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致H：為了報復老公，我也在恢復身材後找了個對象一夜情！


Hi H，看完您這篇文章（https://news.tvbs.com.tw/life/1123526?from=Copy_content）我想說，我也有類似經歷。當時我生產後半年，老公被我發現裝了好多的交友軟體，他在交友軟體上把妹。因為要擠奶還有生產後身材變形，我先是自我檢討和隱忍了將近兩個月後才告訴他我知道了這件事情。

他不承認自己有問題，只說他壓力很大需要舒壓。但身為成年人的我們都知道，要抒壓有很多其他管道，何需如此？那天，我生氣又沮喪，覺得溝通無效，而我懷胎十月的辛苦和產後照顧孩子和每天追奶的疲勞和壓力本來就有產後憂鬱，而這件事情的發生讓我的產後憂鬱更加嚴重。那天我告訴他，如果你哪天在別人身上搖，我就可以在別人身下爽。


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生了第二胎，除了要顧大的，還要顧小的，當媽媽的千萬不要忘了要先把自己照顧好，才能有精神有體力照顧寶貝，月子還是要做好做滿喔！

這次從月中返家之後，訂了許多友人推薦的 玉膳坊頂級月子餐 ，三餐現煮現送，解決了三餐的問題，讓媽媽們不會從月子中心回家後，瞬間從天堂跌入無助的人間。
月中回家再訂月子餐，這是最方便也最必須的事情了，可以不用花心思準備食物，不用擔心產後照顧寶寶沒時間準備餐點。

玉膳坊擁有專業的營養師設計菜單，食材新鮮富有變化，每餐也有有附漢方養生茶飲，補充水份跟調理身體，一日三餐三送送確保每餐都新鮮，而且份量滿多的，還可以跟大寶一起分享，如果有自己不喜歡或過敏的食材，也可以跟客服討論做客製化調整，這麼多天吃下來，真的好吃又不膩，幫身體補好補滿，也不用擔心發胖的問題。

因為每天都要吃的餐點，而且還要餵母乳，所以也會特別注意食材的來源，是否安全，玉膳坊有獲得農委會的【台灣豬標章】認證，不用擔心瘦肉精，食材使用的品牌也有公布在網站上，也會自己送檢驗，真的讓人比較放心！

每天每餐我都很期待月子餐的到來，只能說，選到一個營養、好吃又讓人放心的月子餐，真的是很幸福🥰

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瑜珈問題Q&A來囉💕
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00:43 產後如何靠瑜珈恢復身材？
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本集主題：「廚房涼涼‧在書房燒煮日常」介紹
　　　　　　　
訪問作者：吳柳蓓
　　
內容簡介：　
　　吳柳蓓從對愛情不抱憧憬的不婚主義者，到成為人妻，還遠嫁到北美，成為矽谷煮婦。她逐漸退去文青的氣息，觀察台美文化生活的異同，探索自己與先生原生家庭，追索自我個性，以輕鬆幽默的筆調，書寫女性在原鄉與她鄉之間擺盪的身影，淺顯易懂的文字與讀者對話，寫出對當前社會的不平之鳴，描繪出真實自在的自我。
　　　
　　她從書房走入廚房，面對鍋碗瓢盆束手無策，想為先生準備便當減少外食，卻如老狗變不出把戲來，她只能在書房，用文字燒煮日常，煲出一碗碗充滿歡笑的「心靈激湯」。在她筆下，美式足球季卻成為〈偽單身的季節〉，原來只要〈把妳的困難交給他〉就能讓另一半了解妳的辛苦，但〈豬隊友實錄〉道出夫妻間微妙的互動，讓人捧腹。她也嘲諷自己的糊塗與無腦；好不容易冒出要把英文學好的長進，卻還是只有三分鐘熱度，繼續靠著中式英文在夾縫中生存；以為無法一次考過的駕照，居然一次就考過，這到底是天生糊塗還是假糊塗呢。她也以獨特的台式「美」學，娓娓道出跨越國境的觀察，從網路酸民現象，到中西方產後照顧差異，妙解「德不配位」，還有舊金山灣區特殊的生活型態。她在「旅行中的眼耳鼻舌」中，寫下不同的旅途經驗，有難以忍受的乾燥「飛刑」，在荷蘭遇見溫暖輕薄的五行毯，還有到訪典藏秋天的卡梅爾和探訪卓別林，更寫下自己的文學旅途與心情轉變。
　　　
　　吳柳蓓用她溫暖正向的文字，紓解你我的困頓與難題，褪去華麗外衣，活出隨心所欲的文學人生。　　
　　　
作者簡介：吳柳蓓
　　彰化縣北斗鎮人，台式家政婦，早上禪修、中午入世，晚上耍廢。二○一一年旅居舊金山灣區（bay area）。天性怕麻煩，沒有小孩沒有寵物朋友很少。廚藝低級，但常為自己煲湯。喜歡盆栽、酗茶、旅行、放空、看低級笑料節目。曾在大學擔任講師，曾獲一些文學獎，出版過幾本書，曾撰寫文案，譜過詞，時而吊兒郎噹時而振作，喜歡把人生看透，但永不看破。
　　　
　　　
作者粉絲頁： 吳柳蓓
　
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