~~好活動轉貼~~
公益講座-免費場
名額有限
✅報名表單
https://forms.gle/dge9hKbvySwopRb76
為何和親密的人溝通這麼難
由-詹惠文-諮商心理師授課

✅講座簡介:
您是否也曾在跟自己親密的另一半、爸媽、小孩或其他親友相處的時候，常覺得困難重重、有溝沒有通嗎？
透過這堂講座，您可以從心理學角度知道：
【親密關係中反覆出現的惡性循環】
【如何讓關係可以更親密的決勝點】
一起學習讓我們可以感情更甜蜜的心理學知識吧

✅講座時間:
110年10月5日 週二下午14：00～16：00
(安排梅花座位，請全程配戴口罩不要拿下來，實體報名限制25人)
✅費用：免費
✅實體講座地點:
EZSPACE 台北市大同區承德路三段193號2樓
(沒有提供無障礙空間，教室需要脫鞋，請穿著好穿脫的鞋子)
🚈捷運: 圓山站一號出口走路2分鐘)
🚙停車: 捷運淡水線沿線路邊停車
(Time承德酒泉70/hr)台北市大同區承德路三段203號
(應安大龍停車場50/hr)台北市大同區民族西路105號B1-B2
(花博公園圓山停車場40/hr)台北市中山區玉門街1號
⚠️注意事項
1.因配合政府防疫政策, 欲報名者請回傳GOOGLE表單以便造冊, 個人資料僅供必要時交由政府疫調使用, 不會外流
2.講座當日為尊重講師與其他與會者, 請於開場前十分鐘完成報到入座。
3.為尊重講師智慧財產權，上課全程禁止錄影錄音。
👩‍🏫講師簡介：
《學歷與專業訓練》
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
國立台北教育大學心理與諮商系學士
EFT情緒取向伴侶/家族治療國際進階認證
國際生涯發展諮詢師
《經歷》
※暖心全人諮商中心 諮商心理師
※各級學校、機構合作講師
※台北市/新北市家庭暴力暨性侵害防治中心 合作諮商師
※國立臺北護理健康大學 合作諮商師
※新北市沙崙國民小學、義學國民中學、漳和國民中學〈兒童青少年輔導〉〈家長親職教育諮詢〉合作諮商師
※新北市婦女及中高齡者職場續航中心〈職涯諮詢〉合作諮詢師
※社團法人中華溝通分析協會 衛生福利部 〈男性關懷專線〉 心理輔導員
✅授課主題
親密關係暴力(恐怖情人)、家庭暴力
感情修復、婚姻與伴侶關係經營
憂鬱與自殺防治、情緒管理
自我探索、壓力調適

#社團法人中華心希望空間整理顧問
#為何和親密的人溝通這麼難
#公益講座

📢免費公益講座~

疫情期間大家都辛苦了!
我們中華心希望空間整理顧問協會決定舉辦一場特別的公益講座,
商請了諮商心理師 詹惠文 老師,
來與大家聊聊 [為何和親密的人溝通這麼難]
歡迎10/5 下午有空的朋友們共襄盛舉
非協會會員也可以報名參加唷!

報名表: https://forms.gle/FmmDVH6RK65hKWpw5

▶講座簡介:

您是否也曾在跟自己親密的另一半、爸媽、小孩或其他親友相處的時候，常覺得困難重重、有溝沒有通嗎？

您可能會有以下的猜想：
是不是自己或對方的表達能力不夠好？
是不是我們個性不合？
是不是我們價值觀差異太大？
是不是我們有代溝？
還是，有可能是我或他(她)的心生病了，常常一講話就雙方情緒都不好，場面很激動？

透過這場演講，讓我們一起來看看：
我們跟親密的人溝通、相處的困難到底在哪裡？
講師會帶著大家一起從心理學的角度出發，一起找出關係中反覆出現的惡性循環，並且找出您跟親密的他/她關係不好的關鍵點在哪，為「怎樣跟另一半/跟家人的關係可以更好」的問題找出可能的解決方向。

▶講座時間:
110年10月5日 週二下午14：00～16：00
(安排梅花座位，請全程配戴口罩不要拿下來，實體報名限制25人)

▶費用：免費

▶實體講座地點:
EZSPACE 台北市大同區承德路三段193號2樓

👩‍🏫講師簡介：
《學歷與專業訓練》
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
國立台北教育大學心理與諮商系學士
EFT情緒取向伴侶/家族治療國際進階認證
國際生涯發展諮詢師

《經歷》
※暖心全人諮商中心 諮商心理師
※各級學校、機構合作講師
※台北市/新北市家庭暴力暨性侵害防治中心 合作諮商師
※國立臺北護理健康大學 合作諮商師
※新北市沙崙國民小學、義學國民中學、漳和國民中學〈兒童青少年輔導〉〈家長親職教育諮詢〉合作諮商師
※新北市婦女及中高齡者職場續航中心〈職涯諮詢〉合作諮詢師
※社團法人中華溝通分析協會 衛生福利部 〈男性關懷專線〉 心理輔導員

報名表: https://forms.gle/FmmDVH6RK65hKWpw5

#免費講座
#心理學
#溝通

順應情緒的漲跌，躁鬱症患者的日常 feat.體液週報 Lori
體液週報 Body Fluid Weekly

(節目警語*聊天過程中有些許語助詞aka髒話，若有小孩在身邊請斟酌收聽）

最近在做Podcast的時候，有時候不禁在想，上節目訴說我們的故事，販賣我們的人生，要自我揭露到哪一個程度才是適宜的呢？每一次跟來賓的對談都是把自己的過去坑坑巴巴地挖了出來，然後來賓也很不客氣地回敬了他的故事。只要正在收聽的你們有感到安慰，那就值得了！

如果聽完這集你也有所共鳴，歡迎來訊分享～
--
若您或身邊的人有遇到心理困擾，目前各縣市政府衛生局社區心理衛生中心都可以提供或轉介心理諮詢的服務，亦可撥打衛生福利部安心專線

免付費安心專線 1925
政府專線，24 小時，主要提供心理諮詢及自殺危機即時介入、評估、轉介及第三者通報等自殺防治相關服務。( 原24小時安心專線 0800-788-995)

免付費生命線 1995
民間團體專線，24 小時，提供各種心理困擾問題協助。

張老師 1980
民間團體專線，星期一～星期六 9:00-21:00；星期日 9:00-17:00，提供情緒困擾、生活適應問題之協助。（中華電信撥打免費，其他電信，電信業者以市話計費）

免付費保護專線 113
政府專線，24 小時，有家庭暴力、性侵害、性騷擾的問題或困擾，或是兒童、少年、老人、身心障礙者受到身心虐待、疏忽、遺棄，皆可撥打。

免付費男性關懷專線 0800-013-999
政府專線，每日 9:00-23:00，提供給想解決家人關係衝突（包括夫妻、親子、手足及親屬等）、家庭暴力困擾或想促進家人關係之男性朋友協助。

#美食 #台北 #情緒 #體液週報 #憂鬱 #北漂 #良人拾號 #躁鬱 #心理諮詢 #諮商 #深夜拾談 #podcast
#firsotry #lori #雙極性情感疾患

在職場碰到傷害該怎麼辦？
要忍氣吞聲任由主管予取予求嗎？
起身反抗，有可能會因此失去機會，
但若不出聲，會不會連唯一呼救的聲音都被掩蓋掉？

女孩說：「妳是受害者，但有時候能夠拯救自己的只有自己，
任何事情都可能有轉機，但若是妳不願意主動呼救，旁人都無法幫妳。」

但另一位女孩回她：「我一個人那麼努力，
好不容易找到一份亮眼的工作，卻碰到這樣的事情，
那妳告訴我該怎麼辦嘛？保護我自己然後失去這份機會嗎？」

該如何喊出聲音來，才能被更多人重視職場上的性暴力呢？
不論性別、性傾向乃至各種群體，都有可能碰到這樣的傷害，
要如何挺身而出，才能讓更多人聽到自己的呼救？

夫夫劇場第159篇「那些職場不能說的秘密」，
讓我們一起來重視生活中的各種傷害吧！



🏳‍🌈勇敢求助並非弱者，若有需要請洽下方專線協助：
現代婦女基金會-性騷擾防治專線：(02)2351-2811
衛福部男性關懷專線：0800-013-999
24小時免付費：113專線
　　　

🏳‍🌈 導演/後製 Director ｜張維剛
編劇 Screenwriter｜王盈堯(阿凱)
翻譯 English subtitle｜DEAR BLUE

　　
🏳‍🌈 演員Cast(按出場順序)
吳鈺萱(Sandy) IG:sandy_wuuu33
郭宸瑋(宸瑋) IG:k871306
朱昶維(昶維) IG:jc_94321
林思穎(思穎) IG:ying_ice_lin


🙏歡迎把這支影片傳出去，讓這支影片被更多人看見吧！


😍歡迎關注IG
夫夫之道➡️fufuknows
Leo➡️heyitsleo_kai
阿凱➡️eyo_wang


#職場性騷擾 #潛規則 #微電影

🏳‍🌈提醒觀影者，此劇本純屬戲劇效果，切勿模仿。


「表哥要我脫下內褲，說要檢查我的發育正不正常，只要我拒絕他，他就會生氣。」男孩哭著說。

「那一天我穿著哥哥說這樣會比較樸素、比較安全的衣服走在路上，卻被那位陌生人給傷害。」女孩哭著說。


生活中，存在著各種與性相關的暴力，
性別氣質的攻擊、身體自主權被侵害、
各種關係裡，有可能下一秒我們就會碰上與性相關的傷害。

更荒謬的是，曾經有一次我們用餐時間看著店家播放新聞，
是關於女孩身體受到侮辱的社會案件，
臨座的客人們，卻直接開啟女孩外表的玩笑，
嘲諷著會發生這樣的傷害是女孩自己活該？

我們思考著如何可以杜絕這樣的傷害？
或是能夠令受害者不再遭受到二度傷害？
於是促使我們創作這次的故事。

我們想告訴大家，性侵害這件事不分性別，
男孩女孩都有可能在生活裡面遭遇這樣的傷害，
而真正能夠阻止這件事的方式，其中一樣就是我們每一個人都能重視這件事。
重視生活中的暴力，
創造讓受害者得以勇敢求助的環境。
能夠讓每個人都安心的活著，傷害才有可能降低。

你看完今天的故事會心疼劇中的信翰和袖竹嗎？
或許我們都有機會能夠防止這樣的悲劇發生。
一個人的力量很微弱，但是當所有人願意一起努力的時候，
曙光總是能夠出現在陰影之後。

夫夫劇場第141篇 《我穿著這件衣服被性侵害》
讓我們和你們一起走下去。　　　　　　　　　　
　　　　

🏳‍🌈勇敢求助並非弱者，若有需要請洽下方專線協助：
現代婦女基金會-性騷擾防治專線：(02)2351-2811
衛福部男性關懷專線：0800-013-999
24小時免付費：113專線


🏳‍🌈 導演/後製 Director ｜張維剛
編劇 Screenwriter｜王盈堯
翻譯 English subtitle｜DEAR BLUE
　　
　
🏳‍🌈 演員Cast(按出場順序)
王盈堯(阿凱) IG:eyowang
連袖竹(袖竹) IG:showchu0815
陳佩欣(陳欣) IG:chenxin_irene
林思穎(思穎) IG:ying_ice_lin
吳信翰(信翰) IG：kinghank24
郭宸瑋(宸瑋) IG:k871306
林哲弘(黑衣人)IG:_hong_noah_


🙏歡迎把這支影片傳出去，讓這支影片被更多人看見吧！


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夫夫之道➡️fufuknows
Leo➡️heyitsleo_kai
阿凱➡️eyo_wang


#夫夫劇場 #性侵害 #性騷擾

軍人心理衛生議題，每每在軍隊中發生自殺或自傷事件就會被重啟，去年(2019)曾發生陸軍一週兩起自殺(包含營外自殺)，隔月再陸軍士官自殺案件，人才培訓不易，如此人才喪失，也對我國國軍戰力上有所減損。因此，我希望能減少相關的憾事，也維持我國戰力。目前軍中的心理健康促進及處遇，主要靠我國國軍的心輔分為三級防處，分別有初級發覺預防、二級專業輔導、三級醫療處遇。

所謂的初級預防的工具之一，我關心的是網路所提供的心輔資源。我本身是網路使用者，也在網路上查了一些相關網站的資料。我留意到第一、相關的點閱率不高。第二、資料比較老舊。像是是「衛生署安心專線號碼」，號碼其實已經改了，而衛生署現在也轉制了。還有一個內政部的男性關懷專線，也早併入衛福部了。這些資料其實都需要更新、需要維護。 甚至，我也提出可以研發app把相關線上資源統合，可嘉惠更多的官兵。

此外，提升軍中心輔人員的專業性也非常重要，目前軍中心衛人力的結構中，心輔官及心輔士主要由政戰學院相關科系，或非本科105-165小時的職前訓練來擔任(心輔員則主要是引進民間非軍職，具有專業證照者)。心輔官及心輔士(具軍職者)，不一定要如民間考取諮商心理師，需要相關科系、且具備碩士學位，才得以考取、取得執照，然而民間招聘之心輔人員編制僅30人，為總編制7%；而目前具有心理師或社工師執照者僅有77人(若包含本身就有照的心輔員)，其考照率僅近兩成，實有予以提升之必要。

接續針對二級專業輔導的部分，則有賴軍中專業的心輔人員來支援。目前國軍現役人員約20餘萬人，在平時的心理健康促進及專業輔導上僅由現有編制405人來協助，平均一個人負責500人的心理健康，更遑論戰時要進行戰鬥壓力控制(找到壓力源預防處置)、處理戰鬥疲乏、戰時心理疾患處置，人力應有持續成長之空間。

然而，還有一個軍中的文化並非統計數字可凸顯的問題，就是所謂的「權力關係」難以突破，從相關質性研究及評論可知：無論是軍階高的長官要向軍階較低的請求輔導諮詢，可能礙於面子有執行的困難；而軍階低者有時也可能擔心被標籤化，或礙於軍階的關係無法真實透漏心中壓力。

其中也會面臨「倫理」議題：國軍心輔人員其身份角色上，具備心輔專業、政戰專業兩者雙重身份，在謹守長官命令及期待之際，完成專業輔導諮詢工作，還須維持著諮商倫理，這其中確實形成組織文化、心輔實務推動上的矛盾與衝突點。需要保密？還是揭露諮商的內容？甚至國軍提供鏈結的民間諮商機構，也必須將諮商內容撰寫成報告回報軍中，恐怕亦有專業倫理上的問題。因此本席認為，增加「非軍職」的心輔專業資源是重要的。比如政戰局推出「鏈結民間輔導資源方案」，由國軍地區心衛中心辦理招商來鏈結民間諮商機構，提供國軍多元諮詢管道。

另外，退除役心理官具備在軍中的經驗及輔導實務，立法院曾決議應於其退除役後協助增強其專業及實務能力，並作為回流軍中以非軍職身分服務。目前觀察退輔會已有相當的輔導作為，根據退輔會所提供的數據：為增進退除役官兵專業學能，就讀大校院全額補助學雜費用2-8萬元， 108 學年度申請心理諮商類就學及進修補助，計有 43人，也請「國防部」來持續研議這類人員以「非軍職」回聘之機制，提升國軍心輔能量。

所以我特別向國防部建議：
1. 更新線上心輔資源資訊及調整相關心輔提材以提升點閱率，甚至研發app來統合相關資訊。

2. 應在營中盡可能增聘「非軍職」心輔專業人員，有助於提升專業度以及擺脫軍中的權力關係，讓「具軍職」的心輔專業人員來研擬初級的心理健康促進計畫，避免權力關係上的敏感。

希望說未來在國軍心理衛生層面，我們應可以「work hard play hard 」。除了認真的訓戰外，在心理健康這邊， 也要跟我們的防疫一樣 ，有國際級的部署、世界級的水準！

#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
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