😂😂
這這這禮物🎁太特別了！！
朋友問：小飯糰是弟弟還是妹妹～
我說：是弟弟🧍‍♂️
朋友說：我知道了
於是我就收到了這個超妙的禮物🎁
她說：這衣服有妳的FU

我說：我習慣讓孩子只穿尿布啦！妳確定小飯糰用的上😂如果用不上我就送給粉絲嘍⋯⋯

呵呵🤭⋯⋯原來你們比我更期待是個五寶妹

還是～～～～～
小飯糰聽起來太像妹妹了😂？
⬆️爸爸說過只有妹妹才能叫小飯糰🍙男生是豆漿

我說：為什麼不行～
三哥說：為什麼，小飯糰很可愛啊！
爸爸說：你媽媽知道為什麼😂

三哥私下一臉疑惑的問我：是因為爸爸以前的女朋友叫小飯糰嗎🍙⋯⋯

😂😂😂
話說飯糰是真的有故事的～
是一段很像鬼故事又像搞笑故事的愛情故事⋯

#任性五寶媽
#男四寶的生活日記
#高齡產婦
#家有自學生
#收到遠方來的禮物特別的開心

【沒有最理想的方法，只有合時宜的方式】​
​
最近看到各種減重飲食的學術論戰，包括前幾年開始流行的生酮飲食、減醣斷糖飲食、間歇性斷食、多日斷食法、高植物性蛋白飲食⋯。​
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有些專家會「高舉單一旗幟」，覺得自己認定的某種飲食方式才是經過驗證、最有效、最正確、最能幫助患者的方式。​
​
而有些討論串下面的粉絲們，因為「個人過去經驗不錯」而分享贊同、大力推崇該方法。​
​
兩者在各自的立場上，其實都沒有錯誤，只是我們總是習慣把「個人經驗給過度擴展到他人身上」。​
​
醫師的角度來說，如果沒有刻意反思，我們其實也很容易落入思維的陷阱：「覺得適合A的治療方式可能也適用於B、C、D」。​
​
民眾的角度來說，如果沒有與他人開放討論、多方經驗嘗試，可能也就會認為「自己經驗過的這種方式才是最好的方法」。​
​
集合兩者的誤會，最後再加上一點社群媒體力量的魔法：​「越是簡單單一的口號理念，越是容易傳播影響思維。」​
​
大家好像就變成，非找到「最理想的治療、飲食模式」不可。​
​
又或者是「我的理論才是對的」、「其他人的方法都是錯誤的」。​
​
事實上臨床的情況常常不是如此。​
​
在門診裡，我們經常可以看到各種背景條件的患者。​
​
有人是生酮飲食失敗了，又或者成功瘦下但因為無法堅持辛苦的飲食內容而復胖。​
​
有人因為間歇性斷食之後發現自己白天很沒有精神體力，有的則是成功瘦下幾公斤之後卡關。​
​
有人則是受夠只能喝高蛋白粉的生活，在進行一兩週之後就果斷放棄。​
​
有人其實是睡眠作息出狀況，導致嘗試了各種減重飲食方式都還是沒辦法減少體重。​
​
當然上面的各種情形來說，一定也有很大一部分的患者以同樣的方式減少不少體脂肪、確實改善體重體態問題的。​
​
我們需要反思的是，沒有一種完美減重飲食方式，是可以永遠不變、直接套用在所有人身上，並且得到相同理想的結果。​
​
但是大家直觀的思維，總希望能夠找到「最佳唯一解答」，一次解決所有人的問題。​
​
認為把所有的問題歸因在一件事情上，然後好像只要改變它，一切都會永遠的不一樣了。​
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事實上減重就和任何健康疾病問題一樣，沒有單一的解方，同時更需要「因時制宜、因人而異」的規劃討論，嘗試進行之後再逐步修正內容。​
​
我並不特別推從「用某一種方式」來進行減重，就是絕對正確的事情。​
​
因為以宏觀的角度來說，飲食也僅是整個減重事件的一個環節，患者的睡眠作息、生活模式、運動習慣、月經週期、減重經驗、遺傳體質、背景疾病⋯通通都有可能造成影響。​
​
今天有一對夫妻回診。​
​
兩個人幾週前開始一起來減重，初期體態是差不多的，但是老婆還是改不掉甜食飲料的習慣，老公則遵循醫囑，結果老公同樣時間減少的體重明顯就多了一些。（當然除了飲食，也可能是男生代謝比較好，或是其他原因）​
​
即使是一起生活的夫妻都有如此的差異，更何況是來自各地四方不同體質狀態、不同健康背景的人們。​
​
自己在門診，其實最怕遇到患者這樣說：​
「醫生，我朋友在你這邊瘦了10公斤，我也要跟她一樣，你可以幫我嗎？」​
​
有時候大家的身體條件背景可能有極大的不同，妳可能是減重新手、運動老手、身體有其他的疾病問題，又或者是西藥反覆減重的慣性患者。​
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很多時候，我們只能依照個人的條件情形，給予每個人當下最適合的醫療建議。​
​
每個人的情況都有不同，​
因此毋需與他人比較。​
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沒有最理想的單一方法，​
只有最合時宜的各種方式。​
​
​
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#陳家駒中醫師​
#門診不能說的事​
#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針​
-​
診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

好久沒分享保養品
我就來長話短說它的好

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
第一次接觸 SAWAA 是去年台北時裝週
每人都有一份贈禮，起初不覺得有什麼特別
但看到其中有附面膜還是保濕的（ 面膜控
看了一下成分蠻單純
一個試用心態沒想到就此愛上

當時查了一下這沒見過的品牌
點開官網
產品沒有繁雜過多的品項
拍攝形象的質感還特別好
大家都知道我重視覺
這已讓我對這MIT的保養品牌留下深刻印象。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
後來這一年陸續收到品牌的公關試用（謝謝愛戴 🤍
從洗面乳-化妝水-精華液-面膜
到護唇及手部保養
每一樣產品我都用過
就如同我第一次看到她們品牌的瓶身包裝
驚艷這設計的質感
產品很好的沒一個讓我失望

/

我沒有擁有那種完美無瑕的肌膚，還是特別敏感
她們產品主打純粹、保濕、低敏
讓敏感肌膚的人都能安心使用
足夠保濕卻不負擔
是連男生都很適用的一個保養品牌。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
結果
好像也沒有長話短說 哈

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總之
為了想讓妳們用親民的價格也來體驗看看 SAWAA 的好
這次限時三週有我的專屬折扣 【 roiwang 】
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你知道有2/3的男生有男性女乳嗎？這個數據是不是讓人覺得很驚訝，但其實很多男生在青春期都會有 男性女乳(Gynecomastia) 的問題，只是影響的時間長短差別。這次剛好有機會陪剛動完手術的朋友一起去醫美回診，順便來幫大家解答一些好奇的問題...到底男性女乳手術要花多少錢呢？還有分享給大家自我檢測是否有男性女乳的方法，只需要用到兩根指頭就可以了！
最後還會分享給大家這次新品XiUPER彈力帶的拍攝幕後花絮，從早上10點...一路狂拍6個小時，到底我們是怎麼拍出美美的照片的呢？

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