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❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
現代人的文明發展,清晨時刻總是要泡一杯熱騰騰的咖啡開啟美好的一天
隨著一整天的忙碌和緊張壓力,下班回家或是好不容易擁有自己的休息時間時,又捨不得就這樣入睡,總是一拖再拖到身體受不了才願意棄械投降......
作息不正常、三餐不正常、久坐壓力大、生活太緊繃、時常熬夜到三更半夜...這些壞習慣都會導致身體的護衛兵士們漸漸母湯!
‼️‼️‼️時代在進度,忙碌的現代人常常有以下症頭
✖️三餐不正常,沒時間吃飯者
✖️偏食,特愛吃甜食又常暴飲暴食者
✖️空腹一杯提神咖啡
✖️生活作息不正常,熬夜壓力大者
✖️喜愛吃刺激性食物(油炸、麻辣)
✖生活緊繃又常熬夜
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💯💯💯S-Cabbage全食物型態【高麗菜濃縮粉末】
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世界唯一天然全食物型態蛋白質載體營養品大廠GROW
工廠成立於1977年,是世界領先的獨特營養補充品、食用香料、化妝品原料的製造工廠
研發製作的高麗菜濃縮粉末符合cGMP工廠規範認證、唯一經FDA檢驗,品質優於市售任何維生素,也是世界唯一100%天然全食物型態的營養補充品!
高麗菜濃縮粉末當中富含碘甲基甲硫基丁氨酸,又稱維生素U,是打造銅牆鐵壁的關健成份!S-Cabbage全食物型態的高麗菜濃縮粉末不只吸收率高、生物利用率高,在體內效能停留時間長,是一般化學合成營養素無法比擬的!
高麗菜含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,除了可以增進皮膚與黏膜的健康、維持細胞膜的完整性、增進皮膚與血球的健康以外,還能促進膠原蛋白形成,有助於傷口癒合!
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💯💯💯聯合國推薦頂級礦物質【美國專利甘胺酸鎂】
👉👉👉鎂是人體人重要元素之一,僅次於鈣、磷、鈉,含量排名第四的必須礦物質,鎂會參與人體內數百種酵素反應,是維持健康的重要礦物質!
聞名全球的Albion Laboratories生產研發製造的甘胺酸鎂,不只擁有美國6項胺基酸螫合技術專利,更取得聯合國推薦為世界頂級礦物質!
全心致力研發生產高生物利用率營養礦物質形式的Albion,產品透過第三方研究單位證實其有效性!
全球礦物質螯合技術頂尖廠商-美國Albion Minerals公司生產
擁有6項胺基酸螯合技術專利及聯合國專文推薦,以及具備Halal食品認證、ISO工廠認證
透過TRAACS®專利鑑定技術確認混合物螯合率,可以保持品質穩定性,進而達到調解生理機能、與身體正常代謝。
美國專利甘胺酸鎂是可溶性有機鹽類,比起其它不溶性/無機鹽類的鎂
更具生物利用率!鎂不僅有助於維持醣類及身體的正常代謝、同時也有助心臟、肌肉及神經的正常功能!
「鎂」是巨量礦物質的一種,也是維持身體機能必需的微量元素
人體內鎂的總含量為21-28g,其中60%的鎂存在骨骼、牙齒中;肌肉組織占30%;其餘分佈在肝臟及腦等軟組織
鎂參與人體300多種的酵素反應,是生化反應過程中必需的輔助因子
像是調節新陳代謝、有助於骨骼與牙齒的發育、維持醣類的正常代謝以及幫助肌肉與神經的正常功能等等都與鎂息息相關,因此有著「細胞活動守門人」的稱號
💯💯💯多酚王國【Clovinol丁香花蕾】
👉👉👉由Akay公司創立的Spiceuticals是GMP認證最先進的工廠和混合設施,採用獨特專利技術,萃取GRAS列表中具有特殊植物營養素的香料成份,從原材料到成品,全程都可以追溯,且標準化流程具有ISO、OHSAS、HALAL、KOSHER等認證,天然的植物來源,無基改疑慮!
大家知道為什麼植物每天長時間暴露在陽光下卻不會曬傷嗎?
因為植物經陽光照射後,光合作用會產生一種「多酚」的物質,可以保護植物免受日曬的傷害!
香料之冠【丁花香蕾】
多酚屬於水溶性營養素也是植化素的一種,多酚的存在還有一個更重要的功能,就是植物抵抗紫外線、預防病蟲和細菌入侵所發展出來的防衛系統,以我們人體來說,多酚可以抵抗紫外線,可以幫助減少身體的負擔、調節生理機能!
Clovinol丁香花蕾擁有6大機能性多酚,可溶於水、穩定性高、應用性廣,其多酚物質含量>30%,能有效調節生理機能、維持消化道機能,還能維持健康、頭好壯壯!
在科學研究中發現丁香含有多酚物質含量>30%,具有丁香獨特風味
Clovinol保證使用天然的植物來源-丁香花蕾,並在GRAS中取得美國食品與藥物管理局認定安全,就是成分取得安心,用的也放心
Clovinol是使用獨特的萃取技術,將丁香花蕾中的沒食子酸、兒茶素、槲皮素、兒茶素、鞣花酸、綠原素、丁香酚,6大機能功效性多酚物質提取出來,可水溶、穩定性佳,進而讓人體收更好
💯💯💯補充益菌【300億納豆益生菌】
👉👉👉日本的傳統食品納豆是將煮熟的黃豆利用納豆菌發酵而成,氣味濃烈、有黏性
!
富含黃豆原本的營養價值,還擁有發酵過程中產生的特殊養分:皂素、異黃酮、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素K2、礦物質等等!
300億納豆益生菌擁有高品質、高菌數、高活性的保證,穩定且耐強酸高溫,不容易被胃酸分解!
納豆具有黏的特性,食物酵素含量高,在吸收進體內後,不只能幫助維持消化道機能,還能幫我們撒下天羅大網,締結超強結界!
300億納豆益生菌~
發酵過程中分泌聚麩胺酸等代謝產物,為好菌的營養來源,幫助細菌叢生態、可促進新陳代謝,保持消化道功能
【300億納豆益生菌】
納豆最主要的原料『黃豆』,其中三大營養素比例是以脂質:醣類:蛋白質=1:1.5:2 的比例存在,除了豐富的優質蛋白質以外,還富含有鈣質、維他命B1、大豆異黃酮、食物纖維等營養成分
💯💯💯豐富多醣體【OPUNXIA 仙人掌濃縮粉】
👉👉👉來自義大利最南端西西里島的黎果仙人掌,生長在埃特納活火山區,因為土壤富饒肥沃、夏季乾熱、日照時間長、日夜溫差大等特殊氣候,造就鮮美多汁、富含高多醣體的黎果仙人掌!
OPUNXIA仙人掌濃縮粉使用特殊生產製法,從減切擠壓、過濾濃縮、添加25-35%的麥芽糊精再乾燥製成,保留住最天然的活性成分,且梨果仙人掌內富含果膠、纖維、黏液
有強大抓水力的多醣體及黃銅類等等,使消化道維持健康,進而促進身體代謝!
地中海的寶藏【OPUNXIA仙人掌濃縮粉】
來自地中海西西里島的梨果仙人掌,生長於火山區超極端環境,每日有埃特納活火山區礦物滋養與巨大日溫差,又是乾燥又是陽光的洗禮,造就了極強的耐旱能力
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總是被餵食到滿口心酸苦楚?
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甲基葉酸是什麼 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
[啤酒肚🍺是因為酒熱量太高嗎?錯!是營養不良的問題!]
前天有學員私訊我:「醫師,減肥為什麼不能喝酒,是因為熱量很高嗎?」
老實說,酒的熱量真的沒多少,不是熱量的問題,是它 #零營養就算了還會造成 #蛋白質營養不良的問題。
大家有印象非洲小孩的身型嗎?是不是肚子大大的,四肢很瘦?這叫做蛋白質嚴重缺乏時,造成的 #惡性營養不良,特徵包括雙腳和腳踝腫脹(指壓性水腫)、牙齒脫落、頭髮稀疏、食慾不振、煩躁不安、肌肉消失及皮炎,甚至可能會 #惡化成脂肪肝。肌肉喪失導致腹部肌肉鬆弛脆弱,淋巴系統變弱無法排除身體液體廢物,很多原因導致腹部腫脹。
在《Nature》之前一篇動物研究發現,蛋白質攝入量較低時,會增加神經肽Y(NPY)的激素水平,導致食慾增加,促進腹部脂肪增加。所以蛋白質不夠的人會優先囤積腹部脂肪,而且四肢的肌肉會流失!😅所以我常說 #小腹大四肢瘦就是蛋白質不夠的病。
#所以絕對不是因為熱量。
酒會肥胖是因為三大原因:
#各種營養不良
#血糖不穩跟脫水
#破壞肝臟影響分解與代謝脂肪酸的能力
那喝酒為何會造成蛋白質營養不良呢?因為酒精的乙醇會經由肝門靜脈到達肝臟,經過乙醇脫氫酶氧化分解成乙醛,而這個乙醛會附著在我們的染色體上,生成致癌物質,以及 #干擾人體合成蛋白質的甲基化(methylation)作用。
所有跟 #蛋白質為原料有關的組織都會被破壞,包括 #結締組織中的 #膠原蛋白(所以喝酒會變老變鬆)、會破壞細胞骨架的微導管、血紅素跟神經。
而酒精的代謝過程,會讓小腸跟胃對諸多營養素的吸收阻斷,包括肥胖跟想要減肥的人缺乏或需要大量攝取的營養素: #B群 #葉酸 #鋅 #維生素C #鈣鎂維生素D
所以全身的脂肪代謝都會受到影響,而肝臟細胞被破壞以及肝脂肪累積,也會導致 #胰島素抗性以及血糖不穩定,在中樞還會導致 #飽食中樞受抑制而吃下更多食物或是容易飢餓。
就像喝零卡可樂有研究發現會有代謝症候群,是因為擾亂代謝的人工代糖而不是熱量,所以 #零營養食物熱量再低都可能會胖,身體的脂肪囤積 #跟營養的關係大於熱量。
那不喝酒會被老闆fire掉的怎麼辦呢?
我這裡有些在酒吧或餐廳上班,或是工作就是應酬或品酒的人,我都會教他們用 #高蛋白質跟高營養劑補充還有多喝水,來降低酒精造成的傷害,一個月還是可以下降2-4kg的脂肪,減少營養不良的問題。
#典型酒精營養不良身材請看進擊的巨人
#無垢巨人都是這種類型
#九大巨人看起來都營養充足的樣子😁
#蛋白質吃夠能幫助消滅腹部脂肪
甲基葉酸是什麼 在 運動物理治療師 蔡維鴻|Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最讚貼文
來聽王醫師 丹尼爾醫師的神秘金三角-全人醫療、增生療法 王偉全醫師的podcast!
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#慢性疼痛 85%都有 #憂鬱症
根據這篇研究:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5494581/
一位慢性疼痛的病人,長期睡不好、腸躁症、下腹部疼痛,對自己的疼痛解剖構造研究的超透徹,並且把病史整理成好幾頁,100%專注力在自己的疼痛上,無法從事自己的興趣和工作。
當我正想要跟他討論情緒對他疼痛的影響的時候,他很大聲地說:「我沒有憂鬱症,但是再這樣下去我可能會得憂鬱症!」
我心裡面想的是:#其實你有85%的機率已經有憂鬱症了!
有情緒沒有關係,重點是 #下一步:找出憂鬱 #生化分型、功能醫學的一些觀點,或許有幫助!
請參考我的最新一集Podcast:
我知道愛很重要,但愛無法治癒嚴重的生化失衡!談憂鬱症的「生化分型」營養治療(別吵,慢性疼痛對我而言就是憂鬱症!)|好書高峰會|《#營養的力量:修復大腦的關鍵元素》
https://anchor.fm/daniel-triangle/episodes/ep-ekllsu
愈嚴重的憂鬱症,愈可能有生化失衡的成份在裡面!
我必須澄清一下標題:愛和藥物很重要沒錯,但無法治療嚴重的生化失衡!如果你的問題(如慢性疼痛、憂鬱症狀)是因為嚴重生化失衡所致,沒有查出來,然後一直在那邊吃消炎止痛藥、抗憂鬱劑、做靈性治療,是沒有用的。
意思就是說,當你突然踢到桌角,紅腫熱痛,立馬吃點止痛藥非常合情合理。慢性疼痛,如果是當時就有結構歪斜一直沒有獲得矯正,還吃止痛藥嗎?
同理,如果慢性疼痛更久,有可能影響到你的動作控制、大腦發炎、生化失衡...都需要一一治療。
這本William Walsh博士的經典之作《營養的力量》,提出了憂鬱症的「生化分型」及其「營養治療」,裡面就提到
低甲基、缺葉酸、吡咯症、銅過量,四大類型,並提出非常好的解決方式!
《營養的力量:修復大腦的關鍵元素》
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010708180
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有很多人問「神秘金三角」是什麼意思?
簡單來說,就是結構、化學、情緒,本頻道就是在探討這三者的各個面向!
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我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》
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