《 胸悶常常喘不過氣 》

個案來時跟我說她有甲狀腺亢進症，最近有改善很多，但就是胸口老是覺得呼吸不到氣，胸悶的很嚴重，我先了解他們在做什麼，在做生意，再了解他們做多久了，做5年了，還要帶三個孩子都還在讀國小，再了解他們夫妻感情狀態，是Ok的，我再看看她的照片，嗯！大致上我已知道她胸悶呼吸不到氣的原因了。
我跟她說 你這是壓力所造成的，別人遇到壓力有的只會承受一半，你的個性不是，你是壓力全攬，完全沒有出口。
她說 她大致上知道可能是壓力造成的，但是問題沒解決，她也一直無法釋懷壓力的。
我說 我可以幫你改善，讓你放鬆的面對目前的生活。
開始調理時，還有一段誤會的橋段，
個案問我說 老師 開始調理時，是不是電話要掛斷。
我立即回覆 不是的，我們全程絕對都是通話的，因為我必須保護你，免得有狀況發生時，我不知道就不妙了。
調理了沒幾分鐘個案背部就開始很酸，處理後換腳麻，腳麻處理後換頭暈、頭暈處理好後換⋯⋯，後來還狂吐，矣 ～竟然處理不完這些能量，我就耐心的等她吐完，因為吐是好事，身上不好的能量，藉由吐可以排掉，吐了約五分鐘後，個案平穩了，就帶著她開始拜懺，拜一拜後，她整個人舒服多了，胸口也整個鬆開了，她覺得很神奇，還說未來有需要的人，她一定幫我介紹客戶的😊，感恩你。

不過我有給個案功課，因為這是業力問題，希望她能好好做功課，讓自己整個健康起來，祝福她了！

喝咖啡好處很多，
過去提醒過如果有心律不整的朋友喝咖啡還是要多注意。
但是這一篇研究提出一個模糊的概念，
❤️也就是喝一杯咖啡可以降3%的心律不整風險。

我先釐清一個觀念，
✴️有些人喝酒很快就會解酒，
因為他解酒基因ALDH2是沒問題，
所以喝酒之後他酒精乙醇很快就可以代謝掉，
而不太會有宿醉的感覺。

✴️咖啡也是需要肝臟的代謝，
他靠的是CYP1A2這個基因，
絕大多數朋友代謝咖啡因的基因是不錯的，
但是也有少數朋友這個基因代謝不是很好，
一喝咖啡會造成心跳加速、手發抖、頭暈的現象，😩
有的時候會開玩笑說這是咖啡宿醉，
我周遭有朋友是這樣。

✍️咖啡裡面含有的綠原酸以及抗氧化物質證明對糖尿病風險、失智症、脂肪肝、降低某些癌症、增加運動效率等等都會有好處，

❗️不過我還是提醒，
骨質疏鬆、甲狀腺功能亢進、青光眼、胃潰瘍、失眠、嚴重心律不整的朋友還是要注意。

總之看研究報告還是要考慮個人體質。

各位好朋友早安。

#喝咖啡好處多多
#喜歡喝咖啡的朋友看到這個報導更開心
#喝咖啡不要加糖
#喝咖啡不要過量一天不超過三杯美式咖啡

剪報來源：人間福報

到底打完疫苗誰最倒楣？病人or醫護人員🤷‍♂️
最近政府提倡疫苗施打普及率
從過去大家都不敢接種，到現在搶疫苗風波不斷
到現在更誇張是打完疫苗大家都恐慌症🤦‍♂️
👉我今天胸悶不舒服，覺得心跳很快，啊我今天有來你們醫院打AZ……
🤦‍♂️阿姨，你現在心跳88下，血壓也很好136/67，你要不要先休息一下我等等再幫你量一次。

👉我想掛急診，我在家有發燒，四肢痠痛，啊我昨天有打AZ疫苗，是不是因為疫苗關係……
🤦‍♂️先生，新聞都有報導疫苗打完大部分都會有發燒和四肢痠痛症狀，這是可預期的副作用，你可以在家休息或吃止痛退燒藥即可，還是你要急診的止痛退燒藥850元（含掛號費）?

👉我媽媽頭暈不舒服，已經頭暈一個月了，啊她昨天有打疫苗，是不是因為打疫苗。
🤦‍♂️可是妳媽媽昨天才剛打疫苗，而且阿姨頭暈一個月了，應該沒有直接關係…

👉我今天早上打AZ疫苗，結果有一些出血點，你看你看，我以前都沒這樣……
🤦‍♂️阿姨，你……這個不像出血點耶！（OS.比較像老人斑……）

👉我昨天打莫德那疫苗喔！然後現在頭暈到很不舒服耶！我本身還有甲狀腺亢進喔！
🤦‍♂️阿姨，那你怎麼過來急診的呢？
👉喔，我自己騎車來啊！
🤦‍♂️你還可以自己騎車喔！其實多休息就好了（OS.啊不是頭暈…）
👉我怕我在家休息睡到一半就死翹翹……

🙇‍♂️綜合上述情形，已經造成疫苗施打症候群的開始，也導致醫護人員工作量更大，請民眾打完疫苗之後多喝水，多休息。
#沒事不要來醫院
#fifilife #nurselife💊💉
#ernurse #emergency
#護理人生 #急診人生
#疫情下的生活 #covid_19

#手抖 #巴金森 手在抖！難道我得了巴金森？先喝口水壓壓驚，不料拿起杯子手抖得水都快濺出來！到底有哪些狀況會造成手抖，一定是巴金森嗎？怎麼區辨真正的巴金森氏症，有什麼典型症狀？讓培樺和宜婷告訴你！
.
#神經嗨嗨 台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸很多原因會手抖！如何分辨？
🔸巴金森氏症有什麼典型症狀！
🔸造成巴金森氏症的主要原因！


#影片大綱
🔸良性手抖症
▫大部分係遺傳所導致。
▫維持動作時，手抖特別明顯。如：寫字、喝水、緊張時。
▫多為雙手同時發生。
🔸帕金森氏症的手抖症狀
▫身體處於靜止狀態時抖動較為明顯，特徵為出現像搓藥丸或數錢的動作。
▫做動作時，反而手抖症狀減輕。
▫疾病初期大多僅單手手抖。
🔸巴金森氏症合併症狀
▫手腳僵、緊：四肢肢體逐漸僵硬，容易抽筋。
▫動作慢、臉僵：動作遲緩，如起身、跨出第一步動作較為困難；面部也會較無表情。
▫走路不穩：會有駝背、身體向前傾、小碎步等狀況，加上時有頭暈現象，平衡感較不佳。
🔸手抖的其他原因
▫甲狀腺亢進
▫農藥、重金屬中毒
▫情緒不穩定
▫飲用含有咖啡因及酒精類飲料
🔸手抖原因複雜，如果擔心自己是否罹患帕金森氏症，可以檢查是否有其他合併症狀或尋求專業醫護人員協助。


主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演：汪雅惠。 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh


#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #良性手抖症 #神經退化 #撲克臉


💚 💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』的YouTube頻道 ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu


有三個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr
🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN


#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病，也是造成中風的主要原因，但它就像「沉默殺手」，我們通常很難察覺，往往都得到引發嚴重疾病才會發現。雖然無法避免動脈硬化，但若是想要延緩硬化速度，「血壓」的控制就非常關鍵，其中「脈差」是一個觀察方式。

脈差（脈壓差）是什麼？

脈差是指收縮壓與舒張壓之間的差值。心臟內科醫師洪惠風指出，年紀超過60歲以上的人，若發現收縮壓減舒張壓「大於60以上」時，可能就需要就醫檢查是否有特別因素。

脈差的原因？

洪惠風醫師回應，當動脈硬化程度愈厲害時，脈差就會愈大。但反過來說就不見得，還有其他原因會造成脈差大。包括主動脈瓣閉鎖不全、甲狀腺機能亢進等疾病，或處在非常緊張的情緒時脈差也會變大，因為會刺激交感神經造成血管變硬。

洪惠風醫師指出，若是已排除特別因素，就有可能是動脈硬化造成脈差增大。由於動脈硬化的危險因子有很多，他強調，此時就應盡快回過頭檢視可控制的因素是否都控制得當。「想辦法控制這些才是最重要的重點。」

動脈硬化可控制因子：血壓、血糖、血脂肪、吸菸、體重、運動


減緩動脈硬化，血壓應控制在什麼範圍？

「無論用任何手段，血壓一定要控制在理想的標準內，」洪惠風醫師指出，最基本的要求在家血壓應小於135／85（mmHg）。若有像是糖尿病等疾病，要求就更嚴格，可能要小於130／80（mmHg）。

血壓的標準範圍
一般人：135／85（mmHg）
慢性病患者（糖尿病等）：130／80（mmHg）

洪惠風醫師說，只要在家血壓能控制好、並維持較低的壞膽固醇數值，如此就能減緩動脈硬化及老化的速度。

測量血壓：在家最好

洪惠風醫師表示，有一種現象稱作「白袍高血壓」，意思是許多人在家裡測量血壓時數值沒問題，但因為到醫院會緊張造成測量的血壓數值升高。

此外，還有一種稱作「隱藏式高血壓」，剛好與上述相反，是在醫院時血壓都正常，但回到家中測量實際上是高血壓。洪惠風醫師表示，這兩種現象都會讓醫師判斷錯誤。

「若是在家測量的血壓都在標準範圍內，大概問題就比較小。」洪惠風醫師說，還是以在家測量的血壓為準。

更多精采內容請見早安健康1月號《清血管防中風》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1549

【相關影片】

動脈硬化不可避免，這樣做可延緩30年【洪惠風醫師】
https://youtu.be/U4XQQH6dsTg

血管變窄還可能腦中風，頸動脈硬化，怎麼面對及治療？【周孫立醫師】
https://youtu.be/_4l5Yt5urno

頭暈、麻痺、走路不穩...忽略這些症狀，中風機率增5成【林志豪醫師】
https://youtu.be/YdISrBgFMkE

【相關文章】

心肌梗塞發作有前兆嗎？心臟名醫洪惠風：8成無症狀
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17633

動脈硬化延緩30年！心臟科名醫6招防中風、心肌梗塞
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20826

偶爾才運動反而易中風！7張圖挑出你的專屬防中風運動
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20827

#洪惠風 #動脈硬化 #中風
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw