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#頭髮毛囊沒有萎縮只是休眠狀態
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落髮問題是男女都會遇到的難關

雖然不會影響身體健康

但是對生活品質的影響有很大的影響

愛美與儀容對現今社會社交尤其重要

小廖醫師一直努力去保護頭頂的青絲茂密

承襲古人智慧與現今草本知識累積而研發出達特療健髮精華

門診中也常遇到幾乎沒有毛囊的患者
內心不禁懷疑頭皮毛囊幾乎萎縮還能拯救到多少呢？
近日剛好閱讀最新熱燙的禿頭研究報告
文章大意解釋是禿頭中頭髮毛囊大多是休眠狀態
只要激發它交感與豎毛肌的收縮就能改善
這是許多落髮問題的福音

這也讓小廖醫師更加確定自己的臨床想法走的方向正確💡
以下整理一下兩篇中文新聞報導可以讓想瞭解更多資訊的朋友參考
先附一下原文出處
小廖醫師先簡單整理重點內文
有想瞭解又積極學習可以點入連結中英原文哦

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傳送門：原文出處
《Cell》Volume 182, Issue 3, 6 August 2020, Pages 578-593.e19
Article
Cell Types Promoting Goosebumps Form a Niche to Regulate Hair Follicle Stem Cells

YuliaShwartz ，MeryemGonzalez Celeiro，Chih-LungChen.
連結https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867420308084#!

➡️1.中文新聞連結🔗：https://buzzorange.com/techorange/2020/08/07/found-grow-hair-secrets-from-goosebumps/

【禿頭有救了！】台大研究「雞皮疙瘩」現象，發現毛髮加速生長的秘密

台灣大學醫學工程系特聘教授林頌然領導的團隊，從「雞皮疙瘩現象」獲得啟發，發現刺激豎毛肌收縮，可提升毛囊幹細胞活性，進而加速毛髮再生，登上國際頂尖期刊「細胞」。
掉髮是很多人的困擾，也因此如何生髮，一直是科學界炙手可熱的話題。林頌然帶領的研究團隊，發現寒冷時，交感神經會高度活化，除可刺激豎毛肌收縮產生「雞皮疙瘩」外，毛囊幹細胞活性也會同時提升，具有加速毛髮再生以增進保溫的功能，這也解釋為何寒帶動物如北極熊，總是擁有著豐厚的皮毛。

毛囊具「週期性再生」現象，提升毛囊幹細胞活性可「加速毛髮再生」

林頌然解釋，冷風刺激交感神經使豎毛肌收縮及毛髮直立，可留住體表更厚的一層空氣，形成更好的冷空氣絕緣體。他們研究其中機制，發現交感神經也與毛髮生長息息相關，可提升「毛囊幹細胞」的活性，加速毛髮再生。

林頌然指出，雄性禿患者的禿髮處，也可看到豎毛肌消失，因此交感神經可能也與雄性禿的病理機轉相關。他們同時發現，交感神經在接近毛囊幹細胞處，會形成類似神經突觸的結構，使交感神經有效率地透過釋出腎上腺素，精準刺激毛囊幹細胞的活性。而毛囊幹細胞是透過 ADRB2 受體接受訊號，進而啟動毛囊再生。

➡️2.加強深入原文之中文翻譯原文報導連結🔗：Cell丨頭髮去哪裡了？交感神經或能告訴你答案。原文網址：https://71a.xyz/oJyDae

2020年7月16日，來自美國哈佛大學的Ya-Chieh Hsu研究團隊在Cell上發表題為「Cell Types Promoting Goosebumps Form a Niche to Regulate Hair Follicle Stem Cells」的文章，首次發現豎毛肌(arrector pili muscle，APM，間質細胞)對HFSC(毛囊幹細胞,hair follicle stem cell ) 的交感神經支配的形成和維持至關重要,發現APM可促使交感神經支配通過傳遞神經遞質去甲腎上腺素的突觸樣連接來直接激活HFSC，從而調控著毛囊的再生。揭示了上皮細胞、間質細胞和神經細胞三種類型相整合，從而使組織在發育、體內平衡和對環境刺激的反應中維持和發揮功能的機制。

挽救掉髮或髮量漸疏從來都不能再等等

因應璞之妍二館美型植髮生髮的拓展，今天來跟大家談談挽救掉髮的黃金期概念。

打斑能等斑長滿臉再一次處理、臉可以鬆到一個程度再開始進行拉提美容，但偏偏毛囊的生死從來都不能等！無論是雄性禿導致的毛囊萎縮，老化過程中毛囊的自然老化萎縮，男人會禿、女人也同樣會髮量漸少，而毛囊一旦徹底凋亡了，就不是任何藥物藥水或治療能挽救回來，我常說在你要為你的髮禿而努力時，從開始治療的那一刻起髮量至多至多只能再重建三分之一，所以想要髮量停在哪一個時刻的樣子，就要從那個時候開始養護它。

頭髮的生長跟農作物四季的更迭很相似，分為生長期、退化期、休止期，意即生長期時能穩固牢牢的紮根在頭皮上，穩定變長，爾後依每個人的身體狀態、營養狀態、賀爾蒙狀態，生長期會維持不等的時間然後進入退化期，退化期後就會進入像休眠、休耕狀態的休止期。因此簡言之，整個頭皮處在生長期的毛囊越多，髮量就越茂密。

再來，一個處於生長期的毛囊，因為每個人的體質、當下的營養狀態、賀爾蒙影響，長出的毛髮粗度、毛髮根數也不同。因此，最終整頭的視覺上毛髮量，會由處於生長期的毛囊數、一個毛囊的毛髮根數、毛髮粗度，這三個變因共同決定。

俗話說，三分長相七分髮，髮量的豐盈程度對於整體外貌的評分，影響佔比真得遠比五官來的重多了，當髮量漸稀，面部輪廓就更顯寬大，也無形中顯老。而究竟什麼原因會導致掉髮或是髮量漸漸稀少呢？我們來看看下面談的掉髮原因，及因應之道。

1.雄性禿

雄性禿的命名由來，是因為患病者男性為大宗且較明顯，但女性也是有一定比例，造成的原因是因為個人體質跟遺傳，導致頭皮毛囊對於體內循環的雄性賀爾蒙，有較多量的結合跟敏感度，進一步讓處於生長期的毛髮越來越細、生長期越來越短，細到一個程度就會萎縮凋亡，因此在全頭生長期毛囊比例減少、毛髮變細、一個毛囊的毛髮根數減少，三個變因都減少的狀況底下，隨著時間推移漸漸發展成明顯的禿頭。男生禿頭的過程有較明顯的稀疏部位，女生的則多數是廣泛均勻的髮量減少，請各位照照鏡子觀察自己頭皮的空隙有沒有增加、髮量一把抓握起來有沒有變小把、變單薄了、髮線有沒有明顯後退，這些都可能是雄性禿的早期癥象。

治療上，我們透過阻斷雄性素對毛囊的結合，例如含Minoxidil成分的生髮水、阻斷雄性賀爾蒙轉換的口服藥，來減少雄性素對毛囊的影響; 再來，低能量頭皮雷射例如生髮雷射、生髮光療帽，搭配頭皮自體生長因子的中胚層療法，來增壯既有的毛髮粗度、增多一個毛囊的毛髮根數、使休止期的頭髮盡快回到生長期，來豐盈髮量; 最後，透過抽血檢驗，審視身體是否處於營養素缺乏的狀態，來適時的補充營養品，讓毛髮長得更健康。

當然最後一步，針對明顯稀疏部位，可在植髮醫師的評估下，進行植髮手術，快速填滿髮量稀疏的部位。而針對植髮，我還是要再提醒，我們一個人頭皮的毛囊總數是固定的，植髮手術就是將自己茂密處的可用毛囊移植種到影響美觀的稀疏區，在毛囊總數固定的狀況下，每一株毛囊都是珍貴的，而植髮的成果，也取決於毛髮取出跟種入的存活率，優秀的植髮醫師取出得毛囊存活率高，株株都成功的重建禿處髮量。

2.休止期落髮

人體在經歷明顯的身、心理壓力事件，例如過度減重、開刀、懷孕生產後、營養不良等等，會在數個月後讓多量的毛髮進入休止期，意即該毛囊光禿禿一片，暫時不長頭髮，而若休止期落髮疊加發生在雄性禿的患者身上，也會更進一步加速雄性禿的進程，讓毛囊更快更多的加速萎縮。

治療上，積極跟醫師面對面接受掉髮評估，找出休止期落髮原因，從源頭改善以外，積極者一樣可透過頭皮生髮雷射、頭皮自體生長因子中胚層治療、醫療級頭皮導入，快速積極地喚醒休止期的毛囊進入生長期。

3.頭皮疾病導致的病態性落髮

舉凡鬼剃頭、圓禿、頭皮濕疹、頭皮乾癬、黴菌感染、毛囊炎等等，因頭皮疾病導致的落髮。這就必須倚賴對頭皮專精的醫師親自診治，找出原因，對症下藥才能圓滿解決。

4.營養素不足

充足多元的營養素攝取是身體機能、五臟六腑能順利運作的要素，當身體營養素不足，首當其衝第一個就是先犧牲毛髮、指甲的健康度，因為他們對於維持生命沒幫助，人體是很聰明的會直接做取捨，所以，針對髮量不足，營養評估會是掉髮門診很重要的一環，針對造髮的營養素補足，會是居家跟日常很容易實踐的毛髮養護方式。

寫這篇文章談頭皮頭髮的養護，用意在於提升大眾對養髮的意識感的提升，毛囊一旦凋零死亡，就藥石罔救，對於所有在意頂上皮毛的族群，趁毛囊僅僅只是變細或變少根的階段，及早介入，才能獲得最佳成效。璞之妍二館的成立，首建一站式完整的頭皮養護治療，從頭皮毛髮疾病診斷治療、毛髮自體養護療程跟頭皮健髮光療、低能量雷射帽、頭皮理療、到植髮手術，完整由各個面向養護脆弱的毛髮。

全民的健康福祉與國際貿易利益的矛盾衝突? 我們對於日本核災區食品進口管制的省思面向.... （11/25/2016 媽媽監督核電廠聯盟）

台灣社會因為少子化現在已經進入高齡化的重大人口結構板塊性的轉變，面對人口比例日益減少的嬰幼兒、學齡兒童與青少年人口族群，我們必須要比以往的世代更加審慎的保護這些民族幼苗的身心健康，因為他們是我們國家社會未來發展最重要的根基。

而輻射所造成的傷害是會長期累積的，即使是在低劑量輻射的曝射下，長期輻射曝射累積的後果已經被全球醫學界證實會造成主導我們遺傳基因的染色體及DNA的異常變化，而一旦遺傳基因突變或染色體變異所發生的各種疾病包括各種癌症及畸形胎兒發生率，會較正常人增加，更重要的是，同樣劑量的游離輻射，對於組織、器官都正在成長發育中的嬰幼兒、兒童、青少年族群人口以及懷孕婦女體內的嬰兒胚胎的傷害，更勝於成年人，而且年紀越幼小，其傷害越嚴重持久。

任何輻射劑量沒有所謂安全劑量，換言之凡是多暴露一分則會有多一分的危險（LNT model, linear- no-threshold model，線性無閥值模式）。也就是說，即使最微少劑量的輻射，也可能增加人類患癌的風險，而且風險隨劑量按比例上昇（線性），並不存在一個不會致癌的所謂安全劑量（無閥值）。

請問有什麼樣的貿易利益重大到可以犧牲我們國族年輕世代以及未來世世代代的健康福祉呢？

游離輻射（英语：ionizing radiation）是指波長短、頻率高、能量高的射線（粒子或波的双重形式）。輻射可分為游離輻射和非游離輻射，游離輻射可以從原子或分子裡面電離過程（Ionization）中作用出至少一個電子。反之，非游離輻射則不行。游離能力，決定於射線（粒子或波）所帶的能量，而不是射線的數量。如果射線沒有帶有足夠游離能量的話，大量的射線並不能夠導致游離。非游離輻射（Non-ionizing radiation）是指波長較長、頻率較低、能量低的射線（粒子（主要是光子）或波的雙重形式）或電磁波。 輻射可分為游離輻射和非游離輻射，非游離輻射無法從（絕大多數）原子或分子裡面游離（ionize）出電子。

若以輻射線的頻率區分為游離輻射(ionizing radiation, >10的16次方Hz)及非游離輻射(non-ionizing radiation, <10的16次方Hz)。游離輻射即是一般所謂放射線﹔而非非游離輻射即是一般所謂的電磁場電磁波等。我們 若依電磁波能量的高低分成游離輻射和非游離輻射兩類。其中游離輻射所具有的能量較高，如X射線與加馬射線。相反地，能量較低屬非游離輻射，如無線電波、微波、可見光、超音波等。

電子伏特(eV)是我們用於表示輻射能量的單位之一，以電磁波為例，量超過104 eV以上的稱為游離輻射。例如牙科X光照相的X光能量約6×104 eV，胸部X光檢查能量約在8×104 eV，都屬游離輻射。而能量低的屬於非游離輻射，例如我們常說的彩虹有7種色光，能量最低的是紅光，約有1.8 eV，能量最高的是紫光，約為4 eV。至於基地台或手機通訊電波，以及高壓電塔或變電箱所釋出的電磁輻射，能量非常非常的低。

對於輻射傷害的風險評估，我們採信 LNT 模式，也就是，所有的游離輻射都沒有所謂安全劑量，換言之凡是多暴露一分則會有多一分的危險（LNT，, linear- no-threshold model）。因此，即使最微少劑量的輻射，也可增加人類患癌的風險，而且風險隨劑量按比例上昇（線性），並不存在一個不會致癌的所謂安全劑量（無閥值）。這是得到國際輻射防護委員會（ICRP）、美國國家輻射防護及測量議會（NCRP）、聯合國核輻射效應科學委員會（UNSCEAR）等機構認可的風險評估模型。

而且輻射對人體的影響是會累積的，這是每位民眾都應該知道的事實，因為這與我們的個人和整體利益攸關。我們在考慮應否讓核設施運行、 應否讓受輻射污染的食物進口、是否接受某項放射性醫療檢查或治療的時候， 也應該要考慮這項因素。

游離輻射引起癌症依暴露器官的敏感度不同，而發生的傷害輕重不因。一般器官中以乳房、甲狀腺、骨髓及肺臟最為敏感。乳腺癌比白血病高數倍，另外放射氡氣會引起肺癌及甲狀腺受幅射會生上皮細胞癌等。

在日常生活中游離輻射的傷害可區分為三大類（這裡所描述的大都屬「輻射體外暴露」的情況）：

1.急性游離輻射症候群(acute radiation syndrome):
如長崎、廣島原子彈爆炸及核電廠事故受害者都是一次或數次全身大量暴露所引起的傷害。依照其所接受的劑量及臨床表現可分為輕度(< 200戈雷)、中度(200-400戈雷, 200戈雷以上精、卵受傷無法生育)、重度(400-600戈雷，可能恢複)、及極重度(>600戈雷, 可能死亡)等四級傷害。主要傷害造血系統、腸胃及生殖器官。臨床上依照疾病的進展可分為前期、潛伏期、發病期、及恢復期四個階段

前期(暴露後1-3天): 白血球沒變化，但淋巴球逐漸減少。病患會有腸胃炎的症狀、疲倦、呼吸困難、食慾差、失眠等。

潛伏期(暴露後1-4禮拜): 症狀可能變好, 但是骨髓繼續惡化，凝血機能及免疫機能持續衰退。

發病期(暴露後20-60天): 前期的症狀再出現且更嚴重，脫水、心律不整、發燒(38-40度）、呼吸困難、體重減輕、意識不清﹔昏迷; 休克、掉髮等都會發生。白血球要下降至一千到二千，血小板二萬到四萬，輕度貧血。大出血及細菌或黴菌重感染會導至死亡。電解質不平衡及生殖能力異常都會發生。

恢復期(暴露後60天以後): 如果照顧得宜則暴露少於600雷得的病患，會漸漸恢復。劑量少者恢復較快。在恢復過程中，因免疫力尚未完全正常，仍要小心預防感染的發生。

2.短期成長期局部大量暴露:
如以放射線治療癌症的病患，數月數年後，其身體延遲性局部的健康反應、即是輻射傷害所致。局部照射在眼睛會引起白內障、其他地區則引起放射性皮膚炎、唾液派腺萎縮、肺纖維化、阻塞性腸胃、放射性膀胱炎及腎炎、無法生育及致畸眙等。

3.長期小劑量全身或局部暴露: 例如輻射鋼筋及輻射屋的居民、Ｘ光及輻射操作相關人員，其所引起的健康損傷，即是屬於此種傷害。一般較明顯的低劑量的傷害，應該是發生在染色體及DNA的異常變化，而一旦遺傳基因突變或染色體變異所發生的各種疾病包括各種癌症及畸形胎兒發生率，會較正常人增加。

至於輻射體內曝射，其對人體（以及任何其他生物）的傷害遠勝於體外輻射曝射，因為一旦放射性核種經由皮膚吸收、呼吸，以及食品飲料攝食等管道進入到人體之後，因為我們體內沒有像皮膚這樣的保護層，所有體內的細胞、組織以及臟器都直接暴露在各種游離輻射（不論是阿法、貝塔、伽馬射線）的直接近距離的曝射之下，人體器官組織與細胞直接吸收游離輻射毫無屏蔽的高能量曝射，這樣的傷害更為強大持久。

全民的健康福祉與國際貿易利益的矛盾衝突? 在我們面對日本核災區食品進口管制的議題上，請問有什麼樣的貿易利益重大到可以犧牲我們國族年輕世代以及未來世世代代的健康福祉呢？

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