女巫之路🔮---｜他/她沒有選你/妳，不代表你/妳不好。｜ 選擇最後會是一種經歷重重考驗才做出的決定。而每一個選擇，也都很瞬間，每一個瞬間，也都在選擇，千萬種結局都由你的一念一動造成，沒有好也沒有不好。一切都是最好的安排。 許多人一生中夢寐以求碰到一個靈魂伴侶。卻以為那個靈魂伴侶會是跟你很合，凡事體貼細心、你生命中的白馬王子或公主。 卻不知道真正的靈魂伴侶，其實就是枕邊那個最親近、也最考驗你，最常呼喚你刻意忽略愛的議題的人。 原本深愛著有才華帥氣的老公怎麼結婚下班後就躺在沙發打遊戲看電視，也不會幫忙一下？你的憤怒其實來自於他沒有一起分擔，沒有看到你的需要，沒有想到你可能上班或是在家顧小孩一天也很累了。 每個人都要去專注在自己情緒的底層。挖掘的越深，越了解自己，也才越能與負面的情緒共處。那個生氣在老公身上的背後是什麼？是渴望被注意到自己的付出？渴望被關心疼愛？還是也有很多委屈想要一起談心抒發？ 這個當下，如果你是採取那種古老類似我媽那個年代的方式，喔，那完了，幸福美滿家庭的破滅起點通常從這種芝麻小事開始。 「一回來就只會躺在沙發什麼也不做！」「叫你幫忙洗個碗拖拖拉拉的！」 「家事都是我在做！小孩也我在顧！」 許多人都是看見自己的付出，情緒湧上立刻投射並且責怪別人。這種通常導致老公覺得：「洗咧靠杯？老子上班也很累！」「也不想想家裡經濟我在付出比較多、今天開會被老闆念」......。沒完沒了僅存煩躁細瑣的摩擦與紛爭，一年復一年，餘生且過。 想想，妳換另一種方式，在內心問自己，你現階段感受到的是什麼？是渴望雙方一起為家庭付出打拼，一起邊聊天邊做家事還能關心他今天工作好不好，還是你是渴望被看見，渴望被關心跟被愛？這些真實的感受，才是妳需要療癒自己的。而不是那些賴在沙發的老公的錯。（很難我知道，因為我以前光是看到這個生物體沒做錯什麼事，只是存在在沙發上都讓我想殺他！）🙃 妳內心真正的渴望，不，應該是說所有人內心真正的渴望，都是想要被支持與鼓勵的吧？妳的老公可能也會希望你跟他說聲辛苦了，今天也很努力喔～一起為我們的家打拼，也很可能希望妳煮了他最愛的那道菜給他，也可能真的會去洗碗但就不是現在。（我常常這樣啊～知道要洗碗倒垃圾等等也會去，但不是現在。現在的靈魂可能動不了或是正在看某部八點檔或電影嘛。） 許多感情或是婚姻，就在這樣的小事累積下，爆發爭吵然後分離。沒有完美的兩個人，也沒有完美的所謂靈魂伴侶、雙生火焰，唯有的是兩個願意為了彼此協調出一個平衡點的人。願意為了愛，走向承諾另一端的人。 那就算離婚或是分開了，難道真的就是失敗嗎？我眼裡看來反而很多是加分欸。你沒有被選擇，不代表你不值得被愛，不代表你做的不好或是不夠稱職。事實上，誰真的做到很稱職然後結果也一切完美呢？如果你還記得三十而已裡面的顧佳，我覺得她是很稱職了，年輕跟老公一起打拼，為了更好的生活品質兒子的教育老公的事業無一不操心。結果？老公覺得那個藍色煙花你不懂我的夢想，那種絢爛的曇花一現終究還是受不了誘惑。 你如何覺得愛情不會隨著時間空間而改變？ 你如何覺得一份你付出的感情必須要得到回報才是成功？又何謂真正的成功？我和過去分手的每一任都是好朋友甚至昇華成為家人，他們交往新的對象我也都真心祝福，現在甚至也還會聊天。這算是成功還是失敗？一段感情真的需要成為稱謂上的束縛框架才是成功嗎？ 即使他沒有選擇你或是最後真的離婚分手了，難道這個結局真的不一定是加分的嗎？請相信吧，相信你的獨一無二，絕對不是因為你不好，而是因為你們在這個時空這個時間地點的當下，不適合再以夫妻或是男女朋友的名義相處。 你是值得被愛的。 也是安全的。 更是豐盛的。 記得這些，然後繼續抬頭往前走。 找到那個不完美但一起柴米油鹽生活的人， 中間一個人可能很辛苦，但也很自由，端看自己現階段想要什麼而已。 重點是，無論你有沒有被選擇， 或是選擇別人，永遠記得，都有人愛著你。 #女巫之路🔮 #thaimei #naturallife #thaimeidiary2021 #taitung #thaimeidiary

🌹女巫之路🔮--｜說話的藝術｜ 今天認真想討論關於「說話的藝術」。 不知道是我離開台灣太久， 回來不習慣，還是真是如此？ 身旁的朋友的朋友或對象，自己遇見的人、個案等，都讓我觀察到這種現象。 有許多人拿著「做自己」、「我就是這樣的人」、「我很真實啊」的面具其實都是在傷害別人？而自己完全不自知。還覺得沾沾自喜自己成為了真實面對的靈魂。 真實流動情緒絕對沒有錯，真實表達也絕對沒有錯，但你今生是人。是人，就要去面對人生的課題，無論社會待人處世或是適當的修飾藝術與圓滑還是很重要的。 有些感情議題裡，無論男女，會透過貶低對方的外表、身材、學識、工作能力來否定一個人，然後繼續跟他交往（為什麽？因為在關係中可以佔得上風？可以掌控一些權？還是可以滿足你內心那些自卑投射的劇場？） 「做自己」跟「沒禮貌」絕對是兩件事。 很多男性覺得台灣女生ㄈㄈㄔ，怎麼不覺得是自己能力不足或是自尊心太高，把力量放在充實自己實力上呢？（的確，台灣女性獨立且工作能力強的非常多） 或是女性嫌棄男人小氣不付錢，怎麼沒想過其實對方也正在挑選認真交往的對象，也會測試妳呢？ 朋友也一樣。 交情深厚已彷彿家人是一回事，但是在大眾場合你說出家裡或是感情的事這就很怪了吧？第一到底關你屁事，第二你憑什麼覺得在其他人的場合，你可以說出別人的隱私然後還妄下評論？ 又或者是，家人/親密關係才會發現的一些問題。在朋友面前是好好先生小姐，私底下不小心脫口而出的，才是真心話，也才是最傷人的不是嗎？然後剛開始通常這種人你不會太在意，只會覺得開玩笑，一次兩次，你會覺得「是不是我哪裡做的不好？」應該是自己的問題吧，糾結，然後困惑。然後可能還會掉入自我批判與追求完美的漩渦。最後可能無法消化而抑鬱。 你允許你做自己，你的情緒流動， 但這不等於可以讓自己自以為的玩笑話或是實話能夠去批判甚至人身攻擊別人，沒有任何覺察自己，沒有同理的訕笑下去。 坦白說，這就是白目，才不是什麼做自己 說話的藝術之道，如何修飾與讓狀況緩和，設身處地真的同理別人的處境，有些真的是家教問題（但也完全可以理解，因為的確有些人必須透過關係，自己有家庭小孩才會明白，因為可能自身從小並沒有健全的家庭與安全感） 每個人現階段說出的話，都是經由腦海中編排而成你覺得最適合在現階段社會生存的方式。但每個人對待不同人也會有紅綠燈，可能在你身上看到了過去創傷的經驗，因此投射自己的情緒丟給對方，這都可以理解。但隨著年紀成熟，心智也成熟一些吧，否則那個升官的談戀愛的豐盛的你只會納悶怎麼永遠不是你？又或是在人與人關係中，持續碰到一樣的難題。 每個人都有自己的時間， 相信也可能如同樂高積木般，總是能找到那互補的另一半/知己/合夥人/家人吧。 #共勉之🙏🏾 #做自己跟白目是兩回事 #女巫之路🔮 #thaimeidiary #thaimeidiary2021 #thaimei #taichung

《啃的愛情解惑室》​ ​ 感謝大家的不離不棄​ 啃心理學一週年啦!​ ​ 前幾天開的問答有點多​ 秉持著認真回覆精神的我​ 決定用貼文紀錄​ 也方便大家收藏及討論!​ ———————————————​ 1. 拒絕後說可以當朋友但又不太理我?​ ​ 我覺得對方說可以當朋友​ 是不想讓你太難過​ 但對方又不想頻繁接觸​ 所以選擇拉開距離​ 殘酷一點說我覺得機會渺茫​ 就看自己甚麼時候能放下​ ———————————————​ 2. 另一半容易因為小事生氣或不耐煩​ ​ 因為「生氣」可以讓他覺得有掌控權​ 他就可以不去面對他「有錯」的這可能​ 但在氣頭上他什麼都聽不進去​ 所以建議等他冷靜後再去溝通​ ———————————————​ 3. 愛上木頭但害怕告白會破壞現在關係​ ​ 我覺得從語言、態度跟動作多少可以揣摩​ 這感情只能靠你自己判斷評估​ 多少的成功率、妳願意繼續維持這狀態多久​ 失敗的話能夠承受的程度、成功後對生活的影響​ 可以多方想想看​ 看有沒有辦法讓自己下定決心​ ———————————————​ 4. 要怎麼避免感覺自己不值得被愛​ ​ 「先愛自己，別人才會愛你」​ 人之所以有趣​ 就是因為我們興趣、個性、想法、心態等​ 讓我們每個人都是獨一無二的​ 我覺得可以想想​ 自己有什麼地方跟別人不一樣​ 並相信這特點能夠吸引人更能帶給別人價值​ 當相信自己是有價值時​ 也就有自信告訴自己值得去愛與被愛​ ———————————————​ 5. 男女間有純友誼嗎?不喜歡男友與他國小閨蜜太多互動​ ​ 以生物角度來說「沒有」​ 但人多了理性及思考​ 當讓自己保持在衝動的閾值下​ 就有純友誼​ 我是都覺得對方自己會判斷​ 所以自己是不會多干預​ 但妳在意的話就要跟男友說自己的感覺​ 了解他的想法後再來評估自己放不放心囉!​ ———————————————​ 6. 害怕依賴另一半​ ​ 首先要先接納這樣的自己​ 再去與另一半溝通協調自己的需求​ 愛情就是互相扶持與承接​ 如果害怕而選擇壓抑自己​ 反而容易造成後續的不愉快​ (可以參考 #啃心理學54 「總是怕麻煩別人嗎」)​ ———————————————​ 7. 很想要過節日但男友卻無動於衷​ ​ 這種事沒辦法去強迫說妳在意​ 對方也就要在意​ 可以聊聊看有沒有其他的方法能取代​ 我們沒辦法強迫別人改變​ 只能從中找到相處方式​ ———————————————​ 8. 愛的人好累想被愛好難​ ​ 愛的確是一個困難的課題​ 我覺得還是從認自己開始​ 先愛自己才有能力去愛別人​ ———————————————​ 9. 固執的兩個人怎麼解​ ​ 不管是誰都有自己想堅持的想法或立場​ 所以也不用去評斷誰對誰錯​ 愛情就是個磨合的階段​ 只能靠溝通協調看誰要讓步或替代方案​ ———————————————​ 10. 對感情的步調太慢​ ​ 我覺得步調慢就慢​ 感情本來就要給自己時間進入狀態​ 就像我說過每個人的個性想法不同​ 一定有能夠配合你步調的人​ ———————————————​ 11. 怎麼讓父母接受我們的感情​ ​ 看父母在意的事有沒有辦法靠共同努力來改善​ 或是順利交往一段時間來證明你們可以​ 畢竟孩子都是爸媽的寶​ 不希望孩子受苦​ 那就像辦法讓他們相信你很快樂吧!​ ———————————————​ 12. 分手後會睹物思人​ ​ 分手後給自己點時間平復是OK的​ 也可以培養個興趣​ 讓自己能夠專注在上面​ 從中得到的成就感​ 也就會慢慢告訴自己「我自己也很可以」​ ———————————————​ 13. 有隔閡還能走下去嗎​ ​ 因為會在意對方​ 才會透過爭執、情緒來讓對方了解自己​ 但也因為有這些經歷​ 才能讓彼此在更多事情上取得平衡​ 想在一起就想辦法克服吧!​ ———————————————​ 14. 一個人久了不知道如何開始一段新的關係​ ​ 在你準備好的時間遇到適合的人時​ 就會自動告訴自己準備好了​ 所以我覺得就順其自然​ 不用勉強自己進入關係​ ———————————————​ 15. 我覺得我被困在過去​ ​ 「懷舊」扮演我們與事物的連結​ 可以讓我們減少恐懼​ 但我們會自動將過去美化​ 使我們更不想去面對現實​ (可以參考 #啃心理學46 「好想要回到過去」)​ ———————————————​ 16. 明知道對方不喜歡自己還會表明心意嗎​ ​ 告白後雙方的相處絕對會與現在不同​ 就看你是想要繼續喜歡他的這個感覺​ 還是快點讓自己死心囉！ ​ ———————————————​ 17. 男友想復合但要我不去在意對我來說重要的事​ ​ 你認為重要就要跟他講清楚​ 但對方如果真的不在意也沒辦法改變他​ 就看是否有替代方案或誰願意退讓​ 不然硬碰硬到後來還是兩敗俱傷 ———————————————​ ​ 因為篇幅限制 還有7題在留言區回覆～ 我很懷疑有沒有人可以看完哈哈哈哈​ ​ 有想法的也可以直接針對題號留言討論喔~​ 也歡迎Tag或傳給有以上問題的朋友吧!​ ​ 啃我心理學 填你心裡缺​ @ken.psychology ​ #一週年 #一週年快樂 #感情 #愛情 #人際關係 #感情問題 #愛情心理學 #愛情解惑室 #啃心理學59​