腳踝上一小塊的色彩變換，林果良品成就我的穿搭美學
皮鞋男，襪子男，我是玩美南(人)！
【林果良品】，不只是一家鞋店。
1976年，台灣曾歷經製鞋工業興盛的黃金年代，事隔多年，台灣的製鞋工藝式微，【林果】作為台灣手工紳士鞋品牌，自然扛起了深耕手工紳士鞋文化的責任，也以製鞋工匠精神出發，描繪出細節、...
腳踝上一小塊的色彩變換，林果良品成就我的穿搭美學
皮鞋男，襪子男，我是玩美南(人)！
【林果良品】，不只是一家鞋店。
1976年，台灣曾歷經製鞋工業興盛的黃金年代，事隔多年，台灣的製鞋工藝式微，【林果】作為台灣手工紳士鞋品牌，自然扛起了深耕手工紳士鞋文化的責任，也以製鞋工匠精神出發，描繪出細節、品味、自信的紳士風格，替台灣男士應有的生活模樣打下基礎。
所以，【林果良品】，不只是一家鞋店。
一雙【林果】手工皮鞋，使用高質量的皮料，搭配經典的紳士鞋設計，需要經過一百多道程序，歷時25天製成，堪稱手工鞋類的工藝品。但是，一雙好鞋絕對需要一雙好襪來完善紳士的自我風格，搭配出獨一無二甚至數種變化的造型。
因此，【林果良品】，催化出「林果襪訂閱計畫」。
做為上班族的我，其實很久之前就理解甚至享受皮鞋與紳士襪的搭配，且注意到很多男士常常用不適宜的襪子搭配不適宜的皮鞋，對於事業，不管面對同事或客戶，都無助於提升好感度及專業度，反而大為扣分。
【林果】似乎也注意到了此問題，認為皮鞋與紳士襪的關係密不可分，腳踝那一小塊顏色的轉換，可以帶給他人更多的品味印象，因此特將紳士襪做成三種分類：「內斂商務、休閒暖男、潮流穿搭」，提供「60天3雙制、90天5雙制」選項，共三種風格+兩種選擇，讓平常造型打扮時最容易忽略的部分，透過「林果襪子訂閱制」，一年365天都能按照個性、心情、場合，打造出屬於自己的魅力。
不過當【林果】提出要贊助我一年份紳士襪後，我算了一算：我需要一年中用到20雙襪子？會不會太多？
帶著些許疑慮，某天下班我再次走進熟悉的【林果】松菸店，見到已經熟悉的店員，除了想了解「林果襪訂閱制」細節，也順便帶舊鞋保養維修，我本來就是林果的客人，除了先前已有買過林果鞋外，更意外地在專業客氣的店員推薦下，入手兩雙新鞋滿意的離開，其中一雙就包含我很推薦的內斂簡約、穩重優雅的風格鞋履：「WHOLE-CUT翼紋縫線牛津鞋」，另一雙則是秋冬必備的卻爾喜靴 。而且還是針對13周年推出的限定色款，深沉卻也搶眼的酒紅色，不管是正裝或微正式休閒都適合，且試穿後，沒想到可輕鬆駕馭，是一雙值得我購入的好鞋。
回到紳士襪的介紹，詢問過專業人士後我才知道，原來襪子有保質期。許多看不見的細菌、黴菌會藏在纖維裡，除了按照洗滌方式清洗之外，為了自身健康與衛生，穿著2-3個月的襪子應該及時更換。加上使用的又是台灣彰化社頭最好的製襪品質，棉含量高，更加透氣、親膚，混紡彈性紗讓拉伸性更加良好，耐洗耐穿，舒服。
而「林果襪訂閱制」最有趣的就是，【林果良品】像是一位好友，又像是一位管家，可依照自己日常需求，協助搭配出適合的專屬花色襪子。在打開禮盒包裝前是不會知道得到什麼花色的紳士襪，完美解決了有選擇和搭配困難的男士們。訂閱制還會不定期推出限量花色與顏色，長期參與就有機會獲得。
想起【林果良品】今年的主題「一件事」，一個紳士的日常，最基本一件事，就是打理好自己。這是一種禮貌，但對於我來說，更是一種享受。
「男人的門面，從腳開始。」
各位男士，不要忘了這句話，透過皮鞋穿搭，展開一場跟自己的對話吧！
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三種風格／兩種選擇
內斂商務、休閒暖男型、潮流穿搭型
60天-3雙襪品、NT$699（原價NT$747）
90天-5雙襪品、NT$999（原價NT$1245）
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*襪子訂閱制 https://oringo.pse.is/wfjvg
*WHOLE-CUT 翼紋縫線牛津鞋 https://oringo.pse.is/vr4vc
■官網： https://www.oringoshoes.com/
■粉專： https://www.facebook.com/oringoshoes
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#玩美南人推薦 #林果良品 #襪子訂閱制 #手工皮鞋 #皮鞋推薦 #襪子推薦 #紳士襪 #牛津鞋
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❣️寶寶最愛❣️【日本貝親Pigeon奶瓶全系列。日本境內版奶嘴(超軟Q)。安撫奶嘴。餅餅果汁。莫哭水杯。兜兜。紗布衣團】
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為什麼貝親仍然屹立不搖站穩世界第一奶瓶的地位❓
因為60多年來不斷進行各樣先進的母乳研究，以他牌無法複製的專利技術，打造最高規格的 #貝親母乳實感奶瓶 #安撫奶嘴，讓親餵、瓶餵可自由轉換，寶寶很買單，一喝就上手。
因為屁寶哥哥秦秦姊姊用貝親長大，星星從在月子中心當然也是貝親餵大的孩子。
當時我有親餵也有瓶餵，因為選擇最貼近母乳實感的 #貝親奶嘴奶瓶 ，所以星星沒有乳頭混肴的問題，每天都被嬰兒室的護理師稱讚很會喝奶，奶量也越喝越多，這真的是跟 #貝親奶嘴 的適口性絕佳有關。
現在星星9個多月大了，一天210ml已經不夠他喝，往上調到240ml，喝到爸媽口袋要破洞，
但他也從剛出生的小臉瘦寶寶，變成壯壯肉寶寶，肉到笑起來眼睛都快不見😆 #爸媽甘願啊
因為貝親這麼好，茜茜見人就說，搞得每次開團『“日本境內版”貝親奶嘴』消失的速度都超驚人（笑）
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茜茜承諾你們只要有機會開難得的貝親團 #日本境內版奶嘴全系列尺寸 都會供應，
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之前迪士尼奶瓶都要一組買，這次也特別跪求廠商讓我們多款可任選，想買誰就買誰喔！
【#茜茜5年經驗幫爸媽嚴選入團貝親人氣奶瓶】
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【#茜茜獨家限量品】
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【#人氣夯品】
🔸貝親日本製玻璃奶瓶
🔸貝親“日本境內版”母乳實感奶嘴（尺寸：SS～3L）
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🔸米奇款保溫限定組（加碼送隨身包洗衣精x2）
🔸安撫奶嘴三大系列8折‼️
🔸Fun Friends日本境內版安撫奶嘴（有米奇米妮）
🔸Soft Buddy親膚系列（嫩嬰必備）
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🔸日本品牌Takihyo圍兜三角巾全系列8折！
🔸多功能矽膠奶嘴鍊
🔸貝親米餅、餅乾、果汁
真心謝謝總代理願意給我們 #茜茜獨家配色日本製貝親玻璃奶瓶 。
是不是沒想到～居然有玻璃奶瓶是在 #日本製，這未免也太稀有了‼️
【#今年最後一團獨家優惠】
▪️#矽膠護層玻璃奶瓶區
1⃣️ 矽膠護層奶瓶75折，任選兩隻加贈“專屬奶瓶造型隨身提袋”
2⃣️ 矽膠防護安心限量組，一組兩隻，送Soft Buddy小熊矽膠奶嘴+奶嘴收納盒，再加碼送嬰兒洗衣精旅行包50ml X2 )
▪️#玻璃奶瓶區
3⃣️ 日本製玻璃奶瓶(新生160ml/成長240ml)，茜茜獨家配色！
男寶奶瓶組 -清新藍綠+活力黃｜多送 白色奶瓶環x2
女寶奶瓶組 -乾燥玫瑰粉+甜心糖果粉｜多送 白色奶瓶環x2
天使色奶瓶組 -質感米棕+溫柔天使粉+純淨天使藍｜多送 白色奶瓶環x3
4⃣️ 2021牛年奶瓶，新品8折（值得收藏紀念）
5⃣️ 米奇款保溫限定組，66折，加碼送隨身包洗衣精x2
6⃣️ 設計款母乳實感玻璃奶瓶80ml+160ml，下殺6折✨
7⃣️ 狗年/雞年奶瓶69折，只要399，超欠買！
8⃣️ 迪士尼奶瓶消毒收納禮盒組 1280元(現省320元)
▪️#PPSU奶瓶區
9⃣️ 茜茜獨家～日本進口森林小熊奶瓶8折～限量優惠！
🔟 貝親人氣奶瓶(玻璃/PPSU)禮盒買再送洗衣精隨身包
1⃣️1⃣️ 迪士尼PPSU奶瓶任選8折，任選兩隻再加贈“奶瓶造型隨身提袋”
1⃣️2⃣️ 寬口PPSU彩繪款奶瓶任選三隻76折，加碼送旋轉海綿刷($160)
1⃣️3⃣️ 寬口雙把PPSU奶瓶330ml 8折，再送LL號母乳實感奶嘴一顆($160)
▪️#日本境內版奶嘴
1⃣️4⃣️ 全尺寸三盒團購價75折（稀有尺寸3L一起入團）
▪️安心洗淨+寶寶純棉衣
1⃣️5⃣️ 貝親奶瓶蔬果清潔液人氣組─1瓶+2補充包特惠價$990，加碼送旋轉海綿刷($160)1隻
1⃣️6⃣️ 嬰兒專用抗菌低殘留洗衣精組─1瓶+1補充包，加碼送2包旅行包
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1⃣️8⃣️ 洗衣凝珠1盒+1補下殺79折
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❷⓿ 日本製米餅、餅乾、果汁、市售最低優惠
▪️#滿額禮送好送滿（可累送）
滿1800元，送攜帶型離乳碗($150)
滿3800元，送桃葉嬰兒護唇膏($210)
嬰兒護唇膏是寶寶可以用的，茜茜很喜歡，以往都無法被當作禮物，這次特別凹到來當滿額禮唷～這一團如果單筆超過3800，兩款禮物通通送。
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📍團購時間：即日起~8/17(二) 23:59止
📍出貨時間：現貨供應，免等結團，只要下單付款就出貨，但估計此團單量會超大，所以需要點時間消化，還請耐心等候！
茜茜是跟貝親總代理公司合作，保證正品，品質安心有保障。
（因為系統無法分開的關係，現在從baby city官網進入看到的價格也是茜茜的團購價，但要從茜茜的團購連結進入才享有團購各項優惠）
男有機棉混彈性 在 Facebook 的最佳解答
【貝親日本製奶瓶&日本境內版奶嘴】 #茜茜獨家優惠大公開 #今年最後一團🔥
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我有預感肯定秒殺啊～
日本貝親可是超級稀有團，好不容易安排到，當然所有秒殺明星款通通都要凹進來。
茜茜一團賣掉上萬顆的 #日本境內版奶嘴 ，五個尺寸補好補滿，一次擁有❗️
茜茜一團賣掉數千支的 #母乳實感寬口奶瓶 ，玻璃&PPSU任君挑選❗️
茜茜一團賣掉數千顆的 #安撫奶嘴 ，款式應有盡有❗️
茜茜一團賣掉上千盒的 #寶寶米餅 #寶寶果汁 ，安心日本製❗️
還有，熱騰騰剛到台灣的新品首發 #貝親Coron莫哭學習水杯，獨家新品首團❗️
現貨‼️
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在我的強力要求之下，廠商一次比一次備足加倍的貨量給茜茜團，希望讓每個人都能買到唷～所以，不是數量不夠多，是大家每次都買太多，直接清空總代理的現貨。
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就是明天8/11(三)❗️
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只有茜茜團&babycity官網有喔～外面通通買不到。
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#期待明天開團的人留個言 滑滑照片看喜歡哪些❓
以後貝親會更少開團，讓總代理感受我們的渴望，搞不好會有什麼好康可以多凹到😆
💟開團時間：8/11(三)中午12:30 Line@&社團先開團，粉絲團晚20分鐘
💟心得文搶先看：8/11(三)早上8:30 Line@&社團優先看
✔️想跟上貝親團：
1⃣️ 加入茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/bf210810 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
新同學加入後記得要填問卷+勾選團購通知提醒；
老朋友請記得勾選團購通知提醒。
2⃣️加入茜茜的私密社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/bf210810
（tag正在懷孕中的親友，通知有貝親團、寶寶米餅團，他們一定會大大感謝你😆）
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((更新～已開團))
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男有機棉混彈性 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的精選貼文
#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？
【SBD 烏何邱 系列】 烏烏醫師 怪獸訓練 (Monster training)
本集節目，由美國 A7止滑訓練衣 贊助播出～
❤️ 傳送門：https://www.a7tw.com/
❤️ 折扣碼：【CHIOUGRR】
美國A7原創Bar Grip專利止滑訓練衣，是專門為健力/自由重量槓鈴訓練所設計。
肩背處印有專利蜂巢矽膠止滑塗層，能強力止滑，讓你在揹槓深蹲時，不必擔心滑槓或槓鈴位移，更專注在發力訓練。也在臥舉時，增加身體背肌與臥推椅的阻力，讓身體在高強度訓練，與健力臥舉拱腰技巧時能更加穩定，將您的中背與肩頰收得更好。
也完美避免止滑鎂粉的場地整潔困擾，特別適合在健身房的健力與槓鈴訓練愛好者。
✔ A7原創 - 專利止滑矽膠設計，有助於揹槓及臥推訓練
✔ 特殊修身剪裁(Tapered Fit)，展露平時訓練的完美線條
✔ 採用高級萊卡纖維與純棉混紡，提供絕佳彈性與舒適度
✔ 95%優質純棉(COTTON)，5%萊卡(LYCRA)
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📍女性運動員危險三症 (Female Athlete Triad)：月經失調，骨質疏鬆，飲食失調。以”耐力"運動與"難美型"項目為主。
📍芭比娃娃，迪士尼女主角，冰雪奇緣Frozen, Frozen 2，Elsa的穿著不同？
📍女孩的自我認同，需要一步一腳印慢慢建立，非以他人的眼光或是標準來構築。
📍身體形象產業的焦慮消費。
📍以挑替別人身材來獲利的健身教練是蠻悲哀的。
📍聊減肥，每天吃1200元/1200卡的神奇數字？
📍減肥也要關注基礎代謝率，否則容易又累又餓又失敗。
📍女生訓練有需要跑特別菜單嗎？
📍男生與女生訓練有什麼差別？
📍所謂的Strong，強壯的定義，就是力量大/肌力，不是六塊肌。
📍強壯沒有單一指標，會以大肌群多關節項目來觀察。
📍與人的福祉相關：不違背健康，不需要滿足別人的期待，跟過去的自己相比，所以關注最大肌力。
📍脂肪可以提供結構性的支撐，不能提供收縮的力量。
📍男生女生的神經系統的徵召區別？
📍男生的1RM，與女生的1RM，會在80%的高強度區有不同的表現。
📍女生的耐力表現較好，男生的單次最大肌力表現好。女生的最大力量幅度會比較小。
📍男生容易高估1RM，女生容易低估1RM。
📍女生訓練，建議以高強度為主，才會更接近最大肌力。男生
📍男生只能做一下(1RM)可能有好幾種重量。
📍假設男生女生有同樣最大肌力，實際上女生是比較強壯的。
📍女生比男生更有機會成為比賽黑馬與超水準演出，Why?
📍健力比賽，教練與女選手的配合與質化評估。
📍你監控你的體脂肪？還是監控你的肌力？
📍美國的Barbell Logic身體組成監控兩件事：【體重上升】【腰臀比下降】
📍BMI只有在你見不到這過人的時後有意義。
📍路跑比賽骨折，跪爬完比賽是激勵人心民族英雄？邱個好生氣。
📍你已經這麼瘦了，為什麼要減肥？
📍女生訓練因為需要比較大重量的刺激，但也比較危險需要教練幫忙監控。
📍中老年長輩媽媽開始訓練會比爸爸好進步。
📍運動研究男生數據遠大於女生，其中一個原因是因為女生有月經週期，較難監控。
📍蹲舉兩倍自體重是一個特別指標，為什麼呢？
📍蹲舉2倍，臥舉1.5倍，硬舉2~2.5倍自體重的應用指標，但要注意身材的肢段比例。
📍比賽永遠是一個假議題，目標是促成大家一起努力強壯的方向。
📍老年人與年輕人的運動差別，主要在於恢復能力。
📍如果大家都在努力的路上，有人開跑車，有人走路，只要不停下來，最後都會走到目的地。
📍年輕女生的進步表現可能沒有男生快，但是持續不斷累積的進步也是非常可觀。
📍訓練是為了卡關，卡關是一定發生的，該換訓練週期或是訓練法。
📍一直亂換週期也有可能造成無效訓練。
📍美國與前蘇聯的進步曲線不同，美國認為是微幅波浪往上進步，蘇聯相信是階梯狀進步。
📍中國教練，在追高強度的訓練，男生兩週高一週低，女生是三週高一週低(月經)。
📍女生月經週期，身體反應個別化差異很大。
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