《當媽別忘了有「察覺能力」》
👉覺察：當全職媽媽從來不是一種選擇，而是「應該要」

👉覺察：別人口中 #應該要怎樣，只是他們對媽媽這角色的偏見，妳是一個「獨立個體」，你跟其他人一樣能表達自我喜怒哀樂

👉覺察：顧孩子讓妳不開心，並不代表妳沒有母愛，記住母愛不必太偉大，媽媽也需要自由喘息空間

當了八年的媽
原來當一位母親沒有想像中的簡單

‼️媽媽只能為孩子哭，如果為自己哭就是「憂鬱症」
‼️媽媽只能愛孩子，如果要求自己也要被愛，就是「公主病」

這幾年
別人對我們的批評或指教
就像一把刀插入胸口
但往往把刀插更深就是「媽媽自己」
所以，媽媽一定要有 #自我覺察 能力，社會的偏見不會讓妳感到痛苦

本以為念 #社會系 是空無意義文憑
身為媽媽才知道感謝教授們
讓我們有洞悉問題自覺的能力

女孩們，是不是該念一下這科系？

此篇不知道為什麼
最後變成為社會系宣傳😆😆

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✅照片故事：
雖然育兒生活常常讓妳素顏
但是別忘記每天拍下自己自信的模樣🥰

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阿福還沒開學的時候，我找了一天帶他去，讓自己做個美甲，他有專業老師陪玩引導，我也很放鬆～而且不會有罪惡感！

裡面的媽咪們都配有一台平板，可以追劇也可以隨時觀看孩子的狀況，放心放鬆都兼顧！除了有專業的老師照顧，老闆夫妻都對孩子們很溫柔也很有耐心，孩子們的玩具也都是闆娘細心挑選的高質感教具，去過一次就會上癮啊～～～
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新竹地區有那麼多的孩子，大部分都是爸爸在外工作，媽媽一人在家當全職媽媽，但是媽媽也會累，常常覺得失去了自己，對孩子也就越來越沒有耐性，甚至還會責怪自己！其實～媽咪們沒有錯，孩子也沒有錯，只是妳太累了！

別管爸爸了，趕快帶著孩子去「mama relax媽媽放輕鬆&親子育樂園」，盡情享受自己的悠閒時光，也不需要有罪惡感！放鬆充電自己，下樓就能用更多的愛來擁抱孩子～
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#庫存不多心動就馬上入手吧

當全職媽媽時在家帶著吵偉Home School時玩最多的遊戲是Sensory Play（五感體驗遊戲），提供的都是隨手可得如決明子、小石頭、水、冰塊等不同觸感的素材，吵偉可以說是百玩不厭，因為手癢的他可以盡情抓捏搓不會被罵，透過遊戲探索五感體驗，同時也抒發了他老是被媽媽制止不准這樣不准那樣的壓力。XD

Sensory Play（五感體驗）是通過眼看、耳聽、鼻嗅、嘴嘗、手摸五種感覺類遊戲去探索世界，這是幼兒最基本也最發自本能的探索。玩Sensory Play就是發揮齣孩子對各種感覺的敏感性，通過各種感覺體驗去探索認識世界。

韓國Snowkids兒童五感美學美術用品是屬於繽紛螢光色系的，上一團大受好評，今年阿秤想趁補貨所以揪大家一起團才划算呀！

不管是用來做點點畫非常好看的幻彩手指膏、玩色彩認知遊戲的泡泡組、怎麼畫媽媽都不抓狂的安全無痕塗鴉蠟筆，還是出門攜帶方便的馬卡龍水洗彩繪塗鴉筆，妳一定會在韓國Snowkids這系列的兒童美術用品找到適合孩子的！

🌟Snowkids系列產品成分單純如甘油、天然樹脂、水、天然色素、植物蜂蠟等，重點是全部都可水洗，這樣家長們就可以安心放手讓孩子盡情地玩了！

❓不知道應該入手哪一種？來看看阿秤的重點整理吧！
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✔️可搭配點點瓶以蓋印方式玩樂
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🎨SNOWKIDS色彩認知遊戲泡泡組 #必買
✔️ 冰淇淋般夢幻鮮豔色彩，激發兒童創造力
✔️ 孩子透過混合塗抹輕鬆學會色彩認知
✔️ 專利配方讓泡泡持久，收服不愛洗澡的孩童
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✔️ 使用蜂蜜和植物萃取，天然無毒植物蠟製成
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✔️ 旋轉筆蓋設計，方便收納
✔️ 夢幻馬卡龍顏色，顯色度高
✔️ 可塗抹於肌膚，使用濕紙巾即可輕易擦拭乾淨
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😘 阿秤私心最愛療癒小物：吐司造型海綿
✔️是孩子洗澡的玩具，也是廚房用清潔海綿
✔️紮實又帶有彈性的觸感，輕輕鬆鬆就能搓出泡沫
✔️一包吐司條內含5片吐司，既是廚房可愛的裝飾！

🌟入手指南：阿秤真心推薦大家必買手指膏和遊戲泡泡組，若預算夠全系列產品都來個一組也不會後悔！不想出門待在家可以拿出來讓孩子盡情玩樂，帶出門玩也非常適合，相信我，很少孩子會不買單！
🧛‍♀️家有胡搞瞎搞寶貝可以入手手指膏+泡泡組，請放手讓他們盡情胡搞 XD。
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「巧食 Choice Foodie」秉持著如同料理給自己孩子吃的精神而創立透過安心，美味的家常料理，快速上菜的日常提案，解決現代人忙碌，買菜備餐的不方便。透過天天都能品嚐的家常料理，在餐桌上，用食物串起家人朋友間的情感。

大家好，我是 Mana 陸巧因，畢業於高雄醫學大學護理學系，「好吃Mana美食。旅遊。育兒」格主，「巧食 Choice Foodie」創辦人。

「巧食 Choice Foodie」網站於2019年12月正式啟用，同時也是我撰文「好吃Mana美食。旅遊。育兒」進入第13年的歷程。為什麼會再創立「巧食 Choice Foodie」這個網站呢？源自於對孩子的愛「如同親手做給孩子吃」。

食物不僅僅是果腹，更乘載著美味與懷念的重量，吃貨如我，無論何時何地都在想著吃，從美食認識世界、結交好朋友，更從美食中了解自我。

九年前，為了孩子放下如日中天、年薪百萬的工作，當全職媽媽的我身邊也有許多跟我一樣女性。全職媽媽這四個字乘載著許多壓力以及繁瑣的雜事，每天光是為了買菜、煮飯、洗碗就忙得不可開交，再加上其他的日常家務、臨時的狀況出現，全職媽媽的日常就跟陀螺一樣高速旋轉，忙碌、盲碌、茫碌。

我認為食物追求美味之餘，應該是帶給大家快樂的、健康的，只透過文字書寫傳遞，似乎能做得非常有限。

我想要做更多有意義的事。我想要讓安心美味家常料理傳遞到更多人的餐桌上。「巧食 Choice Foodie」以無添加冷凍調理包為主軸，我們訴求無味精、無雞粉、無防腐劑且無人工增稠劑，讓享受美味後，不再感到口乾舌燥、降低人體負擔。

「巧食 Choice Foodie」重視食材來源、重視烹調過程甚至包裝溫度，這些都是我們能為大家實際上做到的努力。未來更希望透過網站帶來更多嚴選好物，我跟你一樣，喜歡有質感的生活，熱愛各種美好的事物，我們都認同一分錢一分貨的想法，想吃得美味方便，但又不想花時間買菜下廚，動動手指把美味送到家，隨時都能滿足吃的慾望。

「巧食 Choice Foodie」創辦人不僅是個資深吃貨，在料理專業度上更是不斷提升，更運用醫療背景的專業度看待美食這件事。透過食物結交了許多名廚好友，「以料理會友」學到更多美味技巧，帶入「巧食 Choice Foodie」自有產品。

「巧食 Choice Foodie」自有商品或是嚴選好物，也許從親子的觀點出發，也可能會有在地情感的鏈結，甚至是透過食物來做一次巡迴世界的演繹。快速、輕鬆且多樣化的選擇，滿足你一日三餐的美食日常。

「快速上菜找巧食，安心美味最即時」舉凡現在有的嚴選食材系列，延伸至餐廚生活的選物。

我們也會致力為大家帶來，專屬「巧食 Choice Foodie」Youtube頻道，餐廳分享、烹飪課程...等，滿足愛好美食生活的你。

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久違的媽媽辯論會又來了
今天我們辯論的題目有：
1. 年輕懷孕比較好？
2. 生完隔幾年懷孕？
3. 當全職媽媽還是繼續工作？

大家也可以一起在留言區分享你們的經驗或觀點哦！

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#chinwoon正雯 #媽媽 #懷孕媽媽

很多人以為我是一結婚就離職當全職媽媽，其實並不是！我生完大女兒大約半年後，我才決定請育嬰假。

說真的，從以前工作很多的上班族，突然變成與嬰兒相伴24小時，真的很不習慣！當然我一開始也以為在家帶小孩是休息！但真的一點都不是！！！

不過畢竟自己是第一次當媽媽，不管旁邊怎麼說，都覺得要自己親身體驗過才知道！到底要不要離職當全職媽媽，這種掙扎我也有過。也許有人適合、有人不適合，不過我覺得最重要的是不管妳們做了什麼選擇，都不要忘記自己個人的價值❤️

這集影片敬全天下最辛苦的媽媽們🍹

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