天 這麼黑
風 這麼大
爸爸捕魚去 沒有要回家
留這倆姐妹 相愛又相殺🤣

連假開始
小一生回家興奮的跟我說
：今天功課超簡單的，是數學

觀察兩周後發現，女兒偏愛寫數學或邏輯性的題目
對於一筆一劃，制式的生字作業就很沒耐性😤

幸好有心愛實木書桌陪伴
培養良好的閱讀習慣及學習儀式感❤

-

連假四天大家有要去哪裡玩嗎？
我打算在家好好休息
調養身體 調整作息
一口氣完成延宕的工作

並把兩位兒童的雜物整理完畢歸位

-

前兩天有朋友關心問我，怎麼覺得近期身體很虛弱

我想，可能是自己跟自己過不去的緣故吧～

‼️對自己要求太多‼️
✅期許自己天天準備三餐，讓家人吃的衛生又飽足
✅要求自己每天消毒洗衣，防疫日常片刻不懈怠
✅希望自己能在孩子放學後，全心全意指導工作，了解校園狀況，當個傾聽者

以上總總，讓我在下班後(孩子睡著)
👉一放鬆就充滿無力感
👉頭痛兩個禮拜讓我都想去做PCR
（好，是我多慮了）
👉肩頸硬到一碰就痛

甚至去年身體開始大反撲
徹底點醒我
「想好好陪女兒長大就別再消耗健康。」

因此，2021最後一季
我學習 心平氣和的看待一切
時間調配重新洗牌

相信自己，就能達成曾以為做不到的那些

謝謝，也十分抱歉
…等待我振作&完成文章的你們

下午出門買菜，微風吹拂臉龐
嘴角不自覺上揚

兩天48小時睡不到7個小時，但我完成許多，放下心中重石

#捨棄些什麼就能換得更多
#這世界最可怕的是比我聰明的人都比我努力
#大家都這麼認真我憑什麼鬆懈
#省思
#親子 #育兒 #很鬧的育兒生活
書桌是環安傢俱 HA Wood Furniture

【#日記蕈】

偶爾，我會想分享一下，身為獨身族的一些想法。

我不討厭朋友跟我傾訴家裡發生的事，有時覺得能當個傾聽者很好；但我也滿努力不要發表意見的。

畢竟很多事離我的生命已經很遙遠了⋯⋯

雖然有時候想像一下，如果家人還在，情勒我這或那，確實會很崩潰，但對我來說，這世上能情勒我的人，基本上就是沒有了。

我跟我哥基本也沒有任何情勒的行為。

所以我聽時，真的有種站很遠很遠的感覺。

雖然身為水瓶的我，看任何事情都很像局外人；對家裡的事會更局外就是了。

但橫豎說，想念還是想念，也曾在迷惘時，很希望他們還在，能當一個第三方人，給我一個意見，我用半被強迫的狀態，接受那個意見也好，讓我免除迷惘的痛苦。

但事實就是沒有。

擁有就代表失去，獲得自由就代表要對人生完全負責。

沒有人定義我的成功，所以我得自己找到自己認可的成功，然後往那個方向前進。

或是我就別管什麼成功了，好好活著就好。

都我自己決定。

別說，這種心態，其實是我爸從小一直努力教我的，我爸希望我不要為了別人努力；希望我不要為了兩分抱頭痛哭；希望我不要糾結在前幾名；希望我真的去做我想做的事情。

開心就好。

我很努力開心活著唷(●°u°●)​

把拔請放心。

今天如果你有回來，歡迎來我夢裡坐坐，我很歡迎的。

父親節快樂～

#日記 #手寫 #手帳 #diary #writing #digitalplanner

一直很喜歡當個簡單的人
也許不喜歡出頭怕尷尬

很多人聚在一起的時候
就會默默當個傾聽者
靜靜的在旁邊
往往不是那個說話最大聲的人
是個內斂的獅子（自己說
但如果兩三個好姐妹在一起
就會是個小瘋子

很多人對我的第一印象
就是我很安靜
熟識我後 就看到不一樣的我

對啊 每個人
都有不同的性格特質
不必羨慕別人擁有的
因為那不是我們自己習慣的樣子
像這樣 的我
如今也擁有了很多
懂得知足

才是必然的吧

#久違的咖啡廳
#py搭搭
#佗寂

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Lyrics:

My heart starts beating and my hands start sweating
我的心開始跳動 手心開始微微出汗
My chest starts sinking and sometimes will even start shaking
伴隨著一絲窒息 我開始控制不住地顫抖
It's physical and emotional
我無法控制自己的情緒
(And it's hard)
對我來說太難了

You're keeping me awake at night
你使我徹夜難眠
I'm losing all my appetite
你讓我食不下嚥
My heart is beating out of time
我的心開始瘋狂跳動
My skin is cold, my chest is tight
我感受到手腳慢慢冰涼 一絲絲窒息的感受
You're keeping me awake at night
你使我徹夜難眠

And I don't want you all inside my head
我努力不去想你
And I can feel you running through my veins
可是你就像在我的血管裡流動

When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你讓我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻如影隨形
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
(And you keep me up all night)
你使我徹夜難眠

My mind keeps looking for a way
我開始胡思亂想
To find somebody else to blame
我想開始推卸責任
The silence's screaming way too loud
沉默在我腦中尖叫
I need something to dim it down
我努力不去傾聽
To find a way to block the sound
我想逃離一切吵雜

And I don't want you all inside my head
我開始不去想你
And I can feel you running through my veins
但你就像在我的血管裡流動

When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻如影隨形
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠

Keep me up all night, boy, keep me up all night
你讓我無法割捨
Keep me up all night, boy, keep me up all night
你使我無可奈何
Keep me up all night, boy, keep me up all night
你讓我徹夜難眠
Keep me up all night, boy, keep me up all night
徹夜難眠

When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻形影相隨
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你讓我徹夜難眠

If I knew why, maybe it would all just go away
早知如此 我不會讓這一切發生
I don't think anyone really knows why
沒有人懂
But we do go on
但是我們讓這一切發生了
And we do understand that you can't always understand
我知道你無法理解這一切
And that's okay too
那就這樣吧

歌詞翻譯 : reevzz

#CharlotteLawrence #KeepMeUp #lyrics #西洋歌曲推薦

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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，lululemon品牌大使Jovi以自身經營品牌一路走來的心路歷程為主軸，分享他所重視的價值觀並且如何加以應用在生活與事業當中，進而取得各方面的平衡，期許自己也希望大家對於想做的事情能勇敢去實踐，迎向快樂人生。
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，邀請lululemon品牌大使Jovi分享自我價值探索的鐵人故事。
#愛自己療癒課程 #lululemon #健康

00:00 重點節錄
00:36 正片開始
00:37 lululemon品牌大使Jovi自我介紹
00:50 「鐵人」的定義與介紹
01:18 Jovi的信念與價值觀分享
01:24 第一個價值觀-實踐力
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念，邀請多一點善良創辦人Yoanna介紹「非暴力溝通」以及其重要性，列舉生活當中經常不經意使用言語暴力的情境，說明如何透過自我覺察改變並且加以應用在生活各方面，進而改善與他人的關係，對於自我也能達到另一個層次的理解。
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02:16 非暴力溝通的重點-同理心、覺察
03:35 非暴力溝通SOP第一點-觀察
04:55 非暴力溝通SOP第二點-感受
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09:07 結語

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