[爆卦]甲床分離會自己好嗎是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「覺察孩子的焦慮危機:咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始,讓孩子學會紓解焦慮,安定成長」介紹 訪問作者:王意中 心理師 內容簡介: 老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為…… {{焦慮,需要被懲...

甲床分離會自己好嗎 在 如履的電影筆記 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 09:49:01

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甲床分離會自己好嗎 在 ??? Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 11:25:36

不知道大家會不會好奇小孩(學齡前期)是怎麼帶入手術室的(?) 最盧最歡也最勾追😳 歡迎來到賴青的麻醉小教室💉 除了愛心外都可以按右下角的收藏 成為你未來臨床隨時的幫助💁🏻‍♀️ 今天的麻醉小教室💉來分享 「麻醉人員如何將學齡前期寶貝帶入手術室?」 無點滴版本 針對這樣的寶貝 賴青以前待的醫學中...

甲床分離會自己好嗎 在 饞師子喬 假文青 Instagram 的精選貼文

2021-07-05 12:42:17

饞師的好康推薦~星和醫美 Emsculpt肌動減脂 有人還記得我以前有腹肌、馬甲線嗎?不要說你不記得,連我都快忘了😓😫 但隨著年齡漸長,就算我拼命做仰臥起坐、搖呼啦圈,都沒辦法像之前擁有那麼明顯的腹肌跟馬甲線😢,加上近幾年太愛吃冰,幾乎餐餐飯後一支冰棒,造成我的小腹凸出到拍照時要狂收小腹😱實在太...

  • 甲床分離會自己好嗎 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-05 00:02:35
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    #走走家具獨家首發團
    一直敲碗的走走家具真的談到了‼瘋狂問的收納架、收納布籃、模組雙人床都有,這也是走走家具首次團購,原本就要買的朋友快跟上👇

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    這次大家最喜歡的置物架、模組床都有,還新增了超實用的兩用架及移動邊架,都有九折以上的折扣外,滿額還有贈品及早鳥折扣喔!
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    因這是走走家具首次開團,不是用我們一般熟悉的表單,而是用問卷網頁,需要自己加總金額及匯款,也還沒刷卡系統...不過因為有團購優惠,雖然比較麻煩,也請大家多多擔待了~
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    先幫你們畫好重點:
    🉐高級用料,全程台灣製造
    🉐圓角設計,小孩使用更安全
    🉐產品低甲醛,測試最高標準
    🉐專利結構設計,快速組裝
    🉐輕鬆搬運,帶走整個家
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    走走家具的單價跟一些平價家具相比真的不算便宜,但他們是現在少有的「#全程台灣製造」的家具廠商,以現在大家都要在對岸設廠來說,願意還繼續以台灣製造,這樣的成本你們可以算算會高多少XD
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    但全程台灣製造有個好處也就是有問題都找得到人,且對木工稍有涉獵,或自己會買木材來自製家具的人,就知道走走家具用的俄羅斯樺木,光木料就有多貴...
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    其實新山居當時裝修我也想用樺木,但根本爆預算,最後只能用OSB...且走走還配上中鋼金屬,你們就知道走走家具多捨得!還是我乾脆再多買幾張中鋼股票好了XD
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    有注意到我們用的走走家具就會發現他們的家具邊緣全為平滑大圓角設計,就是想要降低兒童碰撞傷害!我是沒辦法接受抽屜鎖、桌角黏防撞條的人,要活在這麼醜的環境裡我寧願不要用XD
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    但走走家具都先幫我們想好,直接全部圓角,外貌協會爹娘也不用害怕醜死人的防撞貼了!且產品都是低甲醛,測試時也都用最高標準,使用E1等級之低甲醛樺木板材,大人兒童使用都健康~
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    再加上專利結構設計,用特殊卡接結構,爸媽可帶小孩一起組裝當成大積木組裝從小訓練孩子的手眼協調能力很重要,可能我們很常組裝各種家具建材,所以時髦從小對組裝家具就很有興趣...
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    時髦一歲半不到就開始跟著我們一起組裝家具,所以像是走走家具這樣的產品,簡單的兩用架或是桌上架他自己都可以組裝完成喔,現在疫情當下,自己組裝更安心:)
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    最重要的是因為組裝很方便,搬家也能輕鬆帶著走,這也是我喜歡現成家具的原因,除了搬家無縫接軌帶走外,隨時想要更換居家風格也能輕易變換,很適合善變的我!
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    #走走高架 #走走置物架
    我最喜歡走走家具的產品,就是他的各式置物架。
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    像走走高架及走走置物架都超好用,從青埔搬到新山居也一起帶著它,因為當初我就有加購他們的收納布籃,搬家時連收都不用收,直接整座置物架包含布籃一起用膠膜包起,直接搬運。
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    到山居後直接就定位,拆掉膠膜就能直接無縫接軌使用,真的是搬家好幫手~尤其它是開放式設計,若不靠牆使用可作為雙邊收納,前、後方都能取物超方便。
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    還可搭配書擋、布籃使用,使用更多元便利!
    ‼買三個層架,送布籃書擋各一 (價值1700元)
    ‼床架+層架,送置物托盤×1(價值1520元)
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    #收納布籃
    強烈建議一定要搭配他們的布籃,因為我有測試過,他們家的布籃耐重量真的最高!尤其採用鍍銀鐵扣與銅合金以CNC車工製成,雙邊把手設計可耐重10公斤!之前有拿來收納食材、時髦一些玩具,重量都不輕,但走走家具的布籃都撐得住,其他的整個就會破底XD
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    正方收納布籃有25公升大容量,若不使用時可摺疊收起,不佔空間。使用一般使用於戶外產品的特多龍600D布料,相較一般布料更防潮、不易發霉、也更硬挺喔!
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    #移動邊架
    這是這次的新款,我覺得這個太好用了~最上層的置物鐵板雙邊有兩種高度,下有滾輪!要當電腦主機架也可以,當隨心所欲推車也行,但我自己覺得超適合爹娘拿來當尿布備品推車,我們自己則是在時髦閃亮睡後當作零食推車跟小餐車!
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    你知道歐美很流行拿推車當茶几嗎?這個移動邊架就是這個概念啊~尤其有時候起床找不到時髦,原來他自己搬了沙發,再把推車推到角落,變成他的私人積木桌,真的懂享受。
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    #兩用架
    這個也是超萬用,很適用於各式空間!可以當書櫃、當鞋架、當展示櫃、收玩具、收零食通通都OK,美觀又實用!很適合我這個隨時想變來變去的人,所以立刻納入後宮。
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    #模組床架
    我跟肯吉從時髦出生後,就改成一人一張單人床,這樣另一半翻來翻去也不會被干擾!年紀到了真的睡得好比甜蜜蜜更重要啊XDDD
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    剛好走走家具的模組雙人床其實是兩張單人床併成的雙人床,對我們這種樓梯不大的透天來說,搬運也比較方便,日後真的要搬家一樣可以帶著走。床墊厚度8到30公分皆適用喔!
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    我們從16年前擁有第一個家後,到現在一路搬了五個家,都沒有訂製床,都是買現成組裝家具!
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    就是因為我們常會改變擺設,有時候想換個位置或角度,這時就會覺得現成家具的好,想怎麼搬怎麼移動都沒問題~~~且如果要搬家,都可以直接一起搬走,下個家也能省下床組的費用,超划算又方便。
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    以走走家具模組床這樣的質感來說,穩固又沈甸甸,耐用十年以上,一天算下來大概8.6塊真的很划算,搬家也能帶著走,真的算是很超值的床組!!!
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    它可變性超高,以前只有單人與加大雙人床的大小,現在新增了一般雙人囉!若用兩個單人床拼起來就是模組雙人床架,大概是King Size大小。
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    床頭板上有個小凹槽,可不要小看這小凹槽,隨手放個眼鏡、耳塞、遙控器超方便!
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    像我跟肯吉習慣一人一張單人床,搭配模組雙人床架超適合,吵架可以立刻分離變成兩張單人床XDDD
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    床架邊緣一樣全為平滑大圓角設計,降低兒童碰撞傷害。如果輪到我睡主臥,時髦閃亮早上來叫我時,每天都在床上爬上爬下都沒問題喔~我自己很推薦搭配「床底收納木箱」,可以收納滿大量的衣物或棉被!
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    #床架收納木箱
    而床架組好後,我真心推薦要加購這個床底置物箱,可以讓床架立刻多了超多收納空間~看起來配件很多,但組裝也一點不困難~就是四邊框架、底板,再加上可移動上蓋就完成囉!
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    一張單人床可以放兩個床底置物箱,模組雙人床最大可以放到King Size床墊,大約可以放入四個床底置物箱,我直接放好放滿,四個都來!!!床底置物箱空間超大,所以整個鋪棉兩用被再加枕套放入都沒問題,收納量超足夠。
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    不過要注意的是若是有加購床底置物箱,記得要預留夠大的走道位置~因為要拿取物品時,床底置物盒都需要拖出,若沒有預留夠大的走道位置,就沒辦法拖出拿取物品喔!
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  • 甲床分離會自己好嗎 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-26 17:07:29
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    饞師的好康推薦~星和醫美 Emsculpt肌動減脂

    有人還記得我以前有腹肌、馬甲線嗎?不要說你不記得,連我都快忘了😓😫

    但隨著年齡漸長,就算我拼命做仰臥起坐、搖呼啦圈,都沒辦法像之前擁有那麼明顯的腹肌跟馬甲線😢,加上近幾年太愛吃冰,幾乎餐餐飯後一支冰棒,造成我的小腹凸出到拍照時要狂收小腹😱實在太痛苦了😣

    不!!!我。要。我。的。腹。肌。跟。馬。甲。線。回。來。💪🏼💪🏼

    帶著半信半疑的到「星和醫美」來做”Emsculpt肌動減脂”,聽說躺著不動30分鐘就能有效果🤔嗯⋯⋯,來試試吧!

    它一次30分鐘,有六次巡環,先是兩種不同的震動、擠壓,之後輕拍(有點像搥打)這樣六次後就完成。一開始做的時候我被突然其來的感覺嚇了一跳,但還可以接受,後來醫生幫我調到75的強度,最後剩12分鐘時我才習慣,調整到最高強度100,其實做的時候只覺得一直震動跟被擠壓,我也在懷疑,這樣就能有效?我天天100下仰臥起坐,還左右各搖850-1000下呼拉圈都才只有一點點效果,哪有可能(我根本是帶著踢館的心情吧!什麼被害妄想呀?🤣)

    結果當我把裙子穿上來時我嚇到了,我的下腹部居然扁平了好多,我有一種感動的感覺,”Emsculpt肌動減脂”我真心大推,完全愛上了🥰😍🥰😍
    (因饞師子喬我愛面子,所以不放比對圖,因為做之前完全不想拍肚肚的特寫啦!🤣)

    什麼是Emsculpt肌動減脂
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  • 甲床分離會自己好嗎 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-15 02:58:15
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    今天早上起床,看到確診案例不斷攀升
    想必大家心情一定很沈重

    這幾天和讀者朋友們聊天的過程中
    大家都很難想像在美國的我們究竟是怎麼撐過這一年的
    畢竟從新聞上看起來,根本就是平行時空啊

    /

    2019年年底,我們從台灣的新聞中已經得知了「武漢肺炎」(當時還沒更名為新冠肺炎)
    一方面擔心台灣親友的平安,但同時經歷過SARS的我們心中已經警鈴大響,不知道什麼時候會蔓延來美國

    2020年1月21日,全美首例就出現在我所居住的華盛頓州
    當時比較當機立斷的朋友都已經開始超前部署
    趕忙申請孩子的學校、身份,舉家遷回台灣避難
    當時因為先生工作走不開
    孩子也都捨不得和爸爸、同學、朋友分離
    台灣的爸爸媽媽都是高齡,擔心我們這一回去可能將他們置於風險中
    所以我們家就決定咬牙在美國撐著
    畢竟自己選擇要結婚移民過來,總不能出了事便逃回娘家要家人國人一起承擔

    /

    接下來疫情風風火火
    台灣人聞風喪膽的SARS全美國當年只有確診8個案例、無人死亡
    所以全美對於新冠肺癌的恐懼、甚至遠不如流感

    前總統川普先生多次表示「事情都在控制中」、「小感冒總會有人死」,川普更在2月底的總統記者會上,公開聲稱美國疫情爆炸的消息「都是假的!」,4/6白宮發言表示戴口罩不是必要的 “You can do it. You don’t have to do it. I am choosing not to do it. It may be good. It is only a recommendation, voluntary.”
    導致大部分美國民眾輕忽感染的嚴重性
    美國疾管局不斷強調「口罩無用論」、只要勤洗手就好

    美國沒有健保、檢測資源也不足,所以許多低收入家庭根本無法檢測擴大感染風險

    再加上堅持「不自由毋寧死」的麻瓜腦很多
    導致美國成為當時世界防疫敬陪末座的國家之一

    /

    從2020年3月6日開始,我們覺得苗頭不對
    率先就向學校與公司申請在家上班、停課
    隨著每天疫情攀升,州長也在2020/3/23下了封城令
    (目前華盛頓州預計全面開放的時間是2021/6/30)
    關閉全州的餐館,酒吧,娛樂場所和娛樂設施,例如體育館和電影院。餐廳僅外賣和外送。連種睫毛做指甲剪頭髮按摩等salons 都不能營業,真的是比哀傷更哀傷的現況。

    接著我們川普大大終於宣佈全國進入緊急狀態(美國史上第二次「國家公衛緊急狀態」)、頒布旅遊禁令。

    /

    剛開始的心情自然是很惶恐

    走在路上戴口罩還會被麻瓜們指責「生病還出來?!」
    當你解釋戴口罩只是為了公共衛生、保護自己與別人時還會被糾正「沒有生病的人是不用戴口罩的!你這樣出來會嚇到別人」

    口罩、乾洗手、消毒酒精幾乎全面缺貨,網路上甚至開始有無良商人坐地喊價(200個口罩售價台幣8000)

    華盛頓州原本就是西岸科技公司的重鎮之一
    當時雖然州長下了居家令,對大部分的公司行號還算是可以迅速調整出一套Work from home的模式(甚至許多公司是已經行之有年)
    但是中小學校就有點慌了手腳,學區和老師們盡力發展出一套網路上課的系統
    不過家長還是怨聲載道,畢竟孩子在家上課真的是一團混亂

    對我這種家庭主婦而言,原本先生孩子一出門
    我就可以專心處理家務、買菜、追劇、甚至和朋友出門聊天喝咖啡

    但這段時間全家都綁在一起,互相干擾是家常便飯
    爸爸開會到一半衝出來請我管一下孩子不然太吵
    孩子明明上體育課在客廳蹦蹦跳或是鋼琴課也很無辜
    我一邊教小孩課業,爸爸一個中場休息就跑來下指導棋順便問一聲「今天中午吃什麼」都會踩爆我的地雷
    (更難想像雙親都要上班,家中還有幾個不能去上課的小鬼頭....日子怎麼過?)

    不過,牙一咬也是撐過來了,大家最終還是在這個過程中找到一種新的平衡。

    ✅學校的對策是停課但不停學

    所以校區很努力準備網路線上課程、讓家長可以回學校領取Ipad和教材
    甚至為18歲以下的兒童提供餐點、為需要的家庭提供托兒服務
    假設為了學習需要筆記型電腦與Wifi,也可以從學校辦公室借用,確保每個孩子在家受教育的權利

    羅比和妹妹兩人的筆記型電腦和iPad 都是學校提供的

    ✅台灣人的團結與向心力

    地方媽媽這時候也發揮台灣人的團結與向心力
    畢竟大家都在家上班上學、沒有人前往台灣人的餐廳用餐
    而這些餐廳仍然得養員工、付房租
    所以大家會開始無償組織線上訂餐、送餐、團購、路邊取貨送上車等極小化感染風險的服務,希望幫助這些在地商家仍然可以正常運作
    彼此也會開始互相鼓勵留在美國、別一窩蜂跟著回台灣造成防疫破口
    甚至開始想辦法透過關係進口口罩到美國來支援醫護人員(我家只有3盒口罩還捐了2盒口罩給兒童醫院)
    我覺得台灣人在海外互相照顧的情操、在這一刻顯得滿偉大的
    值得一提的是,因為先生都居家工作
    造成媽媽們的負擔加重,爭吵加劇,甚至有大公司提供員工免費的婚姻諮詢服務XD
    大概很怕大家離婚或殺夫吧

    ✅遠距上班的魔力

    其實我自己非常訝異很多人都很喜歡、並且希望維持WFH
    但可能我一介主婦想得太單純了
    很多員工對於能夠節省出門打扮化妝、通勤塞車的時間
    偶爾偷閒用電腦滑個臉書也不怕被老闆或同事看到,多自由啊!
    甚至,有些公司去年整年WFH營業額卻突破歷史新高,發現員工的效率並沒有比較低落。像羅比爸的公司就乾脆宣布無限期支持員工在家上班,所以有些同事就直接搬到遠一點的郊區、房價比蛋黃蛋白區便宜但換得一個更寬敞的房子,讓一家人居家防疫也能更舒服些。

    只不過,家中有小小孩會干擾會議也是很普遍的現象,導致很多雙薪父母不得不另外聘請保姆或直接電視開整天了...

    ✅餐廳、零售業、網購業的第二春

    疫情剛開始餐廳的確是慘兮兮,畢竟少了堂食的客人勢必造成劇烈的影響
    但也因此大大小小的餐廳開始專注於「送餐服務」
    積極地和Ubereats、Doordash、飯糰外賣、Postmates、Bite Squad、Grubhub等外送平台合作
    也因為要精進外送品質,許多商家開始添購一些包裝、密封材料
    讓每一個餐點收到的時候都是又精緻又新鮮。

    對我們這些消費者而言,疫情前要上餐館總是那幾間、有些新店開張了都不知道。
    現在反而可以沒事滑送餐平台app、發現什麼新店開幕、促銷活動都可以隨時嚐鮮,因此嘗試了好幾家新餐廳新菜色。

    有一家餐廳老闆娘跟我聊起,發現外送生意還不錯,以後其實可以減少店鋪面積與人力開銷、如果有員工曠職或辭職也不會有太大的人員短缺意外。

    銀行似乎也看準了這個商機,現在很多信用卡都會以「送餐平台VIP會員一年」的號招免外送費、每個月有時還會有促銷折扣碼可以使用吃免錢。

    至於買菜也多虧了Instacart、Weee、Amazon Fresh這些平台
    讓我們可以輕鬆選購Costco、生鮮蔬果、泡麵飲料、醬料罐頭
    動動手指便送到家,只要收到的產品有錯誤或是不新鮮還可以立刻和客服聯絡退款
    所以我經常跟大家說「我一整年沒走進超市買菜了」絕非誇大

    ✅空間變得至關重要

    原本我們家住在市中心高樓公寓,雖小但也溫馨
    公寓裡面也有各種公共設施例如健身房、三溫暖、電影院可以使用
    交通四通八達方便不已
    在台灣住慣公寓的我,根本不覺得擁擠
    甚至覺得打掃和整理太輕鬆方便了,還不用除草掃落葉、每週四拖垃圾桶出去放

    不過當全家24/7都被關在這一個小空間裡的時候
    就難以避免感到處處受限與牽制,先生在主臥房兼書房上班時,我都得「爬進」主臥室使用洗手間(避免被鏡頭拍到)
    羅比在房間上網課時,Blair就只能使用餐桌來寫功課
    不然肯定一邊上課一邊聊天(抓狂)
    我在廚房裡更不敢開果汁機、打麵糰這些會製造噪音的料理怕干擾孩子上課

    所以我們就趕忙換了一個房間多一點、帶個小後院的房子
    至少人人都有點喘息或呼吸的空間
    我很難想像如果台灣地狹人稠的狀態,全家擠在一起上班上課有多難

    ✅人與人的關係

    說疏離也好,但朋友最終就變成一個「不得不」「選擇性」的後果
    我們還是需要朋友的支持才能夠堅守家園走到今天
    但在疫情開始之後,你會發現每個家庭對於防疫的態度不盡相同
    有些家庭比較冷靜與大膽,小孩照常去安親班、家長照樣跨州跨國旅遊度假,偶爾也會開趴群聚。
    有些家庭比較保守與嚴謹,遵守政府規定大門不出二門不邁,慶生或通聯完全仰賴視訊進行。
    也有些家庭會為了要交流,而隱瞞自己的接觸史。
    無關對錯,但最終就會變成防疫觀念比較相同的人會走得近些
    有些點頭之交可能就會從自己的生命中完全淡出

    更別提每次出門都跟打仗一樣草木皆兵,馬路上、電梯裡擦身而過的人都必須假想為帶原者,我當時經常搭電梯有人闖進來,就本能地立刻跳出電梯讓他先上/下樓、拒絕待在同一個密閉空間。真的有種全世界都可能是敵人的時空錯置感。

    但意外的是家庭成員的關係從一開始劍拔駑張
    最後也能夠找到新的平衡,彼此更緊密
    過往兩個孩子各自上學、放學之後還分別有才藝課
    回到家經常是傍晚,吃個晚飯就準備上床睡覺了
    而現在兩兄妹每天的玩伴只剩下彼此,雖然經常也是大吵小吵不斷
    但也是他們出生以來互動最密集的一段時間

    #圖片就是正在幫哥哥搥背的妹妹
    #我看到也是醉了

    ✅健康顧慮

    這一年來說對我們家最大的收穫是
    全。家。都。沒。有。感。冒!
    小孩生病總是讓父母辛苦又焦慮
    因為沒有在外面接觸別人,所以沒什麼機會把病毒給帶回家
    小朋友就一整年都沒有發燒咳嗽流鼻水拉肚子
    算是諸多不幸中少數值得感恩的事

    不過也因為學校、中文、鋼琴、、全部都使用網路教學
    難免擔心孩子的眼睛使用過度造成近視

    ✅疫苗的普及

    也正因為美國是全世界的大疫區
    雖然在防疫上面比較落後與鬆散、造成嚴重的擴散
    但也因為感染的人數眾多,所以疫苗的普及也相對快速
    接種疫苗的流程上也方便、清楚、快速
    所以目前全美國已經超過3成的人口兩劑施打完畢(將近一半的人也施打完第一劑)
    而4天前 FDA也正式開放疫苗給12-15歲的孩子施打
    預期秋天之後11歲以下的孩子們也能順利接種疫苗

    ✅ 媽媽們的潛力大爆發

    這段時間很有趣的現象
    好多媽媽們的廚藝精進不少
    每天山珍海味、變化多端
    甚至開發了烘焙、縫紉、理髮、園藝、美甲等多項技能
    大家都變得十項全能,會不會哪天我開始會木工了呢?😂

    /

    落落長寫了那麼多,記錄了這段時間我們家封城居家的心路歷程
    希望台灣的朋友還是要相信衛福部的指揮
    嚴謹以對、樂觀面對,雖然疫情緊張但我們都挺過第一次了還怕第二次嗎?

    我其實還是樂觀地盼望台灣並不會到封城的時候
    不過真的是應該盡可能地自行啟動居家自主管理

    勤洗手、正確配戴口罩遮住口鼻
    禁止大型聚會、減少外出趴趴走
    當然,如果可以就趕緊和我一樣把疫苗打起來吧!

    也歡迎四散各地的海外遊子分享或是美國朋友的補充喔!

    #我家孩子睡衣穿一年了
    #某天要出門才驚覺衣櫃的衣服都小半號
    #我的化妝品也都快過期了吧

  • 甲床分離會自己好嗎 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文

    2021-01-16 16:00:08

    本集主題:「覺察孩子的焦慮危機:咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始,讓孩子學會紓解焦慮,安定成長」介紹

    訪問作者:王意中 心理師

    內容簡介:
      老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……

      {{焦慮,需要被懲罰嗎?}}
      →焦慮無法完全消失,但學會辨識、彈性思考、適切表達,大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。

      ◆◆◆

      ●市面少見,專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。
      焦慮是警訊,提醒我們:
      孩子內心在受苦,無法解決,需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
      孩子不說,不表示沒事。

      ●焦慮未好好處理,將成為跟著孩子一生的噩夢!
      「我警告你,如果你偷書被我抓到,你就完蛋了!」

      書店老闆隨口一聲警告,卻在男孩心裡烙印上巨大汙點,引發害怕犯錯的無盡壓力。從此,他寫字一定要用尺才覺得工整,而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛,爆發焦慮。

      但是無論再痛,他從未對大人說。
      那個小男孩,就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師,正是因為傷痕累累地走過,更能體會:

      ●孩子內心焦慮,往往說不出口,但表現於外在行為是求救:「幫幫我!我想要擺脫痛苦!」
      焦慮是很常見的情緒,說來就來,無法控制,更不能說停就停。焦慮不只表現在一處,可能同時有不同狀況。

      壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮,只是硬逼孩子壓抑情緒,但是焦慮的「源頭」沒有好好處理,孩子將一輩子受影響,失去自信,人際、學習與生活受挫。

      本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況,協助大人先冷靜自己,同時提出具體、周全的方法,陪伴孩子舒緩當下的緊繃,進而學會當焦慮來襲時,更有能力跳脫情緒困境,出聲呼救。

      【深呼吸,以靜心傾聽取代怒氣責罵,讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】


    作者簡介:王意中 臨床心理師
      王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。

      於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過2000場,是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。

      高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。

      合作經歷,包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務)、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。

      於網路上,經營「王意中部落格」,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊,部落格的參觀人次已突破四百萬!
      

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  • 甲床分離會自己好嗎 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的精選貼文

    2016-12-15 21:11:53

    【蘿潔塔的廚房】冬季燉補:薑母鴨。做法簡單,在家就可以輕鬆享受美味囉。。
    冬季燉補:薑母鴨。不吃鴨也可以改薑母雞喔!
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    這兩天天氣變冷了,在家就能吃著熱呼呼的薑母鴨暖暖身體是人生一大享受。
    結婚前,有一段時間是在台北工作,上班地點離老公家很近,為了上下班方便,在附近租了一間雅房,那間雅房大概是我這輩子住過最小的房間,1坪半的大小,還要塞一張床,及一堆家當。而且雅房外面沒有客廳,只有一間小廚房,跟一套半的衛浴,每間雅房隔間還是木板,雅房外走道窄的只能讓兩人併肩而行,現在回想起來好像住在貧民窟。
    雖然是小小的房間,冬天窗戶也是擋不住冷風滲入,但是那段兩人時光回想起來非常快樂,每天下班,男朋友(現任老公)總會來找我,一起擠在小小的房間裡,在微黃的燈光下,享受著用小電磁爐上的薑母鴨或火鍋,整個身體裏外都暖和起來了!
    現在的房子雖然也不大,不過一家四口能夠圍在桌子四周一起吃晚餐,覺得再幸福不過了。
    今天的鍋具算慰勞自己的聖誕節小禮物~(哈哈。。。)
    之前看到日文雜誌介紹CRISTEL的法國不鏽鋼鍋,就超喜歡,很有身在法國的感覺~不過一直買不下手。
    一直想找尋那樣的鍋子,但很多都是鍋子都太深,很難拍攝料理畫面。。
    雖然鑄鐵鍋很美,但是我很不喜歡用軟軟的矽膠鏟,軟軟的好討厭XD。。。硬一點 我喜歡!!哈
    蘿潔塔覺得好的不鏽鋼鍋,最基本要採用18/10的不鏽鋼,底部要厚底才能導熱快,保溫好、而且鍋子整個都可以放入烤箱。
    最近聖誕節要來了,給自己一個理由,就這樣它悄悄的到我們家了~~哈哈。。。
    喜歡它的原因是:鍋子的口徑夠寬,又是淺鍋款、這種款式的鍋子,在爐上煮完後,可以整個搬到桌上吃,非常的方便。
    而且他們家的手把是式分離式的,可以直接卡上去,不會燙手,搬上桌,看起來都超協調。
    非常簡潔的設計,就是幾個簡單的元素,但很妙的是,它就是很有法國的FU!~~
    哪裡買,這裡買。http://mall.pchome.com.tw/store/QFAE0Z
    下次應該要用它來做西班牙海鮮燉飯的!!!
    天氣轉涼,大家要多吃鍋物,暖暖身子,別著涼嚕!
    Q:有關薑母鴨為什麼蘿潔塔沒有用全酒?
    A:因為一家大小都要吃,小孩吃全酒我覺得太烈了XD
    但是大家可以用全酒煮,會很棒!最後上桌還可以補一些純米酒,很夠味!
    Q:那蘿潔塔為什麼沒有用老薑煮呢?老薑才夠味啊!
    A:因為老薑對我來說太燥熱了,我怕我吃完後下面會不舒服。。。XDD
    路人甲:下面哪裡?
    蘿潔塔:就太躁會不順啦@@
    吃薑母鴨,我們都是把蔬菜進湯裡熬,先吃蔬菜,最後才吃鴨肉,鴨肉跟湯的味道都會更鮮甜喔!!

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