高一孩子， 開始收看網版了嗎？ 龍騰B2L1 The Heart of a Champion， 講述一位四年前因傷錯過奧運， 四年後打算勇奪400公尺賽跑冠軍， 卻在衝刺過程中肌腱撕裂的事件。 他會立馬放棄？ 還是跑完全程？ 在場邊為他加油打氣的爸爸，又會怎麼做？ 趕快收看網版吧！ 今天送上 #俐媽英文教室運動篇 2.0版💪🏻 感謝 @ryan_qaqa 學長熱情補充喔👍🏼 ——————————————————— 🏃🏼‍♂️ 俐媽英文教室—運動田徑篇： {Athletics 田徑} [Track 徑賽] • Sprints 短跑 →100m, 200m, 400m • Middle-distance running 中長跑 →800m, 1500m, 3000m • Long-distance running = endurance running 長跑 →5000m, 10000m • Hurdles 跨欄 →100m, 110m, 400m • Steeplechase 障礙賽 →3000m • Relay 接力 →4×100, 4×400 [Road races 公路賽] • Marathon 馬拉松 →42.195km • Half marathon 半程馬拉松 →21.0975km • Ultra-marathon 超級馬拉松→長於全馬，也有持續跑24小時等類型 • Race Walk 競走 →20km, 50km [Field 田賽] • Pole vault 撐竿跳 • High jump 跳高 • Long jump 跳遠 • Triple jump 三級跳 • Shot put 鉛球 • Discus throw 鐵餅 • Hammer throw 鏈球 • Javelin throw 標槍 [Combined event 全能賽] • Heptathlon 七項全能 (🏃🏻 hepta- ：7) • Decathlon 十項全能 (🏃🏻dec-：10) • [Others 其他] • athlete 運動員 • spikes shoes 釘鞋 • start line 起跑線 • finish line 終點線 • starting block 起跑架 • false start 起跑犯規(偷跑) • electric timekeeping device 電動計時器 • photo-finish 終點攝影 • reaction time 反應時間 • trial 試跳/試擲 • preliminary 預賽 • semi-final 準決賽 • final 決賽 • baton 接力棒 • take-over zone 接力區 • track 跑道 • lap (跑道)一圈 cf. lane 跑道(指其中一條分道) • stamina 耐力 • cadence 步頻 • pace 步調、配速 • pacemaker 配速員 • doping 禁藥 💊 —> performance-enhancing drugs, PED 表現增強藥物 —> World Anti-doping Agency, WDWA 世界反禁藥組織 • medal (n.) 獎牌 —> gold medal 🥇 —> silver medal 🥈 —> bronze medal 🥉 • trophy (n.) 獎盃🏆 • podium 頒獎台 [Abbreviation 縮寫] • A : a mark set at altitude 在高海拔場地創的成績 • w : a wind assisted mark 超風速 • NWI : No Wind Information 無風速資訊 • DQ : disqualified 犯規 • DNF : did not finish 未完賽 • DNS : did not start 未出賽 • i : indoors 室內賽事 • Q : automatic qualifier 徑賽按名次晉級 • q : secondary qualifier 徑賽成績遞補晉級 • NM : no mark 無成功試跳/試擲成績 • WR (World Record) 世界紀錄 • OR (Olympic record) 奧運紀錄 • NR (National Record) 國家紀錄 • PB (Personal Best) 個人最佳成績 ———————————————————— 大家趕快身體、腦子通通動起來！ . #俐媽英文教室 #俐媽英文教室徵稿中 #trackandfield #marathon #sportsevent #athletics #俐媽英文教室運動篇 #俐媽英文教室田徑篇 #俐媽英文教室網版篇

【我和跑步的緣分-為什麼我會開始跑步】 今天要來說一個為什麼我會愛上跑步的故事💓 說起我與跑步的緣分，要從國小加入田徑校隊說起。 照片中是我生平第一次得到的獎牌們 所以我到現在都還留著，很有紀念意義。 _ 從小我就不是那種體育課會坐在樹下不願意動不願曬太陽的女生。 我喜歡動，覺得終於有每天埋首於書本外能到戶外動動喘息的機會。 _ 大家是否還記得，以前小時候不是體育課定期都會測各個項目嗎？ 什麼項目我都表現的還好，但每次測跑步，我成績都不錯，於是運動會除了必參加的大隊接力，趣味競賽我全參加外，班上要派女生去參加100公尺、200公尺個人項目之類的短跑，都會一致通過的叫我去。 _ 說來也幸運， 於是我就這樣，連續拿了3年3次全校女生100、200公尺的第一名！ _ 有天早上，聽到全校廣播很多人名，xxx、xxx、xxx......請到操場旁廣場集合。我還想說我有聽錯嗎？怎麼會有我？到底是怎麼回事？ 於是跟同學確認後，大家都說 對阿～廣播的是你的名字。於是我就在早自習起身前往操場集合。 _ 沒想到，一去就是把運動會各個項目的前3名，都編入田徑隊。 依稀記得老師們燦笑說：歡迎你們加入田徑隊！ 可是我心裡的OS是：蛤！我有聽錯嗎！我有說好嗎？你們沒有問我要不要阿阿阿阿！ _ 但木已成舟，一週後我變開始了天天訓練的生活，無論刮風下雨。 天天一早我都會在操場和夥伴們一起讓教練操練。 那時雖然小小年紀，天天跑個10圈操場暖身是家常便飯。 然後跳繩1000下，還要綁輪胎跟大樹拔河，拖著輪胎跑。還要再到直線跑道那邊操練各式各樣的動作配衝刺跑，折返跑等等，教練的哨子聲逼逼逼，我們一直衝衝衝。 當然不只跑步那時跳遠，跳高全部都要練~ _ 那時我跟著大家代表學校 參加了【中壢市市長盃田徑錦標賽】，還有【桃園縣的縣賽】...等等。 穿著釘鞋，穿著極短褲，跑在各式各樣的操場跑道。 團體賽，或是個人賽都拿了不錯的成績！ 很想放我們拿獎盃的照片，但是小時候短袖高腰褲四眼田雞樣實在太挫了 哈哈 我害怕😅！ _ 一個誤打誤撞的開始，卻愈來愈有興趣。 很喜歡衝刺爆發力腎上腺素激發的快感。 不過那時的我一定不會知道我現在會對跑馬拉松感興趣，因為以前我超討厭跑長里程數的，我完全不在行根本不可能跑那麼遠，短跑才是我的愛。 _ 長大後國高中因為都在英語資優班，有升學的壓力，漸漸地離開了短跑，也慢慢疏於訓練了。雖然一直到大學我都還是運動會什麼項目基本上都參加....但是跟以前天天訓練的感覺已經不同了。 但是跑步真的在我各個人生階段中扮演著不同角色，教會了我很多事。 _ 本篇未完待續..... 會有人想繼續看我憶當年嗎？😅 嗯 下次再來寫一集，大學莫名其妙打系籃中鋒，還去校外打全國外語盃的故事好了！人生中實在很多無心插柳柳成蔭的故事。 #throwbackTuesday