#東奧明天登場
#一起幫台灣選手加油！
#臺灣選手明早正式出賽


2020年東京奧運即將於7/23日，台灣時間1900正式開幕！


臺灣划船選手黃義婷HUANG Yi-Ting，明早0730就要正式出賽了！趕快把日暮刑警叫醒來，一起守在電視、螢幕、手機前，觀看臺灣首戰，一起為我們國家的選手，打氣加油！


本次開幕時間維持三個半小時，開幕式進場順序，則是按照「日文五十音」順序排列，台灣隊被安排在107順位出場。


由在里約奧運摘銅的舉重好手郭婞淳，以及5度前進奧運的盧彥勳，共同擔任掌旗官，郭婞淳也是歷年來第4位女性奧運掌旗官！


臺灣參加的項目有射箭、田徑、羽球、拳擊、輕艇　自由車、馬術、高爾夫、體操、柔道、空手道、划船、射擊、游泳、桌球、跆拳道、網球、舉重。


我為大家整理了臺灣選手賽程時間，歡迎大家參考轉傳！


#臺灣東奧賽程表


07/23（五）
划船🚣‍
賽程：0730 黃義婷 單人/雙人/四人雙槳預賽


07/24(六)
跆拳道🦶
賽程：0900、1230 蘇柏亞 女49/男58公斤16強/八強/四強(上、下)

射擊🔫
賽程：0930 林穎欣 女子10公尺空氣步槍決賽

拳擊🥊
賽程：1100 中華隊 女子32強

羽球🏸
賽程：1100 李洋/王齊麟 男雙預賽
賽程：1100 戴資穎 女單預賽
賽程：1800 王子維 男單預賽

柔道👊
賽程：1130 林真豪 楊勇緯 女子48/男子60公斤

舉重🏋‍
賽程：1300方莞靈 女子49公斤決賽

競技體操🌟
賽程：1330、18:30 男子個人資格賽（1、2）

游泳🏊
賽程：1830王星皓 男子200公尺混合式預賽


07/25(日)
射箭🏹
賽程：0830 中華隊 女子團體賽16強

競技體操🌟
賽程：0900、1530 丁華恬 女子個人資格賽1

跆拳道🦶
賽程：0900、1230黃鈺仁/羅嘉翎 女57/男68公斤16強/八強/四強(上、下)

羽球🏸
賽程：0900周天成 男單預賽

射擊🔫
賽程：1000吳佳穎 女子10公尺空氣手槍決賽
賽程：1430 呂紹全 男子10公尺空氣步槍決賽


07/26(一)
射箭🏹
賽程：0830中華隊 男子團體賽16強
賽程：1330中華隊 男子團體賽八強/四強/銅牌戰/金牌戰

跆拳道🦶
賽程：0900、1230劉威廷 女67/男80公斤16強/八強/四強(上、下)

柔道👊
賽程：1000連珍羚 女57/男73公斤預賽/八強

舉重🏋‍
賽程：1300江念欣 女子55公斤級

游泳🏊
賽程：1800王冠閎 男子200公尺蝶式

競技體操🌟
賽程：1800中華隊 男子團體賽決賽


07/27(二)
射箭🏹
賽程：0830、1500中華隊 男女個人賽64強/32強(上、下)

射擊🔫
賽程：1400呂紹全/林穎欣 10公尺空氣步槍混合團體決賽

舉重🏋‍
賽程：1500郭婞淳 女子59公斤決賽
賽程：1900陳玟卉 女子64公斤決賽


07/28(三)
射箭🏹
賽程：0830、1500中華隊 男女個人賽64強/32強(上、下)

游泳🏊
賽程：1800王冠閎 200公尺混 準決賽/決賽


07/30(五)
高爾夫🏌
賽程：0600、1030潘政琮 男子第二回合(上、下)

田徑🏃
賽程：0800 陳傑/謝喜恩 400公尺跨欄/女子100公尺決賽

射箭🏹
賽程：0830中華隊 女子個人賽16強

射擊🔫
賽程：1300田家榛 女子25公尺手槍決賽

游泳🏊
賽程：1800黃渼茜 女子50公尺自由式


07/31(六)
高爾夫🏌
賽程：0600、1030潘政琮 男子第三回合(上、下)

射箭🏹
賽程：0830中華隊 男子個人賽16強

田徑🏃
賽程：1630楊俊瀚 男子100公尺預賽


08/01(日)
高爾夫🏌
賽程：0600、1030潘政琮 男子第四回合決賽(上、下)

競技體操🌟
賽程：1600 中華隊 男地板/女跳馬/男鞍馬/女高低槓決賽


08/02(一)
競技體操🌟
賽程：1600中華隊 男吊環/女地板/男跳馬決賽


08/03(二)
競技體操🌟
賽程：1600 中華隊 男雙槓/女平衡木/男單槓決賽

田徑🏃
賽程：1800 陳奎儒 110公尺跨欄男撐竿跳/女鏈球/女800M/女200M決賽


08/04（三）
高爾夫🏌
賽程：0630、1100 徐薇淩 李旻 女子第一回合(上、下)

田徑🏃
賽程：0800 黃士峰/鄭兆村 男標槍資格賽/女400公尺跨欄決賽


08/05(四)
高爾夫🏌
賽程：0630、1100徐薇淩 李旻 女子第二回合(上、下)

空手道🖐️
賽程：1600文姿云 準決賽/決賽


08/06(五)
高爾夫🏌
賽程：0630、1100徐薇淩 李旻 女子第三回合(上、下)


08/07(六)
高爾夫🏌
賽程：0630、1100徐薇淩 李旻 女子第四回合決賽(上、下)


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【#P新聞】東京奧運》田徑：連三屆六選手參賽 誰能拿下睽違53年的奧運獎牌
　
#東奧點將錄 #賽事預報 #選手歷年戰績
2020年東京奧運，田徑項目中華隊共有6名選手參賽，分別為「台灣最速男」的100公尺選手楊俊瀚、女子100公尺選手謝喜恩、110公尺跨欄選手陳奎儒，以及400公尺跨欄選手陳傑、標槍選手鄭兆村及黃士峰。
　
這群台灣田徑好手，有個共同的目標，是希望能打破1968年墨西哥奧運「飛躍羚羊」紀政在拿下80公尺跨欄銅牌後，我國田徑隊高懸53年無人站上頒獎台的紀錄。
　
■2020東京奧運看公視■
7/23-8/8公視現場直播🥇
邀您一起為中華隊加油🇹🇼
　
#pSharp #新聞實驗室
#公共電視 #看見更好的未

感謝 NTSUper 體育超人的人物專訪

https://www.ntsuper.org/post/【人物專訪】臺灣400公尺新希望-不服輸的執著態度-造就楊隆翔越挫越勇的田徑之路

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108年全大運中，年僅23歲的短跑好手楊隆翔在400公尺決賽中跑出46秒48的成績奪金，這個秒數距離「跨欄王子」陳傑的全國紀錄，僅剩0.13秒。

從楊隆翔高三時終結高懸27年的全中運（全國中等學校運動會）400公尺短跑紀錄以來，他已屢屢在全大運（全國大學運動會）、全運會（全國運動會）等國內重要賽事斬獲金牌。

而楊隆翔更曾在106全運會斬斷陳傑連霸之後，得到陳傑的肯定 :「出國比賽總不能都是我跑跨欄、千六接、400公尺，必須要有選手能夠達到我的成績、超越我，隆翔這次有做到。」這也證明了楊隆翔就是目前備受期待的田徑新星。

但是，近年被寄予厚望的他，田徑生涯剛起步時，卻是挫折連連；高中才開始專業訓練、坐了長達兩年的冷板凳、轉練項目時跑輸隊上女選手、國際大賽在國人眼前發生嚴重失誤……等等打擊都降臨在他身上。

不過，也許正是這些挫折造就他不服輸的精神，才讓他越挫越勇，逐漸往頂尖選手之路邁進。

大隻雞慢啼，較晚起步的田徑生涯

「如果老師當初沒有叫我改練400短跑，我現在可能就是一個普通大學生。」楊隆翔口中的老師，就是他在高中時期的啟蒙教練，目前執教於左營國訓中心的曾孝生。

有別於一般田徑運動員，楊隆翔直到國三才開始起步，升上強校桃園高中後，起步較慢又專攻100公尺的楊隆翔，在短跑選手強者如林的田徑隊裡，苦坐了兩年的冷板凳。


「400短跑這個項目，速度、速耐力、穩定性都要兼顧。重要的是要肯練、不偷懶；剛好隊上又缺一個練400短跑的選手。」曾孝生慧眼識出楊隆翔具有跑400公尺的天賦，同時被他積極的態度打動，便提出了轉項的建議，也給了他一個機會。

然而，轉項後的他卻沒有馬上得到實績，反而又是一次重擊，在一次隊上的練習裡，被「學姊」超前。連女生也贏不過的打擊讓他十分難過。但是，不服輸的精神在這挫折下萌芽，收起難過的心情後，他更加篤定了自己要追上別人的目標。

白板上的名字，倒吃甘蔗的高中生涯

當時在桃園高中田徑隊裡，有一塊紀錄著歷屆校內紀錄的小白板，每項紀錄年年都有人更新，而唯獨400短跑遲遲沒人打破。

「我看到白板上記著「400公尺短跑49秒49」，當時我就下定決心一定要在高三畢業前打破這項紀錄」楊隆翔語氣激昂地說道。

激發出鬥心的楊隆翔，除了一定會完成課表外，也開始在訓練過程中，強迫為自己立下不同的目標，逐次縮短秒數。

沒有等到畢業，高二的全中運時他就拿到銀牌並打破學長的紀錄，把自己的名字寫上紀錄白板。

隔年的全中運，才是他真正大放異彩的時刻。那時高三的他，以46秒89一舉打破全中運高懸27年之久的大會紀錄。

「跑出這樣的成績，以他那時候的年紀來說，就算在中國也是數一數二的，實在是非常難得」曾孝生教練對於子弟兵在極短時間內的成長，給予高度肯定。

破紀錄之後，楊隆翔在高中畢業後經由教練的引薦進入國訓中心，接受更專業更全面的訓練。只不過，看似逐漸踏穩腳步的他，卻在2017年台北世大運中再摔了個大跤。

走過挫折世大運 東山再起締佳績

2017年的台北世大運，由於在自家舉辦，受矚目程度遠高於其他國際賽 ; 田徑項目在楊俊瀚、鄭兆村等人奪下金牌後，關注度更是直線攀升。

台灣4x400接力隊由「跨欄王子」陳傑領軍3位短跑潛力新星楊隆翔、余晨逸、王偉旭組成，堪稱一時之選。

頂著全國人民的期待，他們闖進了4x400公尺接力決賽。但在決賽鳴槍後，當時擔任第三棒的楊隆翔卻在接力區發生踩線失誤，讓中華千六接力隊原本到手的第四名直接遭到取消資格。

賽後，責任感非常重的楊隆翔也為自己的離譜失誤自責地落下男兒淚。

「尤其那時候看到我們的奪牌遊行，就會羨慕人家為什麼辦的到，而我卻發生這種離譜失誤。」談起當時的失誤，即使已事隔數年，仍可以感受到他當時的自責與內疚。

回到國訓中心後，楊隆翔遲遲無法走出踩線陰霾，專心練習。為此他求助心理治療師，同時國訓戰友也持續給予他信心，而在隊友與治療師幾近「洗腦」的開導與鼓勵下，他也逐漸從自責的情緒中走了出來，重回訓練的軌道上，準備接下來的全運會。

他謹記這次世大運的教訓，將挫折當作養分，在10月份的全運會中，創下當時個人最佳成績、且生涯首次在400公尺短跑中擊敗學長陳傑，更阻斷陳傑的五連霸，頗有東山再起之勢。

恩師協助訓練 改變姿勢突破瓶頸

雖在2017年的全運會走出陰霾跑出生涯最佳，但2015年高中畢業就來到國訓，原本被預期短期內會有更大突破的楊隆翔，可謂進入了瓶頸期，直至曾孝生到國訓執教後，針對他的跑法與缺點做了些改善。

衝刺策略上，教練規定他依照當天狀況取3個剩餘的距離當作開始最後衝刺的基準。狀況好的話，就在剩餘180公尺時開始衝刺 ; 再來是剩餘150公尺時 ; 狀況最差時就以最短的剩餘120公尺處來當作衝刺的起始點。換言之，就是利用這樣的戰術應用使他更能夠掌握配速的節奏。

而教練也看出楊隆翔的動作瑕疵，曾孝生指出：「他的右手在最後的100公尺會有上下的擺動，導致他的身體無法維持穩定。」因此修正了他原本到了後段姿勢走樣而影響穩定性的毛病。

也許是熟悉啟蒙教練的執教方式，楊隆翔的成績馬上在2019年有所突破。

他先是在年初馬來西亞田徑公開賽，跑進46秒，雖然不敵同是國內勁旅的余晨逸屈居亞軍。但開季首場國際大型賽事就跑進這個標準，已證明新的訓練方式有所成效。

在那之後，當年度的楊隆翔在每場大型賽事皆穩定保持在47秒以內，其中最令人驚艷的，便是全大運以46秒48打破個人最佳紀錄，衝進歷年第二，與陳傑的全國紀錄也僅剩毫秒之差。

遺憾未能突破全國紀錄 不在意頭銜 以超越自己為目標
「我到終點看到沒破的時候，心裡其實蠻遺憾的。因為去年一整年(2019年)訓練的狀況很好，再加上那天狀況很好，所以其實那場比賽我的目標是要突破全國紀錄。」為自己設立高標準的楊隆翔一點都不以突破生涯紀錄為滿。

儘管如此，那場比賽過後，楊隆翔距離陳傑的全國紀錄僅剩0.13秒，「陳傑接班人」的頭銜也開始隨著媒體的報導圍繞著楊隆翔，當被問及對於這個頭銜是否感到壓力時，楊隆翔則說沒有什麼影響，因為他認為跑出屬於自己的成績，比成為誰的接班人還要來得重要。


放眼新紀錄，台灣400公尺新希望

雖然楊隆翔高一才正式接受訓練，但肯吃苦、不服輸的態度也使他不斷向前邁進，屢屢達成自己設定的目標。

「要做你就做最好，不然你就不要做」啟蒙恩師曾孝生給楊隆翔的話，也成了他謹記在心的座右銘。

「現在我的目標就是要跑進45秒，它現在是我最大的動力。我可能不像大部分的選手一樣想要拚奧運達標，我想要挑戰自己跑出一個屬於自己的成績」不只是把目標放在奧運，楊隆翔更在意的，其實是自我突破。

台灣的選手自從1977年跑進46秒後，至今已經過了44年，都未能突破障礙，跑進45秒。而如今，原本最被看好突破障礙的陳傑已將重心轉往跨欄項目，理所當然地，目前距離這項紀錄最近的就是楊隆翔。

起步比人晚，在挫折中成長，每一次對自我突破的執著，成就了楊隆翔這顆短跑新星，讓我們拭目以待他究竟能升到多高、閃得多耀眼。