原來視覺疲勞對工作效率的影響真的很大，眼睛接觸螢幕的時間越長，藍光對眼睛的傷害性也越大，眼球裡的葉黃素不斷減少，難怪我的視覺會越來越模糊，明明還沒到老花的年紀，看東西卻總看不清楚。因為忙碌的工作時常3C產品不離手，久而久之我發現看東西時靈魂之窗也會感到很疲累，甚至有時還會發現所盯住的數字怎麼會變得較為難以辨認，工作真的會工作量愈變愈多，好像永遠都做不完的樣子! 笛頌金盞花葉黃素，不只有單一配方的葉黃素，也照顧到會計業者脆弱的身體，說真的長年面對電腦燃燒自己的心力與時間，不知不覺也很傷害自己的眼，不管是寫部落格文章還是從事高壓力的會計工作，必須在短時間處理好報表與數字~~分秒必爭，寫部落格案件也是一樣喔!   遇到案件變多的時候每天都會很忙，忙到熬夜到凌晨兩三點工作還做不完~~肝和眼睛都在沉默的哭泣~~笛頌金盞花葉黃素裡面採用金盞花萃取出來的葉黃素，品質很好，而且一顆膠囊裡有30mg的葉黃素脂，等於是30公斤牛番茄或是11.4公斤紅蘿蔔的萃取量，是市面上葉黃素保健食品裡面含量最高的，也能說是高單位的葉黃素，一天吃一顆，簡簡單單就可以補充每日葉黃素所需要的攝取量。 大家有沒有好好保養自己珍貴的靈魂之窗呢? 長年面對3C產品是很消耗身體健康的，就連中醫都說熬夜喝酒或是熬夜加班工作都很傷害沉默的肝腎及眼睛，即便現代人常常每天盯著手機看東看西，上網划手機或是打手機遊戲，無意間都在燃燒自己寶貴的健康!   特別是年過45以上的熟齡男女性朋友，要特別注意此時容易面臨到工作壓力與健康壓力，40歲~50歲是面臨到夫妻感情相處及工作壓力，50歲開始會面臨父母與疾病給的身心壓力，而笛頌金盞花葉黃素，笛頌金盞花葉黃素，成分富含葉黃素、Omega3-6-9、金盞花、維生素A等成分，建議一天食用1錠就可以了~~ 另外，笛頌金盞花葉黃素中的維生素A和山桑子萃取，還能幫助我們維持夜間或是暗處視覺的能力，對於老人家或是常常晚下班需要騎車或是開車的人來說是非常重要的，有好的視覺才有安全的行動能力。  最重要的是，笛頌金盞花葉黃素裡面有添加印加果油，因為葉黃素需要和油脂搭配人體才能吸收，而且印加果油有『植物界的魚油』之稱，富含Omega-3-6-9，對於身體細胞的保護是非常有幫助的，更能讓葉黃素完整的讓身體吸收，一顆膠囊卻有多重功效，CP值真的非常高。 說真的我工作型態需要常常打電腦高度緊盯著電腦勞動，身體健康絕對是預防勝於治療啊~~ 平均每天食用兩周後我現在正處在記帳並申報營所稅的尖峰時期，盯久螢幕也較不會覺得勞累，推薦給有需要的朋友哦！ #笛頌葉黃素

【減肥福音？】號稱一星期減8公斤的減肥餐單 ⭐極端減肥法不是人人適合 ⭐不過當中多吃蔬菜多喝水值得參考 #星期一踢走BlueMonday 奇蹟食譜減肥法 小心減磅不成易傷身 網上瘋傳GM Diet減肥方法（美國通用汽車公司General Motors為員工研發的減肥餐單），號稱不用做運動，單靠調節飲食，一星期已可達到減磅效果，所以稱為「奇蹟食譜」，究竟神奇之處在哪裡？又是否人人適合？讓我們從中醫角度來拆解！ GM Diet食譜 第1日：只吃水果，例如蘋果、橙、西瓜、奇異果，但不包括香蕉，配合8至12杯清水。 第2日：只吃蔬菜，例如沙律、青瓜、椰菜花、薯仔、番薯等，配合8至12杯清水。 第3日：只吃水果及蔬菜，但不能吃薯仔，配合8至12杯清水。 第4日：只吃香蕉和牛奶，一天可吃8至10條香蕉和4杯牛奶，配合8至12杯清水。 第5日：食用指定份量的雞/牛/魚肉及6個番茄，配合12至15杯清水。 第6日：食用指定份量的雞/牛/魚肉及蔬菜，配合8至12杯清水。 第7日：只吃糙米及蔬菜，飲用果汁幫助身體排毒。 每天飲用奇蹟湯：由椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、青椒、檸檬、橄欖油及水等煲成。 可以看到GM Diet以蔬菜及水果作為主要食物，短期內攝取大量纖維及水份，有助促進腸胃蠕動，增加排便，而所謂「奇蹟湯」近似手術前清腸胃湯，在手術一星期前開始飲用，以作清腸胃之用。由於湯只用蔬菜煲成，如果屬於濕熱體質，適量飲用有助紓緩濕熱情況；但如果氣血虛弱或陽虛體質人士，多喝此湯會進一步耗傷氣血，出現頭暈、疲倦乏力、心悸、怕冷等症狀。此減肥食譜並不適合每天使用，並要按體質應用， 適可而止。如有疑問，記得諮詢醫生、營養師或註冊中醫師意見。 ✔️CheckCheckCin 美茶推介：肥嘟嘟 材料：山楂、荷葉、粟米鬚 功效：活血消脂，紓緩身體圓潤、黑眼圈、肌膚暗啞等症狀。 注意：不宜空腹飲用，孕婦及月經期間不宜飲用。 歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購： www.checkcheckcin.com 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Miraculous weight-loss diet? May damage your body more so than serving a weight loss purpose The GM Diet, which General Motors designed to help its employees lose weight, has been widely circulated on the Internet. The diet claims to be able to help individuals shed some pounds in just a week without the need to exercise. This is why certain people would regard the GM Diet as a ‘wonder diet’. Is it truly that miraculous? Is it suitable for everyone? Let us examine the diet from the Chinese Medicine perspective and crack the code! The GM Diet Day 1: Have any fruits you like (except bananas), such as apples, oranges, watermelon, kiwi. Drink 8 to 12 glasses of water. Day 2: Eat until you are stuffed with all fresh, raw or cooked vegetables of your choice, such as salads, cucumber, cauliflower, and sweet potato. Drink 8 to 12 cups of water. Day 3: Eat any fruits and vegetables (except potatoes). Drink 8 to 12 glasses of water. Day 4: Bananas and skim milk only. Maximum 8 bananas and 4 glasses of skim milk, along with 8 to 12 cups of water. Day 5: Specified amounts of chicken/beef/fish and up to 6 tomatoes. Drink 12 to 15 glasses of water. Day 6: Specified amounts of chicken/beef/fish and vegetables. Drink 8 to 12 glasses of water. (To be cont in comment column)

【餓旅行餓到癲】你迷戀冬蔭的味道嗎？ ⭐冬蔭調味的薯片紫菜魷魚通通都愛 ⭐自煮冬蔭湯怕辣可減辣椒加椰奶 #星期五湯水 冬蔭湯開胃驅寒氣 冬蔭功可謂是泰國的代表菜式，泰文「冬蔭」是煲煮混合香料的意思，而「功」代表蝦，煮這個湯不加蝦，換成其它海鮮、雞肉或豬肉亦可。泰國冬蔭湯有多種煮法，但材料離不開南薑、香茅、檸檬葉、指天椒及青檸，這款湯煮起來香氣撲鼻，味道醒胃，從中醫角度來看，南薑性熱，能散寒止痛、溫中止嘔；香茅性溫，有疏風解表、祛瘀通絡的功效；檸檬葉性溫，能理氣開胃、止咳化痰；指天椒性熱，能溫中散寒、開胃進食；而青檸亦有開胃消食、生津止渴的作用，所以適合體質偏寒、食慾不振人士食用，冬天時喝一碗真的通體溫暖呢。 冬蔭功湯 材料：大蝦6隻、泰式茄子5隻、番茄2個、草菇10粒、南薑1塊、香茅2條、檸檬葉6片、指天椒2隻、秋葵6條、青檸1隻、冬蔭湯醬料1包、魚露2湯匙、適量黃糖、水1000毫升 做法： 1. 所有材料洗淨，大蝦剝開蝦頭及去腸；茄子及番茄切件、草菇切半；香茅斜切片；檸檬葉撕碎備用。 2. 燒熱油鍋，加入蝦頭、南薑爆香，加入冬蔭湯醬料略炒，加入水，大火煮滾後調小火煮5分鐘。 3. 加入茄子、番茄、草菇、秋葵、香茅、檸檬葉及指天椒，大火煮至滾後，轉小火煮10分鐘。 4. 加入蝦煮至熟透，熄火，擠入青檸汁、魚露，再按自己口味加入適量黃糖拌勻即成。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Appetizing Tom Yum soup can dispel cold Tom Yum Kung is said to be the ultimate representative of Thai cuisine. ‘Tom Yum” means hotpot with mixed spices, whereas ‘Kung’ means prawns. The prawns in the soup can be replaced with other seafood, chicken or pork. There are many methods of cooking the Thai-style Tom Yum soup, but most of the commonly used ingredients are galangal, lemongrass, lemon leaves, cayenne pepper and lime. This soup would release a strong fragrance that can stimulate the stomach. From the perspective of Chinese Medicine, galangal is warm in nature, can dispel cold and relieve pain, as well as warm the Meridians and control nausea; Lemongrass is warm in nature, can eliminate wind from the body, clear stasis and improve the circulation of the Meridians. Lemon leaves are warm in nature, can improve the circulation of the qi and increase one’s appetite, as well as relieve cough and clear phlegm; cayenne pepper is hot in nature, can warm the Meridians and dispel cold, as well as increase one’s appetite; Lime on the other hand can improve the appetite of a person, quench one’s thirst and promote salivation. Therefore, Tom Yum soup is suitable for individuals with a cold body condition as well those with appetite loss. Drinking a bowl of Tom Yum soup during the winter is especially beneficial in keeping the body warm! （To be cont in comment column）