超搶手，好好吃的鐵😋

這真的是很好吃的一款，
小幫手已經吃掉三罐了🤣
小小一瓶隨身帶或是在辦公室，不佔位無重量～

IRON Melts三合一補鐵口含錠，草莓口味-酸酸甜甜！不像一般鐵劑都有鐵銹味，難以入口

🌟使用富馬酸亞鐵(ferrous fumarate)不會有腸胃不適、想吐、腹瀉或便秘等副作用；而且富馬酸亞鐵含鐵量達24%是目前元素鐵中含鐵量最高者之一，含鐵量比葡萄糖酸鐵(約10%)更高
🌟維生素C可以促進鐵的吸收
🌟而鐵、葉酸、維生素B12則可幫助維持正常供血。

每片含有：
維他命C50mg
葉酸250mcg
富馬酸亞鐵25.4mg 相當於鐵 5mg
維生素B12 10mcg

適合日常飲食中缺乏維生素和鐵的女士（備孕期、孕期、哺乳期均適用）、男士和兒童也都適用。對於三餐老是在外及成長發育中的青少年、少女更是需要！

$350/含國際運費

食用方式
每天1-2片即可，多食無益
四歲以上皆可食用

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第一次在加拿大掛急診，成就解鎖？！

也許孕婦這個身份的偉大之處是…再也無法自己開心就好了！於是，我們硬著頭皮的在晚上十一點半出門，趕在午夜之前抵達醫院！

第一次不舒服是在10/26 (一)，晚餐過後不知為何覺得上腹痛，連坐都坐不住的到房間躺下，一個痛到想哭的境界，持續了2~4小時，緩解之後洗了個澡，睡下。

第二次不舒服是在10/28 (三)，睡前又感覺上腹痛，在床上翻滾了2~3小時後終於睡著。

第三次不舒服是在10/29 (四)，晚上再次感覺上腹痛，但沒有前二次的不舒服，不知道自己到底怎麼了？！

於是，我在10/30 (五) 早上鼓起勇氣打了電話給我的家庭醫生，目前都是語音系統，於是我留了言，然後一整天都沒有回應，直到11/2 (一) 才有回音，早上八點診所來了電話，習慣切靜音的我沒有發現，後來聽了語音，診所說明…目前我已經25週，如果有任何緊急的問題就去醫院報到，如果還有任何問題的話，請聯絡診所。

其實在第一次不舒服的時候我就已經很掙扎要不要掛急診，但是明顯知道是上腹痛而不是下腹痛，想說和胎兒無關的情況下，決定看睡一覺會不會好起來，如果會的話，那可能是暫時性的，內心雖然非常忐忑不安，但症狀通常在幾個小時之後就改善，加上網路上查到的資訊和我的狀況都不太一樣，最後就靜觀其變。

第四次不舒服是11/4(三)，晚上十點多又開始上腹痛，那時候的我正在玩動物森友會，一般玩起遊戲就會屁股黏住的我也撐不住身體的疼痛，十一點就到床上躺平，試著看看身體是否會舒緩， 但又痛的好想哭，想說都發生第四次了，不知道會不會牽扯到胎兒，還是來去掛急診好了！！！

Mr.H把我放在醫院的入口處後去停車，一個人走進醫院有點害怕，跟櫃檯的小姐說明我肚子痛之後，她指引我去急診室，一個人走在寒冷的路上有點心酸，抵達急診室之後我站在入口處有點不知所措，一個坐在輪椅上看似很不舒服的小姐對我指了指某個方向，於是我走到一個窗檯前等待，裡面有一名男士正在問診，窗檯上貼了張告示寫著「請出示你的健保卡」，還在等待時Mr.H來和我會合了，等了約五分鐘後，男士請我上前提供健保卡，並詢問我的症狀，聽到我懷孕25週之後就請我稍候，他撥了通電話但似乎沒人接，於是請我到座位區等待，夫妻倆走到了座位區，每個座位的上方都有個透明塑膠隔板隔著，我環顧了四週，好多人在等候，有一半的人看起來非常不舒服，有一半的人看似還好，牆上的電視顯示著…Zone1/Zone2/Zone3的等待時間為40分/1個多小時/3個多小時，Mr.H一整個做好心理準備的說：「我們應該就是要等3個多小時的Zone3。」呃……

然後櫃檯的先生就叫到我們了，他請我們直接到四樓報到，然後醫院的指標沒有很清楚，我們繞了些路還問了人才找到上四樓的電梯，結果…四樓櫃檯的護士在詢問我狀況後請我稍候，並請Mr.H回車上等待，醫院目前只接受病患入內，家屬無法陪同！！！呃…於是我一個人站在空盪盪的走廊上等著護士，五分鐘後，護士詢問了COVID-19的基本問題(ex：14天內是否有出國？是否有和任何染疫的人接觸？是否有任何武漢肺炎的症狀？)、我的家庭醫生的名字、我的名字和生日，接著請我到3號診間坐好，她很快就回來！那時大約00:50分，我站在診間裡不知所措，十分鐘後她出現了，請我在N次貼上寫上我的住址和電話，隔了五分鐘才來拿走，然後又隔了十分鐘左右才回來，在我的手腕上貼了一圈病歷號碼和名字，請我躺上診療床，再次詢問了我的狀況，然後幫我的肚子上一圈黃色的鬆緊帶，放上二個探測器，一個是胎心音，一個是宮縮頻率，然後她就離開了，那時是凌晨一點四十分，我內心期盼著凌晨三點能回家，我又累又想睡，而且都覺得肚子雖然不舒服但已經不痛了！！！

02:00，護士來把探測儀拆掉，並說會請醫生來看我！
02:30，護士進來說她沒有忘記我，但是醫生去接生了…
03:40，醫生出現了，詢問了我的症狀，按按我的肚子，然後說她要打電話和我家醫診所的值班醫生聯絡，並研究一下剛剛胎心音和宮縮的報告後會回來。
04:30，醫生再次出現，告知報告看起來還好，至少不會有早產的可能，但她需要再打一次電話聯絡，看要如何處理我的案例。
05:00，醫生說我有可能是吃孕婦維他命引起的胃痛，加上胎兒在長大，腸胃受到擠壓而上移，因為每次上腹痛都是在晚上，而且躺上床並不會更嚴重，所以請我在早餐就先吃孕婦維他命，看會不會改善，另外請我可以買TUMS來吃，很多孕婦吃了這個就比較不會胃痛了，如果再次發病，她就會幫我做詳細的檢查，然後我可以回家了！

於是，我在早上五點初終於傳了訊息請Mr.H來接我，可憐的Mr.H在冷冷的車上等到了三點，因為想上廁所而先回家了，五點多接到我之後，二個人快速回家洗洗睡，結束這無言的急診初體驗！

#山城姑娘的日常生活
#加拿大掛急診
#山城姑娘懷孕記

記得下次要帶行動電源，因為大概二點我的手機就剩31%，於是我就在診間放呆放空，拔了幾根白頭髮，拿出小筆記本寫了當下的心情，抱著我的外套閉上了眼睛，時間如此的緩慢，還遙想起每次掛急診都有家人陪伴著的溫暖，有我阿母擔心的臉龐，而這一次，我像座孤島，但好加在已經撐過去了！

這篇應該是我的粉絲專頁裡第一次落落長成這樣的文，想說要如實記錄一下這五個小時的等候，好懷念臺灣的醫院，掛急診通常一個小時內就會看到醫生，五個小時可能是吊完點滴要回家了，只能說…在加拿大看醫生真的太折磨了…

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🌟易於受孕 強健精子 備孕佳品 準爸爸必備

【品牌介紹】Blackmores是澳大利亞領先的天然保健品品牌，由自然療法先驅莫里斯·布萊克莫爾成立於80多年前。 Blackmores的傳統自然療法對接近、維持健康狀況有著深遠的影響，從而促進了對草藥的傳統使用以及與營養學最新知識的相互結合。 Blackmores一直保持致力於研究和創新，盡量減少對環境的影響。其生產的營養補充劑由來內部專家所開發，採用自世界各地的高品質成分，並根據國際藥品檢查公約和藥品檢查合作計劃的嚴格要求制定（PIC/S）良好生產規範（GMP）標準。於2014年，Blackmores受嘉賞為澳大利亞第六屆維生素及補充營養品”最值得信賴的品牌“。

【主要成分】維他命C，維他命D，維他命E，維他命B12，輔酶Q10，鋅，硒，葉酸

【產品介紹】Blackmores男士備孕營養素基於對男性生殖健康科學，提供所需營養成分的高級組合，經過科學配方，支持精液健康。這款產品是澳大利亞第一個含有輔酶Q10的活性形式配方，以保護精子細胞免受自由基的傷害。科學制定提供健康男性生育營養支持 ，抗氧化配方，以支持最佳精子的DNA，有助於維護男性健康，增強幸福感。

在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽受競爭壓力的準爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰而佔一席之地。有責任心的準備做父親的男人，在其妻子準備懷孕前5個月左右，即應嚴格規範自己的行為，避免接觸那些對精子有害的物質。

【服用方法】每日1粒，隨餐服用，或遵醫囑。

【注意事項】

使用前請諮詢醫療保健專業人士，如果你正在治療高血壓。輔酶Q10可以增加你的藥物的降血壓作用

使用前請諮詢衛生保健專業人士，如果你有腎結石（腎結石）。抗壞血酸可能增加複發草酸鈣結石的危險

有時可能會引起輕微的胃腸道症狀

本品含有硒，每日膳食補充劑成人不應超過150微克

補充維生素不能代替均衡的飲食

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