能接受男/女友手機
留著前任的照片嗎？為什麼？

#另一半的前任
這在很多人心中帶有恐怖、陰魂不散形象的角色，讓我們總忍不住把自己和TA從頭到腳比較一番，深怕殘留了什麼美好，無法被自己取代。
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但也有人 #感謝那些前任 成就那麼好的我們，這跟我們的經驗、信念，和伴侶的態度都大有關係。
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最近看到于美人主持的新節目 #什麼道理 中，和鄧惠文醫師討論：「你最不能接受另一半和前任的哪些瓜葛？」除了節目中提出的幾個選項，我也加入了身邊友人的經驗，共列出以下10項。
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請留言告訴我，你最不能接受的前三名，
並用數字排列順序(例如4-3-8)
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1.另一半帶你去和他前任去過的地方
2.另一半留著前任的照片
3.另一半會和前任聯絡
4.另一半提到和前任的回憶
5.另一半祝福前任生日快樂
6.另一半仍使用前任送的禮物
7.另一半和前任仍有共通的朋友
8.另一半和前任有合養的寵物
9.另一半和前任一起工作
10.另一半將你和他叫一樣的小名(例如都叫寶貝)
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除了排序之外，也請寫下 #為什麼你認為這點最嚴重？
或若有其他你無法接受的也一併來吧！
讓我們聽聽你對於「前任」這個角色，
所經驗到的感受與想法～
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#昕理師心理調查局

本周綜口味，如何2招挽回前任，為了回答，我真的還付費聽線上課程，沒作假的，如果回答的不完善歡迎挽回成功博士留言!

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女孩們分手沒什麼
勇敢面對它！
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【分手別做的事】
📍跪舔
📍快速進入新戀期
📍一蹶不振

【分手後可以這麼做】
📍不留對方物品
📍承認結束，封存回憶
📍靜下思考

【面對分手】
📍接受分手事實
📍陪伴家人及朋友
📍承認錯誤，改變自己
📍轉變風格
📍充實自己
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更多影片
✨我被突擊了?! Feat.May https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
✨最近飲食/訓練/有氧更新 https://youtu.be/ESxND_FHfnw
✨10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨差點回不了家 https://youtu.be/yD8BGPTROpw
✨我在越南做什麼？https://youtu.be/w4y2kBYwpIU
✨一日姐妹 feat. Horseking https://youtu.be/Rmt9c20tP04
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
每個人生來都是一個獨立的個體
只有你自己會陪你自己最久
你怎麼知道當你跨出這一步之後
你不會遇到更好的人
你不會擁有一個更美好的人生呢？
嗨大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我今天的行程是要去台北拍片
所以現在趕快弄一弄就要出發
相信有追蹤我instagram的sugar們
都有看到我這幾天發了一則貼文
那這則貼文是在講我跟前任的感情 結束
那 自從我發了這個貼文之後
開始收到很多sugar問我一些感情的問題
讓我覺得 wow
原來有這麼多女生為感情所苦
所以我想要趁這集影片跟大家分享
我是如何面對分手
我是如何調適它 如何應對它的
剛結束跟？？的拍攝
那我們回到主題
我想要先聊聊
我經歷過大風大浪
經歷過很多偶像劇情節的感情
一直到現在這個年紀 我對感情的體悟
我覺得呢
人是
一個人生來
最後
也是會你一個人走掉
所以你是會陪你自己最久的那個人
那現在呢我想要分享一些
我曾經犯過的錯
那
希望你們不要犯一樣的錯
第一個
跪舔
我知道剛經歷分手的時候那種痛苦真的是
很難承受的
尤其是一段很長時間的感情
一段很深的情誼
或者是說你甚至把對方當作你未來走一輩子的對象
他是你最好的朋友 你最好的夥伴
他的突然離開 這段感情的突然結束
你生活中突然造成的巨大改變
這個真的是對人的心理是一個很大的打擊
我現在是完全不推崇這樣的方式
有一些人他會為了想要挽回這段感情
他不想要去面對這個失去的痛苦
所以他會低聲下氣的去
求對方 或是奪命連環call
或是在對方樓下等 或是
各種
但我不建議這麼做是因為
今天如果跪舔有用的話
你們就不會走到分手這一步了 對吧
既然都已經分手了就千萬不要死纏爛打
因為在最後的階段如果你還是死纏爛打
你讓對方感覺到
你很需要他
沒有他的話你的生活就是一團亂的話
那這樣子
會讓對方反而 這是心理學上的
會讓對方反而對你更反感
覺得你一點魅力都沒有
再來第二個就是
快速進入 新戀情
雖然說快速進入一段新戀情
是一個最快恢復的方法
但我覺得這不但對你
也對你的新對象都是很不公平的一件事情
因為很多時候我們在
分手就馬上跟另外一個人在一起
我們並不是真的花時間觀察
認定這個新對象
覺得 哦就是他了
我想要跟他在一起
而這個時候我們只是在
彌補自己心中的那個空虛寂寞
想要從中得到一些安慰
那這樣子對方就很容易淪為一個 備胎
一個rebound boy
你可能不是真的愛他
然後你也沒有
真正的去接受你前面關係的結束
再來第三個
一蹶不振
就像我前面說的
每個人生來都是一個獨立的個體
只有你自己會陪你自己最久
千萬不要因為一個分手
就否定你自己的價值
如果你只是因為一段感情的結束
就停滯了你自己的進步
那太不划算而且太沒有魅力了
分手傷痛只是一個過渡期
轉移注意力跟時間會沖淡你的情緒
你想一下
你過去的分手經驗
你現在再回頭看 是不是覺得
呃 我那個時候是怎樣
我幹嘛哭成那樣子 我幹嘛這麼難過
我現在不是比那個時候過得更好嗎
你回想一下就好
每當你又經歷一次分手的時候
你就回想你上一次有多苦
然後後來還不就走出來了
以上的分享 說來簡單
但我知道做下去不容易
所以我這邊也提供幾個
分手的時候 你可以做的事情
把所有對方的物品
或者是你看到會想到他的物品
全部裝起來 燒掉
沒有啦 也沒有真的要燒掉
就把它裝在一個你看不見的地方
你可以把它送出去 把它丟掉
但千萬不要寄給他
要寄給他要等到你真的已經完全
放下這段感情
再跟他聯繫
而且最好不要親自面對他
可能透過他的親朋好友
問他這些東西還有沒有需要
再來 分手你可以做的事情
這一件事情我自己
還滿常用的
而且對我來說還滿管用的
我會在分手期間的時候
把過去我們的所有回憶
包含照片
包含去哪邊的紀念品
包含日記 或是一些
訊息類的東西
全部看過了一次
在看的當下同時真的心會超痛
因為你要去接受說
這個東西已經結束了 這個東西是過去
以後不會再有了
那也會因此就是會
放聲大哭阿啊 然後非常的痛苦
但我覺得就是要讓自己痛到最痛
然後想哭就大聲的哭
這樣子你會恢復得更快
除此之外呢 我也建議你可以把
你為什麼喜歡這個人
或是說你為什麼會喜歡這段感情的原因寫下來
還有這段感情
哪裡讓你不喜歡 哪裡讓你不舒服
全部都把它寫下來
我覺得當你可以坐下來靜靜的去思考
把這些頭緒都有邏輯性的把它寫下來之後
你真的會更清楚自己要的是什麼
不要的是什麼
然後去檢討自己在過去這段感情做錯了什麼
然後讓你變為更好的一個人
那我們到底該如何面對分手呢
我覺得首先是你
必須要接受這段關係的結束
回想過去 尤其是年紀小一點的時候
每次分手的時候我都覺得
天好像要塌下來 好像要世界末日了
沒有他我怎麼活 我快要死掉了
但是事實證明我現在還活得好好的
而且我還活得比以前更好
而且當我變得更好的時候
前任回頭選擇權在我
基本上我都不會想要了
再來這點也是大家分手的時候要做的事情
就是多花時間陪伴你的家人 陪伴你的朋友
他們才是一輩子的
他們會讓你感覺到溫暖
以彌補你過去重色輕友的 罪
再來一點呢是
剛剛有提到的
你需要承認錯誤 改變自己
就像前面說的
其實一段關係之所以會結束
一定有它的問題所在
那你可以趁這段時間好好的思考 好好的沉澱
自己是哪裡做得不夠好
自己哪邊可以再改進
可以做得更好
讓你的下一任 擁有更幸福的生活
然後你也可以藉此做一些改變 比如說
你可以換髮型 你可以
換一個穿衣風格
學習一下新的技能
或者是接觸不一樣的興趣
多認識不同的人
會讓你看到其實
你雖然分手了
但是有另外的更多機會為你打開大門
最後一點呢
就是充實自己
單身的時候空檔變多
你可以利用這個時間讓自己變成一個更好的人
例如你可以去學習
你可以閱讀 你可以健身
你可以找一個新的興趣
專注在學習或是工作上面 認識更多的朋友
不同領域的人
去旅遊 去看這個這麼大的世界
你為什麼要因為一個小小
區區的感情 在家裡哭呢？
你怎麼知道當你跨出這一步之後
你不會遇到更好的人
你不會擁有一個更美好的人生呢？
結論就是
一段關係的結束代表著是
這一段感情實體上結束了
但是你們在相處的過程中
你們彼此帶給對方的美好
帶給對方的快樂
跟你們在磨合的過程中
彼此性格、價值觀
甚至是技能上面的提升
這些都是會跟著你一輩子的
其實每一段感情都是一個成長
我們應該要好好的感謝我們前任
讓我們現在可以變成一個這麼好的人
而且未來我們還會變成更好的人
所以 開心點吧
振作起來女孩們
好 那今天就是我分享我怎麼樣面對分手
我怎麼樣看待他
我希望對你有幫助
那如果你覺得
這個影片對你
真的有點幫助
請幫我按個讚
然後如果
你有朋友
有需要的話呢
非常歡迎你可以分享給他
那謝謝你看到現在 我們下次見
peace


#感情 #分手

充滿雙魚座星象的此刻，多跟寵物親近、多看貓狗影片都有益身心健康，有機會多睡眠、休息也很好，潛意識才能藉著靈驗夢境跟你溝通。這段期間，酒徒、受難者、上癮者都是焦點，如果可以，我們應盡量理解、關懷，幫助想翻轉的弱勢，給出一臂之力，還有，切勿酒駕、粗心、不求甚解，以免懊惱。

水、金率先於週間進入白羊座，氣流丕變，很想直言、不吐不快，但也容易引起糾紛與暴氣。兒童、戰爭、火爆事件也成為焦點，小心用火安全。

這也是利於「奮起」之時，某些事撥雲見日，或開始雷厲風行的展開，影響所及也不想再曖昧，容易一見鍾情。直爽雖好，但衝動就不好了，不光是感情，購物、溝通都是，要記得留餘地，或先深呼吸1分鐘⋯

木星的停滯已帶來諸多「有助於內在清理」的懷舊現象，像是回憶往事、故人，想起初衷，翻看舊有記錄、照片，或開始跟老朋友碰面⋯⋯都是根基於某種內在需求所致，可以好好想想，為什麼忽然能跟這些老朋友碰面？潛意識想藉由這些安排達成什麼目的呢？有無滿足什麼丶淨化什麼呢？木星的退行，也使「情緒風暴」趨緩，能好好用理性面對，拒絕情緒勒索，務實直面人生。

水星也即將逆行（雖是下旬，但減速已使效應展開，會想起故人、談起舊帳丶過往回憶，最重要的是，會使人想換手機丶換電腦，或3C故障丶軟體更新出錯等等，請多小心。）

本週巨蟹有鑽牛角尖的課題，水瓶的專業表現能帶來名利；誰應避免衝動壞事，又是誰應注意筋骨毛病呢？來看唐老師的分析吧～
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◎工作注意：白羊、雙子、獅子、天蠍
白羊：三思後行，避免衝動壞事
雙子：遇見大魔，耐心應對
獅子：多注意屬下狀況
天蠍：頗有斬獲，可多爭取機會

◎桃花注意：巨蟹、處女、天秤、射手
巨蟹：有鑽牛角尖的課題，請放輕鬆
處女：約會相處小不順，要注意態度
天秤：珍愛生命，慎防小三
射手：關心前任，要把握分寸

◎財運注意：魔羯、水瓶
魔羯：爭取補貼、加薪機會
水瓶：專業表現帶來名利

◎健康注意：金牛、雙魚
金牛：壞習慣引發狀況
雙魚：注意筋骨毛病，應及時處理


◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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