[爆卦]當兵line id是什麼?優點缺點精華區懶人包

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當兵line 在 陳繁齊 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 00:50:46

記得在疫情變得嚴重之後的一陣子,就和C在line的記事本裡,開始逐一記下自己想要在解禁之後吃的食物。其實有些也不是太困難或太昂貴的項目,不過就是些久久沒內用的小吃店及快餐店。然而,日常似乎就是靠著這些微小的習慣來維持穩定。 其實當兵的時候自己也做過類似的事。每到放假,就把清單叫出來,自己一個人騎長...

當兵line 在 ?????? | 我的生活美食碎片? #抽獎活動 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 15:28:19

上週收到迫不及待要開箱給你們看看就是它~ 在IG一直滑到這個 《LINE FRIENDS x 薇佳》限量聯名禮盒 整個被燒到~但它真的超難搶的,聽說首賣72小時就被搶光,還好有公關小姊姊的幫忙 好友洗顏分享禮盒 內容物是微晶3D全能洗顏霜 一條115ml ➕三條30ml 小條的家人誰喜歡哪個...

當兵line 在 革命開始的時候躺下來 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 20:36:52

#需要我的時候給個電話​ #通話記錄🏺𝟙-𝟙​ ​ 🅐:妳快說,為什麼會跟一個台灣男生戀愛?我怎麼想也想不到。​ ​ 🏺:靠北,而且還是弟弟,小我五歲。​ ​ 🅐:剛畢業?​ ​ 🏺:嗯嗯這算我們糾結點,他就在畢業的迷惘中,加上疫情又不太能見面。我們是朋友介紹認識,今年四月初,他算我學弟。那天我跟朋...

  • 當兵line 在 風傳媒 Facebook 的最佳解答

    2021-09-16 10:40:10
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    保險業務員不告訴你的7件事,這篇全揭露!

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  • 當兵line 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 19:30:58
    有 104 人按讚

    屋哩歐巴穿軍服的樣子太帥了(〃∀〃)
    #張基龍 #當兵 #宋慧喬
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  • 當兵line 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-10 08:39:21
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    「為逆境做準備」

    日前到外縣市帶工作坊時,和學員聊起平常有做正念練習,碰到逆境時,也就比較能用上方法,避免大崩潰。

    學員告訴我為什麼平常的練習對他來說這麼難:「每次做正念練習時,我都忍不住會想,我這麼忙,哪有時間坐在這邊慢慢吃東西,慢慢喝水,慢慢呼吸?

    我當然知道這是在練不被衝動慌亂帶著走,常常練也比較會覺察到快要衝口而出得罪人的那個點,但我的動機就是很弱,一直想站起來做事。」

    我試圖幫學員找到練習的動機。

    我想到這位學員的工作會常看到病人的生死,於是提起我到印度當志工時,曾經在一個練習死亡的團體當翻譯。透過翻譯工作,我才了解死也是要練習的,就如同生小孩,有沒有上過課,孩子都會生下來,但是有先去上過課會比較順利。

    學員想起病人臨終的樣子,跟我說:「這個觀點說服我了。無論我做多少事,都換不了臨終的平安。看來還是得老實的做正念練習。」

    昨天我的學生寫信告訴我,他當兵時騎車自摔,不僅雙手的皮磨掉了,雙腳也縫了好多針。他說軍營的環境不佳,加上得在身心疼痛脆弱的狀況下操作老舊機器,他感到極度的痛苦。

    他有帶著我的書「和自己,相愛不相礙」到軍營,從閱讀中,他意識到這些痛苦不會馬上消失,與其沉浸在痛苦中,還不如用一些方法讓自己舒服一點。

    他用上了書裡寫的方法,接納眼前種種逆境,透過感恩生活點滴,譬如感恩同袍幫他擦澡,感恩平常找他麻煩的人不找他麻煩,感恩有人幫他換藥,將注意力轉移到美好的事情上,而他身心的痛苦也就因此得到了些許緩解。

    我跟學生說,正念練習就像健身一樣,練習的時候感到無聊沒有意義,但真的出事情時,練習的功效也就派上用場了。

    我們平常都忙著生,忙著累積財富與名氣以確保生的安全,但卻很少為不順心、逆境、災難、病痛或死亡來臨時的身心平安做準備。就像金錢換不了真心,無論你有多少財富和名氣,最後一刻都沒辦法換成身心的平安。

    如果你願意的話,常常這麼做,為未來的不順心、逆境、災難、病痛,甚至死亡作預備。

    1. 停一下。
    2. 用好奇與接納的心情來觀察現在所發生的一切,不急著推走讓你感到不舒服的感受。
    3. 靜靜的和自己在一起,覺察身心的變化,但不捲進去。
    4. 把注意力轉移到呼吸。
    5. 把注意力轉移到全身和你身處的大環境。

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    ~郭葉珍的《和自己,相愛不相礙》~
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    ~郭葉珍的《我們,相伴不相絆》~
    博客來:https://reurl.cc/NjZWge

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