【#mc減脂餐】那個番茄碗也太可愛太誘人了！
#詳細做法 >> https://bit.ly/3tbx1wn
#marieclairetw #這個好

降血壓！番茄蔬菜味噌湯：一個撇步提高茄紅素吸收率 🍅
高膽固醇、高血壓等問題容易加速動脈硬化、心肌梗塞、中風等問題更容易找上門來😖，因此預防三高，已然成為現代人必修的課題。博士推薦：這樣吃番茄，不但能吃進番茄的降血壓、預防動脈硬化、降低心肌梗塞及腦梗塞機率等效果✅，還能提高番茄營養的吸收率，讓健康效果更好！

📌資料來源：京都光華女子大學健康科學部教授 稻熊隆博
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燒肉同話廚師料理讓你帶回家😍
📍燒肉同話桃園中正店
👁‍🗨巧克力豬培根咖哩飯$128
👁‍🗨巧克力牛培根咖哩飯$138
使用豬五花及牛五花 肉量超級豐富！咖哩帶有些許巧克力的苦甜香氣 層次提升搭配一旁的烤馬鈴薯 也很有飽足感～
👁‍🗨炙燒松阪豬丼飯$248/加量
👁‍🗨炙燒橫隔膜丼飯$248/加量
炙燒松阪豬 口感較有嚼勁脆度 越吃越香 炙燒橫隔膜 香氣十足 口感上軟嫩也很入味！兩款我都是點肉量加量 還有附贈泡菜 吃起來更是過癮！
👁‍🗨雞胸沙拉$168/凱薩醬
這款沙拉份量很足夠！雞胸肉不會乾柴難下嚥 沙拉生菜保有新鮮～有地瓜、鳳梨、番茄 營養成分豐富的沙拉 也是相當不錯的選擇！
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‼️可以自取或選擇uber eats跟foodpanda
‼️目前有支援外送平台的分店僅新店民權、桃園中正、竹北光明，其他店需要到店自取。
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🕖Pm12.-Pm8.
🏡桃園市桃園區中正路1003號
☎️03-358-3311
🔍IG：「 @chagether 」
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想減肥，先從分對食物類別開始！
玉米是蔬菜嗎？
玉米筍是玉米的Baby？
紅蘿蔔碳水高容易胖？
三色蔬菜是蔬菜嗎？
根莖類是澱粉還是蔬菜？
牛蒡是蔬菜嗎？

相信大家吃早餐都會加醬
薯餅加點蕃茄醬、蛋餅配上醬油
偶爾可以試試跟老闆娘說「我不加醬！」
或是慢慢的減少醬料的添加
相信也可以品嘗到食物的原味呦～

記得留言告訴我 你學到了什麼
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#營養師Rickystime

材料
雞蛋兩隻
火腿或煙肉
漢堡扒 隨意
腸仔
蕃茄
菇
茄汁豆
沙律菜
方包
牛油
沙律醬
油