啊～～最近因為準備節目壓力實在是太大了，發現好容易掉頭髮。
　
再加上想不出來上台內容的時候，就只能拼命抓頭～
　
結果頭髮掉更多，傷腦筋～哈哈哈😏
　
#大家有出現類似情形嗎
　
之前我做過頭皮檢測，結果我是屬於比較敏感而且又偏向乾燥的類型。
　
再加上我平常比較常染燙，髮質不太健康，也很容易掉頭髮，好怕如果再不管它，之後變得更嚴重！😱
　
不想要之後彩妝師幫我做造型的時候，都一直用頭髮補色膏（笑）💇🏻‍♀️
　
如果妳也跟我一樣是經常染燙的人，不想太早出現”髮線危機“，那更應要重視頭皮的健康，平常就要努力做好頭皮保養。
　
　
保養頭皮就靠這兩瓶：髮蔓濃 #氧髮活齡素洗髮精 和 #肌本氧髮露
　
對抗頭皮老化第一步，就是挑選對的洗髮精💆🏻‍♀️
　
建議大家使用成分簡單、能平衡頭皮油脂分泌的洗髮精，不要過度去油，反而會越洗越油，頭髮越洗掉越多。
　
髮蔓濃 #氧髮活齡素洗髮精，不添加矽靈和皂鹼，也沒有色素和香精，洗起來有舒服的天然草本味道喔！🌿🌼
　
就算沒有用潤髮乳，也不會覺得過於乾澀，重點是吹完頭髮很．蓬．鬆喔。
　
第一次使用後我就覺得很驚艷！而且頭髮好像沒那麼會掉了 ❤️
　
　
不過對抗頭皮老化，不能只單靠洗髮精，最好的方式還要搭配保養液才能達到最佳效果👏
　
所以洗完頭後，接著就用 #肌本氧髮露。
　
它是專為頭皮設計的修護精華液，可以用來保養頭皮和強健髮根。
　
獨家研發的國際專利成分：Hairlycin髮麗胜，是來自於牛初乳裡面的乳鐵蛋白胜肽🐮🥛
　
最常見的就是添加在嬰幼兒奶粉裡面，照顧小朋友的免疫力。
　
所以這個成分可以活化毛髮根部核心，保健頭皮，就像在照顧小寶貝一般的呵護和細心啊！（大心）😍
　
　
❗️注意！ #肌本氧髮露 它是在乾髮時使用唷，所以可以先把頭皮和頭髮吹乾
　
接著把頭髮分區域，撥開頭髮露出頭皮，把 #肌本氧髮露 噴在頭皮上。
　
再用指腹按摩到吸收，也不需要沖洗（很方便）🧖‍♀️
　
每天早晚用一次肌本氧髮露，也可以視頭皮狀況隨時調整使用次數

晚上再用氧髮活齡素洗髮精，做好頭髮清潔🌙
　
　
事實上真的是有拜有保庇啊🙏
　
持續使用後，我覺得頭皮不適和乾癢的狀況，真的獲得很大的改善耶！
　
所以如果妳跟我ㄧ樣也是經常染燙頭髮，頭皮已經變得敏感，更應該要用肌本氧髮露來修護🙆🏻‍♀️
　
讓你的頭髮看起來，恢復到年輕時候的健康與光澤
　
可以像韓國歐膩一樣，回眸甩動頭髮，就能閃閃動人啊！❤️
　
　
💯趕快來試試看➡️ https://reurl.cc/R69qLn
　
　
#PHARMANO #髮蔓濃 #頭皮健康 #頭皮保健 #髮蔓濃氧髮活齡素洗髮精 #髮蔓濃肌本氧髮露 #乳鐵蛋白

姐真的是個中醫愛好者😂

大概從六七年前就開始看中醫，因為可能我種田體質，每次身體不舒服去看西醫都是檢查不出來不然就是無法根治的病症，大多數都是免疫系統的問題，像是脂漏性皮膚炎、類纖維肌痛症等等，所以平常大多數都是看中醫調身體！

天一堂中醫診所是上次住在桃園安媞產後護理之家時，月中配合的中醫師，當時就覺得謝醫師把脈超仔細，而且我還問了醫生真的可以把出喜脈或是用一條線就能把脈是真的嗎？這種沒營養的問題，醫生沒有把我趕走還很認真回答就覺得真是可以信任的醫生😂

不過當時因為我自己的中藥還有一週多，想說等吃完我的中藥直接去台北天一堂看診(其實我是想做美顏針，台北才有啦😏)，現在終於回到台北月子中心，搭公車或uber就能去超方便！

我本來是要調讓身體機能動起來，畢竟我是三四個中醫師認定過身體機能還在睡覺的產婦，所以我身上的八公斤怎樣都甩不掉，而且就算每天睡到九點還是好累，因為身體機能停擺了🙄

不過好死不死我竟然感冒了，於是當務之急就是要先把感冒調好，畢竟我爛喉嚨也是從小跟著我...肯吉陪我去也逼他調一下，因為自從時髦出生後他真的狀況越來越差，除了身材走樣外，痘痘疔子冒不停真的很誇張。

而且肯吉一直腰酸背痛，也覺得要自費針灸一下！話說你們有沒有看過「名不虛傳」？當時覺得韓醫師也太強，而謝醫師的針灸跟美顏針就是韓國學成歸國的，肯吉針完整個都鬆了而且變很輕(這什麼形容詞，笑死)

反正最終我就是身體濕氣太重，肯吉是心火太重...原本我都吃科學中藥，我真的很討厭水藥因為很苦，但這次還是覺得要水藥才治得了我🤷

像我產後已經吃了一個多月的中藥身體還在睡，真的不知道為什麼，後來謝醫師說其實一包水藥等於我們平常吃中藥粉或科學中藥三天的份量😱

所以真的不是之前的中藥沒用，是劑量一直不足，產後身體還沒醒所以還推不動，於是我決定這次要拼了喝水藥...

我覺得水藥真的超有用，才兩天感冒症狀舒緩超多，連月子中心護理師進來看到我都說氣色好很多，但水藥就是苦阿苦！

我以為我的已經很苦了，結果肯吉要排的毒更多，比我的更苦，我們都偷喝對方水藥然後再比苦🙄所謂的吃得苦中苦，方為人上人就是這個概念吧...

真的覺得天一堂很厲害，但初診就是要看比較久，因為問診把脈最花時間，我跟肯吉大概初診花了一個多小時喔，所以如果想去真的要空下時間，不過水藥當天或隔天就煎煮好了，超方便❤️
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Aiko Chiu 肯吉。好爹日常

第一次在網路上看到這麼清楚描述哺乳類動物乳腺演化的文章，好厲害啊👍
其中有一段說明奶水成分的內容，上課時較常提到，每種哺乳類動物奶水都是為自己的嬰兒量身打造的，還會針對孩子的成長動態變化喔！
有趣的科學文章分享給大家^_^

《乳頭二三事》
　
前天在找海牛腋下乳頭的照片時，意外找到了有趣的圖片。來吧，就來篇「身為哺乳動物但你卻不知道的乳頭話題」的科普文吧！
　
#乳房又是另一件事了（人類真的怪，非育幼時期乳房就已經膨大了，自然界少見，完全可以是另一篇科普文。）
　
#生殖道型態的多樣性又是另一件事（寫都寫不完阿～）
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【乳頭有三種】
　
　　按照乳頭上乳腺開口的數量，大抵上我們可以把所有哺乳動物區分成三大類（圖一）：
　
一、沒有乳頭，只有乳腺會分泌乳汁到毛髮上
　　→ 單孔類的動物：針鼴和鴨嘴獸。
　
二、有乳頭，乳頭上有眾多乳腺的開口，管道彼此獨立，英文是nipple。
　　→ 多數類群皆是如此，人類也是。
　
三、有乳頭，眾多管道先匯集到同一個集水庫，再往下形成單一管道的開口泌出，英文是teat。
　　→ 牛和羊這些動物。
　　
#跟著甩阿學英文（誤...）　
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【我家的狗狗是公的怎麼會有乳頭？】
　
　　前幾年不是有鬧過一個笑話嗎？寵物美容店的員工發現被抱來的狗狗乳頭紅腫發炎，問了一下才發現是主人「用指甲在那邊亂摳」。只因為她家狗狗是男生，就以為公狗不會有乳頭，肯定是什麼異常的突起物所以亂摳。（笑）
　
　　是阿，男生都有乳頭了，#絕大多數的男生哺乳動物也都有乳頭。因為形成乳頭這件事在胚胎發育過程中，早於性腺的分化，所以男女生都有囉！
　
　　好的，重要的例外來了：常在操作大鼠、小鼠實驗的朋友們一定不陌生，多數 #公的囓齒動物 是真真切切沒有乳頭呀！
　
　　馬也是，鯨豚中的抹香鯨也是（對，其他各種鯨的雄鯨都有...欸，等等，話說雌鯨的乳頭在哪？請見下方［註］），還有 #澳洲雄性的有袋類 動物也是，都沒有乳頭來著。嘿丟！雄性有袋動物連育兒袋都沒有了，哪來的乳頭呢XDD
　
　　BUT，不是所有的有袋動物男生都沒有育兒袋、也不是所有的有袋動物女生都有育兒袋（搞得我好亂阿～）。公的蹼足負鼠（water opossum）和袋狼是有育兒袋的，不過沒有乳頭。然後 #美洲有袋類動物的男生「新生兒」是有乳頭的（e.g. 維吉尼亞負鼠和短尾負鼠的研究），但數量比女生少很多，而且長大就消失了。
　　
Ps. 然後南美洲的短尾負鼠（Monodelphis spp.）是少數連雌性都沒有育兒袋的有袋類動物XDD
　
［註］：鯨豚沒有外顯的乳頭，牠們的乳頭藏在生殖道/尿道溝（urogenital groove）兩側的乳溝（mammary groove）裡（圖二）。這對溝裡有乳腺出口，可以「噴射」乳汁給沒有嘴唇、在海裡喝ㄋㄟㄋㄟ的寶寶鯨魚。雄性鯨豚的這個乳溝發育不全，但有些物種還是可以看到。
＿ ＿ ＿ ＿ ＿
　　
【乳頭數量兩個恰恰好嗎？】
　　
答：當然不是阿。（←自己問蠢問題自己打臉
　
　　人類如同多數靈長動物，都是一對位於胸部的乳頭。馬、羊也是，只有一對，但位於鼠蹊部（而且叫做teat，不像我們是nipple），然後牛有兩對。豬的數量範圍很寬，從四對到八對乳頭都有，餵養十來隻的豬寶寶怎麼想怎麼累，向豬媽媽致敬！家裡的狗狗多數是四到五對、貓咪三到四對，從胸、腹、到鼠蹊部都有（圖三）。
　
Ps. 圖三左上人類身體上的 x 符號，則是代表了「#副乳頭」有可能出現的位置，通常會被描述成「#返祖現象」的一種表現。出現的機率不低，不過也無大礙就是。而這一對連線被稱作「乳線（milk line）」，這是哺乳動物胚胎的乳腺在發育時，依循著的一對脊狀物（圖四）。
　
　　有袋類的乳頭則多數位於育兒袋內，好讓寶寶在出生後到完全發育好之前，能夠安心地以吃貨之姿、24小時吸附著媽媽的乳頭。查了一下，#有袋動物的乳頭數量範圍更大！從袋貂、無尾熊、袋熊的兩個，到袋鼠的四個，袋獾和袋狼也是四個。再到袋狸的八個、維吉尼亞負鼠的十三個不等。
　
　　厲害的是，數量稍多一些的乳頭可以是半圓、馬蹄狀、環狀、愛心狀、甚至是雙環狀的方式排列（圖五），一整個還以為是教幼兒畫線連線的開發教材ㄏㄏ。
　
　　在北美洲名氣不小，會揹一整車小孩、會裝死的 #維吉尼亞負鼠，那十三個乳頭是「左右各六個排成半圓、圓心處再來第十三個」的排列方式，相當有趣（圖六）。而且負鼠這一家族的成員，似乎有別於其他有袋類動物，都是 #奇數乳頭的！
　
　　甫出生的維吉尼亞負鼠寶寶，其實壓力不小。因為媽媽有可能產下多達20位（不過平均8隻啦）的兄弟姊妹一起玩大風吹、吹什麼的遊戲。沒吹進那13個座位的新生兒，很快就會夭折呢。
　
　　所以看吧！就算有十三個也不夠用啦。
　
　　但維吉尼亞負鼠仍不是擁有最多乳頭的動物。我們的 #乳頭王 要把視角往南移，來到巴西南方，同樣屬於美洲有袋類的 #南方紅邊短尾負鼠（Monodelphis sorex，圖七）才是稱霸冠軍。沒有育兒袋的牠們，擁有「十三對＋１」乳頭啊！！！（對，你沒看錯，就是27個。中間5個，兩側各一排10-12個）
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【乳頭的功能只能拿來吸奶水嗎？】
　
答：呃...對各位男生們，當然有些「其他」功能，不好說XD。但我在這邊想要提一下蝙蝠的例子。
　
　　在這樣子的。科學家已經注意到這件事情很久了，部分類群（葉鼻蝠科、蹄鼻蝠科、偽吸血蝙蝠科
、豬鼻蝠科和鼠尾蝠科，這些目前發現與狐蝠關係比較近的舊大陸小蝙蝠們）除了上半身、具有乳腺的乳頭之外，還有另外一種在「該邊」的乳頭...稱為 #恥部乳頭（pubic nipple）！
　
　　這恥乳在雌性身上比較普遍也比較顯眼（圖八）；雄蝠則有些物種有、有些物種沒有，有的話也比較不明顯。恥部乳頭裡沒有真正具有功能性的乳腺，那這對突起拿來幹嘛呢？
　
原來是 #兒童安全座椅 來著！
　
　　科學家發現其中有些物種，媽媽在帶著寶寶一起飛行時，寶寶會相對於媽媽，以頭下腳上的姿勢，雙腳環繞住媽媽脖子，雙翅上的小爪則牢牢抓住媽媽該邊的恥部乳頭，好在飛行過程中平穩地當貨物～
　
#所以這些蝙蝠寶寶不能邊搭車邊喝ㄋㄟㄋㄟ了XD
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　　提到蝙蝠和乳頭，另外還有一種絕對不能錯過的故事，這是世界上目前 #唯一野生的雄性動物會分泌乳汁 的物種：馬來西亞的 #棕櫚果蝠（Dyacopterus spadiceus）！！！
　
　　雖然量少到單親爸爸絕對養不活尚未斷奶的寶寶（媽媽一邊乳頭就有350µl；可是爸爸總共才只有4~6µl），但還是讓人很吃驚阿。目前認為可能原因有二：一是棕櫚果蝠可能吃下了太多會影響內分泌的食物；二是爸爸一起餵奶，有助於鞏固一夫一妻制的關係，讓寶寶存活率更高。
　
#恭喜棕櫚果蝠榮獲性別平等教育大使（並沒有。）
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【用心良苦、量身打造的奶水】
　
最後用這個主題來收尾。可以談的案例非常多，僅以幾個就我所知的物種來分享囉（圖九）！
　
（1）針鼴、鴨嘴獸的奶水裡找到一種全新、#高抗菌能力的蛋白質（MLP），其他哺乳動物都沒有。這可能和牠們沒有乳頭，寶寶較易接觸更多潛在傳染源有關。
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（2）袋鼠媽媽的育兒袋裡，可能同時會有一隻已經可以活蹦亂跳、自由進出育兒袋的哥哥姐姐，還有一隻尚未發育完全、還拼命咬著乳頭不放的弟弟妹妹。
　
　　這時候，媽媽會分別給兩個孩子 #不同配方的奶水，年紀大的小袋鼠喝的是低醣高脂（脂肪比例超過 60%）的奶水；年紀小的寶寶則是喝高醣低脂（碳水化合物約50%、脂肪15%）的奶水哦！
　
　　然後性別也有差，袋鼠媽媽會給兒子多一點高蛋白質含量的奶水，讓兒子長得又快又壯。
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（3）人和牛的奶水脂肪比例差不多，都介於3～5%左右。
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（4）家鼠和裸隱鼠的奶水成分裡，前者含水量佔59%、後者竟然高達83%。原來，由於裸隱鼠生存的環境比較乾、水份少，因此裸隱鼠后產出的奶水有較高比例的水分，使得幼仔不至於脫水而死。
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（5）藍鯨奶水的成分呀，簡直是超級營養食品，脂肪比例是我們的十倍、蛋白質比例也是我們的十倍！這樣 #高蛋白、#高脂肪 的奶水，想必可以讓藍鯨寶寶在寒冷的海水裡迅速長大。哦而且，就是得要這般濃稠如奶昔狀的奶水，噴射到寶寶嘴裡，才不會被海水沖散啦～
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（6）等等，藍鯨還不夠看。來了來了，最高脂的奶水來了，這是來自 #冠海豹（Cystophora cristata）媽媽的精心調製。
　
　　這種住在北冰洋的海豹物種，寶寶出生後，「四天！」「四天！」「四天！」就斷奶了（太驚人了所以講三次），然後媽媽就下水覓食去了。
　
　　這個史上最趕進度的方式，透過奶水的成分來補償：冠海豹的奶水脂肪比例高得嚇人，可達61%，根本 #就和美乃滋 沒什麼兩樣！
　
　　這四天裡，順利的話，寶寶可以 #每天增重七公斤！最後長成兩倍大的體型吶～。真不知道到底在急什麼XDD
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【結語】
　
　　乳腺這構造呢，最早可以追溯回兩億多年前的時候。目前普遍大致認為，乳腺是由頂漿腺（apocrine sweat gland）這種汗腺演化而來。最早期我們還是產蛋的哺乳動物祖先，可能為了防止外來病菌感染，透過能夠產生抗菌物質的汗水給予寶貝蛋最溫暖的照顧。
　
　　科學家發現這些能夠抗菌的蛋白質，#結構上竟然和奶水裡的乳清蛋白極為相似，因此推斷母乳的起源就是來自於這個演化上的意外插曲。將抗菌和提供營養的物質，透過母乳，一併遞送給了孩子。
　
　　從針鼴和鴨嘴獸的皮膚、到有袋類及胎盤哺乳動物的乳頭，以及後兩者胎盤的演化，我們不難得知，整個哺乳動物的演化，一直朝著 #精緻化親代撫育 的方向前進（當然，演化過程可是亂槍打鳥的，剛好只留下了這美麗的意外。）
　
　　隨後，當哺乳動物適應了更多元的棲位和環境後，也不忘把乳汁遞送給孩子的重要任務。所以有了這些形形色色的乳頭，不同數量、不同排列、不同長相、不同位置。有時候，甚至連爸爸都來參一腳。
　
　　望著這些多樣化的乳頭型式，深刻地感受到生命是如何不顧一切地進行傳承使命。在看完這篇文章後，我想，當你下一次凝視著乳頭的時候，內心會更加悸動吧（誤）！
　
　
#怎麼寫著寫著有種想打電話給老媽的衝動
　
#這應該要是母親節的科普文才對ㄏㄏ
　
（全文完）