[爆卦]產後緊緻霜是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇產後緊緻霜鄉民發文沒有被收入到精華區:在產後緊緻霜這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 產後緊緻霜產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅我的玫瑰花,也在其Facebook貼文中提到, [產後五個月] 練了一個月的腹肌,稍有小成,分享一下個人經驗。(我非專業的,只是個人心得分享) 大約從上個月開始決定把腹肌找回來,我又重新做起之前做過的八分鐘腹肌運動。一開始還是跟第一次做一樣,大約做到第四個動作就不行了。我一向不強求,覺得累了就停,隔天如果還是肌肉痠痛那就繼續休息,等兩三天...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 孕前期沒有妊娠紋,並不代表後期不會有‼ 寶寶留給我們愛的印記紋路 或者是肚子乾癢的不適感,該怎麼預防和保養呢? 影片中會和大家分享: 1.妊娠紋形成的原因、部位 2.預防妊娠紋的方法 3.8款妊娠霜心得...

產後緊緻霜 在 Joyce Hu?? Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 12:21:28

打從我一知道懷孕了之後 第一件事就是準備妊娠霜! 極度愛美的我實在很害怕妊娠紋找上我 我媽媽就有不少妊娠紋 也有一個說法是跟基因遺傳有關 平常會懶惰擦身體乳液的我 懷孕後的妊娠霜可是擦得非常認真 孕初期因為分泌物變多的問題 開始使用德國施巴的護潔露 我真的非常喜歡❤️ 施巴成分單純、 味道很舒服...

產後緊緻霜 在 Purple Chiu ・HK Blogger?????? Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 02:44:00

正所謂唔補好易老🤦🏻‍♀️,升級做咗媽媽之後,更加需要注意肌膚保養💆🏻‍♀️~ 特別係細紋同埋毛孔粗大,正正就係我產後最想改善肌膚問題‼️🌟 Kiehl’s係9月推出首款 Pure Retinol 純正A醇精華 Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Seru...

產後緊緻霜 在 黑羊 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 04:31:50

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  • 產後緊緻霜 在 我的玫瑰花 Facebook 的最讚貼文

    2017-07-13 21:17:33
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    [產後五個月]
    練了一個月的腹肌,稍有小成,分享一下個人經驗。(我非專業的,只是個人心得分享)

    大約從上個月開始決定把腹肌找回來,我又重新做起之前做過的八分鐘腹肌運動。一開始還是跟第一次做一樣,大約做到第四個動作就不行了。我一向不強求,覺得累了就停,隔天如果還是肌肉痠痛那就繼續休息,等兩三天後不酸了再來做。大約做到第三次還第四次我才達成能做完八個動作,但我跟不上影片速度,我就是自己做我自己的,每個動作都做到三十下換下一個。之後也慢慢加進其他部位的動作訓練,原理也是一樣,累了就停,不勉強。隔天要是還有肌肉痠痛就休息,等不酸了再來練。

    持續約一個月,到現在我的訓練菜單是這樣:
    1.屈膝伏地挺身 20下
    2.腹肌八分鐘運動 整組
    3.屈膝伏地挺身 20下
    4.橋式 30下
    5.屈膝伏地挺身 20下
    6.橋式 30下 (這沒有每次都做,狀況好才加做,有時做到5已經累了就休息)
    整套做完在半小時之內,用小玫瑰的午睡時間就可以輕易達成。目前的頻率是一周2-3次,不會每天都做。

    一開始我是做1跟2,接著加上4變成1.2.4,再來1.2.3.4,然後是現在的1-5或1-6。ISDIN的產後緊緻霜我也繼續擦,準備好迎接夏天的比基尼了!

    ISDIN妊娠霜
    https://mydevotedlove.blogspot.co.uk/2017/06/isdin.html

    8 minutes ABS
    https://youtu.be/vkKCVCZe474
    屈膝伏地挺身
    https://youtu.be/LiKfLE2K_DI
    橋式
    https://youtu.be/CtIMudUmC1c

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