（這一篇是日記等級所以圖文不符） 昨天終於鼓起勇氣看了阿富汗🇦🇫的相關新聞，還有美國「放棄」阿富汗的一些批評聲浪。 我就像什麼都不懂的一朵小白花隨風搖曳，情緒跟著新聞起起落落時而心酸時而憤怒，最後選擇平靜面對。 在這裏沒有想表達什麼很有建設性的理論，因為我們都不是那當事人，所有的客觀也難免會被報導影響多少改變了立場。 可我知道不顧一切都想逃走的畫面是真的，即使知道橫豎都是死，卻還是選擇相信：相信那微小到幾乎不可能的生存機率…。 我不知道如果是我，會選擇衝出重圍賭一把，還是留下來繼續等待被救贖…。 在疫情蔓延至今一年半以上了，我還能安穩的在家裡吹著冷氣滑手機拍照，寫下這些有的沒有的心情，是世界上最幸福的人。 雖然帶小孩總需要分割很多心神，但是她微微一聲：媽媽～謝謝，就能讓我自動分泌一堆腦內啡整個人都軟了世界也和平了…。 當我選擇抱怨人生的各種磨難時，其實老天爺已經對我很仁慈了。 所以我想和我的先生 @billys0909 說一聲：「鼻，辛苦了。」 自從疫情蔓延以來，我先生一直都很努力很認真的在為了 @tumazapparel 超前部署，和我的教練也就是他的合夥人林老闆 @limjeonglyun 兩人每天深夜長談，為的就是不讓品牌的價值和品質，因為疫情而導致必須「妥協」；這對於一個成立不過兩年多的自創品牌運動機能服飾公司來說，面對既有的激烈競爭環境，還選擇堅持立場維持初衷，是多麼艱困的決定。 但他們還是一路堅持到現在，一樣照著年度規劃持續運作著，並且還能慢慢成長擴大，某些計畫已經在悄悄進行中；雖然每天都很忙碌，但因為目標夠堅定，所以也是帶著微笑地（再苦也要笑ಥ_ಥ）前進著。 殊不知就和所有激勵人心的Based on true story的老派電影🎬一樣，就在我們都以為慢慢漸入佳境的時候，殺出一個猝不及防的壞消息：配合的越南工廠因為疫情嚴重擴散，員工染疫所以封廠lock down….。與世界接軌的副作用大概就是這樣吧？所有的好事壞事都與我們息息相關。 所以這個週末他們腦袋沒一刻停留的一直在想方設法，試圖找尋出路，和其他工廠交涉，就是想讓已經預購的顧客們能夠簡短交期等待的時間，但依然還是免不了相當的損失…。 然而與此同時，先生這兩天還是讓自己空出時間和腦袋，陪伴我和孩子和家人（當然還要打幾場電動散散心⚗︎·̫⚗︎）。 看見這樣子的他，還有難免聽到的一些與廠商的通話內容（很恐怖），我才深深體會到，一直以來他承受的是什麼樣的壓力，以及背後是什麼樣的力量才能讓他有勇氣和動力持續堅持著。 今天，面對如此大的考驗，他們選擇正面迎接，並且公開接受所有的批評指教，以及對發生的一切損失承諾負責到底。 雖然一路上我總是抱著旁觀者的心態和角度，專業的事留給專業的人就好，但今天不一樣；正因為一路旁觀到現在，我才發現，原來，做對的事真的會令人充滿力量，即使在面對極大的困難也如此坦然面對。 感謝 @tumazapparel 一直在做對的事，不論是回饋社會，或者是回饋給支持者。 正如品牌的核心價值：「善良、誠信、與強悍」，Be kind, be honest, and be brave. 我相信這一次考驗的結果，也一定會像那些老派的勵志電影一樣激勵出更美麗的火花；別問我憑什麼相信，因為只有相信，人才會有無限♾️的可能。 P.S.: I love you. #沒想到文章可以長的像一本書 #不小心又聊到外太空 #自己人沒有什麼業配只有最真實的語言 #tumazapparel #最值得信賴的 #沒有品牌迷思 #只有穿得到的好感覺

謝謝 @sonyxperiatw 期待已久的 Sony Xperia 1 III 終於入手啦！ 這次協志選的顏色是很特別的「消光灰」 覺得這次的灰 特別穩重 又很有質感 彷彿漫步在英倫街道上的優雅紳士 品味不凡 老實說「消光黑」跟 經典的「消光紫」 確實也讓我掙扎了許久 但想說已經連拿好幾次紫色了 這次剛好又出現少見的 消光灰 最終就被「消光灰」給收買啦！ 沒有人不知道協志是索粉 因為對我來說 Sony 的手機正是集結索尼所有優點的組合 集大成於一身 大家仔細想想 Sony本身旗下的強大實力 • 螢幕 Sony有強大的電視產業 • 相機 專業的攝影師誰不愛Sony相機 攝影機 • 音樂 Sony本身也有遍佈世界的音樂事業 • 遊戲 誰不知道PlayStation 所以~ 集結上面所有的優點 不就是「Sony Xperia 的手機系列」嗎？ 這正是「One Sony」的品牌精神！ 再來說說協志幾個喜愛 Xperia 1 III 的地方 手機外型 - 就不用多說了 Sony的手機一直以來都很有質感 極簡日系設計 正合我的喜好啊！ 完美的螢幕表現 - 這次更提升到 6.5 吋 4K 120Hz OLED 只要用過一次 就真的回不去了！ 強大的相機鏡頭 - Xperia 1 III 的三鏡頭四焦段 拍照或錄影 無庸置疑 肯定已是業界的No.1！ 還有我個人很喜歡的功能 • 人性化的紀錄使用者的手機使用方式 • 智慧充電不會讓手機電池充過頭 • 雙卡雙待根本不怕記憶空間不夠 • 可以分割雙畫面操作真的太方便 • 手機玩遊戲和追劇的美螢幕超美超清晰 • 聽音樂的優化功能很強大 • 遊戲增強器裡的H.S.電源控制 • 電源鍵整合指紋辨識使用好快速 • 強大的防水功能 以及相機實體按鍵 • 這次還有很有意思的無線反向充電 酷啊！！ 你是否也跟協志一樣 對 Sony Xperia 的手機愛不釋手呢？ 來分享一下你(妳)這次會拿什麼顏色 或是喜歡什麼顏色吧！ #SonyXperia1III #sonymobiletw #大師級手機 #極速進化完美速拍 #OneSony #用心的索尼幸福的索粉 _____________________________ Xperia 1 III 完整規格 🔸內建最新 Android 11 系統 🔸高通 S888 處理器 🔸12GB RAM + 256GB / 512GB ROM 儲存空間，可擴充 MicroSD 記憶卡 🔸6.5 吋 OLED 螢幕，4K 解析度 3840 x 1644、120Hz 高更新率、240Hz 觸控取樣率、240Hz 降低動態影像模糊技術、表面覆蓋康寧第六代大猩猩玻璃 🔸支援 DCI-P3 100% / 10bit HDR 顯示能力/ HDR BT.2020 (Rec.2020) / X1 for Mobile 顯示技術 / D65 日光顯色技術 🔸標準 + 超廣角 + 望遠光學變焦三鏡頭四焦段 🔸1200 萬像素 f/1.7 光圈、等效 24mm 廣角、DualPD 雙像素對焦、OIS 光學防手震 、1/1.7” 感光元件 🔸1200 萬像素 f/2.2 光圈、等效 16mm 超廣角、DualPD 雙像素對焦、1/2.5” 感光元件 🔸1200 萬像素 f/2.3 ~ F2.8 光圈、等效 70mm / 105mm 潛望鏡光學變焦、DualPD 雙像素對焦、OIS 光學防手震 、1/2.9” 感光元件 採用 Zeiss 光學 T* 鏡頭與鍍膜技術 3D iToF 測距感測器 🔸人眼追蹤對焦 (支援動物眼睛偵測) / 4K60P HDR 錄影 / 4K120P HDR 慢動作錄影 / 20fps AF+AE 連拍 / AI 高解析度縮放 / 專業 Cinema Pro 電影錄影程式 / OIS + EIS 五軸雙重錄影防手震 (混合式防手震錄影) 🔸800 萬像素前鏡頭、 f/2.0 光圈 、1/4” 感光元件 5G Sub 6 Bands N1 / N3 / N5 / N7 / N8 / N28 / N38 / N40 / N41 / N77 / N78 / N79 🔸5G+5G 雙卡雙待機（三選二卡槽），台灣全頻段支援 🔸藍牙 5.2 / Wi-Fi 6E 無線支援 🔸內建不可更換 4500mAh 大容量電池 🔸側面整合電源按鍵的指紋辨識器、內建 NFC 支援行動支付 🔸獨立 Google 助理按鍵 🔸正面雙揚聲器 🔸USB Type-C 接口 (USB 3.1 Gen1)、支援 PD 3.0 快速充電可支援 PD 30W、支援 HDMI 影音輸出 🔸支援 QI 無線充電 / 無線反向充電 🔸IP65/IP68 防塵防水 🔸消光黑、消光灰、消光紫三種顏色款式（512GB 版本僅消光黑與消光紫兩種）

在這個身邊人事物都瘋狂爭搶注意力的時代，努力讓自己能夠進入完全專注沉浸的心流體驗，是我們每個人都該學習的功課。 - 心流 (Flow) 是指一種沉浸忘我、極度專注的高效能自我狀態 試著回想自己的過去 是否曾經在處理一件事情時，有過這樣的體驗 極度專注到忘記時間 除了手上任務外彷彿其他感官都不存在 一轉眼就過了很久但卻完全沒注意到時光流逝 巔峰的效率與表現 持續維持著高品質的生產力 甚至幾小時就完成了過去好幾天的工作量 工作了很長的時間 結束後也不會感到疲倦 甚至還會有著充實的滿足感 這就是進入心流後的感受 - 我很喜歡心流這個中文翻譯帶來的畫面感 就好像有綿延不絕、勢不可擋的一道長河 載著我們的心智與注意力在困難的挑戰上一路狂奔 當你喜歡你所做的事，又有著明確的目標 做的事情是有挑戰性的，但多努力就有機會達成 那你就更容易進入心流 聽起來很吸引人 但要在現實生活中實踐其實超困難 想想我們有多久沒有真的完全專心只做一件事了 放在桌上的手機螢幕突然亮起 開放式的辦公空間突然隔壁同事找你講話 又或者根本並不享受現在的任務 這些事件都會拉走我們的注意力 也使我們難以全神貫注投入任務 時間與心力不停遭受分割和折磨 最後所獲得的成果往往事倍功半 - 不過好消息是 專注的能力是可以透過刻意練習獲得的 清除工作空間中的干擾，把手機和雜物收起來 專注在當下，避免多工，一次做好一件事情 明確訂出時間內要完成的工作目標 花心力找出任務的有趣之處、價值、還有意義感 不只是平常的工作時間 我們的生活中有著許多能給我們練習的機會 比如說在運動的時候 先弄清楚自己運動的價值和目標 幫自己排一個有足夠挑戰的課表，不能太簡單輕鬆 不要看手機，練的時候就好好感受自己的身體 創作、寫字、冥想、聽音樂、看書 這些都是相對容易入門的活動 有了充足的鍛鍊 不管是考試工作報告，或任何其他更難的挑戰 有了久經鍛鍊的心智 自然會比以往更容易維持專注 而且在練習過程中，也會養出好的做事習慣和方法 比如說事前規劃任務、善用番茄鐘 放個請勿打擾小牌子在桌前、然後戴上降噪耳機 都會幫助我們更容易走入心流 - 當我們對自己的專心程度掌握更高 一定能在生活的各方面獲得更優秀的好成果 但更重要的是透過專注 我們重新獲得了現代生活中 對自己身處的環境與紛擾的心智 難能可貴的秩序以及掌控感 於是我們可以更平和、更安穩地面對挑戰 和隨之而來的成功與成就相比之下 心流狀態本身所帶來的正能量 其實就是我們最好的回報了 一起加油吧！ - 今天要推薦的 #早安歌 是我平常工作時的歌單 Lofi Girl - lofi hip hop radio 它是在 YouTube 上 365 天從不間斷的直播 單純簡潔的編曲和沈穩的拍點有很強的安定效果 也不會有人聲與歌詞輸入腦袋造成分心 很適合想要專注的時候聽喔～ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #心流 #注意力就是你的超能力 #每日一句 #心理學