#牙刷盒裡的勵志小語 #論智慧 買牙膏送的牙刷組，早上刷牙時，看到當年考了七十幾級分的人，現在的生活過成這個德性，就會開始慶幸自己沒有好好唸書，看著看著就放心了，心態也就正確了，謝謝醫生 #台大醫科的亞尼克蛋糕 #牛鞭湯 中年叔叔的黃色笑話也能賣錢 前幾天在別的地方講的：失溫少女吃高級餐廳會不會噴乾冰⋯？失溫涼感衣穿成壽衣。這邊再跟大家講一聲 #白蛇洞 以台灣人熱愛放生的個性，為什麼不在鼠患橫行的公園裡，放一堆白蛇呢？放一些充滿靈性的動物，既能吃掉惡蟲，又能算命卜卦。白蛇靈性太強😵‍💫醫科生聰明到頭暈 每次經過公園或是積水處都好害怕，迪士尼樂園可能也是種米老鼠卦😭 #幸運色 最近看雜誌說這陣子的幸運色是黑色，所以一直穿黑衣服、黑褲子，結果被警衛問最近還好嗎？以為我在守寡，拎娘勒星座雜誌 #月光生理時鐘 月光族的生理時鐘，到了月底就會很憂鬱，但明明自己已經經濟起飛、不拮据不缺錢了，也沒有貸款買貴貴物，甚至還想買小貴貴物來獎勵自己，但還是會莫名憂鬱，不停看存摺 #工業風 有看過辦公室走工業風省裝潢費，故意把天花板電線裸露留下來、桌子全部都用鐵板，冬天冰到手根本放不上去、放上去還會黏住流思樂冰，夏天燙皮燙到手毛比雷射除毛還乾淨 但真的沒看過最近流行的工地風裝潢咖啡廳，屋內根本沒有放桌椅，插座裸露漂浮、油漆要擦不擦的、甲醛卻是塗好塗滿，整個闖空門樣的毛胚屋，還敢叫人進來喝咖啡，超扯嚇醒，也不用喝咖啡了 #健身 #夾胸太酸擠出優酪乳什麼的 最近在走欺騙餐，準備騙到年底，每天16小時維持八分飽，謝謝健保卡🙏 最近發現自己有點大小奶，加上之前用公司免費卡片去健身房拉背的時候，左手軟軟沒力、右手拉太大力，現在左胸、右背很發達，整個人像坨扭轉的寶特瓶，超醜，人生都物以類聚資源回收，也是很無奈 #脖子 我體質很奇怪，每次喝完酒脖子會變得比較鬆、容易吐，實在很困擾 #接枝 白天堅強的人，晚上就會變得很脆弱，也許可以把美國人全部塞進貨輪裡，跟台灣人做人質交換，這樣大家都能堅強走完一生了

唔少見過我食嘢嘅人都覺得我係痴線嘅，我成日講笑話搞fan club 活動一定係大食會同大胃王速度比賽二選一。 咁當然食太多嘢，過重對身體唔好...尤其我呢個有甲亢嘅人，真係唔可以太過份嘅🙈肉地還肉地，健康還健康🙈 記住，我哋有責任愛護自己 一定要定期check下自己身心靈健康... 想分享十個幾幫到自己嘅習慣： 1. 呼吸與冥想 遇到壞事情、壓力、焦慮、深深呼吸一下先。冥想唔一定要坐成個鐘，我喺節目講過 54321 冥想法，30秒就可以令雲遊太虛嘅自己搵返個重心 2. 每日其中一餐食蛋白質+ 纖維 例如係Chia seeds、乳酪、綠茶粉、杏仁粉、珍珠粉、蛋白粉、藍莓、提子等等 3. 一星期做六日運動 每次一小時Gym / 泰拳 / Deep stretching + 半小時至一小時緩步跑 4. 提早Set schedule 自問時間管理世界第尾，成日太貪心做太多嘢，將好多嘢疊埋back to back。依家早一星期set 好每日運動同工作時間，感覺好啲啲，不過仍然要改進 5. 家中保養！ 以前沖涼食飯，依家會洗頭嘅時候敷mask， 沖完全身啱啱好可以洗走個mask！對於每日忙到傻仔嘅人， 時間寶貴！ 呢期好鍾意 @byoblaboratory 綠茶排毒mask，覆完膚色均勻咗好多～ 6. 出去保養 甲亢人身形好飄忽，除咗運動飲食，我有去 @beaunique_hk 做 #VanquishMe #隔空溶脂，希望可以搵返條腰 🥲 太攰嘅時候就享受下 #瞓住瘦 嘅感覺 7. 早丁點瞓覺 係！我係夜鬼！但係最近有試幾種唔同CBD油，比較緊效果。我有小學生去旅行後群症，早開工會瞓唔著。暫時最work係 melatonin gummies；只會開工前一晚食，遲啲再講多少少 8. Brain dump 作為公眾人物，點可以無private IG🤣 由細到大好鍾意寫嘢，每日會透過文字掉曬啲垃圾出黎。有咩epiphany 都會即刻寫落notes 度 9. 睇書、睇TED Talk 個腦唔用會慢，語言唔練習會生疏！每日點都抽啲時間學下嘢（首選依然係沖涼睇片🤣） 10. 人際關係Detox 唔去不必要嘅應酬、唔浪費任何人嘅時間、唔委屈自己心情。明知自己唔enjoy、明知段關係唔健康，就容許自己缺席吧。 其實仲有好多好多，如果大家有興趣知，我先再分享多啲🤗 If you’re reading this, please give yourself a hug 💜

時間好快！ 從英模班第一回你們的震撼教育， 到第二回的驚魂漸定， 到今天第三回開張， 大家已經漸入佳境了！ 在這一回裡， 俐媽分享了各種商店的英文怎麼說？ habit可以搭配哪些字？ drill為什麼讓我在課堂上反覆再反覆？ -ject字根可以推出什麼系列單字？ 光ravage，俐媽也補充了7個相似字👍🏼 俐媽也再提醒前幾回工具書的使用方式， 別忘了， 單數週有新聞英文唷！ 這週News English的主題是「恐龍」， 背面的混合題練習很靈活，試試唄！ 說到恐龍， 俐媽來分享之前的「恐龍主題」單字～ ———————————————————————- 🦕 俐媽英文教室—恐龍篇2.0版: 🦖 dinosaur (n.). 恐龍 🦖 reptile (n.) 爬蟲類動物 🦖 poikilothermal (a.) 變溫動物的 🦖 carnivore (n.) 肉食性動物 🦖 herbivore (n.) 草食性動物 🦖 omnivore (n.) 雜食性動物 🦖 vertebrate (n.) 脊椎動物 🦖 spine (n.) 脊椎 🦖 oviparous (a.) 卵生的 🦖 predator (n.)掠食者 🦖 prey (n.) 獵物 🦖 snout (n.) 吻部 🦖 horn (n.) 角 🦖 forelimb (n.) 前肢 🦖 claw (n.) 爪子 🦖 armor (n.) 盔甲 🦖 spike (n.) 尖刺 🦖 bony plate (n.) 骨板 🦖 neck frill (n.) 頸盾 🦖 crest (n.) 脊冠 🦖 fur (n.) 毛皮 🦖 camouflage (n.) 保護色；偽裝 🦖 evolution (n.) 演化 🦖 volcanic eruption (n.) 火山爆發🌋 🦖 ash (n.) 灰 🦖 meteorite (n.) 殞石 🦖 impact (n.) 衝擊 🦖 population (n.) 數量；人口 🦖 maladjustment (n.) 適應不良 🦖 extinct (a.) 滅絕的 🦖 fossil (n.) 化石 🦖 amber (n.) 琥珀 🦖 archaeology (n.) 考古學 🦖 paleontologist (n.) 古生物學家 🦖 prehistoric (a.) 史前的 🦖 Pang(a)ea (n.) 盤古大陸 🦖 tectonic plate (n.) 地殼板塊 🦖 scale (n.) 比例尺 🦖 Jurassic Park 侏羅紀公園 🦖 hypothesis (n.) 假設 ⏱ Mesozoic (n.) 中生代 ⏱ Triassic (n.) 三疊紀 ⏱ Jurassic (n.) 侏羅紀 ⏱ Cretaceous (n.) 白堊紀 🦕 classification (n.) 分類 🦕 encyclopedia (n.) 百科全書 🦕 Plateosaurus (n.) 板龍 🦕 Lufengosairus (n.) 祿豐龍 🦕 Diplodocus (n.) 梁龍 🦕 Branchiosaurus (n.) 腕龍 🦕 Stegosaurus (n.) 劍龍 🦕 Styracosaurus (n.) 戟龍 🦕 Triceratops (n.) 三角龍 🦕 Torosaurus (n.) 牛角龍 🦕 Ankylosaurus (n.) 甲龍 🦕 Allosaurus (n.) 異特龍 🦕 Spinosaurus (n.) 棘龍 🦕 Velociraptor (n.) 迅猛龍 🦕 Oviraptor (n.) 偷蛋龍 🦕 Tyrannosaurus (n.) 暴龍 🦕 Plesiosaurus (n.) 蛇頸龍 🦕 Brontosaurus (n.) 雷龍 🦕 Pteranodon (n.) 翼龍 🦕 Quetzalcoatlus (n.) 豐神翼龍 🦕 Mosasaurus (n.) 滄龍 🦕 Archaeopteryx (n.) 始祖鳥 🐲 dragon (n.) (東方吉祥象徵)龍 🐉 Phoenix (n.) (東方吉祥象徵)鳳凰 —————————————————————— 這次新聞英文的英文笑話， Tea, Rex? 🫖🦖 你有看懂嗎？😉😉 #俐媽英文教室 #俐媽英文教室恐龍篇 #台大明明天天出好料讓你學飽飽