寫作容易嗎？我覺得跟任何事情都一樣，哪有什麼輕鬆的。

我的寫作起步於臉書，算一算已經超過三百萬字了，先不說內容是不是太多廢話，至少產量驚人。

我跟每個剛投入寫作的小白們一樣，先是慷慨激昂地創作，接著便是煙花易冷地放棄，無聲無息。

為什麼要放棄？不然你來寫寫看，因為這事兒對我來講，太痛苦了，我就不會寫啊！

冥思苦想一天，擠出了詞不達意的500字，這.....，根本端不上檯面。自己人都沒人點讚了，閱讀量也僅為個位數。

當初說好一起的夥伴們，不論是說要一起創業、要一起幫助社會、要一起改變世界、要一起養成良好習慣（運動、閱讀、音樂、寫作...），驀然回首，時間嘎然而止，全部的人全數停格，動也不動，一個個成了雕像，一碰就粉碎。

真是欣慰，看來不是我一個人放棄了，關於承諾、關於堅持、關於自覺、關於實現、關於夢想.....這些事兒對大家都挺難的。

但是，轉念一想：「難度」不就是一個天然的過濾器嗎？它不就是在幫你過濾掉，競爭對手嗎？

正因為難，成功的道路才不會擁擠。你也不用跑太快，因為很多人早已歇著了。

於是，我告訴自己，管他娘的，先做吧，我開始創業、開始寫作、開始與人對話，開始告訴大家，我是游祥禾，我想做一件驚天動地的大事.....

沒人理我。

還不簡單，我就直接跑去紅燈路口搭訕了兩個騎著腳踏車的摩門教徒，他們比我還能聊，我們聊到天亮，我還去參加他們教堂的萬聖派對，想來還挺有趣的。

他們不理解我做的，我也不理解他們為什麼要這樣，但隱隱約約感覺的到我們好像都在做一樣的事情，彼此鼓勵打氣，他們回了美國後，我們還當了筆友好多年。

因為有人問我，寫了這麼久，是不是越寫越輕鬆，越寫越容易？

並沒有。

每一篇文章，還是會消耗掉巨量的腦細胞。不是糾結於行文邏輯，就是受困於遣詞造句，再或者對搭配素材的挑挑揀揀。

再者，每次到底要寫什麼主題，也有難度。但只有這樣，才能觸發自己的深入思考。

很多人的文章都是日記體：今天吃了什麼東西，遇見了什麼人，幹了什麼事......

但如果是要發表的文章，那麼就要考慮，能給讀者帶來的價值是什麼？

一篇文章，必定要經過作者的人神交戰，再「處心積慮」地拿捏合適的表達方式，讓讀者（你們）更能接收理解，這吹毛求疵，還得時刻想著，能為讀者（又是你們）帶來什麼啟發，也註定了，寫文章從來就不容易，我又將這性格，延伸到各個大小場的演講、課程，每一次都得搞死自己。

然後可怕的是，這DNA直接遺傳複製到我身邊下一代的每一位講師身上，看見他們一個個都比我還要為難自己，我除了暗自竊喜，也於心不忍，趕緊轉頭視而不見。（你們加油，撐住！）

最累的不是體力活，而是思考。思考是世界上最累的一種勞動。

有在思考的人，你一定懂，頭髮都白了。

這就是為什麼大哲學家羅素會說：「很多人寧願死，也不願思考」。

#穩定壓倒一切

這些年，從創業、演講、寫作、帶領團隊、培訓講師、研發課程......我明白了一個老套卻又樸實的概念：完成比完美更重要。

穩定的輸出，才是持續精進的王道。

這個世界上，優秀的人太多，我沒什麼天賦去兌現成功。只能靠日拱一卒，殘血爬行，一步步去接近目標。

你可能聽過一萬條，關於成功的真理，但是「穩定的前進」，是一條最不受環境影響，而且也是最有效的方法。

米開朗基羅曾對自己的學生說：別老跟我談藝術、美感、創作，這些都是扯淡。只有工作、工作、工作，以及不停地工作。

是吧！做做做！囉嗦！

你以為成功這麼容易？

在這一切都不確定的世界中，誰還能持續產出給客戶/消費者一個穩定的交付？前提這些做為全是免費無償的，你能嗎？願意嗎？

創作、寫作、直播、演說，這些每天風雨無阻的自殺式產出，幹這活，簡直就是自虐求圍觀，你們還不來.....

「穩定壓倒一切」，這一句話一秒鐘說完，而寫出來是一段字，不到一分鐘，可真正去做，卻要換算成，千百個小時，十年寒窗啊！

對應各種不同的場景，面臨喜怒哀樂各種情緒的挑戰，這些都會將你的毅力，一點點蠶食.....「難度」再一次幫我過濾對手，道路清空。

所以，知道真的不代表能做到。

穩定而持續的發揮，也就成了少數人的專利。（難怪我現在手上已經十多個專利，轉行當發明家了。）

付出一定有收穫的。

很多自媒體的同仁，看到我的文章與規模（我怎麼不知道自己有規模）無不羨慕地說：「游老師，你的讀者水準確實高，學生人數很多，......」

是的，正是這種物質和精神的雙重激勵與平衡，才讓我走到了今天。

在此，我也想對所有關注我的朋友、學生、團隊、老師們說聲謝謝，你們給了我很大的動力。猶如一個陪跑者，讓我的路程不再寂寞。

有你們陪著我一起，我好歡喜，這一次，我特別篤定，我感覺不是一個人。

感謝「難度」讓我可以心無旁騖一路往前，每一步都戰戰兢兢，每一步都如履薄冰，我才發現自己已經走了好長一段路了。

#媽媽的反省（文長）

以前我自認自己滿有耐心的，也不太會被孩子氣到爆炸，遇到很多狀況都可以以平常心看待。
但這次陪小一生棠棠準備期中考，對我而言除了是耐心和EQ的考驗之外，也讓我更了解自己了😅

從上週末我們就待在家閉關，把生字、造句、數學題型一一的複習過，不懂的再挑出來反覆加強，除了利用均一的題目練習之外，我還額外出題讓棠練習。

這過程真的讓我很心累，也說了很多我從來沒說過的話：「講那麼多次懂了嗎？」、「怎麼又錯了？剛剛不是才教過？」、「是妳要考試耶，不是我的事，請妳認真一點。」、「我以前從來沒有爸媽陪讀，妳自己要學習怎麼複習。」、「我從小就是自己負責，沒有人教我欸！」

昨天發國語考卷，看到棠只有錯兩題筆畫&選擇題，完全沒有寫錯字、寫錯造句，真的有盡力了，大大的給予她肯定！
今天發數學考卷，其實分數不低，但一打開就看到她寫錯的都是我們反覆運算的題型，我頓時嚴肅了起來：「我不是陪妳算過很多次了怎麼還寫錯呢？」

覺得自己再說下去會更生氣，於是我說我想冷靜一下，然後我就在沙發睡著了😅

醒來之後我又仔細看了考卷，看到棠認真畫題目關鍵字、做記號的筆跡，可見她有把我叮嚀聽進去；
之前小考常錯的題型她都寫對，可見考前的複習還是有吸收不少；
想起週末她一個人在房間唸書時跟KT說：「我覺得我最近都不要出去玩才對，這樣才能好好的複習考試。」有這樣的自覺，對小一生的孩子來說已經很不容易了。

我開始認真反省自己⋯
為了考試，連續幾天讓自己總是說出連自己都不喜歡聽的話，這樣對嗎？
明明一開始我還對棠說：「只要妳願意為了複習考試，忍耐想玩樂的心就是很大的進步了！」為什麼還要針對寫錯的題目而不開心呢？
從來沒嚴格批評孩子的我，為什麼在面對「準備考試」這件事上會不自覺說出那些話呢？

深思之後，我覺得是童年孤單的自己讓我不自覺的要求棠一定要獨立面對，但這樣是不公平的⋯
既然我不在意成績，那就也別因為只錯一點題目就否定孩子的努力；
既然目的是為了培養孩子對於考試負責的態度，只要她有投入就是進步；
既然我願意抽空陪伴孩子、樂意教她該如何準備考試，就不應該把「我以前都沒人陪，為什麼妳都要我陪」掛在嘴邊，不應該把自己過往的經驗來要求孩子一定要跟我一樣⋯⋯

接著我好好的對棠說：「對不起，這幾天為了準備考試，馬麻說了很多不好聽的話，讓妳聽了很難過，我覺得是因為小時候我都是自己念書自己複習，爸媽沒有陪過我，所以花時間陪妳複習的時候就容易沒耐心、覺得妳怎麼都不像我一樣，但是其實馬麻知道妳真的很認真努力了！應該多多鼓勵妳才對。」
只見棠笑瞇瞇的說：「沒關係，因為我愛馬麻，以後我會學習自己安排時間。」
（抱緊處理～～～）

很感謝自己認識 #正向教養，讓我在自己有不恰當的言語行為時能馬上有警覺性、願意覺察、面對、接納自己，並誠實的向孩子承認錯誤，
我想，孩子內心真正渴望的並不是完美的父母，而是希望父母能跟他們站在同一陣線，帶著他們一起合作，一一解決問題並達到目標。

謝謝棠棠不記仇，之後的我也絕對不能再犯同樣的錯誤了！❤️

#照片解說
棠從幾個月前就求我買一整套屁屁偵探，但對於孩子想要的東西我通常都會延遲滿足，我總是說：「目前還沒有預算，要先存錢。」
結果某天棠主動提議：「不然妳設定目標，我有達到再買給我。」
（KT說她能這樣想很好，於是他立馬掏腰包贊助😆）
我便順勢說：「那期中考有全力以赴就可以。」
藏了好幾週的書終於可以現身了～～

（註：我爸媽沒有對我不好，只是以前他們工作忙碌，加上我從來沒說希望他們陪，所以他們以為我不想，但其實我很想😅）

這禮拜的國語課，發生了淚灑課堂的畫面。

在請大家用「......到處都......」造句後，孩子們立刻天馬行空地講出了許多自己造的句子，其中一個女孩子說了「海裡到處都是可愛的小魚🐟」引發同學們紛紛效仿，「海裡到處都是大鯊魚🦈」「海裡到處都是海草」(然後就唱起了: 像一棵海草海草海草海草......)
(你們這群小朋友到底是多愛大海😅)

課堂呈現一片歡樂的樣貌——直到小女孩突然皺起眉頭大喊「老～師～～～他抄了我想寫的造句！」，定睛一看坐在旁邊的小男孩，的確一字不漏地寫下「海裡到處都是可愛的小魚」，不是小蝦或是小捲，正是小魚。

劇情從這裡開始急轉直下，無論一旁的小男孩重新寫其他造句、老師幫忙想其他海裡生物、甚至還有同學建議說對她冷處理就好，都沒用！小女孩就縮在自己的位子上陷入委屈的小世界🌧，後面的課程也不想上，到最後直接從低聲啜泣變成嚎嚎大哭😭。

眼看這個小女孩並不是想吸引大家的注意力才哭，而是真的感到極度委屈，我就先請其他同學補寫作業或預習，接著走到她旁邊蹲下來，看著她說
👩‍🏫:「老師知道你很難過、很委屈，對不對?」
:(邊哭邊點頭🥺)
👩‍🏫:「沒關係，老師陪著你」
(10秒過後)
👩‍🏫:「你先去拿一張衛生紙擦一擦吧!」

小女孩終於離開自己的座位，去抽一張衛生紙。神奇的是，她擦眼淚時突然變得超！安！靜！！！就像把鵝牌氣密窗關起來一樣，剛剛的高分貝哭喊瞬間消失得無影無蹤。
眼看小女孩移動到其他位置+做其他事而暫時轉移注意力，我便趁機說
👩‍🏫:你們喜歡海裡的動物，那你們知道蔡蔡老師喜歡什麼嗎～～～
👧🧒:是什麼是什麼～
👩‍🏫:是拉拉熊喔！ (剛好我隨身攜帶的L夾正是拉拉熊，便拿出來給孩子們看)
(孩子瞬間暴動)
👧:蔡蔡老師也喜歡拉拉熊耶！！
🧒:老師！***也喜歡拉拉熊
👧:老師你現在還喜歡嗎？
👩‍🏫:我到現在都還是很喜歡喔~ 我家有一個大櫃子，裡面全部都是拉拉熊玩偶(有附圖為證，孩子們看到後下巴都快掉下來了😂)

這時前幾分鐘還在哭泣的小女孩突然破涕為笑說:「蔡蔡老師的家到處都是拉拉熊。」

👩‍🏫:對👍！！！你自己你想出了一個超棒的造句！！！趕快把這句寫下來！

接著就有了照片中的造句。

嗄啊~~~一天又平安的過去了，感謝飛天蔡蔡的努力！(喂不對)

分享幾個安撫孩童情緒的小方法:
1. 如果孩子是川劇變臉、戲劇性突然大哭，基本上應該是想引起大人注意，這時可以先冷處理，等孩子冷靜一點後再開始溝通；
如果孩子已經在自己的世界中大哭的話，可以陪在他旁邊，和他說「我知道你現在很難過，我陪著你」，讓他知道自己不是一個人，但不用馬上溝通，在有情緒的情況下溝了也很難通。

2. 等孩子冷靜一點後，可以先分享其他相關的故事或自己的經驗，轉移孩子的注意力，避免馬上又按下孩子的開關，接著重新哭一輪😅

3. 課堂結束/過一兩個小時後，一定要把事件中的孩子找回來，一起討論下次怎麼做比較好。
像小女孩和我一起約定好，下次會早點把造句寫下來，避免讓其他同學誤會成自己不想寫這個造句；
小男孩則和我約定，不要抄別人想出來的內容，如果想要寫，可以詢問對方的意願。

你呢？如果遇到孩子哭，都是怎麼做呢?
(A)用哭的一律不聽，慢慢說才聽
(B)陪在他身邊，聽聽發生了什麼事
(C)淘氣毯或淘氣厚速共拿出來就對了🤣
(D)留言一起分享~
#蔡蔡老師教學日誌👩‍🏫

Hello everyone my name is Josa , I come from Taiwan !

This is my guitar class , and I teach guitar

Hope you enjoy !

Thank you !

Phrasing 中文叫做 造句 (字典 : 措辭)

簡單來說 當我們拿起吉他在彈奏的時候

其實就像我們用嘴巴開口說話一樣

一般來說 我們每個人日常講話應該都是很流暢的

不會卡詞 不會講錯話

甚至你很會講話 開口成金

信手捻來 成語滿天飛 讓人聽的如此如醉

but

你們有沒有想過為何自己講話可以如此"自然"

可是每當拿起吉他要彈的時候

災難就開始了...

首先你可能不知道要彈什麼 就像你講話不知道要講什麼

然後開始彈不久就彈錯音符 就像你開口就講錯話一樣

接著你彈的音跟曲子很不搭 就像是你講話文不對題

左邊的狀況應該很常發生吧

而右邊的狀況 日常對話應當都不會發生吧

是的 這就是因為 從你生下來在世界上的那一刻開始

你已經開始在學習怎麼講話了(Phrasing)

所以你可能已經學著用嘴巴講話20年 30年 甚至40年了

想當然 講話一定很自然阿 都養成習慣了 !!

那麼 想像一下你的吉他學習道路上

有沒有真的認真在學習 怎麼用吉他講話 ??

怎麼用吉他來造句 , 想想屬於吉他講話的詞

屬於吉他講話的語氣 , 態度 , 口吻

如果你一直都沒有學這些 那...

請問你到底都在學什麼 ???

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這個影片是我幾天前拍的 , 是即興的

但是這段彈奏 我盡可能讓他聽起來像是編曲過的

呈現出來的 是有旋律性 有記憶點

並且符合這個音樂的氛圍跟感受的

當然有一些些音可以再微調一下

但整體來說 不知道你們聽起來

有沒有感覺滿自然的 ??

甚至會懷疑這不是即興 是我先編好的 ?

在此說明 , 真的沒有喔

我大概即興了幾次 就錄影拍下來了

只是我在即興的同時 , 頭腦都是有在想的

以下三件事情 是每次我即興都在想的

"旋律" "和聲" "律動"

也就是 "Melody" "Harmony" "Rhythm"

所以籠統地說 你聽到我彈出來的每個句子

就叫做Phrasing

而Phrasing就同時包含著上面三種融合的表現

這樣聽得懂嗎 ?

這段影片我打算拿來上課教學生

所以有來找我上課的同學們

可以自行先抓一下我彈的內容喔 (無論是Solo還是Chord)

那麼跟大家分享這些觀念之後

也請大家好好享受一下這段彈奏吧 !!

無論你喜不喜歡 都請留言告訴我感想喔 ~

最後也記得幫我分享出去吧

謝謝大家 !

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