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在 用藥五原則產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過5,377的網紅女王i健康，也在其Facebook貼文中提到， 👍很重要!!! #正確用藥必知-- #五力五要五不 #對症下藥可治療疾病，#使用不當反害身體健康！ 「怕吃藥傷胃，可以自己搭配胃藥服用嗎？」許多患者面對醫師開立的多種藥物時，總免不了要問醫師到底開了什麼藥？這麼多藥到底該怎麼吃呢？ 為了加強國人正確用藥的觀念，衛福部食藥署特別邀請臺北市立聯合...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。 「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在高溫裏，味道才品得出來，生活中的熱水會把我們泡出高血壓，但也會讓我們品味出生活的智慧。 精神持續緊...
用藥五原則 在 許維恩 sharon Instagram 的精選貼文
2020-10-07 13:38:09
想知道自然醫學是什麼嗎？ 其實自然醫學的範圍是很廣的 舉凡身心靈的平衡都算自然的醫學 人會生病，生理心裡都會互相影響。 所以我想邀請大家一起來更了解「自然醫學」 - 自然醫學大概有幾個原則 1.不用藥⋯自然沒有藥物的副作用 2.生活管理的調整重於醫療器材的介入 3.呼吸⋯心跳⋯血壓等跟自律神經平衡有...
用藥五原則 在 宅媽花花 與她的精神疾病 Instagram 的最讚貼文
2020-10-07 13:51:11
從今年二月接回孩子開始我就無法再穩定訓練，到四五月份時更是為了身心狀況嚴重的兩個兒子而讓我自己的訓練完全停擺，甚至連飲食都不再控制。去年比賽時的57公斤體脂19%，前段日子一路爆肥到近70公斤，體脂差一點就破35%了。 . 只能說 #楊梅香吉士 完全是真愛，不但沒有因為我經常暴飲暴食變胖而說過什麼，...
用藥五原則 在 營養師Feibi Instagram 的最佳解答
2020-08-22 03:23:36
👆🏻tag 常常吃#止痛藥 的朋友💊使用止痛藥 五大原則 —————————————————————— 💊誰跟feibi一樣#經痛 必吃藥😔 大家一定會擔心吃#藥 會傷身 但只要五大原則都有做到 不用太擔心哦☺️ 💊一般止痛藥平均１天就可排出體外 只要不過量✨ 不用擔心成癮或藥物積累‼️ 但若持續用...
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用藥五原則 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2018-11-27 10:00:02掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。
「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在高溫裏，味道才品得出來，生活中的熱水會把我們泡出高血壓，但也會讓我們品味出生活的智慧。
精神持續緊張的結果，就有可能引起血壓高，根據資料，「英國已經把心理疾病列為第二大工傷」；《財富》雜誌：「（現代社會）最後的禁忌，不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業壓力。」
西醫把血壓高叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不和，肝火太旺。西藥針對的是血壓，所以血壓高的人終身服藥，降壓藥是擴張血管的，也無端使前列腺肥大，這就多了一個病；女人吃降壓藥的，很多有尿滴漏，隨時失禁。中醫是針對出了毛病的內臟，內臟復原，血壓就正常了。這從清肝、清血脂開始。
1.晚餐時，用甜青椒（不是辣的，又叫燈籠椒）和長形的茄子，洗乾淨，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
2.多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素 C，英國醫生對641名成年人的血液進行化驗後發現，維生素 C含量愈高的人，動脈中的血壓愈低。蔬菜、檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。
3.荷蘭和丹麥的科學家均證實：飲食中含有較高的鈣會使血壓下降。荷蘭的科學家檢查了2,300個進食含有較高鈣質食物的人，發現他們的血壓較正常飲食的人要低。原則上，鈣只能從曬太陽和從植物中補充，洋葱的含鈣量極高，英國權威《自然》刊，洋葱列為有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜，其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。
4.每天早上喝一杯馬鈴薯（薯仔）生汁。如果每周平均吃五至六個土豆，患中風的危險性可減少40%。
5.戒口：晚上千萬不能吃肉。忌喝牛奶，改喝豆漿，豆漿有降血脂的作用。忌辣椒。忌冷飲。
6.吃十穀米、初榨橄欖油、芝麻、冷榨亞麻籽油。還要早睡，運動，最好每天晚上用熱水泡腳。（關於補鈣和洋葱的吃法、馬鈴薯生汁的做法和禁忌、十穀米和橄欖油、芝麻等的吃法、泡腳的方法，請參考《嚴浩秘方集》。）
這樣開始飲食以後的一個星期，要定時量血壓，看血壓是否下降。專家建議，血壓慢慢降下來以後，降壓藥應該相對減少，目標是停止藥物，轉成用食物調整血壓。要知道，降壓過度會中風，美國對322位老年患者的保健醫師進行查詢，這些病例，多是同時應用兩種以上降壓藥，或先用某一種，後見效果不理想又加用另一種；或未聽從醫囑，自己隨意加大用藥劑量。
（原文刊於2012年864期《飲食男女》）
嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
食譜
涼拌青椒茄子
材料：
甜青椒 1個
茄子 1條
麻油 適量
醋 適量
醬油 適量
做法：
洗乾淨甜青椒和長形的茄子，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
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為了加強國人正確用藥的觀念，衛福部食藥署特別邀請臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科魏明成藥師說分明。介紹「用藥核心5力」、藥品正確使用「五要」原則、牢記用藥「五不」！ （見圖）
當您及家人需要服藥時，正確運用3個用藥「五原則」，就能當自身健康的最佳守門員。