愛美心測：化妝最注重哪個步驟？看出你的真實性格
你知道自己的個性是什麼嗎？聽著別人口中的自己，會不會心裡都偷偷在反駁說自己根本就不是那樣？今天艾菲爾老師就要幫你測試看看，化妝的你最重視哪個步驟？ （如果是男生，就看你最在意女生妝容的哪些地方）測完就能知道你的真實性格！別忘了提醒朋友、閨蜜，看看彼此的答案是什麼。
Ａ、眉毛
Ｂ、粉底
Ｃ、眼妝（眼影、眼線、睫毛）
Ｄ、口紅
Ｅ、腮紅（修容、高光）
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選
好
看
答
案
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答案Ａ、眉毛
你愛恨分明，不喜歡的人事物絕不會勉強自己去接受，要你和小人虛與委蛇，幾乎是不可能的；其實很多人是很羨慕如此直率、勇敢做自己的你。你邏輯、聯想能力很強，看電影或小說很容易就能猜到結局，古靈精怪的想法也特多，總是能逗得身邊朋友捧腹大笑；對朋友你也很講義氣，只要是答應的事情，你不辭萬難也要做到。
隱藏性格：總是傾聽別人煩惱的你，卻很少能找到能讓你訴說心事的對象，要你卸下心防去向別人展示自己的內在，對你是非常不容易的。

答案Ｂ、粉底
你不擅長把負面情緒展露給他人，生氣了難過了，也只是笑笑的，等回到家，確定自己獨自一人，才敢放肆宣洩情緒；但你又懂得照顧別人，你的關心就像35℃的水，溫暖又不至於灼傷，是眾人眼中的貼心小棉襖、最佳暖手寶。
隱藏性格：對朋友已經足夠好的你，在愛情更是拼命奉獻，總是把自己的全部都給對方，毫不考慮是否錯付了一顆真心，這樣的你，老是被朋友念太傻。雖然很難，但請記得，當你遇見一個真正懂的疼惜你的人了，那才值得你的百分百付出。

答案Ｃ丶眼妝（眼影、眼線、睫毛）
你很自信，也嚴格控管自己的外貌身材，還熱愛時尚與美妝，總是喜歡把自己打扮得可愛漂亮，看到鏡子裡光鮮亮麗的自己，能讓你一整天的心情都美麗了起來。還附有學習心，有新事物都會想要知道，許多稀奇古怪的冷知識也都略知一二，算是個好奇寶寶。
隱藏性格：其實你很常覺得沒安全感，還有點缺愛，別人對你的小小付出，你就大為感動，甚至十倍百倍的回報對方。喜歡盤點自己所擁有的人事物，像囤松果的松鼠，看著滿滿的寶物，內心就安全感十足。

答案Ｄ丶口紅
你有點完美主義，覺得要做就要做到最好，好勝心還強，最討厭輸的感覺，如果有人跟你競爭，你肯定是超常發揮。這樣的你，在群體中自然是最閃耀的那一位，很容易就吸引眾人目光，人緣、異性緣也非常不錯。
隱藏性格：看似精明的你，在愛情裡卻像個小笨蛋，很常遲鈍的錯過別人對你的示好，等事後朋友提起，才知道當初對方那些舉動的含義。不過等真正戀愛了，你又會變成那個從容又大方的自己，適當的把握理性與感性的距離，懂的撒嬌又會寵愛對方，讓戀人根本離不開你。

答案Ｅ丶腮紅（修容、高光）
你的個性隨和又大方，常被人稱讚好配合，是聚會時朋友一定會邀約的對象。你很能體諒別人，能設身處地的為對方著想，不會把自己的想法強加在別人身上，因此跟你相處起來相當舒服自在，是相當討喜、惹人疼愛的性格。
隱藏個性：總是真心對待他人的你，最討厭受到欺騙，只要發現自己被隱瞞了什麼，絕對會讓你非常不愉快；但心地又很軟，只要別人的幾句苦苦哀求，你都會馬上原諒對方，甚至還覺得自己是不是太不應該了，下次應該早點原諒。

【也許，我們需要的是先讓自己快樂】
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這應該是最近關係系列的最後一篇了，還是得再次感謝許多認同並能明白我說什麼的朋友，然而如果看不懂的朋友也不是你的問題，是我的表達方式可能讓你覺得不太舒服。
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接著我最後一次澄清，身為一個異性戀男，我覺得我講得比較能有說服力的，的就是男生的心態與遇到的地雷，但有趣的是大家還是在乎性別，而不是在性別背後的相處模式。
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後來想想，很多比較現實的環節還是應該關起門來說，所以今天來推個亞瑟的新書，雖然這本他是說寫給女生看的，但我覺得有許多的基礎價值觀是一致的。然後還是要說，這篇還是依性別劃分的，討厭這種劃分法的就請繞道吧。
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另外對男生提一下，這本書講了很多女生的內心思考，如果你希望能更知道許多女生在想些什麼，我覺得這本書有很多很細膩的環節，包含當你女朋友在鬧脾氣的時候，也許你可以透過這本書思索出對方的需求。(前提是你願意)
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然後這邊是想提取出一個我覺得很重要的點，那就是當我們一個人就能過得快樂時，才更有可能進入交往。簡單來說，先搞定我們跟自己的關係，才更有可能進入親密關係。
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我想大多數人沒辦法進入交往階段，就是不太快樂。我常常看到感情不順的人，常常都會有許多負面情緒。有些是付出得不到回報的委屈，而更誇張的是偏激，甚至仇恨的情緒。
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但我必須說，這些人還是有機會進入感情的。我曾經也有一段戀情，我感覺比較像是兩個人在舔舐傷口的過程。一開始可能會很有共鳴，同病相憐，但交往很久的結果，可能會造成更大的傷害。
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因為彼此都會對彼此的期待很高，明明你都知道我受傷了，你怎麼又再讓我受傷了呢？在這樣的期待下，兩個人更容易放大檢視對方，甚至說出你這樣跟那個前男/女友有什麼兩樣，進而導致更可怕的結果。
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所以我個人的想法其實是，如果你一個人也能活得很快樂，其實不用做太多事，基本上還是會吸引到別人。因為每個人都想過的快樂，而當你有這樣的特質時，你自然會吸引到追求快樂的人。
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然而有些人可能的不順，是自己雖然本來很快樂，但交往之後，為了應付對方開始疲於奔命，最後漸漸地變得不快樂，覺得還是單身就好。我想這樣的問題，就是對方其實不太快樂，然而他就會開始吸取你的快樂。
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我自己有個朋友，他的女朋友常常很不快樂，常常要把情緒往對方身上丟。記得那時候我們幾個朋友去看全面啟動，但女朋友卻要在公司加班，我們邀請她等等一起來吃消夜。
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來了之後我朋友跟她說電影很棒，之後要帶她再看一次。沒想到她直接破口大罵，說：我在加班你還要刺激我，我一輩子都不會看這部電影，你愛看自己去看。
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當然，後來他們分手了。如果你有發現，如果我們總覺得是別人要對我們的情緒負起責任，我們會很難快樂，甚至想辦法要對方滿足自己。
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而這通常也是我過去常犯的錯，我總是覺得對方應該要照顧我們自己的情緒，應該要讓我快樂，但卻從來沒有讓自己為自己負起責任。
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更可怕的是，當我們往往覺得對方是真愛，是我們人生一切的幸福來源。此時的對方要背負多大的壓力呢？而在壓力之下，快樂自然會被擠壓的，最終關係也就不復存在。
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然後看到這邊，你大概是願意看得下長文的，除了快樂這件事，我想推另一個點是，很多人都想著怎麼樣去愛別人，但從來沒有考慮過自己要什麼，甚至不知道如何接收對方的愛。也就是大家都在想辦法變得『有用』，卻不是讓自己變得『可愛』
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舉例來說，我前一篇寫到所謂的渣女，大家除了生氣之外，可以想想為何這樣的女生受男生歡迎。這邊就不展開說了，我實在太害怕又讓人暴怒了。簡單提一下就是這樣的女生會讓男生有一種『我付出的愛真的被接收的感覺』
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我曾經聽過一個朋友被劈腿，原因是因為老公覺得就算沒有自己，我朋友也能活得很好。但老公的小三真的很需要他，所以就把一些該分的財產分一分，反正你也能活得很好。
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聽到這件事情，也許很多人都覺得生氣，但在生氣之餘我們也許可以思考一下，究竟是什麼會造成這樣的原因呢？
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我想在其實有滿多男生，在找的不是一個可靠，聰明，獨立，甚至強大的女性。他們要的可能是需要我照顧，保護，陪伴的女性。
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所以很多人都會很生氣，為什麼那些綠茶裱跟渣女都在演戲，卻會被青睞。其實這原因很可能就是因為他們很明白男生需要的其實是對於自我的認同。
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我老實說，很多男生(包含我)的目標沒有別的，就是有人能夠覺得自己很棒，甚至崇拜自己。雖然這聽起來很難為情，但我覺得這很常是某種自我實現的議題。
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因此大家可以想想，如果今天的現場有個正妹，是不是有些男生就會想要改變平常的說話方式。有些人是展現出體貼，但也有些人想要開始透漏自己的厲害，我甚至聽過在酒吧有丟出車鑰匙比較的。
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然而如果你去看很多受歡迎的女生，就像是明明自己可以辦活動扛一堆東西，但遇到男生的時候卻會用娃娃音希望讓對方幫忙。又或是笑點低，有點天然呆，就算一個爛梗也能笑的花枝亂顫。
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綜合比較之後，其實很多男生真的很簡單，他們只是希望讓女生快樂，而回過頭來證明自己的價值。但真的只有男生會這樣嗎？我認為很多感情不順的女生，其實也是同樣的套路。
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所以我覺得這本書雖然是女性的視角，但我覺得他帶到了自己與自己的議題，用快樂來穩定關係，用穩定的情緒來思考感情的問題，用有效的溝通來化解衝突，並且用理性的策略來看待情感問題。
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而如果你是男生，你可以從反向來思考對方現在丟這個球是什麼意思？為什麼她又要我展現讀心術了？甚至能找到有效對女生『撒嬌』的一些方法。
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總之講了這麼多，最後還是要推薦亞瑟這本書，希望能夠讓每個在愛情中還在迷惘的人，能有更多的參考依據：https://www.books.com.tw/products/0010899695

#忘形流簡報
#AWE情感工作室
#大家真的書出不停
#你們寫的速度都比我看的速度快了
#給點活路好不好XD

我的摯友安，今天生小孩了。
我非常開心，又有點傷心。
我非常開心她生了一個健康可愛的小男生，
我邊吃飯邊視訊看著他黑色的胎便都覺得可愛到不行，生日911，賊粒是119，兩個小子聽起來都很緊急的樣子哈哈哈。

又有點傷心我不能陪在安身邊，錯過了好多細節，
事實上因為遠嫁美國，安的親人離世、有曖昧對象、交往、懷孕生子，我都不在她身邊，我錯過了好多好多。
來美國這麼多年，我幾乎不接手機了，因為再也沒人會打來說：「妳在哪？我去找妳。」

前年飛回去參加安的婚禮，眾人都很詫異我為什麼從頭哭到尾，
從一早見到還在化妝的她時，我就穿著禮服哭成素顏過了一天。
因為我真的太感動了，我知道我們都能走到今天，有一個好歸宿，是多麼不容易的事。

我和摯友安和老楊，是一起在14歲時就認識的，
如果沒有安，我的人生絕對會艱難很多，
我們從小就極力的學習吐槽人生的所有難處，從所有痛苦中找出荒謬的點來發笑，
我們都有著不容易的原生家庭，在成長過程中我們常常找彼此哭訴、然後試著揶揄對方父親:
譬如模仿對方父親台灣國語的口音，把被羞辱的話講到好笑為止、笑對方父親拿菜刀威脅家人時根本不知道那把菜刀不利、幻想著以後要把孝親費全部換成一塊錢報復他們對自己經濟制裁...，
總是哭著講完最後笑著結束，我想我能苦中作樂能力，就是從那時候開始的。

安也總是給我超誇張的誇獎，她的誇獎是那種裡裡外外、各種清奇的角度都能誇，
我曾跟她說：「拜託妳不要再叫我志玲了，別人會覺得我們瘋了。」
我說哺乳完我的胸部變小了，她還很樂觀地說胸部小到不會下垂也很棒!
她給我厚厚的愛的濾鏡，增添了我很多信心。

我們兩個因著原生家庭的緣故，在挑男人上極度的小心謹慎、戒慎恐懼，
所以我們都是跟交往的第一個男朋友結婚，(我跟老楊14歲認識，24歲交往，觀察期10年XD)
三十一歲才結婚的安，曾經淡淡地跟我說:我大概不會結婚了。
獨立、堅韌、開朗，看起來毫不柔弱也不會撒嬌，在成長過程中我們對男生都非常地兇，
加上我天生力氣大，安則是去練了散打，我們簡直是金鋼芭比姐妹花，
曾經絕大部分的男生在我們身邊，他們不是像兄弟，他們像小弟。
所以後來看著安終於也能在而立之後被寵得當回小孩的樣子，真的好開心。

吃過苦的善解人意、能化解痛苦的幽默、
樂觀的態度不是來自於天真，而是選擇了這樣面對人生，
看著她這些寶貴的品質，終於有人珍惜，真的好棒。

如今我的摯友安終於也當媽了，
一定會是溫暖又好笑的那種，
雖然想到不能一起育兒又有點傷心，
但在育兒的苦海裡，有我逗你開心。

#圖為我們16歲時的拍貼

#我是小湯包 #招牌表情

湯包最近慢慢進化成
聽得懂人話的小獅子
雖然個性仍然難以被馴服
而且非常彆扭
如果他聽到不喜歡的話
會假裝耳朵不見了
+飄走+不是我+我沒有
一臉你說什麼那樣...

但要是稱讚他，
不得了，就是手舞足蹈，
超級開心的，
這階段愛鬧、愛吵、愛哥哥、也愛跟媽媽撒嬌
可愛的不得了，
常常就是一個逗趣表情
就能讓媽媽消氣，
小獅子真的很會。😆

#班家的日常影片 #媽媽日常 #我是男生
#傲嬌小獅子 #寶寶 #台灣 #諧星路線

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對喜歡唱歌的人來說，
開嗓一直是個神秘的議題
為什麼每個人開嗓的效果好像都不一樣？
到底哪種開嗓方式最正確？
今天歌唱急診室，
信慧老師一次帶大家徹底瞭解開嗓的秘密！

0:00 開嗓對唱歌來說是必要的嗎？
1:42 「暖嗓」和「開嗓」的差別？
2:57 為什麼晚上聲音會比較開？
4:57 「暖嗓」第1步：彈唇練習
5:28 [男生彈唇練習]
7:37 [女生彈唇練習]
9:29 「暖嗓」第2步：撒嬌練習
10:22 [男生撒嬌練習]
12:30 [女生撒嬌練習]
14:36 歌曲示範：艾怡良《Forever Young》
16:18 「開嗓」第1步：Nay練習
16:45 [男生Nay練習]
17:52 [女生Nay練習]
18:49 「開嗓」第2步：Muh練習
19:20 [男生Muh練習]
20:26 [女生Muh練習]
21:24 「開嗓」第3步：Buh練習
21:52 [男生Buh練習]
22:57 [女生Buh練習]
23:39 歌曲示範：鄧紫棋《泡沫》
24:37 日常聲音保養注意事項

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及琮老師挑戰Sia超高難度歌曲《Chandelier》 https://youtu.be/oMBefO5Z8Kg
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浚瑋老師-王菲《笑忘書》https://youtu.be/xJw-5McL0fk
及琮老師-BIGBANG《IF YOU》https://youtu.be/MliSVHLzNog
府鑫老師《落葉歸根》 https://youtu.be/ENNUAfn54vU
Leo老師《可惜不是你》https://youtu.be/RKIPXdXHZkQ


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#唱歌技巧
#開嗓
#發聲練習

#裝傻這種高尚智慧不是用來滿足男人尊嚴的
#女人不要教女人撒嬌
最近突然想起職涯過程中，
有幾位女性主管教我們要跟男主管撒嬌，
要愛惜「男」同事或「男」下屬的尊嚴，
大家有看到關鍵字嗎？沒錯！「男」！
我越想越覺得不對勁，
有時候真的必須說：重男輕女的罪魁禍首往往都是女性好嗎？
而且人家遇到優秀的葛格和男生這麼多，
他們也沒有非得需要女人用裝傻來成就他們的尊嚴啊！
這群女人就是真的什麼都不會，
才想用裝傻撒嬌來途捷徑~
雖然我也會裝傻撒嬌，但絕對是用值得跟對的人身上，
而不是完全沒邏輯的教導女人天生就必須撒嬌跟裝傻！
(人家累累惹~)