『蕨未咖啡館』位於羅東火車站後站內，提供盒裝手作三明治，不用等待製作時間，讓搭車的旅客可以快速帶著走。
嚴選食材選用德豐有機雞蛋、有機黃豆、初榨橄欖油、魚菜共生的無毒生菜很嫩，青醬、美乃滋都是自已調配的，飲品選用茶之香蜜香紅茶、南義50年歷史的 MOAK豆子。
甜點也是自製的，使用法國AOP產地限定Lescure發酵奶油、日本熊本麵粉、法國麵粉、小農鮮乳坊牛奶。
推薦『法式鮪魚三明治』、『香草雞肉三明治』、『青醬雞肉三明治』選用北海道的胚芽核桃吐司+香料雞胸肉+甜蘿蔓+蕃茄+水煮蛋+起司+自製青醬，食材新鮮好吃，不過份量不大。
飲品推薦『有機豆漿』、『蜂蜜枸杞花茶』、『玉蘭蜜香紅茶』。
#寵物友善餐廳(需用寵物籃)

店名︰蕨未咖啡館
公休：星期四
電話︰0977026868
營業時間︰6:30~18:00
地址︰宜蘭縣羅東鎮公正路2號(羅東火車站後站一樓全家對面)
餐點：手作三明治、熱壓三明治、自製番茄肉醬麵、三星蔥水餃、小農韭菜水餃、芥菜水餃、蛋奶素、甜點、咖啡、飲品
※內用八歲以上每人低消一杯飲品，用餐時間為兩小時，如人潮多時為90分鐘
備註：提供中英文菜單，有販售宜蘭名產、療癒小苔球
停車：後站旁有收費停車場
粉絲頁：https://www.facebook.com/junewellcafe/
(2020/11拍攝)

歐嗨唷୧( "̮ )୨✧ᐦ̤小米今天帶大家來吃
早餐～位於大安森林公園和建國假日花市
附近的「餵我早餐 The Whale」。

👉 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/821258?is_app=true

裝潢以藍白為主調，鯨魚元素做logo，
應用在餐具、裝潢佈置上。
「Whale」英文發音同「餵我」😋
「肚子餓了，禁止拍打不餵食」🐳

「餵我早餐 The Whale」是一間
寵物友善餐廳🐶🐱 *請備有繫繩或寵物籃
也是許多明星、網紅、網美會來吃的早午餐
店家，萬一幸運就被你給巧遇了呢🥂🎉
「假日人潮多容易客滿，建議先訂位」

🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️
PopDaily、Instagram、FB粉絲團
按讚、收藏、留言～ 謝謝你們🥰
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偽網美貪吃鬼小米香噴噴美食介紹😋
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#餵我大早餐 $330 （招牌必點餐點）
迷迭香檸雞腿排、德式香腸、培根、
香草野菇、馬鈴薯絲餅、奶油玉米
吐司（附草莓果醬）
炒蛋 / 半熟太陽蛋 二選一

小米覺得奶油玉米很甜很香（胡椒微辣）
可以搭配馬鈴薯絲餅一起吃，口感更豐富

外酥內鮮嫩搭配迷迭香氣的雞腿排
咬起來口感啾C的德式香腸。

半熟太陽蛋就是早餐要補充的營養～
讓滿滿的蛋液～開啟美好活力的一天☀
單吃或搭配吐司都很美味
🌟溫馨小叮嚀：吃完會很飽，女生建議分食
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餵我巴西莓 $280 #巴西莓果碗
💙季節限定💙💜限量供應💜
巴西莓、杏仁奶、香蕉、藍莓、
季節水果、綜合穀片

小米就是衝著它來😍好怕專程來吃不到

非常健康的水果優格，優格打成冰沙
入口冰冰涼涼的搭配水果酸甜感♥️♥️♥️
「真的超級無敵美味幸福的」
這勾讓我再吃2碗都行mua! (*╯3╰)
每次都是在照片看到的網美風格美食，
真的讓小米吃到了😍有種莫名的感動😳

🌟溫馨小叮嚀：餵我巴西莓很好拍照📸
店家有提醒要趁冰吃唷～越冰越好吃
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手工黑糖奶茶 冰 / 熱 $150 搭配餐點$110
店家鮮奶採用「六甲田莊」之鮮乳
由台灣本店酪農出品小產量牛奶。

香醇奶茶上方鋪滿一層焦糖，香甜可口
又暖胃，有著牛奶糖的淡淡香氣。
喝起來沒有負擔，不會太甜口感不膩剛剛好
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巴西莓飲 $150（冰）搭配餐點$110
飲料皆無法續杯，如需加點算搭餐價格

口感像是巴西莓X香蕉牛奶
不甜不膩，今日份水果補充୧( "̮ )୨✧ᐦ̤
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⚠️店內採自助式服務、請至櫃檯點餐
低消$100（嬰兒孩童免計）、只收取現金
不收服務費、不提供WI-FI
尖峰用餐時段，用餐時段90分鐘為限
⚠️另有「餵我早餐 The Whale-大安店」

❄店家資訊❄
💙店名：餵我早餐 The Whale-公園店
🔗IG：@thewhalebreakfast
🌐 臉書：🔍 餵我早餐 The Whale
🏠地址：
臺北市大安區建國南路二段11巷28之1號
☎️電話：02-2700-3658
🅿️停車： 開車可以停到附近建國南路
橋下停車場(每日最高$150)
搭捷運可至大安站、大安森林公園站
走路5-10分鐘 （兩個站別皆可）
⏰時間：週一～週日08：00～16：00 ,
(最後點餐為15:00)
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️
📍IG搜尋🔍 @mini.c8888
📍FB搜尋🔍#Mini小米微甜時尚

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這張照片很特別，不是因為我刮得滿是痧的背⋯而是因為，它是在我被前老闆嚴重性騷擾的那一天的前三個小時拍下的！

我的體質非常容易氣結，三不五時就會痠痛經絡堵塞，但是長年工作，很難找到時間去好好放鬆按摩，所以如果能夠抽空找到洗髮的時間，我會直奔髮廊懇求髮型師幫我按用力一點（那種力道已經是人類所能承受的極限），愛店M-Palace 光復店其實根本沒有刮痧的服務，我那天是去找常常跟大家推薦的Elaine老師（Elaine Hair Care）去整理頭髮，那天她的助理泰迪看見我的疲累，主動好心幫我刮痧，花了他好多時間，仔仔細細地幫我疏通經絡⋯無法言語形容的感動與感恩，我會永遠記得在心裡面❤️

刮痧結束，我便前往前老闆所謂很重要的餐會，與公司其他的模特兒們陪客戶用餐（相信我，在模特兒界多年，這只是我第二次陪同客戶吃飯，特別要釐清所謂的，模特兒一定一天到晚陪飯局的坊間錯誤印象）簡簡單單的晚餐結束後，前老闆決定續攤，我一開始就婉拒了，因為我要趕回家，我難得讓我爸在我家顧童，並不想讓他延誤回他自己家的時間⋯但是前老闆強迫我的經紀人去我家幫忙接走小童，不給我拒絕的理由，並表明這是公司很重要的合作對象！（其實合作不合作，跟我一點關係也沒有，在這間所謂的經紀公司下，我除了看似固定的直播工作，他們並沒有為我接到過任何一個其他的工作）但基於公司的一份子，為了五斗米，我還是跟上了計程車。

三台計程車，好死不死，前面兩台載滿了客戶與公司模特兒，我和前老闆，上了第三台！事情就發生在第三台計程車上，短短不到十分鐘的車程內⋯內容歷歷在目，但我就不在這裡做文字敘述了！

事發當下，我的腦袋裡面彷彿開始播放人生跑馬燈⋯斗大的"我該怎麼辦！？這份工作怎麼辦！？⋯⋯"下了車，我質問前老闆：你怎麼可以這樣！你是有老婆孩子的人！⋯他一派輕鬆的告訴我：妳上面還有兩個姊姊！但妳不會見到他們！（意思是他已經幫我安插小四的位置了）

⋯⋯⋯⋯WTF

身體發冷顫抖著腦袋一片空白，我依然待完了第二場公司的聚會，在那裡遇到了一位知名的音樂製作人，彷彿是那天的一塊浮木，因為跟他說話，我可以暫時避開前老闆鹹濕的眼神，與不斷再靠過來的動作；也是這位製作人最後成功把我帶離現場！我和他簡單地聊了在表演藝術、模特兒圈、生活感情的事，他跟我聊了一些佛學的話語，我掉下了眼淚（其實我哭的是稍早被性騷擾的事，是在釋放剛才的情緒⋯）離開後我趕去經紀人家接到小童，到家，小童睡後，我哭了⋯無助地哭了！這噁心的事情真的發生在我身上了！致電前老闆的女助理，她只是情描淡寫的跟我說：他喝大了！⋯（意思是沒事兒！只是不巧被妳遇上了）隔天，我收到前老闆的LINE，他說他為他酒後失態跟我抱歉！

我後來在這間公司待了兩週，九月初告訴他們，我要離職，因為光是看見那位鹹豬手前老闆辦公室的門，都令我噁心！我無法再為這種人工作！即使斷炊，我也不可能繼續這一切！

簽完離職證明，前老闆的助手告訴我前老闆想要再親自致歉！她陪同我在前老闆面前坐下，辦公桌那頭的前老闆問我：有什麼可以幫妳的？可以跟我說！或是跟她（助理）說⋯他並且再次跟我抱歉！後面附加一句英文：Are we cool now?（加上雙手攤開瀟灑的動作）

呵呵呵⋯看完以上你應該也覺得，這道歉，很不可思議吧！？我心中的OS是：換做是您女兒被人家性騷擾，對方這樣致歉，還問你Cool不Cool？你會接受嗎？應該是說，性騷擾別人後，你覺得道歉有用嗎？

離職後，為了維持生計，我賣了車，並且繼續火力全開各種斜槓人生的不同工作！感謝老天爺的眷顧，單親育兒的生活，本來就充滿挑戰，離開了那份工作，至今我依然活著！至少不用再活在噁心與恐懼之中⋯

為什麼會這麼久才寫出來？或是為什麼要寫出來？其實並沒有答案，只是想分享給曾經受過職場性騷擾傷害的朋友，絕對不要屈服於職場惡勢力！療癒復原自己受傷害的身心靈已經夠不容易了，別再讓自己處在那樣的環境中！一直以為自己是女漢子，見義勇為，在路上遇到偷拍騷擾也馬上會嗆回去！但是⋯當妳的生計掌握在騷擾妳的人的手中時，妳的勇氣與世界真的會一下子垮掉⋯有人因此選擇留在原地隱忍。

這世界一定會有人檢討受害者，一定是她/他⋯⋯⋯才會被⋯⋯⋯有人就是因為這些言語、心中過不去的坎，而選擇結束自己的生命！作為過來人，我必須大聲的說！並不是！鹹豬手，對誰都有可能下手！不是因為你的穿著、不是因為你的樣貌、不是因為你哪裡做錯了⋯

終止二次傷害！從你我開始！
希望大家一輩子都不會遇上這樣的事！

#性騷擾
#職場性騷擾
#真實故事
#MeToo 👉🏻https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw

來自Wiki的補充：
性騷擾非常普遍！它就發生在你我身邊！

一些情況下，性騷擾與其他騷擾之間不易區別，特別是所謂的不受歡迎的示好。又例如出於玩笑或者其他善良動機而實施撫摸、摟抱、親吻等等普遍的社交禮儀是對人友好的，其本身不具有違反法律的原則。通常是加害者肢體碰觸受害者性別特徵部位，妨礙受害者行為自由並引發受害者抗拒反應，意圖前述之行為而尚未行動或騷擾未遂也是性騷擾。

性騷擾可分為一次傷害與二次傷害：一次傷害為單方面求歡；二次傷害包括求歡不成惡意中傷，造成受害當事人精神受創，人際關係受阻，職場地位受歧視待遇。

很多國家都立法規管性騷擾，該議題屬告訴乃論。常見於職場性騷擾，上司對下屬或是同事之間的性騷擾。性騷擾受害者也有可能為保全人際關係，強忍不悅感而不反抗，導致加害者得寸進尺。感受到性騷擾時，向他人求助，離開現場，盡量釋放明確訊息，表態制止，視為明智。有時性騷擾受害者可能是因為擔心報復，才不回報的，一項研究指出，光是在美國，就有75%的人，因為說出自己遭到性騷擾的事實而遭到報復。

全文：https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/性骚扰

店名：GURU HOUSE PARK NO.4
電話：02- 2929-2044
地址：新北市中和區中安街210號1樓
營業時間：星期日至星期四am09:00 - am00:00星期五至星期六am09:00 - am01:00
FB粉絲團：https://m.facebook.com/GURU-HOUSE-PARK-NO4-384908962382714/
消費方式：低消一杯飲料 不收服務費 用餐時間90分鐘。
關於：
吃飽喝醉
每個早晨都是一個微醺的開始為概念
「GURU HOUSE」由三位約30歲的大男孩一同創辦，Kenny負責所有營運事務、Penny負責所有設計並身兼主廚、Josh則是專攻調酒。店名的由來，「因為大家肚子餓都會發出咕嚕咕嚕的聲音，於是把狀聲詞轉換成英文來命名。」在印度文中GURU是指大師，而我們的餐點想帶給大家大師級的享受。
#Meck大叔#GURUHOUSEPARK#終極宿醉三明治

#橫濱橋通商店街 #鯛魚燒 #炸物天婦羅 #酔来軒 #大阪燒 #串燒
#yokohamabashi #東京橫濱 #橫濱商店街 #橫濱市營地下鐵

位於橫濱阪東橋一帶的「橫濱橋商店街」,盡享日本日常佳餚, 比起京都錦市場、大阪黑門市場，橫濱人的廚房ー「橫濱商店街」少了較少商業色彩，集結小吃、超市、拉麵店⋯，不僅多選擇、平價，也能更貼近日本在地生活。除了道地的日式銅板小吃之外，也聚集了不少韓國食材專賣店、人氣廣東料理餐廳。是個帶有異國色彩的商店街。

橫濱橋商店街設有屋簷，就算下雨也能盡情享受購物的樂趣，物美價廉的商品琳琅滿目。不論是柑仔店、魚攤、肉攤、賣小菜的店、和菓子店等食品店面，或是生活雜貨店、服飾店、花店、藥局等日常生活用品，應有盡有，因此相當受到當地人喜愛。

天婦羅、鰻魚飯、壽司、蕎麥麵等日式料理以外，也有韓式、泰式、中華料理等各國佳餚的餐廳，每間都實惠美味，大部份店面還能外帶。


位於橫濱市營地下鐵阪東橋站，由1A出口出來後直走，到大十字路口後，右手邊即為商店街的入口。「橫濱橋商店街」作為市井小民們的廚房，蔬果魚肉等食材自然是不能少的。便宜的零售店也是商店街的特色魅力，有機會也來和當地人一起搶便宜吧！接下來就來看看橫濱橋商店街的特色店家。琳瑯滿目的串燒一字排開，讓人忍不住口水直流。所有串燒是在後方的廚房內現烤，新鮮又好吃。且價錢都相當親民，一串都只要日幣90元，百元銅板有找。店內人氣商品為烤雞腿肉串（もも）、烤雞皮（かわ）、烤雞肉丸子（つくね）。雞腿肉肉質軟嫩、雞肉丸子美味多汁、雞皮則Ｑ彈有咬勁，配上燒烤醬更是畫龍點睛。除了燒烤，炸物也是日本日常生活中不可少的美食。日式小菜專賣店。這裡擺列許多馬鈴薯燉肉等蔬菜燉物及炒類小菜等日常生活中樸素家庭料理。漬物是日本人的餐桌上不可欠缺的配菜。

位於商店街中央位置的栃木屋，每天提供香氣四溢的炸物和天婦羅。人氣商品為可樂餅，一個日幣60元。肚子餓時來一個可樂餅，既方便又美味。名為「仙台（せんだい）」的豚骨拉麵專賣店，一碗日幣680元在拉麵界算是相當實惠的價格，常常用餐時間還沒到就擠滿了人。拉麵有醬油、鹽味、味噌、辣味噌四種口味可以選擇，圖中為味噌口味。超平價的平民美食鯛魚燒。外皮非酥脆口感，卻是能以銅板價解決嘴饞的王道小吃。這一帶因為有不少移民聚集，因此也開了許多韓式料理專賣店。店內除了道地的韓式料理，也有許多韓國進口的食材和調味料。五花八門的韓式泡菜，若是旅遊途中想來點重口味的刺激，不妨來嚐嚐道地的韓國泡菜。位於商店街另一側出口旁的廣東料理店「酔来軒」，是這一帶的超人氣餐廳。不少人來過一次就成為常客，用餐時間常常要等半小時以上。店內招牌菜單「酔来丼」，一碗只要400日圓！以日本的物價來說簡直是物超所值，怪不得抓住這麼多饕客的心啊！

另外加日幣200元即可加點升級套餐，有炒飯、拉麵、餛飩三種選擇，只要花日幣600元就能飽餐一頓。半熟的荷包蛋配上店家自製的粵式叉燒，再淋上特製的微嗆醬汁，簡直是絕配！位在商店街旁的金刀比羅大鷲神社，每年11月會舉辦盛大的「酉之市」祭典，屆時商店街將會被攤販和人潮擠得熱鬧無比。若時間允許，務必要來體驗一下祭典的熱鬧氣氛。

下次來到橫濱，記得把商店街也排入行程內。

離橫濱橋通商店街的最近車站為橫濱市營地下鐵的阪東橋站。搭乘地下鐵也能從橫濱站、觀光景點「港未來」附近的櫻木町站、橫濱中華街附近的關內站等地方前來。從橫濱站前來大約需要8分鐘。
在阪東橋站下車後，出了票口網左手1號A出口方向走。

請用片右下角調4K睇片。

横浜栄駅橋エリアにある「横浜橋商店街」では、毎日の日本料理を楽しめます京都鎌倉市場や大阪黒門市場に比べて、横浜のキッチンー「横浜商店街」は、商業色が少なく、軽食を集めています。スーパーやラーメン店は選択肢が多いだけでなく、安くもあり、日本に近い場所にあります。日本式の銅板スナックに加えて、多くの韓国料理専門店と人気の広東料理レストランもあります。エキゾチックな色の商店街です。

横浜橋商店街には屋根があり、雨が降っても買い物を楽しむことができ、手頃な価格の幅広い商品が見つかります。柑橘類の店、魚の屋台、肉屋、小さな野菜を売る店、果物屋、または毎日の食料品店、衣料品店、花屋、薬局、その他の日用品であっても、地元の人々の間では非常に人気があります。 。

天ぷら、イカ飯、寿司、そばなどの日本料理に加えて、韓国料理、タイ料理、中華料理などのレストランがあり、それぞれ手頃な価格で美味しいです。

人生第一次自助出國旅行！
選擇便宜好玩又好吃的泰國Thailand
四天曼谷三天芭達雅，行程排滿滿玩到瘋掉！
但還是有好多地方沒玩到 QQ
好想再去個幾百次呀～～

我只要一出國就會不自覺進入英文Freestyle
請大家多多忍受我的破爛英文 XD
口坤咖～～～

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旅遊資訊：

//Safari World 賽佛瑞野生動物園：可以跟很多動物有近距離接觸，推薦喜歡動物的朋友！
。營業時間：9:00-16:30 ***假日至17:00
。分為兩個園區
『野生動物園』- 野放動物區，只能開車進入。園區遊覽車一趟大約40分鐘左右
『海洋公園』- 步行進入，大部分動物表演秀、餐廳、動物互動皆在此園區
。兩個園區都各自需要門票，門票我們是在『KLOOK』上購買+園遊車、自助午餐(14:00關閉)
。園區內的自助午餐種類不多，吃個方便而已，因園區禁止攜帶任何水、食物入內，皆須在園區內購買
。園區離曼谷市區開車距離大約30-60分鐘 ***看有沒有塞車
。可先確認想看的表演秀安排行程，像餵虎秀是早上10:00，就需需搭9:45遊園車才看得到


//食：
。7-11熱壓吐司 - 大家都說來泰國必吃，蠻像現做的，外酥內軟，但份量小小的。這一趟只吃過火腿起司跟肉鬆口味，我比較愛肉鬆
。Mr. Seafood -
海鮮烤肉啤酒吃到飽，一人399泰銖，限時90分鐘，超過時間需加價。
海鮮新鮮肉片好吃，只可惜用餐時間太短，加上還要花時間剝蝦，結束時桌上還有很多沒吃完的食物 QQ

//住：Bangkok Patio Serviced Apartment 四人家庭房
現場加床 500泰銖
五人住，一晚一人平均大約625台幣
無提供早餐，但房內有提供泡麵.香蕉.水可免費食用
早上附近也有超便宜路邊攤跟7-11可以買
離捷運約5分鐘步行距離

//行：
。Grab -- 發現這一趟在Grab上用跳錶反而比直接報價便宜

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