之前在限動的Q&A答應過好多女生要好好打一篇
怎麼樣保養皮膚的問題～

我不是屬於天生麗質好皮膚的那種，在養皮膚上也是費了一番功夫和時間摸索，也曾經因為工作滿檔、身體亂了步調而皮膚問題找上門，但隨著年紀增長，我終於找到最適合自己的保養方式。

《由內而外的保養》
-如何由內保養？

心情和壓力會影響很多事情、尤其是健康，而最直接的反應就是會反應在皮膚上，因為他沒地方代謝的時候，發出來就是皮膚！所以一定要盡可能讓自己放鬆、找到自己的步調、懂得平衡，才會有好肌膚。

內在調養，除了心情，女生很可能因為內分泌和婦科關係，還有每個月的好朋友報到而造成皮膚不穩定。我發現中醫調理或是一些益生菌、膠原蛋白、燕窩飲、維他命C都很有幫助，由內調理體質，養出好膚質。

女人是水做的，每天的水分要喝得夠、喝得足，皮膚才會看起來有光澤，而含糖飲料當然要少喝。

運動讓自己的代謝更好、也是不二法門！當然愛乾淨等，看皮膚科找到過敏原、或是一些皮膚原因也是最直接最快的方式。

-如何從外保養？

再來是我本身除非一些需要在鏡頭前的工作，不然真的不喜歡化妝，也不太化妝的。因為教課化妝到底要化給誰看😂我發現減少對肌膚的刺激也是讓肌膚穩定的step 1~

溫和但徹底做好清潔步驟
這也是非常關鍵而且有學問的，找對卸妝+洗面乳，溫水洗臉，不過度清潔但卻要清潔徹底！後續的保養步驟等才會有辦法好好吸收。（保養品的部分，我都非常簡單的化妝水+乳液而已）

我固定的保養是每個月會去找美容師清潔一次、再來是大概三個月在 @jenclinic 做一次 #皮秒雷射 。讓皮膚更滑嫩細緻、縮小毛孔、淡斑～每次去都會順便做雷射除毛，他們家是很多姐妹們公認CP值最高的，因為價格便宜。

無論你是男生、女生，顧好膚質是可以增加好感度的！必要時一定要尋求專業協助哦～
❤️以上提供給大家❤️

#ootd @almi.com.tw @chloehidemi

❗❗❗本款已於9/29截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
‼️‼️‼️貴婦專用百萬洗卸下架了，保證會用上癮必買，謝謝
⚠️⚠️⚠️嚴重等級的必買！外面真的一瓶很貴婦價格！
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⚠️⚠️⚠️【不到一瓶價位，再送四瓶】
一次帶回五瓶才1250元等同一瓶才250元！

原價一瓶就要1680元！我們內料保證一模一樣！
不到一瓶1680元底價，五瓶才1250元，等於其餘四瓶通通免費！

⚠️⚠️⚠️【一組三瓶才870元】等同一瓶290元！
我真的沒有要開一瓶、兩瓶的賣價！
開一瓶兩瓶，等同在貶低商品，這款洗卸超扯的強！
不希望買太少的人後悔！
所以只有三瓶組和五瓶組！
第一次直播開賣短短三分鐘就砸單破2000瓶！

❤❤❤親愛的東粉強晚上好！
💯💯💯如同吸塵器深入深層毛孔死角，牽絲強效洗卸凝乳～
無論男女、全家適用、難卸彩妝、肌膚毛孔髒污、空氣髒污、清潔卸妝、毛孔空污～
髒東西、難纏彩妝、通通無所盾行，一次瓦解，全面清潔！！！

無論男女通通洗起來！無論有沒有化妝通通洗起來！

我們吸塵器強效洗牽絲卸凝膠～
❤保證清潔卸妝一次到位！
❤保證高效潔淨同時保養！
❤保證強效吸塵肌膚髒污！
❤保證全臉可卸不留殘妝！
❤保證牽絲效果效率洗卸！
❤保證不用乳化無油膩感！
❤保證懶人洗卸注入保養！
❤保證眼唇可卸清潔溜溜！
洗卸同時，肌膚表面和深層猶如吸塵器幫您清潔溜溜，潔淨無比！

反正啦，用過的都會嚇暈！還會飆髒話！
原本是全台最貴的洗卸，我們看中了做成自我品牌，能弱嘛！
八大保證，出自內心超級推，必買！

💯💯💯貴婦等級，如同吸塵器深入深層毛孔死角，牽絲強效洗卸凝乳～
我第一次用就是邊用邊牽絲，眨眼之間殘妝全部崩解清潔乾淨！
毛孔深呼吸的感覺猶如升天了！

就算不化妝的男生女生們～更重視髒污對策！
毛孔深層清潔很重要！
現在每天最想回家第一件做的事情竟然是卸妝！
這瓶改變我超大！可見多神奇！

⚠️⚠️⚠️【注意】使用這瓶會有三波驚喜高潮！
👉擠一些強效洗卸凝露在手裡，直接塗抹在臉上！這時已經可以感受溫柔觸感，超舒服！

👉【初嚇】當強效洗卸凝露在臉上時，已經大量牽絲，每一個牽絲就如同吸塵器效果，深入毛孔，深層清潔！
我就是被無限牽絲嚇一跳，同時也看到原來肌膚那麼髒！
洗卸您看不見的毛孔髒污！彩妝不殘留！

👉【高潮迭起繼續嚇】當牽絲漸漸變成一坨像鼻涕，這時我也被鼻涕狀的髒污嚇一跳！
但也代表全臉清潔、深層毛孔髒污一次乾淨！

👉【追加繼續嚇】再來，不用再額外使用洗面乳！
直接用清水洗淨，這時您還會有再一次嚇一跳的感受！
瞬間會有綿密細緻泡泡，您會明顯感受肌膚滑過去的觸感！
洗完除了每寸毛孔被打通清潔外，您有肌膚彈力、被注入保濕的感覺！

整個洗卸過程就是不斷的高潮不斷的驚喜！
我再第一次時就是這麼真實的感受！
當天立即決定要製作了！

💯💯💯貴婦等級，如同吸塵器深入深層毛孔死角，牽絲強效洗卸凝乳～
第一批2000瓶在沒有任何樣品給大家看～
東粉強們已經在直播直接暴動了
貴婦級的專用洗卸，果然大家都識貨！
當下分隔線短短出來3分鐘，已經完售2000瓶！
這就是信任我們，感恩信任是我們堅信的最衷動力！

貴婦等級，如同吸塵器深入深層毛孔死角，牽絲強效洗卸凝乳～
傳說中的傳說不再是傳說！
每次用完就是驚天地泣鬼神的感受！
天啊！OMG的喔喔叫！
保證太好用了！

💯💯💯貴婦等級，如同吸塵器深入深層毛孔死角，牽絲強效洗卸凝乳～
毛孔逃不過會有甦醒的感受
一兼三顧、洗淨肌膚、同步卸妝、同時保養！
清潔毛孔、洗淨肌膚、殘妝不留、彈力、保濕、喚醒肌膚、超潔淨！

💯💯💯如同吸塵器深入深層毛孔死角，牽絲強效洗卸凝乳～
男女通通可以用！沒有化妝更該乖乖用！
看不見的空污、髒污，這瓶一次到位！

洗淨完肌膚彷彿會有LED燈光打在臉上，肌膚彈力、超級保濕！

清潔是保養前的重頭戲！
洗好臉～擁有少女般青春迷人光采不再是天方夜譚！
洗卸保濕，洗臉絕對會是享受！不再乾巴巴！

💯💯💯如同吸塵器深入深層毛孔死角，牽絲強效洗卸凝乳～
每一個牽絲都是再緩衝搓揉時的拉扯力道～
順帶直接溫和高效清潔洗淨！

不用猛搓狂擦立即清潔溜溜！
輕輕按摩即可讓毛孔徹底深呼吸！
讓肌膚感受前所未見的好面子！
洗淨完即保濕、水嫩、鎖水、淨化毛孔、滋潤、光澤！
洗淨面子，完全不緊繃、不乾澀！
遠離乾巴巴！

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洗卸專家，救世主等級！
一瓶就可以搞定卸妝、洗臉、按摩、保濕！
這瓶不好用，我東大門反著寫！！！
外面一瓶市售就是貴婦等級，一瓶1680元
比專櫃更專櫃的高價位！

真心建議一次至少帶回五瓶！
不貴，因為超級好用，反而覺得超便宜！
CP爆高，重點好洗！
帶回五瓶一瓶等同250元！

⚠️⚠️⚠️這次開放預購完售後，下一批製作真的又有得等了！
臉只有一張，要天天洗臉！衝了，先搶先預購先贏！

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更改您的下單數量喔~謝謝大家

⚠️⚠️⚠️此款為下架商品，如有購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【下架商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
❗❗❗棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝。
🔸️🔸️🔸️️台灣製，製作日期預計2021年五月製作，保存期限三年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
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在每個星期五晚上在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔，謝謝您

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#CYJ開團中

天氣熱一定要用CYJ髮品啊，誰能受得了油悶悶的頭皮？我已經愛用好幾年了，有時候也很想換些新鮮貨洗洗看，但一定沒多久就換回CJY了，就是很愛哪個頭皮毛孔都洗乾淨的暢快感。

而且使用CYJ的時候去做毛孔檢測，就算兩天不洗頭都有漂亮的漏斗狀喔！

頭髮多看起來會比較年輕，臉也會看起來比較小喔，偏偏我髮量少又油頭皮，所以總是追求能夠蓬鬆以及養頭皮的的洗髮精。Dr CYJ總是我心中的No1，所以我固定都會開團喔（因為廠商都要滿50瓶才出貨，大家來跟我湊一下吧！）

CYJ真的是很棒的產品，不是使用賀爾蒙而是胜肽生物工程的原理研發，它主要是結合了五國認證的專利胜肽，來使頭髮呈現豐盈感及強化髮根，#育髮之餘不用有副作用，孕婦、哺乳、男生都可以使用是較安全的選擇。

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但因為價格真的太便宜，怕其他經銷通路會崩潰，所以只在社團開團唷！而且每次開團的回購率超高，如果沒用過這組養髮系列，真的一定要試試！

自從當了爸爸後幾乎沒有時間做皮膚保養，每天騎車風吹日曬也讓臉部毛孔細紋越來越多啦！！
不過爸爸最近發現了一個超適合男生的醫美技術，一機搞定所有煩惱，愛美男士必看！

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韓式翹鼻當道！原來好看鼻頭共通點是？這樣做更符合台灣人｜ 依心唯美 謝東穎醫師

【韓式翹鼻可能造成的缺點】

翹鼻之所以受歡迎
是因為翹鼻頭造成的可愛感
但卻可能有朝天鼻的疑慮？

要如何保留可愛感
同時避免朝天鼻呢？

聽聽謝醫師的講解吧！

▸▸歡迎合作洽談：[email protected]◂◂

💡影片重點

0:57 好看鼻頭要素
1:06 鼻尖光影點
1:33 海鷗線
1:57 韓式翹鼻
2:29 改良式翹鼻
4:20 NG時光

前情提要✨
隆鼻美學三部曲
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的實際運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天也想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

在生活裡，我們有時候都要開口去安慰別人，比如說吧，你如果遇到一個孩子在你面前哭的很傷心，因為他的玩具壞掉了，你會說什麼話呢？

又或者是你的伴侶，今天在工作裡面遇到了一點委屈，他可能臭著一張臉，苦著一張臉回到家，你會怎麼開口安慰她呢？

我常常遇到很多朋友哦，他很想要安慰別人，可是哦他的安慰方法，不安慰還好，越安慰當事人越難過啊！

比如說吧，你遇到那個玩具壞掉的孩子，你可能會跟他說不要哭，這沒什麼好哭的，等你長大了要這種玩具，要多少有多少！

是啊，你說的沒錯！可是你沒有想過，對這個孩子來說，這個玩具有沒有可能，有它獨特的意義？又或者是，你怎麼可以把你的價值，去套在他的身上呢？

再不然，你叫他不要難過。反過來吧，今天你很難過，別人叫你不要難過，你就真的不難過了嗎？

所以你會發現，這種不假思索、很直覺，覺得自己在安慰別人的話，不僅沒有效果，還讓別人更難受。

那我們再看哦，在生活裡面，假設你要安慰你的伴侶，他在工作里受到委屈...

我就遇到很多男生哦，他可能就挺起他的胸膛，一副好像要保護他老婆的樣子，然後跟老婆說了一句話叫做「辭職吧，我早跟你說那個老闆不能跟」。

可是你沒有想過，它聽在老婆的耳裡，你確定他會有一種被你保護的感覺嗎？

據我很多正面跟側面的調查哦，其實哦10個女生裡面大概有九個九，聽到這種話會蠻反彈的，尤其現代的女性，為什麼？

現代女性對他們來說，工作也是自我價值呈現的一個標的；所以呢，工作不是說辭就辭的。

他在告訴你，她工作裡受的委屈的用意，是希望你能夠陪伴她，是希望有一個人能聽他說話，而不是希望你去「解決」他的問題。

甚至要他放棄，他現在擁有的工作，至少這份工作，可以證明他在這個市場上，他是有價值的。

所以呢，我常常講哦，表達的重點到底是什麼，其實表達的重點永遠是「人」而不是事情；可是為什麼我們的安慰，常常是越安慰越糟糕呢？

就是因為我們都把重點放在事情上了！比如說小朋友玩具壞了，你是關心小朋友的感受，還是關心玩具這件事呢？

如果你關心玩具這件事，你可能就會說，好買個新的給你，或者是哎呀，舊的不去新的不來。

這種話，你角色互換一下，你都會覺得像風涼話。那更不要說一個正在傷心的孩子了！

然而呢，你面對伴侶也是一樣啊，你可不可以關心他；甚至於你啥都不用說，坐在他旁邊握緊他的手、看著他，哪怕只有一句話叫「辛苦你了，我都在」這樣子也是一句話！

他其實沒有要你去批評他的工作，或者是對他的工作指手畫腳的，這一點，你在表達你自己的時候，請你務必搞清楚。

然而我們為什麼會容易把重點畫在「事情」上呢？很簡單，再問你的一個下一層的問題，叫做「你是想要解決問題，還是想要證明自己是對的？」

其實很多時候，我們說出讓人很不能接受的話，儘管我們是好心，內在呢？有一個更大的議題叫做，你想證明自己是對的嗎？

就好像是你批評老婆的工作，那個背後不是想要去證明，我的眼光比老婆你來的好嗎？

然而這是一件很可怕的事情，你沒有在他的現場，你怎麼有把握自己是對的呢？好，就算你是對的！這樣的證明，真的對你們之間的關係有幫助嗎？

所以呢，再往下走，其實如果你一直想證明自己是對的，那麼你的重點，不僅是沒有放在眼前這個人身上，你還把重點放在自己身上。

有一點那個味道就是，他人的痛苦正好證明你的優秀，我知道你沒有那個意思，但是呈現出來別人就是有那種感覺。

所以呢，你到底是來陪伴別人，還是在下指導棋呢？

其實啊，陪伴是需要學習的，處理事情的確很簡單，可是當你我有一定的成熟度之後，你都會知道，人沒有搞定，事情也不會圓滿，不是嗎？

希望今天的分享，能夠帶給你一些思考，也能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們近期有一門線上課程叫做【自信表達力】。

呼應今天的內容，你怎麼表達自己？這是需要學習的，然而在表達之前，你怎麼思考、怎麼設計自己的內容，在這門課裡，你會有完整的前進。

而且啊，在這個時候我們有999的最優惠價格，這個價格會在5月22號的晚上12點就截止，錯過了這個機會，999這個價格就再也回不去嘍！

所以如果你還沒有加入的話，期盼你把握這最後難得的機會，希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。