爸是戰爭孤兒，8歲沒母親，12歲沒父親，說我從小就容易受到驚嚇，一個聲響都會讓我嚇到大哭；而我婆婆一個人跟著部隊從中國大陸輾轉逃難來台，在烽火硝煙中劫後餘生，說我是她這輩子見過最膽小的人｡所以我從不敢跳離組織做自己，常氣自己活得謹小慎微，辜負了自己的能力與才華｡
但是老天跟我開了個大玩笑，在我50好幾，居然一腳把我從組織踢出來，要我靠自己的力量活下來｡一開始，的確很不好過｡我是要扛家計的人，從上到下有7口人，肩上的負擔沈重，而且茫然不知所措｡還好，我有兩個優點：
💚1.先前我有拉出第二曲線
雖然不是刻意布局，倒也在後面有個基礎｡之前寫了多個專欄﹑出了幾本書，再加上經營fb共3年，具有小小知名度與少少粉絲數｡
💚2.我會勇敢接下機會
認識我的人都知道我個性害羞內向﹑沈默寡言，但是當開課的機會來敲門時，我壓住內心的忐忑不安，勇敢接下來，沒想到我現在靠說話謀生的比例占更大｡
當我從組織的舒適窩走出來，風吹得我頭髮凌亂﹑雨打得我狼狽不堪，可是我卻更茁壯長大｡一路上，有很多人給我機會，在做人做事上給我很多指導與協助，我都感激在心頭｡這讓我明白一件事，沒有被逼退，就沒有今天的我，而我更喜歡現在的自己，因為我變得更加—
勇敢﹗
堅強﹗
開朗﹗
所以常言道，一切都是最好的安排，這是真理，即使失敗也是｡而且英國首相邱吉爾說過，不要浪費任何一次失敗｡因為成功教我們驕傲與僥倖，失敗讓我們看見自己的不足，記取教訓，學習改進｡後來再讀易經，易經是陰陽之道，64卦中都有陰有陽，除了謙卦外，都有吉有凶，說明壞事裡也有好事｡
失敗絕對是個創傷，尤其對我這種學經歷俱優的人，被逼退是很難啟口的；即使同學朋友，我都說不出口｡去年10月出版｢失業教我們的事｣，寫到一半，總編輯才知道我是被失業，要我寫自己的親身經驗，我陷入天人交戰中｡後來就算寫了，我還要求放到書的最後一篇，心想最好不要有太多人看到｡
今天看到fb在3年前這個頁面，我釋然了｡也許3年的時間夠長，也許我逐漸做出成績，也許我讀了易經有所領悟，有感而發寫成此文｡藉此，我想告訴大家兩個重點：
💚1.在人生旅途中，我們都會遇到困難，一開始會害怕，但是只要努力，困難一定會獲得解決，請相信宇宙的善意｡
💚2.感謝所有發生的事，它們是來磨練我們的心志﹑增加我們的能力，教我們變得更強大，而唯有強大，我們才能自由｡
3年前的我，眉清目秀，一派與世無爭；3年後的我，勇敢堅毅，這是上天要我完成的使命，為大家做出更多的奉獻｡等著我喲……
讀了本文有受益，請留言+1｡
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我也會有負能量
常有人問我，如何一直都維持正面的態度?總是寫文章鼓勵別人，會不會也有 #負能量 的時候?當然有。
不少人私訊給我說 #不孕 的辛苦，其實我在還沒懷孕的時候，也有一段負能量蠻強的時候。我在書裡也寫到，從小我總覺得 #只要努力就可以成功，但唯有懷孕這件事讓我推翻了想法。
總是被問什麼時候要生?還被網友質疑為何不生？到我去做試管還沒跟別人說的這段時間，月經來就覺得感傷、試管沒成功的難過⋯我都沒說過。
或許因我是 #魔羯座，我很會壓抑，如果我不開心了，我不會去跟人訴苦、也不會去抱怨，只想自己處理，不喜歡造成別人負擔。
那段時間，每當在FB看到有人PO小孩的照片，我就會有點低落，聽到別人說不想生卻有了，試一次就中獎，隨便生都是「好」字，覺得很羨慕、很祝福，但也心裡悶悶的，感嘆為何沒這麼幸運?
有時候，我會避免看到那些有小孩的親子照，看了就像是提醒自己為什麼得不到、辦不到，心情不免低落又受傷...
我知道不是別人的問題，是我自己的問題。
我有負面情緒，但不是去責怪、批評或傷害別人，而是我能處理自己的低潮和情緒。
因為我知道，就算有負能量，#也不能讓負能量控制我!
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當然，這個過程不容易，別人不會懂不孕的經歷。我的工作，面對許多要向我訴苦、求救，詢問各種感情問題，我喜歡幫助別人，但我的困難，恐怕沒有人能夠幫助。
還好，我慶幸，我有很愛我、支持我的另一半和家人，我婆婆也常 #勸不生，她超怕給我壓力，總是說:「夫妻感情好最重要，有沒有生都沒關係，媽媽不希望妳這麼辛苦」婚後多年她真的從不提生子的事。
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現在遇到跟我有類似經歷，或比我辛苦更多的人，我懂得你們的感受。我在書裡寫到，經歷這辛苦時，我開始相信，#人生中遇到的每個挫折都是有意義的。
我們必在其中學習到什麼，那就會是我們的收穫。
或許我們會氣餒，為何會遇到挫折、犯下錯誤、辛苦卻沒收穫?但這一切，都是讓我們學習，#成為更好的自己，讓我們更懂得 #珍惜自己有的。
不要去看自己沒有的，要多想想自己有的。負能量、正能量，其實也都是我們的選擇。
我很喜歡一句話:「給別人祝福，也是給自己祝福!」祝福，才會讓我們放下負能量，學會更正面思考、相信自己也有做得到的勇氣!
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現在的我，學會了更有 #同理心，我們說的一句話，可能會不小心傷害到別人， 我們更要謹言慎行。不要去過問別人隱私（要不要結婚、要不要生?)也不要用自己的價值觀去給衡量別人給別人壓力。
或許，他所受的苦，你不知道。
或許，他不是不想，而是不能。
我們也可以做一個更體貼的人。不是嗎?
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感謝那時候的負能量，讓我成長，也讓我珍惜現在所擁有的。
摘錄自我的新書💗
《不完美的你，笑起來最美》
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