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[爆卦]番茄鐘工作法app是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇番茄鐘工作法app鄉民發文沒有被收入到精華區：在番茄鐘工作法app這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 番茄鐘工作法app產品中有24篇Facebook貼文，粉絲數超過29萬的網紅數位時代，也在其Facebook貼文中提到， 在家工作反而更累嗎？試試看唐鳳也愛用的蕃茄鐘，這邊有幾款App推薦>>...

　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Lice萊斯，也在其Youtube影片中提到，由於每個人都會有自己的思考邏輯和工作模式，這些方法肯定不是適用於每個人。這邊只是分享一些我在家工作，一些讓我比較容易專心、自律，並且加快效率的方法和程式，希望會有用。 00:00 一些小廢話 1:25 書籤強化 Speed Dial 2 (Chrome) 我用Speed Dial [FVD] - N...

「番茄鐘工作法app」的推薦目錄

番茄鐘工作法app 在 ?禾の讀書帳? Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 10:13:46

✨讀書時，該聽音樂嗎？✨ - 📣我認為「在不影響專注力」的狀況下是合適的✔ 至於怎麼樣的音樂最適合呢？繼續看下去吧😉 - ✔鋼琴輕音樂 ✔弦樂、管樂 ✔環境白噪音（窩比較喜歡雨聲混鋼琴的🙋‍♀️） ❌有歌詞的流行歌、嗨歌 - ||這麼說你還是不知道要聽什麼嗎❔ 可以參考看看下列關鍵字喔 1.🔎m...

番茄鐘工作法app 在 ?禾の讀書帳? Instagram 的精選貼文

2021-08-18 20:27:36

✨最好用的自律APP－番茄ToDo（下）✨ - 這篇要來介紹番茄ToDo各種好用的功能！ 繼續看下去啦👀 - ✅定時鎖機📴 可以設定每週哪幾天要鎖機/鎖多久 讓時間能花在更多想做的事上面 不會一回到家就滑手機滑很久 或是熬夜玩手機不小心玩太久📱 🌟而且還可以設定「白名單」！ 像是讀書時要聽音樂的AP...

番茄鐘工作法app 在 ?禾の讀書帳? Instagram 的精選貼文

2021-08-18 20:27:36

✨最好用的自律APP－番茄ToDo！（上）✨ - 是番茄ToDo！不是芒果ToTo！ 禾超推的專注用APP🤩 超詳細下載教學+介紹 - 📍下載方式📩 至Google搜尋「番茄ToDo」 點選搜尋結果的「番茄ToDo官方網站」 點選下方「下載」（要記得開應用程式權限唷😉） 必須先安裝「華為瀏覽器」再下...

  • 數位時代

    番茄鐘工作法app 在 數位時代 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-05 16:48:05
    有 14 人按讚

    在家工作反而更累嗎？試試看唐鳳也愛用的蕃茄鐘，這邊有幾款App推薦>>

  • 升鴻投資

    番茄鐘工作法app 在 升鴻投資 Facebook 的精選貼文

    2021-05-30 15:42:38
    有 1,161 人按讚

    5/30 諮商教練紀錄

    本周跟教練談的是"平衡"，因為我覺得我本周在家操盤過於操勞，四五點起床做功課，八點坐在電腦前，盯到收盤，中午就扒個幾口飯。下午繼續做功課和看港陸股，下午晚上還會跟新朋友視訊。

    當我覺得累，不外乎幾個症狀：眼睛痠、覺得沒睡飽、腦子燒太久塞不下了。

    除了睡眠要繼續改善以外，這次跟教練討論一些白天進步的方法。

    番茄鐘工作法要重啟，好久沒用了，雖然現在會盯盤，但盤穩的時候休息個五分鐘是沒問題的。

    靜坐app要用。多年前參加十日禪，前幾天遇到投資朋友四月才剛參加完，沒想到已經出app了，朋友會每天傳他靜坐app的紀錄給我，看來我不做不行惹，看看能不能早晚各做一次。

    社群媒體訊息的節制：這消耗我不少能量。跟許多意見領袖一樣，每當發表意見後難免會想知道回饋，三不五時刷版面，這很耗能。

    我和教練說，我很佩服我前老闆Ken，一個大老闆，每次都不看line，發完該發的訊息就不看了。他滿腦子專注在他想達到的目標，什麼新聞或網路上在吵什麼，一概不理。

    前幾年他還問他老婆說，他聽到館長跟韓國瑜要直播，他問館長是誰，韓國瑜又是誰，韓國瑜是某個女明星嗎？他老婆吃驚的看著他，你認真？

    他每次都回我：阿關心這個你能改變什麼嗎？多關注在你能改變的事吧！

    臥槽，就是這麼簡潔有力，所以我要多放下。

    如果我不需經營社群，我就FB只追蹤重要的，line群能退的就退，但我目前必須經營，所以我這周先嘗試，FB PO完文，24小時內不看任何回饋，等完一天後統一回。line群盤中要盯沒辦法，但收盤清完訊息後，盤後能看line和messenger訊息的只有晚上六點和九點。

    這樣應該能多留些時間給自己，我還有很多該聽的podcast沒聽，該看的書沒看。下周看看檢討效果如何。

    #下圖為六龜內觀中心
    #24小時內回你留言我是小豬

  • 番茄鐘工作法app 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-20 17:09:55
    有 3,316 人按讚

    疫情衝擊，導致突然大家都要開始在家工作了！

    我昨天直播的時候有整理一些WFH的小小心得，希望我這三年來全職SOHO的經驗能幫到大家。

    -

    首先，在家工作最可怕的事情大概就是「工作」「個人時間」的界線消失掉...

    搞得隨時都在上班，沒有下班。

    上班的時候卻又東摸西摸或處理私事；下班則是覺得工作沒做完，壓力山大。

    結果最後明明一整天都排給了工作，卻什麼正事都沒做，而且也沒玩到也沒休息到，時間憑空變不見...

    那怎麼解呢？

    方法就是要在生活作息中加入一些「儀式感」

    例如我自己買了一台二手的打卡機。每天固定時間起床，早餐吃完，褲子穿起來就打卡開始上班。

    並且手機設好鬧鈴，放到雙手拿不到的地方。(switch也是)

    另外

    建議準備一台工作用的電腦，或是至少下載一個新的瀏覽器工作用，不然用自己平常的電腦，一不小心就點到書籤；一不小心跑去看片尻尻。

    不然就是逛網拍，明明是在家工作賺錢錢，錢錢卻越賺越少，變成酷東西的形狀。

    -
    講到效率...

    有的人會把公司同事聚集起來，大家找一個通訊軟體蓋一間線上辦公室，例如clubhouse、discord、google teams之類的，營造出辦公室的氛圍，互相督促，這很有用。

    但，如果你看到同事就不爽，就別用這種方式。

    可以找首BGM放，告訴自己「這首歌撥放的時候就是我工作的時候」來讓自己專心。

    到youtube搜尋office , cafe , jazz, lo-fi + bgm 都有很多適合的歌曲。

    或是有的人不喜歡安靜、也不喜歡音樂，可以找一些製造雜音的網頁，直接搜尋office noise或是imisstheoffice.eu的網站都有製造辦公室氣氛的功能。

    -

    接下來就是時間管理了。

    如果工作要處理很多瑣碎的事情，可以試試番茄鐘工作法，網路上有很多app，我用的是小鬧提醒。

    設好時間後，認真工作25分，認真休息5分鐘。

    (我自己是認真工作50分，認真休息10分)

    但如果是創作類型的工作，可能需要醞釀情緒後再一鼓作氣完成，這種就不適合番茄鐘)

    -

    還有

    買塊A4紙夾板，夾張A4上面寫好待辦事項跟死線，重要的用紅筆畫圈圈優先處裡。

    每天下班或上班時更新待辦事項，重寫一張，這樣就會知道自己該先做什麼事、什麼事還沒做。

    -

    總之，千萬不要覺得在家工作就可以不穿褲子。

    在家工作最重要的能力就是「自律」

    而自律是超級耗體力與意志力的事情！

    所以要學會在自己家領域展開，弄一塊辦公空間，從此這一塊不是你家，是辦公室，走進去就切換成上班模式，走出來才算回到家，節省意志力的消耗。

    大概就是這樣 (´･ω･`)

    大家加油！！

    -

    以上是黑貓直播ep8的RECAP，想聽整理版的可以到PODCAST聽：

    🟣 APPLE：https://apple.co/3lpoKRa

    🟣 ANDROID：https://reurl.cc/XexXxe

    🔴 YOUTUBE直播完整VOD：
    https://youtu.be/PKZ3yzrdumY

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