#大爺挑戰天天寫字 Day 66

你也長了「傲慢嘴」嗎？

我是個非常有同理心的人，唯獨不太能理解倚老賣老，或者總是把自身經驗當成教條，強灌在別人身上的人。

喜歡用負面語氣說：
「以後長大你就知道了！」
「以後你自己賺錢就知道⋯」
「以後你結婚就知道⋯」
「以後你生小孩就知道！」
「以後你爬到我的位置就知道！」
「以後你老了就知道。」

你憑什麼認為別人的經驗、際遇、人生，會跟你的一模一樣呢？

你也許一路波折，披荊斬棘而來；而他未來的路，或許滿佈泥濘，又或者平安順遂，但終究都是他自己要走的。

—

這種「傲慢」，並非老人專利，實則長在不同年齡層的很多人嘴上。

只是他們沒有發現，自己長年累積的恐懼、歹運、悲慘，並無法複製，也難以參考，僅僅徒增別人的反感和負面情緒，對社會沒有任何助益。

—

話說得有點重，但舉幾個例給大家聽。

創業初期，總是有個一直在創業的「創業前輩」會皺著眉頭跟你說，你這個絕對、絕對做不起來，千萬不要創業，千萬不要辭職，創業是死路一條。

你信嗎？

—

沒有結婚的時候，她問：「妳這個男友有認真交往嗎？還不定下來嗎？年紀再大很難找對象喔。」

結婚前，她說：「妳結婚後就知道，夫妻的感情真的很難經營啦。你就趕快生個小孩就對了。」

生子前，她又說：「小孩子生了之後，夫妻感情一定會再變質，妳生完就知道了啦。」

這麼多年過去，我偶然聽到她說：「我現在都會跟還沒結婚的人說，不要結婚比較好。」

哈囉？

—

這件事有三個學習，一是對他人分享的人生提點，心存感激，但獨立思考能力要夠強，自我意志要夠堅定。

因為整個宇宙，只有你是你。你必須把路走得獨一無二，把這條路，走成你自己的。

—

二是每個人人生的時間表和命運，都大不相同。有些人天生樂觀，而且還命都比較好，你跌過的坑他壓根沒看到，他沿路用飛的；或者有些人就是喜歡慢慢來，喜歡悠然欣賞沿途風光，喜歡享受水到渠成的滋味，只是什麼都比別人晚一點。

那些一路慌慌張張、急急忙忙，又搶著給人生建議的人，真的比較幸福嗎？

—

三是給建議前， 先想三秒。自己是不是也長了自以為是的傲慢嘴。

—

#今日有點嗆

【推理小說中，我是不是我的我＆他是不是他的他要如何設計】

小時候看超人影集的時候，雖然覺得男主也還不錯帥，可是始終不懂為什麼克拉克．肯特他，一定要在電話亭變身後，把內褲外穿？

不過青菜蘿蔔各有所愛，當時年紀小，也就沒想那麼多；如果是我的話，可能會比較想要手握變身棒，來個美少女戰士變身這樣吧XD

但推理小說真的很好玩，就算沒有超能力或變身棒，只要用一點身份的欺瞞，就可以達成我是不是我的我＆他是不是他的他的目標。

先舉例生活日常靠北版會分成男女兩派的相愛相殺，如靠北男友/老公V.S.靠北女友/老婆；推理也不例外，一個靠北男，一個靠北女～

靠北男是講被男所騙－珍．漢芙．克瑞茲(Jean Hanff Korelitz)《假裝》(You Should Have Known)、金柏莉．貝蕾(Kimberly Belle) 《別相信枕邊人》(The Marriage Lie)和岡部悅《愛上謊言的女人》。

《假裝》以金碧輝煌曼哈頓上東區（＝臺北信義區精華路段）為最大賣點，有點類似「知名兩性作家結果自己婚姻不如意」的難堪。

講說人生勝利姐心理諮商師葛蕾絲的兩性指南正要上市，結果卻發生自己據說是某科權威的醫生丈夫，不過是個謊言包覆的陌生人！

比慘還有更慘，靠北中又更靠北，金柏莉．貝蕾《別相信枕邊人》的問題則在交往/結婚前後，彼此應該要坦承到什麼地步才算真愛？

故事女主職業也是心理諮商相關的女心理輔導師，可這位助人工作者的幸福美滿，即將被航空公司通知老公墜機罹難的消息所打壞。

這種天有不測風雲意外，才捅出意料之外的意外，也像岡部悅《愛上謊言的女人》：同居五年男友腦出血，竟然沒有人知道他是誰？

不管上述情節如何，女主或多或少都因男主天衣無縫的謊言，被捲入莫名所以的風暴，然後越試著抽絲剝繭，卻越理解現實的慘烈。

相比神秘組織「最愛的人傷我最深」還有「最熟悉的陌生人」那樣敵我難分的欺騙，這類靠北的，多半是我竟不知愛上誰是誰的誰？

這裡冒昧引用已故前總統李登輝晚年名言，另加變化為「我是不是我的我＆他是不是他的他」的謊言，叫人難以分辨，更讓人心碎。

靠北女的經典雖說是被女所騙，但與人們想像不同，這不一定是由男方進行發言，知道近期臺中靜宜大學公車夾頭事件的大風吹嗎？

也就是說，這類有時會先用女方視角來書寫事件，但兜兜轉轉，這才驚見，所謂的事件如創傷背叛之類，自己往往也需要負起責任。

多數時候常見女子自我中心敘述，陷溺在自己的世界，而且那些所謂的靠北，看起來真的不能怪別人，被誤認反串可能還渾然不覺…

誇張點更會演變成「樓上揪樓下～阿公揪阿嬤～ 阿母揪阿爸～」的奇文共賞，但當事主角還覺得自己很對，鄉民則覺得夠奇葩這樣。

這類作品多與羅曼史或意識不清搭配，如先前介紹的別相信推理－粉紅泡泡大爆炸的一男/女繞二女/男甚至以上，出現頻率非常高。

像法國有點「雖然是精神病但沒關係」感覺的《雙面愛人》(The Double Lover)，一女周旋在體貼與霸道大相徑庭的雙胞醫男間。

或艾蜜莉・巴爾(Emily Barr)《別相信自己》(The One Memory of Flora Banks)＝青少女版《別相信任何人》，這世界其實充滿危險。

另外還有如果放在o週刊，會變成「老公高富帥，醫生娘卻寂寞空閨，熱衷網愛還嗑藥酗酒腥羶」的《雙面陷阱》(Second Life)。

這樣的靠北男女，最終結局會是不敢相信任何的人的恐懼，在內對自己則會配戴面具來欺騙自己，變成了真真名符其實的雙面陷阱。

想想戴眼鏡的斯文記者克拉克．肯特，變身超人後也不過是個內褲俠(x)，行俠仗義的勇士(o)；無憂無慮的鄰家女孩月野兔變身美少女戰士，總算不再只是個愛哭鬼(x)，拯救地球外還相當討人喜歡(o)。

這些都蠻具有正面積極的形象，不過可惜在推理小說中，我是不是我的我＆他是不是他的他，則往往是騙很大不知誰是誰的陌生人。

所以最後如果要學《九品芝麻官》的鬥嘴－大什麼大，人什麼人，大人叫得不對，那是因為從頭到尾，你根本不知道對方到底是誰～

★靠北男經典也可延伸BBC影集的《威爾遜夫人》(Mrs. Wilson) ，丈夫威爾遜再見後，結果來了一堆自稱威爾遜夫人的小三小四等。

警語：本文僅適用推理人物劇情設計，不可作為現實任何犯罪的途徑與目的。

「你的生活並不是為了展示而存在。」
「要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值，並沒有意義。」
「每個人都會小看自己的人生，覺得別人的人生很有成就、很理想。」
—愛默生（Ralph Waldo Emerson）

取自《與情緒相伴的新生活提案》

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各位朋友，早安：

書中引用的愛默生金句，每一句都很有意義。我的解讀是：找到對自己有意義的事，活成自己想要的樣子！

摘文中的媽媽走到這種處境，實在是很大的失落。不過，這種失落，很可能只是早一點經歷到，趁她還年輕的時候，更容易深刻體驗身而為人的意義。

「生命意義的答案並不會是固定的，永遠會流動、改變、破壞、或重生。」

連「自我」都不固定，附著其上的「意義」，又怎麼可能不會變動？

小學時候的意義，就跟高中時候的意義不同，走到我們現在的年紀，每件事代表的意義又已經走向轉折。因為自我也不同了，我們的世界也更加寬廣遼闊。

摘文裡談到的抽象概念，落在生活中，變得很清晰具體。找不到屬於自己的意義，就容易感覺人生空虛。

祝願您，就算意義失落，也記得回頭照顧好自己，從生理、心理的基礎開始，對自己用心！

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ps. 這本書在今天7/21（二）晚上8點會跟作者一起進行贈書直播，歡迎參與

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【文/ 劉惠敏, 周子勛, 葉北辰】

從小就憧憬婚姻的芬芬，很早就結婚、生小孩，並住進先生家。有了第二個孩子後，更乾脆地把工作辭掉，決定專心當家庭主婦。

不過，先生不太負擔家務，連孩子的教養、公婆的身體照料都當成是老婆一個人的事情，家中的大小事務幾乎都是芬芬一人獨力完成，讓她感到心力交瘁。

近幾年，夫妻倆變得愈來愈容易吵架。芬芬哀怨自己的生活只為家庭團團轉、毫無品質，老公卻批評芬芬無理取鬧，覺得這本來就該是妻子的義務。

這樣的吵吵鬧鬧經過多年，兩人最後還是走向了離異。更糟的是，因為在法院情緒失控，芬芬還失去了孩子的撫養權。

沒有經濟基礎的芬芬，孤身離開住了多年的家，生活頓時失去了意義。她開始尋找租屋，並試著找工作。婚前明明相當能幹的她，如今卻找不到適合、滿意的工作，未來的路好像一天比一天黑暗。

最後，芬芬不僅開始覺得過去的付出沒有任何意義，也不知道現在該如何走下去。她常常想：

「真不知道人生有什麼意義？」
「為什麼婚姻和我想像的差這麼多？不是應該從此過著幸福快樂的日子嗎？」
「結婚以後都在為別人付出，也沒人感謝過我，我的人生真是一敗塗地。現在也不知道可以期待什麼了……」

小學作文課，總會寫到這個題目：「我的夢想」。那時，還是孩子的我們，都能夠寫出很多很厲害的夢想，想當舞蹈家、太空人、總統、大老闆、做一個賢妻良母，或是當一個好爸爸。

長大後，我們卻離夢想愈來愈遠。甚至還有人把夢想當成笑話來看。想當大老闆的人在商場上冒險犯難，但是做生意有賺有賠，還沒賺到大錢，就先虧損到籌不出下個月的房租費。

想當好太太、好先生的人，對婚姻抱有著美好的願景，卻發現對方終究不是完美的情人，太多複雜的事情，讓人在婚姻中迷失了自己。

想當作家的人，總是幻想自己的書登上排行版，被人稱讚和肯定。但是最後卻淪落在公家單位，用優美的文筆撰寫千篇一律的公文。

人生故事的劇本，經常與原本預期相差甚遠。當不滿意的成分愈來愈多，我們便會感到空虛、覺得生活失去了意義，甚至，開始不喜歡現在的自己，覺得一切都是一場錯誤。

也有些時候，這種空洞來自於生活的重大轉變。將孩子從小拉拔到大，一升上大學，孩子就翅膀硬了、離家翱翔，父母親就可能會一下子難以適應過來。或是人生遭逢重大變故，失去親人、與朋友絕交、正處人生及事業巔峰，卻拿到一張重大傷病診斷書，這些事情也都會讓我們開始懷疑自己的人生。

一切是不是沒有意義了？我還要怎麼活下去？

▍親愛的，你也曾經有這樣的時刻嗎？

埋首工作許久，突然在一瞬間清醒過來，問自己為什麼要這麼努力？這一切努力的價值是什麼？或是週末躺在床上，什麼都不想做，不曉得為何而做，連起床的動力都沒有。

有時候，你甚至說不上來為什麼覺得空虛？只是對一切都非常討厭，非常「厭世」。

「我到底是為誰而活？到底是為什麼而活？」然而這個問題，卻想破頭也想不出解答。

意義感，可以說是人最特別的一種渴望。就算生活過得衣食無缺，心靈上若找不到意義，一切就是不對勁。就像是心裡面內建了一個意義感的指標，達到了就會活得心安理得，達不到，就會連睡都睡不好。

不夠喜歡、不夠滿意的生活，真令人討厭！

為什麼人生不像童話故事一樣簡單？打敗了魔王，從此就有幸福？現實的故事，意義卻得來不易。

年輕的蘇蕾卡（Suleika Jaouad），和大多人一樣，也有過屬於自己最美麗的夢想：成為一位戰地記者，然而22歲的她卻發現自己罹患了白血病，至此，她的生活便只剩下一個目標：活下去！

治療數年，雖然幸運治癒，她卻發現人生也沒有突然變得有意義。疾病留在身心上的印記、對復發的恐懼，讓她從來沒有感覺痊癒。原本的夢想、男友、工作、生活環境早已天差地遠，一切都變了。人生的意義還能如往嗎？

後來，她將自己面對治療、倖存的生活寫在報社專欄，得到許多的迴響，但依舊沒找到人生意義的她，決定來一趟實際的旅程，拜訪那些令她很有興趣的讀者朋友。

沒想到，這趟旅程改變了她的生命。其中一個讀者以自身的生命經驗向蘇蕾卡建議：「擁抱未知，坦然接受新的愛與失。」

起初，她並未放在心上。但是隨著她的旅程，拜訪一個又一個生命經歷皆不同的讀者，與這些人建立關係，並想要記錄他們的故事時，她開始重新發掘到新的意義。

生命的意義是什麼？古今中外，有多少哲學家、心理學家、藝術家在探索這個問題。

人的一生，身上都有很多角色，可能是父母、也同時是小孩，也是學生，也是員工，也是某人的朋友。這些角色，都會伴隨著某些期待，某些應該要達到的目標。然而在某個時間點，我們也會經歷失落、空缺或改變，而失去了這些角色和其背後所代表的意義。

我們在人生中，一次又一次的建立起自己想要的意義，卻在生命中一次又一次的失去，感到空虛，再重建。

存在心理治療師法蘭克（Viktor Frankl）曾經歷二次大戰的集中營，並反覆思索：為什麼人生充滿這麼可怕的苦難？從集中營倖存的他，最後得出一個結論：「人生本來就沒有意義，但是人會從當下的環境中，靠自己創造出意義。」

現實與理想的不符，會讓我們不敢再相信，生命可以很美麗。然而生命意義的答案並不會是固定的，永遠會流動、改變、破壞、或重生。

這次不妨走下去，探索更多人生的體驗，與其遺憾目前的人生不夠有意義，不如在現有的環境中，嘗試有哪些事情可以有意義。

「擁抱未知，坦然接受新的愛與失。」未來總會繼續面對新的得與失。當我們能夠細細去體驗，才知道其中酸甜苦辣，也許各有意義。

「你的生活並不是為了展示而存在。」
「要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值，並沒有意義。」
「每個人都會小看自己的人生，覺得別人的人生很有成就、很理想。」
—愛默生（Ralph Waldo Emerson）

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嗨，大家感恩節過得好嗎？
謝謝你回到理科太太。
⠀
今年，
是我老公憂鬱症發作第六次；
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以，我們決定開始給自己放幾個月的假。
⠀
這一年多來，謝謝有你們陪伴，
所以，我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
⠀
John 生病了。
⠀
結婚前，他隱瞞了憂鬱症病史，
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後，只要他開始憂鬱，
我就開始笑。
⠀
我學會了把笑容放在臉上，
因為只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了，
因為我不想麻煩別人。
⠀
憂鬱症有很多原因，
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，
所以無法像我們一樣判斷事情，
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且，
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
⠀
雖然，我知道這不是他的問題，
但身為一個照顧者，
經過三年我不知不覺因為壓力過大，
而自律神經失調。
⠀
有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療，
有憂鬱症也應該要去治療。
⠀
一開始，
我試著躲進工作裡面，逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得，只要我在工作，
就可以不用去理會 John 的情況。
⠀
所以我就會一直工作，
一直工作。
⠀
晚上的時候，
我就會一次點兩份晚餐，吃到自己想吐。
⠀
跟小孩玩到一半，突然覺得想哭的時候，
我就會把情緒收住跟他說：
媽咪先去上一下廁所，你先等媽咪一下。
⠀
錄影錄到一半，我覺得我情緒真的不行了，
我會躲進廁所一下，等狀況好一點再出來。
⠀
我想，影片是騙不了人的。
⠀
我很長一段時間寫不出好腳本了，
拍影片的時候，臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們，
我感到
非常內疚。
⠀
對於跟我一起工作的團隊，
我長期拖累你們
也對不起。
⠀
社會某種程度上，
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩，
因為如果你哭的話，不熟的人可能要安慰你幾句説：
不要哭了、沒事。
⠀
我當然不是鼓勵你開直播，
或者是在捷運上逢人就哭，
但我希望跟你分享我們的故事，
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
⠀
人可以脆弱，
但脆弱，並不等於無能。
誰沒有跌倒過，
誰不會脆弱，
但是，我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
⠀
其實要錄這個影片之前，我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組，
如果我展現出我的黑暗面，
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢？
⠀
但是，
憂鬱症和他的照顧者需要被關注，
如果連我們都遲疑了，
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢？
⠀
我想，有陰影的地方，
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補，你才能去修好它。
修好東西，需要勇氣。
⠀
對了，
你問我最近影片觀看的數量減少，我怎麼想？
⠀
我想要謝謝那些
還是持續觀看的人，
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值，
那是一件很可怕的事情。
⠀
我今年32歲，
和很多人一樣，在徬徨人生下一步要怎麼走。
但，當我發現我的徬徨，
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評，
尤其是當我的工作，就是被攤在陽光下被人家看，
我突然就不害怕了。
因為，
這本來就是我該面對的事情。
⠀
我鼓勵我自己，
要勇敢、不要害怕。
⠀
拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺，
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
⠀
批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法，
但實際上，你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
⠀
結婚的時候，
我答應過John，
不管生老病死，我都會照顧他。
⠀
但現在，我也生病了，
我們要一起去養病。
⠀
Miles 現在雖然才2歲，但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前，把我們自己的狀態調整到更好。
⠀
所以，請容我們去放個長假。
充好電之後，我們會再回來。
⠀
謝謝你們，
我親愛的理科粉們，
我們2020年春天見。




-
⠀
我是John。
⠀
首先，
我想謝謝所有看我們頻道的人，
花時間聽我們說話，
和我們打招呼或聊天。
⠀
你們的關心，對我們來說真的別具意義。
⠀
過去這一年，我們學到很多，
也經歷了各種了解自己的階段，
我們真的很想把影片的品質和內容做好，
但現在我們認為，應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好，
我們會試著慢慢好起來，
也試著解決我們面對的問題。
⠀
向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題，
並不是一件可恥的事，
我們要抬頭挺胸，
然後更堅強地回來。
⠀
最後再一次的謝謝那些支持我們的人。

.
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