- 17年的跨年，很痛苦，因為分手。 18年的跨年，朋友來我家。 19年的跨年，工作到八點、看醫生、回家。 . 以為今年跨年會照舊， 但我朋友說她要去深山裡冥想🧘‍♀️ 問我要一起嗎？ 我才不要喔 我再去深山的話就差不多可以出家了喔👩🏻‍🦲 . 跟遠在台南營區當兵的大學同學，講了兩個小時的電話， 視訊連線煙火給她看，一起倒數跨過了2020年。 再把另一位拉進電話裡，叮嚀她小心別懷孕囉🤭🤣 . 換跟台積電團繼續 聊到半夜三點後，相約七點要起來陪一個人遠在北極看極光，時差慢七小時跨2020的人跨年。 只能說情傷會讓一個人變勇敢(抱抱 . 跟這些人八九不離十聊的就是感情了 很訝異聽到你們終於忍不住問我(?) ：妳都不交男友，是不是心裡其實還在等他回來？ / / / / 媽呀！完全沒有 而且一問完電視重播五月天跨年唱的突然好想你🤣煩耶 . 你們知道嗎心理學研究過 女人對於感情是直接刪除記憶的 男人對於感情是會另存新檔的 😏 . 一直以來都很平靜的心，有天卻突然不小心亂掉 現在終於又調整回到很平靜的狀態了 所以2020把新感情這個選項抽離了 我想要安穩就好。 . 但～我發現跟一群女人連線跨年 然後開暖氣直接睡覺好棒喔🥰 . 還有！！！謝謝我最愛的小粉絲們 我最近都把自己丟在工作裡 可是你們卻都特地發訊息跟我說新年快樂 😭😭😭謝謝你們♥️ . . . 2019沒有什麼好值得讓我留念的 多半是一個人在消化這些負面情緒 謝謝圖中臉最大的陳小姐 這陣子天天的陪伴我每一個很低潮的時刻 好罩的台積電團哦 讓我在12/26晚上許一個願望 在12/29中午就完成了 只可惜那一整天開心的心情 在最後一刻還是被毀滅了 再讓我大大嘆一口氣留在2019吧💨 . . . . . #謝謝阿如♥️ #偷一張好浪漫的北極特快車給你們看☺️ #黃光怎麼看起來我臉好黃🌝 #新年的願望也許就是還能愛時多多去愛吧💔 #沒有男友有老公啦🤫

學測倒數，最常收到的問題之一就是 現在認真，還有救嗎? 每每有類似問題，都很想反問 難道我說沒救，你就不救了嗎? 別誤會，我完全明白身處考試壓力下的焦慮感 開始意識到過去虛擲了多少光陰，浪費了多少時間在沒太大意義的事上，恨不得能做時光機回去揍自己一頓 開始發現有很多貌似比你晚認真念書的同學，一個又一個的超過你，而你卻不只原地踏步，部分科竟還有往下掉的趨勢 開始感受到現實壓力的沉重，按照這速率下去，彷若可以扭轉人生的考試，就要毀在自己手裡了 最恐怖的是，就算你體認到了以上所有 你還是常為情所困，不論愛情還友情都能輕易的影響到你整天的心情 你還是常想多耍廢，手機一滑時間就過了，討厭的英文數學連翻都不想翻 你也討厭這狀況下的自己，鄙視自己的廢，可就是沒有動力持續衝刺向前 親愛的同學，你明白問題出在哪嗎? 你根本性誤解了努力跟結果之間的關聯性 這樣說吧，有玩過線上遊戲嗎? 觀察一下，幾乎所有遊戲都會有個回饋機制，而且等級越低越容易 新手就送新手裝，一等練到十等幾小時就能辦到，難度是漸漸向上爬的 在這種經過特別設計的回饋機制底下，他會在開頭給你一種阿~這很容易，我也行嘛的感受 而後隨著投入越多，即使你收到的回饋就越少了，難度不斷提升讓你感到些許挫折 你也會把這些挫折當成挑戰，日以繼夜的想要怎麼突破，花時間研究攻略，以換到成就感 但同樣，也有很多設計很糟的遊戲，一開始難度就哭么高，動不動什麼都要你付錢，你玩沒兩下就會想卸載了 考試這遊戲亦然，而且你正在用最糟的方法玩它 直白地說，努力跟收穫之間的確存在因果關係，但努力從來不是唯一因素 影響考試的結果包括:運氣、出題範圍、當天身心狀況、你那陣子剛好讀了什麼 你跟男友吵架了、昨天新出的劇實在太好看 有成千上百的因子在影響考試結果 換言之，如果你本是60級分實力的人，在這些因子綜合影響下，你的波動範圍大概是57~63級分間 假設你上次模擬考很幸運考了63級，你充滿動力繼續衝刺，將你的實際實力衝到了62 可下次卻恰巧碰到你最弱的，你跌到59級分，瞬間你就覺得自己努力都沒結果，好失敗喔怎麼越讀越差哭哭 懂嗎? 努力這件事，本來就不是持續往上的，而是如股票圖會上上下下 強如台積電都會跌了，何況是你，進步與否得觀察整體趨勢才有意義 這時最怕的是你做不當連結，將考差了的結果，理所當然連結到你努力失敗上 久了，會摧毀你所有繼續努力的鬥志 曾看過一位同學分享，他跟媽媽約定好，如果考好的話媽媽為他加錢，反之媽媽會扣他的錢 他為了加錢真的非常努力念書，可那次段考考的實在太難，成績大倒退 他努力存了好久的錢，一下就被媽媽扣到快精光 在那次之後，他就不想再努力了，覺得反正什麼都不管了輕鬆，擺爛就爛到底吧，何必想這麼多 台灣有非常多學生，都是被這樣被扭曲的教育制度毀掉的 我自己從幼稚園就被鑑定出有學習障礙，升學路上從不順遂，考試倒數那是家常便飯 我高中念的也非前幾志願名校，高一二還年年補考，直到升高三之前的家長座談會上 我父母還被老師找去約談，說別的同學背七千字，樂擎先從兩千字開始就好了 老師還特別為我買了一本大概只有國中程度，簡易版的入門文法書 到高三的暑假成績都還這樣爛，還在煩惱補考會不會過 說真的，以一個社區高中這樣程度學生的標準，大概是毀了，連好的私立都有問題 對自己也不敢有什麼期望，反正差到底了，就設一個小目標開始拚吧 幾個月之後，我在模擬考之中拿了全班第一，全北區前一千名 老師把我當神蹟在宣傳，也重新燃起了自信 然後呢? 學測我還是考爆了，拿到成績單我看都不看就丟到抽屜拚指考 最後去了清大 認真回想起來，那次模擬考是一切的分界點 或許那時的我根本實力還是很差，但就因上帝給我偶然的一次運氣好，讓我用完全不同的高度要求自己 整個結果就完全扭轉了 回到問題，覺得自己沒救了怎麼辦? 答案是首先，弄清楚你的困境是真讀書出了問題，還是你在妄想不勞而獲 你要的不是考好，是不用付出什麼努力就能考好 永遠不要瞧不起黑馬，覺得他們憑什麼，他們背地裡付出了多少努力你根本不知道 第二是降低目標到合理範圍，你可以作夢，但才剛起頭你就把目標設到頂，你只會挫折到放棄一切 最有效率的讀書方式，就如前述，是要建立一個合理的回饋機制，讓你覺得投資有回報，你才會繼續加碼 而這不能只看模擬考成績，那有太多因素影響結果，不一定能完全真實反映你努力了多少 把你的目標具體到今天能背多少單字，弄懂哪些概念，這些你只要投資馬上就能得到回饋，受其他因素影響低的小目標上 達標了就允許自己小耍廢一下，可以多看一集動漫，可以允許自己奢侈一餐 你進步才會隨之越來越快，等到整體趨勢呈現向上，你發現你真有可能考上夢想志願時 就如同看過陽光，你也一點都不想爬回頹廢的黑暗了 一個才十幾歲的人，你到底在怕什麼？ 沒救些什麼？ 這世界上總有人要失敗，為什麼會是你？ 這世界上總有人會成功，憑什麼不是你？ 一步步踏實向前衝吧 慢慢來，真的比較快。 _ 樂擎文 #我不否認天資重要 #但以大部分人努力程度之低 #根本比不到天資 #努力是不會說謊的 #多數人問題僅是失了努力的信心罷了 @Luke7459，如需聊聊，歡迎傳訊到FB給我。