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問

我劈腿了，在兩個男人間周琁。

高中時，認識了遠距離的前男友A，我們隔了一萬公里的距離，A有時會偷偷跑回來找我，小別勝新婚的喜悅大概就是這樣吧。因為A無法公開告訴他的家人我們在交往，所以他回台灣的時間常常好幾次對我爽約，因為臨時必須幫忙家裡，所以不能光明正大的和家人說要與我約會，在幾次反覆的失約下，我向他提了分手，我們在一起三年，最後一年分分合合的過程中，我劈腿了，最後兩個男人我都不要，也與A斷了聯絡。

在和A斷聯的那一年後，我交了一個深愛我的男人B，我們交往近四年，最終因為A而分手，因為B認為我還愛著A，當B發現一個小箱子裝滿我與A的紀念品，B痛徹心扉的模樣至今我仍印象深刻。在我同意下，B把我的箱子丟掉了，那之後，我反而有種鬆了一口氣的感覺，雖然我和B沒有辦法走到最後，但我仍感謝他陪伴我的時光。

在那之後，我和A連絡上了，我去他的國家，寒假、暑假，一整年有將近半年我都待在他的國家，住在他租的套房，那段時光很快樂，我們到處旅遊。後來我發現A和他的前女友仍在聯繫，詢問之下才發現，原來A讓她墮胎了，而女方情緒不太穩定，希望A持續照顧她。

當下的我很生氣，但我給A時間處理這件事，我對他說：「如果你覺得你應該照顧她，那你就不應該找我，你想清楚，你要照顧她一輩子嗎？」A最後選擇和前女友斷乾淨了，但我覺得我的心好像也受傷了，回台灣後，我便單方面和他斷了聯絡。

大學畢業後，和一個大我十歲的男人在一起一年，因為我換工作而和平分手。A在我分手後的這一年開始連絡上我，他要回台灣當兵了，我們又開始連絡了，A想和我復合，也積極的想帶我認識他的家人，但我退縮了，我們便一直保持朋友關係。

後來我遇到了現在的對象C，前幾個月和C都很甜蜜，後期價值觀的差異開始慢慢浮現，相處上也有許多問題。於是，我又開始對A熱絡了，因為我和C好像不是那麼的穩定，我開始搖擺了，A的條件也比C好很多，A很積極的想要和我交往並且一起定居在國外，但我並不是不愛C，到現在我們也在一起半年了，但C也許並不是一個適合結婚的對象。

在這樣的關係的打轉，真的讓我好痛苦，劈腿的人其實並沒有過的比較好，我知道也許誠實是最好的解藥，但我不知道怎麼做，尤其是這段時間因為要準備換工作，我壓力好大，讓我覺得做任何決定都好痛苦。

回

C逼迫你丟掉前任的紀念品
不管你是不是後來覺得鬆了一口氣
他不會因為你答應和紀念品銷毀了而感到平靜的
因為你不是自動自發的丟掉
因為你很可能內心的依戀仍在
在他的內心戲裡
當他使出逼迫的招數這一刻
之前他已累積許多焦慮與恐懼
這個行動也是他非常沒面子與不爽的不得已動作
為何要他講你才願意丟
為何你不同理他的感受
他是這樣想的

同樣的你對A的逼迫
逼迫他跟前任斷乾淨
你也不會因此而平靜的
因為這個前任的威脅是你的心魔去製造出來的
愛一個人一旦走到想要獨佔的階段
引來何止是猜疑
而是猜疑後永遠不能放心的裂痕
這個裂痕不是距離
是白紗禮服上的一個髒污
即使你不會再穿上這禮服
你也會記住這個仇這個怨這個害怕

於是連帶的
你就習慣用這樣殘缺的獨佔視角看待所有感情關係
習慣性比較利害得失
因為獨佔是一筆生意模式
只要有一刻覺得自己真心全部付出過
就有理由要他給你專注全部的回饋
不甘心成了傷口
不放心變成了矛盾
愛何時再也沒辦法那麼純粹了
你都想不起

也許沒有一個人適合結婚的
因為想要結婚的人都會有獨佔的願望
但誰有辦法保證自己和對方都能做到呢
獨佔沒有問題
是沒有想過怎麼如願又不想不如願怎麼面對的人佔了全部
你會走到今天這樣的迷霧裡
是因為你已到了適婚年齡
就像你不再是追求正義的女孩
你已是在乎正確的女人

奇怪的是
劈腿的人都是加倍在乎被劈腿的
想要獨佔的人也往往知道獨佔不成的自傷有多重
原來愛是純粹知足享受當下的人的獲得
不想痛苦
就淨空所有關係吧
因為在這些比較抱怨隱瞞執著的心態裡
愛早就被你們給掩埋了

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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5/3
晚上十點
直播回信

1

親愛的老師你好，我有一個家庭的問題困擾我許久。很想聽聽你的建議

我是一個生活在家暴下長大的孩子，因為金錢的問題，我父親只要喝醉酒就會打我的母親。國小六年級時，母親帶著我與哥哥逃離了家裡半年，半年後我們從台北再回到台中。

而國一時，父親彷彿賭氣般，也離開了家裡，留下我們繼續支持家裡的工作。直到國三母親身體越來越差，生意越來越不好，決定放棄生意回到台北住，而我則是快要高中所以選擇繼續留在台中跟奶奶同住就讀高中。

高中那年，他曾當著我的面說我不是他的小孩，這對我來說猶如晴天霹靂。因為雖然他喝醉酒會家暴，但他從不對孩子施暴，且他最疼的就是我了。那是我第一次感受到什麼是心被撕裂，直到現在，那依然是我最痛的事情。

在那之後我讀大學也不是在台北讀書，所以對我來說「家」對我的概念是很薄弱的。到了出社會我甚至也搬離跟母親同住，因為我們有著許多的爭執。

雖然後來我與父親並沒有相處，但也算放下當年的傷害，直到有一次我在網路與親戚爭吵（因為那些八卦的親戚也是會鼓吹我父親毆打母親），父親居然傳訊息叫我跟她們道歉，更再一次提起我不是他孩子的事情。我就決心這人再也不是我的父親，我改了他在我電話簿的名字，變成了全名。我也跟哥哥說了這些事情，哥哥也避忌的知道用「他爸」來跟我說話。

去年我母親過世，我在家裡翻到了母親寫給父親的家書，裡面提到她強調我們是他的孩子，我才知道原來這個一直藏在我內心的傷害，他也會這樣對母親。

經過了多年，我的確發現母親在金錢上不是那麼的聰明，甚至諸多隱瞞，我又忍不住認為也許父親對母親的指控也不是全然錯誤。（當然我也不認同這就代表家暴是合理的）

今年父親因為細菌感染入院，已經超過四五年沒見到他的我，下了台中看他。

消瘦的身形，讓我起了憐憫之心。但我還是堅持著一絲骨氣不叫他「爸爸」，而是用「X先生」稱呼。

在那次探病之後，我哥有意無意的傳達他好像很想跟我有聯絡，甚至這幾天傳訊息給我問我有沒有一些小物可以讓他社區辦活動。

老師，我不是一個孝順的孩子，母親從發現癌症到病逝，不到一年，這一年我並沒有變得孝順，變得常回家。直到母親走了，我才真的了解很多人說的「子欲養而親不待」。

我很想讓他再成為我的父親，但我的內心總是會想到他是如何毆打我母親、拿滑板車敲破她的頭。把房門打破就是逼才6、8歲的我們看他怎麼壓著我母親在地上打，我總是會想到當那些八婆親戚在網路攻擊我時，他叫我道歉。他對一個未滿18歲的我說：你不是我親生的。

老師，我該怎麼做才能讓自己好過？

2

老師您好，想請您對於婚後夫妻之間能不能互相看手機這件事的看法是什麼呢？如果男人說要保有自己的隱私而拒絕讓我看手機是不是代表他真的有鬼呢？女人又該以怎樣的心態來拿捏這種事呢？很怕萬一對方做什麼對不起的事而自己一直被蒙在鼓裡⋯這樣的約定是不好的嗎？謝謝解惑。

3

老師，我的好朋友因為受不了老公會對她大小聲，兇起來就沒在管她的尊嚴，會罵到鄰居都聽到那種，雖然沒有動手，可是她想離婚了！我應該默默支持她就好嗎？

以前的我都是勸離不勸和，現在又覺得人生難得找到一個伴，是不是雙方都該再努力一下呢？

4

老師 問你一個問題 請問女生如果在婚前沒有性行為 是否婚姻可以走得久一點 或是比較堅固 為什麼? 除了確認對方的性能力外 請問婚前性行為對女生還有加分嗎 ?

5

阿德老師您好

我與男友是北京台北遠距離，他是北京人，大我11歲，離過婚，有一個約9歲的女兒。他們協議女兒由前妻照顧，男友每月支付他們母女生活費，每周末固定跟女兒相聚一天，跟前妻則是暫無往來。（他天蠍我獅子）

我們在一起一年多，剛認識時，彼此都對對方有好感。當時他正在處理離婚，我不想自己有可能產生任何影響，因此與他斷絕聯絡。半年多後，他正式離婚，我們重新聯繫；經過一些時間的相處，因為彼此對於未來有一致的想像，我們決定展開交往。

我們是很像的人，除了有相似的價值觀人生觀金錢觀，我們都很孤獨，都渴望有一個屬於自己的家，有一個知心伴侶能相伴左右。我們的原生家庭，都各有一個會暴怒的父親，都在我們各自心中留下傷痕。在一起的這段時間，我們相知相惜，相互支持彼此走過人生的低潮，到現在彼此都有更好的事業發展，他也逐漸走過離婚的低潮。

我們相處的難點是，當遇到衝突時，彼此的反應恰好是對方最難以忍受的地雷。我習慣快言快語，會直接發脾氣(一開始我期望他能理解及接受我是一個脾氣來得快去得快的人)，期望立刻被回應，衝突能夠立刻化解，我的地雷就是不被回應，沉默冷戰對我是最大的折磨。而他的地雷剛好就是我發脾氣，只要我發脾氣，他就會採取逃避不回應的方式，而這又正中我最難以忍受的地雷。每次通常都是我忍受不了數日的沉默，先主動求和討好，關係才恢復正常(但是內心其實覺得很委屈，他也知道我對此感到委屈)。

之前有過好幾次，我被踩中地雷情緒失控，而我的情緒失控又再踩中他的地雷。為此，他提出過很多次分手。我知道自己是一個對待周圍的人很有禮貌，但對待親近的人時，常會情緒失控，我自己也一直很想改善。幾年前，我對待很親近的朋友也會如此，但是我覺得這樣是不對的，因此有努力調整過自己，現在我已經不會再對親近的朋友如此；這次跟男友交往，才發現原來我這個老毛病，還會這樣出現在跟伴侶的相處上。因為真心想要改變，我開始觀察自己為什麼老是對男友發脾氣，慢慢調整自己對事情的認知和期望，過程中當然也有很多一再失敗的時候，也多次被提分手，內心也相當沮喪，不過堅持到最近，發現自己已經很少發脾氣了，覺察自己和管理情緒的能力比以前進步。

我一直以為，所有相處的問題都是因為我不會管理自己的情緒，只要我學會、只要我改善，我就會得到幸福。但是前幾天，在不知原因的情況下，我覺得他有些冷淡，我為自己莫名其妙得到這種對待，感到有點生氣。我覺得即便是他狀況不好，想要自己安靜一下，說一聲就好，但是沒頭沒腦地這樣，我感到很委屈且受傷。我傳訊息問他我做錯了什麼、為什麼他要這樣，結果整整三天他音訊全無，然後三天後傳來一封訊息，再次跟我提了分手。這是他訊息的內容:「抱歉，我身上有情绪黑洞，总能引发低气压，也令你不舒服。我觉得我不适合你，我的原生家庭也不适合我再有爱情与婚姻。还是算了吧。祝你幸福。感谢你用生命陪伴了我一年多。我不能再消耗你了。」他在大約兩年前有被醫院診斷重度抑鬱症，我不曉得是否跟他的病情有關，也不曉得是否我又做錯了什麼但自己沒覺察，導致他冷漠的回應。我覺得自己好像也厭倦了這種動輒得咎，隨時都會被分手的日子。

謝謝老師讀完我的信。想請老師給我建議，我該如何理解和看待這些事情、如何安放自己的心、如何回應這一切? 謝謝老師。

6

老師，我有一個非常文長的親子問題，想問問你的看法
我是一個33歲的單親媽媽孩子目前7歲，我的媽媽在20歲時生下我，從小在我的記憶裡，我媽媽對我就是打罵教育，幼稚園跟國小都離家很近，所以從幼稚園開始我就是脖子掛著一串鑰匙自己走路上學，一直到國小都是如此，我沒有兄弟姐妹，從小我媽媽在我記憶裡就是完全過著自己的生活般，國小四年級以前，我沒有吃過一頓早餐，上了國小後才開始在學校福利社吃早餐，我只有吃過學校的麵包，水煎包，媽媽那時在百貨公司上班，休假的時候都是從早睡到晚，晚上再跟爸爸兩人出去玩，留我一個人在家，我們家因為是眷村，附近有許多麵店，所以常常三餐在我小時候都是我自己一個人處理，小時候不能吵媽媽，只能自己跟自己玩，如果家事沒做好，事情沒處理好媽媽心情不好就是一頓毒打，常常連朋友隔壁鄰居都來救我，我常不見鑰匙，每次忘記帶鑰匙，媽媽就會把我關在家樓門口不准我進家門，常常一等就是幾個小時，隔壁鄰居常常看我一直哭，讓我都到他們家裡等，等媽媽氣消願意為我開門，在每個寒暑假，我從來沒有出去玩過，媽媽都把我丟在基隆的外婆家，外婆家沒有親戚，只有外婆跟同居的外公，我在外婆家的日子就是吃跟睡，沒有玩樂的伴，而且非常的偏僻，外婆行動不便所以更不用說帶我去哪走走，這樣日子一直到國小三四年級，有天外婆的同居外公（不是親外公），帶我出門想要性侵我，我驚嚇後趕緊快跑的回外婆家，那時一直打電話跟媽媽說帶我回家，但我不敢說外公要性侵我，因為我害怕換來媽媽一陣毒打或是無法理解我，因為從小我不管對與錯，都是毒打，呼巴掌拿棍子已經是家常便飯，常常在同學面前就一巴掌給我也是同學都知道的事，經歷外公那事件，之後的寒暑假我都大哭大鬧死都不要去外婆家，媽媽在我國小的時候，可能因為還年輕，還很愛玩，常常我一個人在家裏，他出去唱歌跳舞喝酒，我要自己一個人打理好我的生活起居，自己起床上學，我的功課並不優異，爸媽也無所謂，我不愛念書但很希望媽媽能夠給我學才藝，但她總說書都念不好學什麼才藝，從小我就有超齡的思想，且小時候我非常想要自殺，我常躲在家裡哭泣，為什麼我的爸媽那麼不愛我，常常羨慕別人的爸媽，直到我國小四年級才開始能自己騎腳踏車，第一次吃到自己買的早餐，除了學校以外的早餐，才知道什麼是火腿蛋餅，造就了我現在這年紀還是愛吃火腿蛋餅，國中一年級爸媽離婚，爸爸是個半自動化的老師傅，小時候比較疼我，媽媽不同意的事，爸爸會偷偷買給我，爸爸是正常的上班族，但也因為愛喝愛賭，常常跟媽媽一起出去喝酒打麻將，把我一個人丟在家裡，他們離婚的時候告訴了我，那時我大哭的說，你們很自私，從來沒愛過我，只顧著自己的感受，我到底算什麼，之後媽媽就離開了我，我開始跟爸爸過著相依為命的生活，但爸爸賭博跟酗酒更加嚴重，我一個人在家是家常便飯，那時家裡很窮了，因為爸爸失業，常喝酒醉就對我破口大罵，那時我也正值叛逆期，也常跟外面結交的朋友出去玩，但媽媽的離開很少回來看我，我國中肄業，高二休學最後還是有唸完畢業了，那時我很想讀大學，但爸爸說沒錢讓我讀叫我自己半工半讀繳學費，於是我放棄了，我開始出社會工作，我後來做了房屋仲介，覺得可以賺比較多的錢，但事與願違，我的業績並不好，那是因為爸爸的賭債越來越大，已經付不起房貸了，開始叫我把房子賣掉，於是我們把房子賣掉，也沒有剩下多少可以用的錢，我們就開始過著租屋的生活，那時候生活真的很苦，我也是常常有一餐沒一餐，爸爸也常常房租付不出來，在那時候我遇到了我的前夫，他照顧了我的生活開銷，因為他也是在不好的家庭長大，所以我們有同病相憐的感受，但其實她他也是一個極度沒有安全感，而且有點偏激的人，但那時我覺得只有他是我的依靠，在我25歲的時候我懷孕了，我堅決要把孩子生下來，但那時候我們都沒有錢，我媽媽一直叫我把小孩拿掉，可是我不願意，我覺得我終於有自己的家庭了，媽媽那時候說，如果要生我要自己帶，他是不可能幫我帶小孩的，於是我生了，坐月子的時候因為沒錢所以媽媽也是簡單的幫我做，因為我知道我跟老公必須是雙薪才能養一個孩子，所以坐月子的時候我一直出門找工作跟保母，所以幾乎是沒有在坐月子，後來我找到的工作月休只有三天，見紅都不能休，也沒有假日，工作時間是早上9點到晚上9點，我們夫妻倆都一樣，這樣的工作在新竹根本找不到保母，要不然就是費用很高，於是我拜託媽媽幫我帶小孩，那時媽媽沒有工作，住在高雄男友家，給男友養，我叫媽媽在新竹幫我帶，我每個月給他錢，但一個多月後因為與男友分隔兩地，感情有些生變，所以她限期我三天要我找到保母，他不帶了，我當然找不到，於是辭職自己帶，但因跟那時跟老公很辛苦，也因為責任感不同常常吵架，老公那是也很愛花天酒地最後外遇，我們的婚姻維持了兩年多我就選擇離婚，他不要孩子，所以孩子我帶在身邊，我開始拼命賺錢一邊養孩子一邊工作，過程辛酸血淚史更不用說了，就是獨立一人扶養，那時期媽媽的男友也外遇所以也分了手，但媽媽身無分文租不起房子，我就叫她搬回來跟我跟爸爸住，他跟爸爸各自一間房，但因為媽媽回來什麼家裡開銷都是有我跟爸爸支付，所以他就完全過著自己想要生活，對家事不聞不問，只把他房間打理好，請他幫我照看一下孩子幾個小時，要給錢他才願意，最後住了一兩年說因為大家生活習慣不同，他不願意跟我們住，堅持搬走了，那時我們母女關係也沒多好，因為他從來都不願意幫我照看一下孩子，我都要千拜託萬拜託，明知道我一個人扶養又要錢又要工作很辛苦，他依然是只顧他自己，我前夫又幾乎愛給錢不給錢，媽媽依然過著自己喜愛的生活，我覺得他很自私，別人的幾句話勝過我講千萬句，以前他就常說我不孝，沒用，後來我當媽媽我更覺得怎麼會有他這種媽媽這樣對待自己的小孩，他在我小時給我的種種傷痛他完全不知道有多痛，只是告訴我他很抱歉，但也彌補不了我，就當做他欠我，我不諒解也沒關係，他就是一個不想當媽媽的人，只想過自己的生活，那時我覺得，那你生我到底是為了什麼，於是，我們大吵了一架，我跟他說你當做沒有生我這女兒吧，而那時，他身邊大部分的朋友都不知道他有小孩，都只以為我是他妹妹，他也不准我在他朋友面前讓他朋友知道他是我媽，於是我心灰意冷決定母女的決裂，可能是因為我的態度，他後來改變了它的一些方式，我們冷戰了半年，這半年來他都會願意幫我帶小孩，在那之後也因為我的事業有了起色，因為我後來是自己創業的，我選擇自己跟他和好，恢復了母女的關係，但其實都一直還不錯的關係維持著，但其實我媽媽跟我就是比較像朋友，所以我們都會互相的吐槽對方，但因為他心裡常常還是覺得她是我媽媽她不是很能夠接受我講話的方式，但我也覺得你對我的態度也都是不像媽媽的樣子，但我們就是這樣子的相處，各顧各的生活，後來媽媽的身體不太好，他又是在百貨公司接檔期的櫃位，常常做完一個檔期跟我說腰痠背痛，要去復健要去看醫生要去打針，我開始感到恐慌，因為爸爸媽媽都是沒有存款的人，家裡又只有我一個孩子我沒有兄弟姐妹，媽媽又是一個月光族，我開始擔心他們年老後的日子我能不能負擔的起，所以我跟媽媽說，你來我的店裡，我弄一個美容的事業給他，他可以不用在百貨公司辛苦的站一整天，自己的客人自己安排，我會把我客人的資源給他，當然一開始他其實是愛做不做的，其實我有一點生氣，我覺得你身體都已經不好了為什麼毫無成本的事業給你，你卻還愛做不做，而且這個工作比你以往的還要輕鬆很多，當然中年轉換跑道，他有一些恐慌，但後來也都上手了，我開始漸漸的覺得，她只是把這個工作當成是一種工作，而不是自己的事業，他都會對客人說，我是他的老闆娘，老闆娘，但其實他賺的錢都是他自己的，他不需要分我，我也沒有拿過他的錢，我只是希望說，他可以存多一點的錢，為她的下半輩子好好規劃，但我希望他對自己事業有責任感，我開始把店裡放手給她，不再給他任何的金錢上支援，讓他自己負擔他自己的開銷成本產品，讓他自己覺得這是自己的事業所以自己要開始努力，但就在昨天，我們因為生活上的一些事情我們大吵了一架，他跟我說，他根本就不想要跟我一起共事因為我們的觀念理念不合，然後在公司我說什麼就是什麼他從來也不敢反駁她覺得她已經很開明，但我覺得一開始所有的產品儀器資源，都是我給他的，卻常常戴著她男朋友來做臉然後使用店裡的產品然後沒有付半毛錢，但這些都是我支出的，我也沒有賺半毛錢，他錢都是給他賺我會覺得說這樣非常的不合理，他卻還帶著她男朋友，常常三天兩天的就來做臉，所以後來我要求說要員工價，我覺得你們要做你們要付員工價，不然這些客人產品用完我還要再拿錢出來，而我一毛都沒有賺到的錢，卻要一直掏腰包，但他那時說我們自己人做臉還要付錢，我心裡覺得，你是把我當什麼，所以我才開始慢慢放手，讓他慢慢接手，因為自己有付出有投入，你才會覺得那是你的事業不是工作，你才會覺得你是老闆不是員工心態，但就在昨天我們吵架他跟我說我根本不想跟你共識，我不需要你煩惱，我說你是我在乎的人，我就是怕你以後有什麼問題，我負擔不起，我才想說讓你跟我一起，把我能做的資源給你，你也可以比較輕鬆的賺錢存錢，為自己後半生規劃，他說不用你擔心，他說我老了會去安養院，我很生氣說，你住安養院健健康康當然沒問題，但如果你生病了，你沒有錢，沒有保險，那時怎麼辦，我能撒手不管嗎，我現在不過是希望你能先照顧好自己，我也才比較安心，畢竟還有一個爸爸要煩惱，但他卻很生氣不領情說，不用，我不需要你養我，我根本沒有想要靠你
從小我其實覺得非常不能諒解他這個媽媽，但因我他們只有我一個小孩，我還是覺得最後重擔一定會在我身上，我還是竭盡所能賺錢，然後也希望在我能力有限的情況下給他們什麼，但昨天這樣大吵，我覺得自己很心寒，我做了這麼多，卻是我自己一廂情願，他根本覺得我做這些事她不開心，而我對她從小到大這樣態度感到非常失望了，你不是一個稱職的媽媽，甚至連媽媽都說不上，可是我卻還是處處擔心你，我到底是為了什麼，我真的很怕如果他們兩老出什麼事，那種我驚慌失措無能為力該怎麼辦，但後來我覺得算了，你都不為自己的未來感到擔憂，那我這個做孩子的擔憂到底是為什麼，這33年來妳對我的對待，我也覺得夠了，我在想，我是不是放棄這個媽媽，放手後對彼此都好，我也對她不再任何期待，也不想要接受這樣的媽媽了

#我媽媽是你的忠實粉絲，你每一場演講他都會去，那時她男友外遇她很低潮得憂鬱症，我每天給他心靈雞湯，把你的介紹給他，讓他看看你的觀念，所以他喜歡上你的內容，是你的鐵粉
謝謝老師這麼耐心的看完我的文章，其實這是我內心黑暗面的一個深沉的痛與無助，我也不知道我到底該怎麼，好幾次想要問你，卻又作罷，但現在我想我能說而且能懂的應該只有你了，謝謝你老師，提供這麼好的平台，讓大家把內心沉重的事情能跟你訴說，非常感激

大年初三
晚上十點
直播回信

1
照顧年老的爸媽，多年以來，一直都是我一個人在照顧，早上一大早起床就要幫媽媽量血糖打胰島素，再幫媽媽穿衣服穿紙尿褲，每個禮拜一三五帶媽媽去洗腎，並不是帶她去洗腎，我就都沒有事情可以做了，要買菜頭粿並一小口一小口餵媽媽吃，媽媽的腳也要換藥，還要幫媽媽換尿布，擦屁股把屎把尿，中午買個便當給媽媽吃，然後我再吃媽媽的剩飯剩菜，我從來沒有自己買個便當自己吃過，都是吃媽媽的剩菜剩飯，有什麼好吃的，都是先給爸媽吃，我自己都捨不得吃，但是他們並不會珍惜，然後洗完腎回到家，再幫媽媽洗澡換藥，洗個澡換個藥都要花一個半小時的時間，晚上再幫媽媽量血糖打胰島素，爸爸也需要幫他洗澡洗頭，有時其中一個人住院，我就必須三邊跑…醫院，家裡，洗腎中心，日子就這樣一年一年過去了，我都沒有時間做自己想做的事情，也沒有時間外出逛街或吃飯，我並不奢求他們會感激我，只希望他們會體會我的辛苦，而不是變本加厲的為難我責罵我，因為爸媽的脾氣都非常大，爸媽原本就重男輕女了，我只是他們的ㄚ嬛，哥哥們久久回來一次，就像是皇上回來了，開心的不得了，有誰會知道照顧者的累（淚）和心酸，我只是最顧他們怨的人，哥哥每年吃完團圓飯，就趕著要走了，因為要再去別家吃團圓飯，還要忙著環島四處玩，而我只能在除夕夜的晚上，忙著洗一堆碗盤，再整理吃不完的飯菜，嫂嫂也是一年只出現一次，我爸媽住院也不曾打電話關心，更別說來照顧了，為何嫂嫂一年只出現一次呢？因為要帶她的小孩子回來要紅包，紅包拿了，馬上走人，也都不會打招呼叫人，那這樣還需要回來嗎？在爸媽的眼裡，最好我都不要嫁人，永遠為他們做牛做馬的伺候他們，等到照顧他們功德圓滿了，我還是依舊一個人……

2

老師，我該怎麼辦
男友已經ㄧ年多來很少主動碰我，都是我主動，我問他為什麼都不會想要，是不愛我嗎？還是我沒魅力，他只回不知道就沒有甚麼性欲，我後來就開始歇斯底里要他解決，就吵了起來，他說就不想不然能怎樣，我崩潰上吊視訊給他看，後來他來找我，他說對我像家人朋友的感覺比較多，我該怎麼辦，這樣是要分手嗎當朋友嗎？
但我不想放棄這段感情，卻又希望他能像以前一樣對我有渴望的性欲，不碰我讓我覺得好像沒那麼愛。
他說想分開但捨不得，於是我們兩個一直哭，他說繼續下去問題沒解決一樣會吵架，我問能找回愛的感覺不分開嗎？他沉默。
我好捨不得但又想到他說是朋友家人的感覺又覺得難過。
老師可以給我方向嗎

3
阿德老師好

上次寫了一封很high的信給妳之後，一切開始走樣。會寫這封信並非要否認自己當初相信的理想境界是錯的，反而是透過所有的歷程更加地認識自己。

上封信提到女友跟所謂的、一直分不掉的前女友約好一起出國，我事前得知，原本打算不哭不鬧地就看她們出國。但是時間越逼近，我卻忍不住地開始大哭大鬧，問我女友為什麼要考驗我，告訴她我不希望她們一起出國。雖然女友一直安撫我，說我們在一起的時候就知道她們表面分手私底下復合的事，一切都沒變，為什麼我要在意她們一起出國這件事，而且她說她們的感情並沒有我想像中的那麼好，就算睡在一起也不會碰彼此。誰知道女友與她的前女友在出國前一天大吵一架，我在她們預定出國的前一日接到女友通知，叫我去買機票，變成我去日本。

在機場時，女友一直張望，我的解讀是她期待她前女友出現。到了日本，第一天女友不太想搭理我，甚至一直流淚，我的解讀是她想著前女友，希望來的是她。雖然事前我女友一直跟我說要跟她前女友好好談分手，可是她們談分手的下場就是之前許多誤會的化解，反而更分不了手。接下來的幾天，雖然行程尚稱順利，可是女友還是偶爾流淚，我都會反問，我乾脆放妳回她身邊算了，既然妳這麼傷心，但是又被女友慰留。

這段交往時間以來，女友時常對我說她的前女友如何嚴厲地要求她為將來打算，在事業上打拼，要她去買房子，也讓我知道她對前女友多好，還是跟我在一起最放鬆。但是坦白說，她很放鬆，我卻很緊繃。只要她前女友要求過她的事，即便是生活上的小事瑣事，我不敢開口要求，我小心翼翼。她對前女友的好，讓我意識到相對性上來講，女友對我就沒那麼好，我起了比較心，開始覺得憤怒。才在上上週，我對我女友說，請她不要再跟我說她前女友的事了，我覺得我不是在跟女友談戀愛，而是在跟前女友談戀愛，因為我一切以她前女友的行為當作依歸了。因為我無法消化她們之間的情事，也起了比較心，因此對於留在這段感情的態度開始反覆，也開始吵鬧。只要是跟她前女友有關的事，我就開始爆炸，女友也開始對我不耐。

說這些枝枝節節，我想說的是，因為我在這段關係裡，仍然沒有先照顧自己的需要，仍然在覺得委屈的狀態下，逼自己要對對方好，而總是忘了先善待自己，從頭到尾，我沒有在跟這個人談戀愛，沒有活在當下。Renee笑說我這是在中毒狀態，久未談戀愛，很喜歡那種自己被視為獨特、被對方需要的感覺。那種極盡所能地為對方付出，以為不求回報，其實背後是帶著很深的期待，沒得到想要的回應，就產生不平衡，然後情緒爆炸，我認清了我是一介凡人。這麼說沒有要吐槽我當初相信的美好境界的意思，我只是更清楚了當我沒有先好好愛自己，真的是毫無他人的能力的。我只是個試圖拿美好境界再度框架自己的平凡人，困得自己進退不得。人是自己好不容易追求來的，說放哪那麼容易捨得。可是落入真實的相處，又痛得哀哀叫，真的困得自己進退不得。

我一直到昨天才意識到一件事，其實女友並沒有想要跟前女友分手，她之前或許嘴巴上說要跟前女友講清楚，要好好地分手，但是呈現在我眼前的就是她們的難分難捨，我之前只是撿我想聽的話進到耳朵而已。跟十個朋友說我的狀況，有十一個人叫我要趕快離開，但假如這件事情有那麼簡單，我也不會找了十個人講，竟然還在原地鬼打牆。我很喜歡戀愛中勇往直前的自己，那種奮不顧身，全身燃燒充滿幹勁的感覺，但是卡到陰結束之後，激情褪去，我氣力全失，那種軟綿綿的狀態，其實蠻讓人害怕甚或痛苦的。只好又一再吵鬧，一再反覆，燃起另一種激情，好讓中毒狀態延續。我好像很清楚自己的狀態，可是一面對對方，就又情不自禁地陷落進去，爬也爬不起。我想整段鬧劇，大概就是敗在一個「貪」字。我以為我不求回報，實際上我是騙過了我自己。一時半刻，我也不知道接下來跟女友會變得如何，我也知道可以逼迫自己火速離開是最快止血的方式，但我必須坦承，一時半刻，我還離不開女友。我現在想學習的，大概就是重新將重心拉回到自己身上，很不容易，因為現在也很傷很痛更有好多累與淚。

我這次嘗試雖然宣告失敗，不過阿德老師說的那種境界，還是令人期待。我仍然慶幸原來我還願意愛人，我還願意奮不顧身地去愛人。我不會再緊閉心門，為下一個人開啟，不論那個人是不是我女友，我還是願意去嘗試。只是下一次，我會加倍地提醒自己，愛別人之前，別忘了要先愛自己。

4
我的爸爸行動不便，一隻腳穿鐵鞋。
記憶中幼稚園的我看見父親在夜裡趴在裁縫車上睡著，我會拿被子蓋在他的背上。
小學的時候家裡因為奶奶負債關係導致我們一家四口連夜搬家到南部，因此裁縫師的父親改行養鰻魚，以為經濟狀況會改善！結果越來越糟，三餐成問題。
我青少年時期母親常常抱怨父親沒有肩膀找其他能賺生活費的能力，我當時太小不懂母親的意思。
當時的我只知道父親個性好，脾氣也好。每當母親發飆他默默忍受。（我自幼稚園起被母親家暴，我幼稚園的時候她曾經把我吊起來打，掐我的脖子導致我吐出血，我只記得她把我吊起來打，不記得我有吐血，是我哥哥告訴我吐血的事情。）
我被家暴是常態，小學時期幾乎每一天媽媽騎機車載我上學時我們產生口角她就掐我的大腿，所以我的大腿內側都是淤青。
國中放學回家跟吵架她發飆會拿衣架打我，她還說要自殺前會先殺我，她時常拿刀作勢要刺我，曾經她拿裁縫大剪刀在我頭頂上要刺我的頭頂，當下被我爸爸喝止，這些家暴也是每天上演，我曾經鎖在房內，她把喇叭鎖打壞進來打我，自從我的門無法鎖，我們家也沒錢買鎖修理。
國中的時候父母親找到一個不錯的生意，早餐批發，就是早餐點看到的壽司、涼麵、米粉、炒麵、飯糰（我一放學就回家煮壽司米，捲壽司後包裝成店面看到的壽司盒）自放學到完成都凌晨一點有吧！
高中時期大約從晚上6：00到凌晨1：00我才能休息，還要洗學校制服，洗衣機壞掉之後只能手洗，在早上上學的時候衣服還沒乾穿著上學去。
母親做事沒時間觀念，總是拖延珍貴的時間導致我們的產品無法在學生上校車前將產品送到早餐店（學生早上，買早餐）這是主要收入來源。
導致買不出去退貨。
自我高中畢業，我全職為家庭工作，母親沒給薪水，當我開始要薪水她就會罵我說我現實，但是當她有請人工作的時候她寧可給別人薪水也不給我，總之我抗議爭取，她給了但不甘心，因為她認為我不需要薪水，我知道她將我當她的個人財產，當是我連衛生棉的錢也沒有。每個月都硬著頭皮跟她要一百元買衛生棉。我不知何時開始我沒有穿過感覺的衣服直到高中畢業，我的衣服都是沾滿油的寬鬆工作服。
直到我19歲吧！親戚幫我找到百貨公司收銀員，我才有份真正屬於自己的收入，當我有第一筆收入我還是奉獻給家裡。持續到現在我41歲了，已婚。
以前很需要家裡對我的認同，認為一直付出，肯定能得到家裡認同與尊重的慾望導致我長年心理不平衡。當我漸漸的明白我想要的愛是不可能在我生命中發生，我改變方式將轉移力往自己身上注意，觀察自己的情緒，有不喜歡的感覺不勉強自己，漸漸發現強壯自己，才能脫離被家人的情緒勒索。因為強壯的自己才有能力分辨事情。我還在努力中。（其中也應該感謝父親在我遇到婚變的支持，他最近告訴我，應該自己處理事情，不要問人，如果他以後不在了，怎麼處理!)

（強壯自己才能脫離情緒勒索，我這幾年的親身體驗。）

5
我和男友分手將近一個月，
我們因為有很多狀況而爭吵，一段時間好好的又一陣子會一直不斷吵架，最後他受不了我們因爲小事一直爭吵所以提分手，我很不想分開，我想要面對我們之間的問題但一直沒有解決也沒有改變，他是一個好脾氣的男生很容忍我的脾氣，我也知道我自己因為太堅持那些事情所以一直發脾氣，可是我想好好走下去不是擺著爛。
他是我同事的弟弟，我和同事本來是無話不談的好朋友，後期認識了弟弟常常一起出去玩相處在一起，漸漸的我和弟弟有不一樣的感情，因為他們姊弟感情很好，所以我有和姊姊事先聊過，姊姊認為他弟弟不適合我，我需要一個可以照顧我包容我的人，她說他弟弟是水瓶座很難捉摸愛自由，而我是雙魚很依賴情人想要安全感的人，而我的年紀比他大2歲交往的時候他也才20歲但最後我們也不知道怎麼樣確定下的狀況開始交往了..也因為在一起我和姊姊斷了聯繫不是朋友了，我其實很在意，我真的不知道真正原因到底是什麼導致我們變得那麼尷尬又沒有聯絡了。
而男友也說不想讓我為難所以會找時間和他姊姊聊聊，但這件事就還是沒有解決，他說不知道怎麼開口，後續他帶我回他們家裡吃飯讓爸媽看看，因為這樣我總覺得有種壓力，也只能避開姊姊在家的時間去，他家裡偶爾出去吃飯聚會本來說要帶我去，可能姊姊要去我就變得不能去了，我就好像見不得人，那種感覺很不好很委屈，但我很想讓家人認同，我想他是我穩定的對象，但好像只有我自己在想，所以又變成爭吵，我已經好幾次說服自己退一步不要那麼在意只要我們先好好的，但一次又一次的犧牲，讓我控制不住的一直想要一個公平。
之後又是我們之間的信任問題，因為吵架所以後來他跟他的女生朋友訴苦（他說是乾姐）聊天內容卻越舉了，內容讓我知道這個乾姐是曾經是他喜歡的女生，後來變成說心事對象，我很難過覺得為什麼，他說跟男生說男生只會站在男生立場想，但這個女生也是數落我的不是..因為這個人的開始對他我更是不安心，其實我知道他很多女生朋友而且都會去回覆別人文章之類的，我確實不喜歡這種感覺卻不知怎麼開口，怕管太多怕是我自己無理，就剛好我看的那次就看到他跟別人訴苦的事，他認為那些都是朋友沒有做對不起我的事，他不認同我的想法，我氣的說難道要搞上床才叫亂搞嗎？我這樣不對了嗎...
我也有很明白告訴他，絕對不能怕我會生氣用欺騙的，我要的只是尊重，我可以做到讓他很安心但他似乎不能理解我要的安全感，只覺得我是綁住他的自由
而後續也還有好幾次讓我覺得不舒服的類似事件，而其實我也很明白是我自己造就讓對方這樣的機會，因為自己沒有底線的原諒
我一直都覺得他就是個沒想那麼多的男生，一直抱著希望，分手後我檢討自己的不是，並不是因為他脾氣好對他生氣任性，我努力挽回想要我們可以互相找到一個適合對方相處的方式，但他堅持的說不要不管我怎麼說，他要我們維持當朋友就好，最了解對方的朋友，最終他還是選擇對他最好沒壓力的方式，他說是他自己的問題他想法怪，他不想有壓力他說他就是自私，卻說沒有完全不喜歡我，我還是很執著想要我們好好的不就沒事了嗎？但他所有表現讓我覺得他是真的像剛開始說的試試看交往而已，沒有把我規劃在他要努力的一部分，真的是走一步是一步，我因為他的工作金錢還有家人擔心顧慮好多，這一切都變得很多餘，我不知道我哪裡做錯了...我確實還在期望所以才繼續以朋友方式聊天想試試他會不會回頭，這樣是不是讓他更是理所當然覺得我很蠢..
我真的好困擾

6
老師好
新年快樂
不知道是不是大家都是回信在這邊
但希望可以得到老師的看法與回覆
前陣子看到了台中場的31女孩
很可惜因為趕論文無法報到台中場

但終於在這個長假時刻
可以緩緩地打出這段
或許對事外的人來看
只是個鬼打牆 八點檔 小情小愛的故事
但對我來說感情深淺不是時間長短
而是付出的認真有幾分

三年前朋友的介紹，認識了大了我幾歲的男生，那年我二八，兩地聊了一個月後，因為轉職的關係我來到他所在的城市，我以為我們會在一起，而那時的他也的確讓我是這樣的感覺與反應，我很喜歡剛認識的他的語調、幽默以及處事，或許誠實的來說，人生地不熟的我在心底對他有種依賴感，而我們也在真正見面第三次後有了關係，當時他曾問我，要不要在一起，我心裡是喜歡的但又覺得好像還不是那麼了解這個人，我說再給我點時間，那時我們大概認識一個半月。

而這一點時間，就拖到時至今日，這幾乎在他口中什麼都不是的關係，我也變得越來越不快樂，不像自己，甚至會懷疑自己是不是本來就是像他口中那樣會懷疑會試探的那樣的人，我並不想變成那樣的人，我明明可以是很信任一個人的，怎麼會變得連自己都懷疑自己。

大概兩個月左右的某天，我跟他說我們可以在一起嗎？但他的反應是覺得這些日子他覺得我們似乎個性不太適合，而這樣的不適合得點是隨著日子與日俱增，他曾經說他自從某段感情後就比較封閉自己，覺得不出門待在家也很自在很好，但我就是個放假會和朋友吃飯、想去走走或找個咖啡廳待著的人，之後又發生我這個金魚腦在忙碌的工作下無意識的接起了連自己都忘記的電話號碼的前男友的來電，或許大家會覺得很奇怪，的確我沒有封鎖前男友的電話，對於一個已經毫不在意的人又何必費心地去封鎖頂多就是刪除罷了，殊不知那時的我因為新工作常常會接到不明廠商的來電，就這麼陰錯陽差的接起來了，而我還天真的跟這個男生說我莫名其妙接到前男友電話的事，這件事變成了所有的導火線，他開始覺得我是會說謊的，他認為我說我們沒有聯絡都是謊言。

當然中間還有很多，包括我的穿著，他認為就不該穿短褲、加上我比較瘦穿一般T恤側邊會比較啷，他覺得女生就該有自知之明多加一件小可愛而不是有意無意的不小心露出內衣痕跡，這就是丟臉、破麻。

或許在習慣很不同的兩個人，我無法在第一時間知道一個人的習慣與嗜好，所以我總在一次次他覺得不適合的理由中，讓自己去變成一個他口中適合的人，可他曾經說那都不是我的本性，一個人是本性難移，我始終非常的疑惑，如果是自己不覺得委屈的改變也是無法長久的嗎？

這三年我不知道想放棄幾次，也曾經向他表達對於男生我只有男友跟朋友這樣的關係，不會有第三種關係，我也沒有任何玩玩的心態，對於另一個人如果不喜歡也沒辦法和他發生關係，但漸漸的我們每次的見面，無論如何都會被他導向只剩性這件事，我也曾經問他如果這麼不喜歡我、又常說我是垃圾，那你是真的可以跟不喜歡的人做那件事，是嗎？只有這個問題他從未回應我，只是說我不是他的菜，不是他覺得適合走下去的人，他會想要結婚所以我不是他要的人，當然這期間他對外始終是單身開放的狀態，而我也常被人問及為什麼沒有男友，也只是說自己有喜歡的人。

說到這，或許都能明白，我們到現在就外人看來也只會說是炮友，在他面前我只有像他說的一樣遵守遊戲規則，我們沒有什麼對等關係，要嘛我就聽要不我就滾，我曾經放棄，但每次都覺得與其見不到而難過，倒不如見到面那時開心後來再傷心，日子就這麼拖著。

對這個男生，我始終是複雜的心情，其實這三年我因為他考上在職碩，也不服輸的考上了國立碩班，在這個年前剛好滿兩年畢業，對於他我不知道該是感謝還是說什麼，或許多少也因為他的刺激，也讓自己因此能更進一步，也完成了一件從未想過而可以讓自己在職涯上有轉變機會的事情。

或許每件事的發生都有其意義，我始終不知道我的存在對他而言是否也有點什麼，但從一開始的半年他會和中間的朋友說再看看、一年後的再觀察、到後面的說不適合甚至是他希望我早點想通，若有遇到新的對象他也會祝福，一次次在人前他就是個幽默有禮的很好談話的人也是當初我喜歡的那個人，但現在在我面前的他總是個寡言、命令式、沒有交談且不能頂嘴的人，我也曾疑惑為什麼一個人可以人前人後差異那麼大？也曾向他說可以不要這樣嘛？我們可以好好的相處對話嗎？他總說他沒辦法，他對人的態度只能取決於那個人是怎樣而他就會給予怎樣的回應。

這些日子，只要我好像有想放棄的時候，他就會頓時變得很好說話，就像當初那個我認識的他，會說我終於想通了是嗎？要走了是嗎？然後語氣就會變得較緩和，而往往這樣的他，又更會讓我覺得為什麼只有到這種時候，我們才能好好的談話呢？或者是我們明明就能好好的相處，為什麼你不願意？
天知道，有時候離開並不是因為不愛了，而是不得不離開了，如果可以每個人都會想要被疼愛，如果可以誰又會想要這樣反反覆覆時好時壞的性子。

最近他說，除非我能放下對他的任何希望，不然他只會覺得自己每次都像在犯罪，心裡都會有罪惡感，聽到這些話的我內心真的已經不知該作何反應了。

或許人生真的如電影所說
很多事情都是徒勞無功的
我畢業了又到了要轉折的時候
或許會因為新的工作而離開有他的城市
也許一直以來他都等著我自己做決定
既使他早已給了結果，(我曾經看過老師的某篇回覆，男主角也是肯定的說出不適合，老師也說那男生是好人才會這麼坦然，但我不知道我的狀況是不是也是這樣）， 可始終那答案不會是他來做，我也每每總是問他為什麼要問我是不是想通了？我就是說不出來他要的答案，而他明明也知道

新的一年
我也畢業了
或許會因為新的工作而離開這個有他的城市也還未嘗可知，但我很希望老師能給我點話，我該怎麼結束，既使我知道難過是必定的，而我始終是真心的，又該怎麼相信自己是值得能被真心對待的。

謝謝老師
您無償的解惑與提點
（也是一個來自台中的31女孩）

7
老師：不好意思打擾您，想請您給我一些建議好嗎？事情是這樣的，我和老婆都30歲，我和老婆有一個兒子，結婚到現在2年多了，其實老婆婚前就有玩交友軟體的壞習慣，也被我抓到很多次，有一次還被我抓到偷吃的行為發生，家人反對我們繼續在一起，但我還愛著她給她機會原諒他繼續在一起，婚後想說有了家庭和兒子她會因此把重心放在家裡，婚後她也辭職在家專心照顧小孩，但偶爾還是被我發現玩游戲或交友軟體認識網友，甚至背著我出去，最近一次被我發現又和網友出去，我就生氣趕她回娘家，後來丈母娘帶她向我保證這是最後一次，叫我看在她的份上原諒她最後一次，我就在原諒她一次，因為小孩才2歲我不想讓她過著沒有媽媽的日子，但誇張的是過年初一我要值班，她竟然帶一個男人回我住家當著我小孩面前，我爸剛好回我家拿東西剛好看到，我爸說男的被我爸發現只是低頭不發一語，我老婆說只是朋友來拜訪，我爸就走了打電話告知我，我一知道馬上打電話給老婆了解到底發生什麼事情，但換來的只有一連串的謊言，我就在想該不會我在上班她都在偷偷摸摸的背著我在幹嘛吧，我心好痛，當下我就叫老婆滾回娘家，小孩留在我這，家人都勸我結束這段婚姻，但我看到我兒子在找媽媽，看著以前出遊快樂幸福的照片，流下了男兒淚，真的有慣性背叛這種東西嗎？為何還是重覆的發生改不了，家人都勸我放下這段婚姻，也表示不想在接受她，因為被我家人發現也很難在替她講話了，就算原諒她，未來如何叫她面對我的家人，我老實說也對她很失望，給她無憂無慮的專心顧小孩，也搬出去不用照顧公婆的生活，換來的只是一連串的謊言及背叛，我也不知道對她還有沒有愛，但看這兒子天真的樣子，不想讓她從小失去媽媽，我好為難，老師可以給我一點建議嗎？