🎯 #咳嗽藥水 百百種，效果大整理✨
「醫師我的小孩咳嗽咳了一、兩個禮拜怎麼都還沒好？」在診間很常聽到許多焦慮的家屬，被小孩的咳嗽搞到發瘋，每天白天上班晚上還要值小孩感冒班，整個累到魂飛魄散！😭

其實咳嗽是人體重要的 #自我保護機制，可以把呼吸道的分泌物清除，假如不分青紅皂白就喝止咳藥水，只是治標不治本，反而可能會使病情更糟，因此其實最重要的是確定診斷方向，說不定小孩是細菌性支氣管炎、鼻竇炎需要使用到抗生素的情況了、或是氣喘在咳需要使用支氣管擴張劑...。

👉 詳情可參考我之前寫的「#慢性咳嗽常見原因」文章
https://reurl.cc/ZG2KEa

但是完全不用止咳藥，讓小孩晚上咳個不停沒睡好，身體也沒體力打敗病菌，因此今天就來介紹一下止咳化痰的藥水大致分類與效果💟

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📣 #鎮咳劑 (Antitussives)

🔖 #非麻醉鎮咳劑：抑制咳嗽作用，不具成癮、鎮痛性，較安全
📌 Dextromethorphan (#息咳液)：抑制咳嗽反射
📌 Butamirate Citrate (#停咳喜、#必達米瑞)：止咳、改善呼吸道受阻
📌 Dimemorfan (#優喉)：作用於咳嗽中樞，鎮咳
📌 Platycodon Fluid extract (#鎮咳祛痰液)

🔖 #麻醉性鎮咳劑：含可待因或嗎啡，具有強效鎮咳及鎮靜作用，長期使用會有 #成癮性 問題，所以只適合用來治療短暫嚴重的咳嗽症狀，另外因兒童藥物代謝能力差，新生兒血腦屏障發育未完全，要小心嘔吐、心悸、頭暈、#呼吸抑制 等嚴重副作用，#建議滿12歲 才能使用麻醉性止咳劑
📌 Codeine Phosphate (#停咳、#康是寧糖漿)
📌 Opium Tincture (#甘草止咳水)

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📣 #化痰劑 (Mucolytics) & #祛痰劑 (Expectorant)
此類藥物可以減少「#痰的粘稠性」，讓痰更容易咳出，還有其他效果如附註

📌 Carbocisteine (#莫喀)：減少咳嗽反射敏感度
📌 Acetylcysteine (#愛克痰：#小鳥粉)：斷裂黏液蛋白的雙硫鍵，加速受傷黏膜修護
📌 Bromhexine (#杜息咳)：活化呼吸道纖毛上皮，增加祛痰效果
📌 Ambroxol (#舒痰液、#美舒咳)：提高肺部界面活性劑產生，活化纖毛上皮，增加祛痰效果
📌 Glyceryl guaiacolate (#咳酚)：使痰吸收水分減低表面張力，潤濕氣管減少黏膜刺激

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📣 #支氣管擴張劑 (Bronchodilator)
作用於呼吸道平滑肌使其舒張，讓緊縮的呼吸道暢通，主要用在 #短期治療 呼吸聲有咻咻喘的過敏氣管、支氣管氣喘、急性細支氣管炎等疾病，但因讓呼吸道暢通有時也可以促進痰較容易咳出，所以複方咳嗽藥水裡面也常加入支氣管擴張劑。但須注意因為是交感神經興奮劑，心跳加速、心悸、臉部潮紅、手腳發抖、入睡困難等副作用

📌 Procaterol (#喘解、#滅喘淨)：注意使用 #次數通常是一天早晚兩次🔥
📌 Dl-methylephedrine (#息咳寧)
📌 Orciprenaline (#杜息咳)

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👑 重點：三類藥物使用時機💥

✅ 因為痰多造成的咳嗽可以搭配化痰劑類藥物，可以減少痰的黏稠性、增進呼吸道纖毛排痰能力…等效果，讓過多、過黏的痰液趕快排出。但其實 #最好的化痰藥其實是喝水🤣吸蒸氣也是有幫助。

✅ 有時候痰液塞住或氣管收縮原因造成氣道狹窄，尤其是有聽到咻咻喘的聲音的話，加支氣管擴張劑會有幫助，但注意喘解、滅喘淨單方支氣管擴張劑，使用次數通常是一天 #早晚兩次，和一般三餐加睡前的感冒藥次數不同。🔔

✅ 但這上述兩類藥物使用，尤其在 #初期咳嗽次數可能不會減少，第一個是因為要先把塞住的痰咳出來，第二個是因為感冒病程還沒到，呼吸道還是持續有發炎分泌物持續形成痰液，這時候就可以考慮加上鎮咳劑 (Antitussives)。

✅ 尤其是晚上，沒有鎮咳藥物作用可能無法好好休息，精神體力就無法恢復，自體免疫力就無法打敗病菌。但注意不能一味的鎮咳，該排除的痰還是要排出來，不然就像掩耳盜鈴一樣😅

✅ 另外鎮咳效果更好的麻醉性止咳劑 (停咳、甘草止咳水) 要 #滿12歲以上 才能使用，避免呼吸抑制等恐怖副作用。

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🔔 結論

即便看似簡單的止咳化痰藥，背後也是有許多學問的，但重點咳嗽不癒還是要看醫生，這樣才能真正對症下藥，還有多喝水是最好的化痰藥。💖

【與敏感肌的對話】

❗敏感肌的保養，能否有更多期待？❗

※不想看產品介紹，也可以參考一下敏感肌的照護唷 😀

台灣保養品牌綠藤生機自6,194名敏感肌填答的調查中發現，在消費者普遍追求明亮細緻等進階保養功效的同時，敏感肌族群因為害怕保養品對肌膚引發不良效果，似乎「被迫」對保養少了一些期待......

在品牌進行的《綠藤敏感肌調查》中發現，擁有超過6,000名敏感肌受訪者聲音，相較於高達61.3%被非敏感肌列為挑選保養品最重要項目的「具抗老修護功效」敏感肌的首先考量卻是「敏感肌適用」（51.2%）、「成分安全」（44.4%），對於抗老、明亮、緊緻等一般市售保養品的重點訴求，敏感肌相對較少期待。

#專家的提醒
皮膚科蔡長祐醫師呼籲：「敏感肌應該先減少這些沒有必要的保養行為，等待肌膚回復正常狀態，再來考慮進一步明亮淡斑、細緻平滑等保養期待。」

但根據回收的問卷發現，高達77%敏感肌受訪者有敷面膜的習慣、54%會去角質、 45%會進行深層清潔，希望滿足穩定舒緩、保濕與改善暗沈等基礎保養需求，專家提醒：先減少或暫停「敷面膜、去角質、深層清潔」 NG 行為，才能擁有更多保養期待。

#先停面膜的原因
敷面膜主要是透過其封閉性、加強成分的滲透吸收，然而，肌膚除了吸收活性成分，也一次增加了非必要成分的吸收，對於肌膚屏障脆弱或受損的敏感肌而言，容易引發刺激或不適；同時，相較於一般肌膚，不管透過酸類、酵素等化學性去角質機制、或是磨砂膏、洗顏機等物理性去角質選擇，對於敏感肌已經相對脆弱的角質層，都是負擔；「敏感肌保養應該護角質而非去角質」蔡醫師提醒。

其他像清潔泥膜、偏鹼性/皂類等清潔產品，因具有較強的脫脂力，在深層清潔的同時，容易過度洗去皮表的天然皮脂膜、降低肌膚鎖水能力，導致後續的乾燥缺水或緊繃不適。

蔡醫師也補充建議：「肌膚的保養，應該是保護它，簡化保養程序，而非再用更多的東西去刺激改變它。建議敏感肌在保養上，選擇能夠保護肌膚，具有實證功效的成分。」

#希望讓敏感肌重拾期望
綠藤生機經過兩年研發探索的年度新品「極境雙藻復原精華」，為敏感肌在極端環境中找到的解答。這次借鏡極端環境生物的復原機制，打造敏感肌的第二層保護，實證給予肌膚明亮細緻與彈力，擴大敏感肌保養舒適圈。

綠藤生機共同創辦人暨產品研發負責人廖怡雯表示：「綠藤因為純淨保養的理念，有45%的客戶為敏感肌的朋友，聆聽這些朋友分享之下，我們也開始思考，在穩定膚況的前提下，敏感肌對保養能否有更多期待？」

「這次推出的 #極境雙藻復原精華，萃取極端環境生物的獨特活性成分，以『主動復原』加強舒緩穩定；以『重建肌膚涵水臨界』強化基礎補水；不只是改善暗沈、更達到細緻毛孔、提升肌膚彈力與明亮度。同時依循一貫的純淨標準，排除超過 2,700個可能非必要成分，並以大馬士革玫瑰萃取還原純粹香氣，讓敏感肌也能有天然香氣的選擇。」

#產品介紹
綠藤 2021年首支新品極境雙藻復原精華，借鏡生物面對極端環境所演化出的自我復原機制，沒有堅厚角質或硬殼的「第一層保護」，卻能在鹽分超過34%的鹽湖、強烈紫外線照射的海域、劇烈潮汐變化的淡海水交界等極端環境中，演化出穩定生存的能力。

⭐法國海洋萃取原料專家 Fidji & Xavier Briand 表示：「極端環境中，可能孕育著敏感肌膚的解答。」從 #死海嗜鹽菌、#布列塔尼珍珠藻、到 #冰島雨生紅球藻，萃取其中高生物相容、肌膚能有效運用的獨特活性成分，經過純化、定性、與人體測試有效，賦予敏感肌第二層的肌膚保護。

在舒緩穩定、基礎補水、改善暗沈的穩定功效之外，進一步主動復原、重建屏障，實證給予肌膚明亮細緻與彈力；經實驗室臨床研究證實，使用 28 天後，能達到長效保濕 38%、改善細緻毛孔 9.2%、提昇肌膚彈性 5.8% 。

⭐其中乙醯葡萄糖胺成分，降低老廢角質的附著力，幫助自然脫落代謝。避免敏感肌使用酸類或發酵物後伴隨的刺激與乾澀，同時有效增加保濕度 +23%。

⭐考量敏感肌對香氛的需求，品牌提高對賦香精油的揀選標準，來自珍貴大馬士革玫瑰，結合玫瑰精油與花水分子，還原純粹香氣，經過三道工法，以分餾來純化其中成分，降低刺激的可能。

⭐同時，承襲一貫的純淨標準，極境雙藻復原精華強調0酒精、0石化來源、拒絕2700+非必要成分，不添加香精、矽靈、粉體、界面活性劑。

#內而外的環保
一款進階精華有沒有可能讓美與永續之間擁有更多交集、被賦予更多意義？

從升級再造的內涵（#Upcycle）出發，以永續科技，將雨生紅球藻原被認為是副產物而被丟棄的細胞壁，經超臨界萃取，升級再造成為實證高效的活性成分。

輔以回收再製的外表（#Recycle），與春池玻璃合作將廢棄玻璃經人工分類、去雜質、研磨、熔燒等製程，再經半手工技法打造，以50% 回收玻璃研製瓶身，降低額外全新材料的使用，真實體現由內到外的循環經濟。

#45天無條件退貨
綠藤生機「極境雙藻復原精華」於2021年4月15日起正式上架販售。因為了解敏感肌的尋覓、與轉換保養品前的格外擔心，45天無條件退貨。

#BeautiMode 綠藤生機
#敏感肌 #敏感肌保養 #保濕

#卸妝小知識 #唐唐皮膚醫美一分鐘

卸妝產品依油水比例之不同分為不同類型：油成份比例最高的油狀質地稱之為 #卸妝油、其次為 #卸妝膏、油水比接近相同者為 #卸妝乳液、水性比例較高者為 #卸妝慕斯、 #卸妝凝膠、 #卸妝露、而水分比例最高的水狀質地清爽的是 #卸妝水。

#要如何挑選適合的卸妝產品呢？
夏天臉部容易出油，通常使用較清爽的卸妝產品，肌膚會感覺較無負擔。 但 #更重要的事情，#是檢視平常的化妝習慣，#最簡單的分類法是看看所使用的彩妝是否防水配方、#習慣淡妝還是濃妝。
● 習慣 #淡妝者，如果又伴隨臉部容易出油，可以在卸臉部粉底或粉餅時使用卸妝水、卸妝露、卸妝蜜或卸妝凝膠; 但要 #卸眼唇的彩妝時則使用卸妝膏或卸妝油。水性較清爽的卸妝品通常成分以界面活性劑為主，卸除時通常會搭配化妝棉稍微濕敷一下再輕輕擦拭乾淨。缺點是容易有殘妝。
● 同時含有界面活性劑以及油性成分之卸妝品包括卸妝慕斯、卸妝液、卸妝乳等。此類產品通常已經乳化，使用時不需要再加水乳化，建議直接用手沾取輕輕畫圓按摩。
● 習慣濃妝的朋友，可以選擇卸妝油、卸妝霜、卸妝膏等以油性份為主的產品。油融油的方式可以徹底清潔厚重彩妝。但 #卸妝完後必須使用洗面乳再清潔一次， #避免殘妝即卸妝產品殘留， #刺激或堵塞毛孔。如果面部 #痘痘嚴重者，建議避開粉刺痘痘嚴重部位，或是患部 #使用較為清爽的卸妝產品。
● #使用防曬時需不需要卸妝端看所塗抹的防曬品的附著力及防水性。如果是運動型或底妝型防曬，通常會添加較具有附著力的成分，達到防水、貼合肌膚等功能，所以會建議使用卸妝乳或卸妝油，先卸妝後再洗臉。若使用的是沒有抗水性、附著力低成分之防曬，一般洗面乳已足夠。
● 小叮嚀： #如何確定卸妝有否徹底？ 一般來說，可以用化妝棉或棉花棒來測試, 務必卸到沒有殘留的顏色才算徹底喔。如果沒有卸乾淨，殘妝也有可能刺激毛孔引起敏感痘痘等問題，不一定是卸妝產品不適合。
清潔到位，肌膚就會健康。正確的使用卸妝產品，就是最好的第一步。

[開箱]洗衣拉警報！親愛的，洗衣服一定要這麼有戰鬥氣息嗎？feat.時尚神助攻「美國富及第 16Kg後控型變頻洗衣機 (金級省水/節能標章) FAW-1602M」

#注意這不是演習 #戰待緊急集合
⚔洗衣服就是要洗出戰鬥氣息！？ https://youtu.be/ako0S4S7knY
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🔔「嗶嗶嗶嗶嗶嗶嗶嗶嗶嗶…！！」
📢卡爾：「戰待集合！！」
🤬Ling：「你發什麼神經啊！！」
🤔為什麼洗衣服需要緊集集合"一分鐘戰鬥待命班"！？

🤨Ling：「欸你把衣服洗到染色了啦！不會白色和彩色分開洗逆！？」
🙄Ling：「欸衣服被你洗壞了啦！不會分類逆！？」
😡Ling：「欸你衣服不要硬塞啦！都被塞壞了！不會多分幾次洗逆！？」
😠Ling：「欸你衣服是要分幾次洗！？浪費水、浪費電、浪費時間！不會一次洗一洗逆！？」
😑卡爾：「…………」
🤔為什麼洗衣服還要背準則！？

👍洗衣服就該無腦、輕鬆又放空，如果你無法，那一定是因為…
😤卡爾：「一定是因為少了像我這樣的神隊友！」

是少了神隊友沒有錯！但我說的不是你…而是…👉「它」！！

#婚姻美滿就靠它
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🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
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🔺Blog ：https://lingmami.com
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This video is About GreenBeautyKoKo.

宗旨 "天然 安全 有效" 的護膚產品

由於熱衷於美容事業，大學畢業後，不斷進修美容方面，例如中醫美容，香薰美容等方面，而且亦到美國德州修讀700個小時的美容專業高級文憑，並獲得美國認可註冊美容師的牌照後，就開始從事美容的事業。

「通過一系列正規及專業的美容課程，令我認識到什麼是專業美容知識，最新醫學美容，皮膚各種分類和問題 以及製造護膚品及化妝品過程中的秘密。市面上大部份部產品，為了成本效益和延長保存期限，往往在護膚產品中添加很多對人體有害的物質例如 Parabens，人工香料，界面活性劑，色素，起泡劑，乳化劑，二甘醇，丙二醇 oxybenzone，當中部分物質甚至會令人致癌！」當初在 Youtube 拍片介紹護膚知識，無心插柳下，下定決心，在各地搜攞天然美肌產品，開立自家店，讓愛美的人都獲得安全的天然美！

Mission: " Quality, Safe & Effective Skin Products"
After graduating with my Bachelor's in Business Administration with major in Management, Sofia acquired my Aesthetician License from State Board of Barber and Cosmetology of Texas. Having my bachelor's degree in management gives me the education and background to run my dream business - skin care industry. Having a valid Texas Aesthetician license means that I am licensed and allowed to practice skin care. To have this license, it means I have completed 700 hours of skin care education, training, and practice, before I perform skin care PROFESSIONALLY on real people.

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