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[孕吐中醫有解嗎？]  #維納斯的誕生 #孕吐找中醫 #懷孕大小事  #什麼是孕吐： 孕吐，顧名思義，就是在懷寶寶的期間，可能聞到食物的味道、或者是吃進東西不久，就覺得噁心嘔吐。通常出現在剛懷寶寶的前三、四個月，有些人會在3、4個月之後消失，所以有些醫生會在前期鼓勵妳堅持一下。 (有趣的是，在景岳全書內，古人也觀察到孕吐在3個月後症狀會漸漸消失的現象）  #孕吐的原因： 可能是因為懷孕期間，媽媽體內的賀爾蒙產生變化以穩定子宮，但是這個激素也會影響到腸胃道的蠕動，所以媽媽們可能會消化不良、脹氣、噁心想吐等等，另外，有些研究則認為和一種生長分化因子（GDF15）有關。而媽媽懷孕後，身體無法適應懷孕時的生理變化，或是擔心寶寶長不好等等心理壓力，也都可能導致孕吐變嚴重的狀況。  #孕吐中醫怎麼看：多從胃、肝、腎、衝任等方向來著手 孕吐在中醫，有惡阻、妊娠惡阻等名稱。在景岳全書中說：惡阻多因胃氣弱而兼氣滯。當然也有虛實的不同，所以還是要辨證，另外，也有媽媽本身身體狀況ok，但因為懷胎，導致衝任上壅，氣不下行，產生嘔吐。衝任二脈和女孩的月經、懷胎有關係，而衝任的氣血則由肝腎來調節，懷孕時衝脈氣血旺盛，則可透過胃經的相交會的氣衝穴而影響到胃。 《素問‧骨空論》：「衝脈為病，逆氣、裡急。」 《難經‧二十八難》：「衝脈者，起於氣衝，並足陽明之經，挾臍上行，至胸中而散。」  在辨證後，中醫會根據你的證型選擇適合的處方並作藥物的調整 例如：痰多的、夾寒、氣逆的，或者脾胃較虛的，可能用二陳湯、茯苓丸、或者香砂六君子湯等等(不要自己抓來吃)  #針灸有幫助嗎？ 在穴位選擇上可以選擇內關、足三里輕輕的按摩，幫助緩解喔！ 怎麼找穴位，可以看所長之前的文章 搜尋 #足三里canhelp #內關心胸胃 更專業的配穴要找中醫師喔 (不是每個孕婦都適合針灸，例如有暈針過的，要找醫師評估喔)  #每個人都會孕吐嗎： 每個人的體質、心理壓力等等都不一樣，所以有些人孕吐沒那麼嚴重，有些人則會影響到媽媽的營養均衡，且持續時間超過前4個月  #孕吐一定要看醫生嗎？ 其實如果情況輕微，不用吃藥也沒關係喲！如果狀況較嚴重無法忍受，甚至到了妊娠劇吐症，就要找醫師治療囉！  😱（聽說會孕吐代表小朋友長得比較好，比較不會滑胎，所以我是不是該忍受這些不舒服才對呢？） 😱（沒害喜，是不是寶寶長不好呀？） 雖然的確是有文獻指出孕吐和流產風險降低有很大的關係，但是並不代表有孕吐胎兒才會更健康 所以希望媽媽們不要因為沒有孕吐就壓力太大或是對自己有多餘的罪惡感，甚至不要因為這樣就不敢找醫師介入幫忙。 舉例來說：懷孕時會分泌較多的激素去鞏固寶寶在媽媽體內，但同時此激素也會影響脾胃功能，此時中醫介入調理脾胃，就可以有效地緩解孕吐的狀況，也不至於會造成胎兒有滑胎的危險。  #懷孕的準媽媽們可以怎麼做： 1.保持正向的心態，別自己嚇自己喔！ 2.對於味道較重、較油膩、辛辣、高糖份的食物減少攝取，可能會有幫助喔！飲食上的建議因人而異，也許吃什麼對別人有效，但如果自己試了沒效果甚至更嚴重，那就要避免喔！ 3.不要吃太飽，另外要注意的是可能因為孕吐所以不想吃東西，但是空腹也可能使孕吐更嚴重，所以還是要多少吃一點（辛苦各位女孩了） 4.可以在仔細觀察自己孕吐的狀況，像是孕吐的頻率、有沒有察覺到哪些食物會引起孕吐，孕吐發生的時間等等，這些都對於醫師診斷有幫助喔～ 5.另外，也有少部分情況孕吐跟甲狀腺、肝病有關，這部分也可以跟醫師討論  參考資料： 1.Association of Nausea and Vomiting During Pregnancy With Pregnancy Loss A Secondary Analysis of a Randomized Clinical Trial. (2016) 2.https://www.mayoclinic.org/ 3.希臘羅馬神話: 維納斯的誕生, 作者：余瓊宜 老師  #懷孕 #孕吐 #中醫 #中藥 #針灸 #害喜 #妊娠 #孕吐人生 #懷孕初期 #產前準備 #婦產科 #準媽媽 #morningsickness #希臘神話 #婦科病

. (文長慎入) 先公佈謎底是「甲狀腺發炎導致自律神經失調而引起失眠心悸胃脹頻尿⋯等症狀」 —— 好像是從去廈門開始的吧，一開始培訓每天都累得要死，沾床就睡，失眠從來不在我的字典裡。 但開始飛之後漸漸會難以入睡淺眠、頻尿，想多睡點也沒辦法，常常早早就醒了，特別是隔天如果要考試（我是去廈門工作不是上學但是還是會有一堆莫名其妙的考試），或是七早八早的航班就會心悸一整晚無法睡，去醫院照心電圖又是正常==，但這些狀況只是偶爾，大部分還是能睡的。 比較困擾的是我腸胃很愛脹氣，只要吃完晚餐到睡覺前那一段時間總是脹好脹滿，張國周強胃散我一個人都吃掉兩三罐了，一直擔心自己是不是有胃癌。 —— 回來台灣，換了新工作，很喜歡，有壓力，但是有自由（不會像管幼稚園一樣管員工），能認識很多不同領域的人，同事主管老闆也都很好，願意讓我這個XL號的拖油瓶跟著。 雖然如此，但是昔日那些症狀卻日益加重，晚上開始偶爾胸悶到無法呼吸無法入睡，頻尿脹氣那些倒是正常發揮。 這一路上跌跌撞撞我總共看過兩個中醫四個西醫，因為一開始以為是胃食道逆流引起的火燒心、心悸，所以以看腸胃為主： 興安養生堂中醫診所- 醫生脈一把就說我胃寒爆，膀胱也有問題，五臟六腑都講了一遍，她的藥其實蠻有用的，吃了之後胃乖了一個多月。 揚德健康診所- 但是之後晚上又開始胸悶心悸，吃中藥也沒有顯著改善，決定是不是要照個胃鏡看看狀況。這間診所的環境和人員態度都很推，從醫生到護理師到櫃檯都很親切友善總是笑咪咪。 照完胃鏡之後，笑咪咪醫生指著胃鏡照片說我的食道和胃色澤都很美很健康沒有什麼問題(雖然他笑咪咪的讓我有點怕他是不是想把我腸胃拿去賣哈哈)，說有可能是自律神經失調，導致胃的蠕動方向相反(胃根本智障)，才會一直逆流，所以開了治自律神經的藥給我，的確讓我安眠了幾個星期，但枕頭還是要墊高才不會胸悶´д` ; 存仁堂中醫診所- 自律神經藥吃完了，但是胸悶越來越嚴重，加上心悸好夥伴。 某個失眠的夜晚我想起笑咪咪醫生說的自律神經失調，開始查相關資料，發現OMG我每個症狀都符合呀，胃食道逆流、頻尿、心悸、胸悶、冒冷汗⋯，發現網路很推存仁堂， 去看了之後醫生也是說自律神經失調，開了中藥給我加藥水(乾5包快1000根本搶劫)，因為藥水很貴所以我都有乖乖吃藥，但是某天半夜還是心悸到很不舒服去掛了急診。 長庚醫院- 做了該做的各種測試，都是正常，但我沒辦法睡就是沒辦法睡，於是得到一針讓我可以直接昏睡(我不知道那什麼)，和幾顆安眠鎮靜劑。醫生建議我可以去看看身心科。不過那幾顆鎮靜劑讓我一整個星期都睡的好好，好幸福。 遠東聯合診所- 去看身心科之前剛好跟前同事兼好戰友Livia約吃飯，聊到最近身體狀況，同為甲狀腺粗大的好夥伴說她之前也有過部分症狀，是由甲狀腺亢進引起的。 她建議我可以去看看相關醫生，還推薦我醫院醫生去看，隔天我就立馬去看了。 抽血超音波，下星期看報告。 李政洋身心診所- 在民生社區的一間診所，在健康國小附近，診所環境也是很好，看的醫生就是院長本人，很親切，整個診療過程就像是在閒聊，很放鬆。 他也說我是自律神經失調，可能是壓力引起焦慮，原因是什麼要慢慢找，同時也很細心解釋他要開什麼藥給我，每個藥的功能是針對什麼症狀。 這些舒緩的藥，我沒有每天都吃，睡不著才吃，讓我不再懼怕睡不著的夜，反正我還有藥，一定睡得著。 —— 今天回去遠東看報告，醫生說我的甲狀腺慢性發炎，甲狀腺濾泡細胞較少，甲狀腺刺激賀爾蒙過高，甲狀腺素分泌不足，細胞過勞。 但還不到要吃藥治療甲狀腺的地步，針對引起的自律神經失調之症狀可透過身心科舒緩焦慮的藥來排解。 其實我一直都有甲狀腺發炎的問題，是在2年前要考空服時去體檢才發現的。 發炎跟著我20幾年了，根本沒什麼症狀，一直被忽略，當初崩潰會不會因為智障甲狀腺體檢會被刷掉等等的⋯ 沒想到這麼久了，我一直腳痛醫腳手痛醫手，永遠到不了頭，每個失眠的夜都很想死，原來真相竟然就是我一開始忽略的甲狀腺本人，如果有人真的看到這裡，我很感謝看完我這長長有如抽絲剝繭找犯人的病史，要好好記住這一天，希望以後每天都能睡美美的覺。 特別感謝- 指點迷津大功臣 @liviachan1019 陪著我走遍大小醫院車伕 @bruce850420 #心路歷程 #VSCO #solved #自律神經失調 #甲狀腺發炎 #sophiasdiary🌸