#花粉團
拯救你哺乳鬆弛、預防妊娠紋、促進泌乳的救星
「宣媽媽瓊崖海棠香氛精華油」
👉 團購結束

孕婦產婦們，你們有這些問題嗎？
✔️快要生了很怕乳量不足、乳腺炎、石頭奶
✔️懷孕時害怕肚子屁股有妊娠紋、覺得只擦霜不夠力
✔️害怕之後退奶哺乳胸部鬆弛、皮膚皺
✔️現在正在哺乳，但奶量令人堪憂

這些我懷兩胎時都超怕的！
媽媽擔心的都不外乎這幾樣，如果你跟阿花一樣有這些擔憂，我超真心建議你跟我一起用這瓶精華油！根本一次解決！

👉初次相遇：是我在懷烏大概五個月的時候，屁股跑出初期妊娠紋！
真的超醜我整個爆哭（揚哥超傻眼），我那時候手邊有七八瓶妊娠霜，擦了都沒用，後來有人拿這瓶給我，我一邊瘋狂禱告一邊擦，結果不到48小時，竟然全部不見！（詳情可看留言處照片）

👉再次相遇：我一直以為那是宣媽媽在幫人家做泌乳課程時才能用的，根本不知道他有在賣（結果我剛剛才知道，我那時候做課程他們真的沒在賣，是產婦瘋狂要求才出這個產品😂）
產後找了幾次宣媽媽的泌乳顧問來家裡幫我暢通胸部以及做美胸按摩，他們都是用這瓶。

❤️老實說我懷烏烏後退奶過程非常順利，我從頭到尾沒有石頭奶、乳腺炎、乳量豐沛、退完奶後胸部皮膚也沒有變得皺皺像阿嬤那樣、size也沒有變小。

除了吃很多有的沒的，我覺得當初找宣媽媽來做泌乳跟美胸課程，使用精華油，幫助真的很大！

這瓶小小精華油超多用途！

可以當
✔️產後胸部護理油、按摩油👉添加瓊崖海棠果油成份，促進乳汁分泌、預防乳腺炎、舒緩胸部脹痛
✔️在孕期中使用，可用於肚子當作妊娠油，預防紋路產生。
✔️產後也可以當作胸部護理油按摩有緊緻肌膚效果

這瓶是市面上第一款為針對產後媽咪胸部護理問題所開發的全方位保養油，以 #天然有機植物油 為基底，藉由胸部護理的珍稀植萃—瓊崖海棠果油預防金黃色葡萄球菌的滋生，搭配特調天然精油的舒緩香氛，有感舒緩胸部不適，改善乳腺暢通並促進乳汁分泌。

👉擁有SGS檢驗認證，是可以安心使用的熱門產品。（因添加精油親餵時需擦拭)

‼️關於乳腺炎的發生
依據臨床及醫學文獻指出，乳腺炎產生的原因眾多，其中主因之一便是沒有確實清潔手部，且造成乳腺炎的細菌，主要是金黃色葡萄球菌。居家環境本身就不可能是無菌的，寶寶的大便中也有可能出現金黃色葡萄球菌，這些沾附在手上的細菌可能從乳房皮膚的破皮處入侵，加上乳汁沒有充分排出變成為細菌最佳的營養來源，進而讓細菌大量繁殖，最終導致乳腺發炎。

👉瓊崖海棠果油成份，為什麼可以預防乳腺炎
來自大溪地全程經冷壓萃取的珍貴植物油脂，是一種沿著海邊生長的樹，大溪地當地的人民都會使用它來保養肌膚。被製藥業用來製作改善皮膚龜裂的藥膏，富含帖烯類及酚類化合物，具有‼️促進皮膚組織新生、疤痕癒合及肌膚修復的功效‼️。
亦可減少發炎肌膚的發紅腫脹程度，並降低皮膚感染。經實驗證實此成份，針對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及酵母菌具有優異的抗菌特性。


👉然後我最愛他用起來的感覺，天然精油的香味，非常舒服舒壓，質地好推好按摩（我之前用過別家，有夠難推到我懷疑人生，而且！味道超人工！）

這瓶精華油的特調複方紓壓精油香氛，裡面有
✔️真正薰衣草的溫暖沈靜
✔️花梨木(又名玫瑰木)輕柔淡雅的滋養心輪
✔️苦橙葉平衡喚醒
✔️帶著蘋果香甜氣息的羅馬洋甘菊

基本上就是這樣小小一瓶，我現在孕期，每天洗完澡

❤️擦在胸部上，肚子、屁股，預防妊娠紋，我這胎32週了，屁股胸部肚子還是保養的很漂亮（第一胎20週妊娠紋就跑出來，代表我不是不長妊娠紋的體質）
👉一方面保養皮膚，一方面也促進泌乳

❤️至於已經產後的媽媽，一樣可以擦在這些部位，你會發現你的胸部不會變成像阿嬤一樣的乾乾皺皺，胸部皮膚還是滑嫩（但下垂胸部變小這個要靠食補，精華油沒辦法啦）

一定有人會問我，那不是孕婦產婦可以擦嗎？
當然可以！
孕婦產婦是「狀況最差」的時期，
擦了都有效果了何況一般人。
不是孕產婦他也不會促進你泌乳不用擔心😂

真的很愛這瓶，從產前的妊娠紋、搭配按摩促進泌乳，到產後的胸部皮膚緊實、內含瓊崖海棠果油成份預防乳腺炎都顧到，香氛超放鬆，好推好擦！

‼️一瓶抵多瓶，很多媽媽應該不知道這世界上有這麼好用的東西，從還沒生產就開始幫你的哺乳生活做預備，讓你就是比別的媽媽哺乳狀況好優雅很多（雖然烏烏當初含乳不順兩週我超痛苦，但還好我沒有其他問題，不然真的會憂鬱症）

成分天然有機又高級，我目前沒有推過孕期用擦身體產品，就知道我覺得他有多棒，媽媽們必帶！

‼️產前產後撫平紋路小熨斗‼️
37週之後，如果寶寶一切健康穩定，可以開始試試看用精華油擠乳，（宮縮不舒服要暫停休息），產前手擠對於產後擠奶會更順利！

精華油原價：2400/2瓶
花粉團購價👉1980/2瓶，再送免運
（從孕期到產後哺乳5-8入我覺得才夠）
（一個月大概抓一瓶，大家可以算一下）

👉這邊團購：https://forms.gle/3MXH55HA3qaTxEbT7
（7/10-7/17）

有任何問題請找客服官方 Line@ID:@merimommy (前面記得加@)

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注意事項：
1.當皮膚出現紅腫、發炎、傷口、過敏等現象時，請暫停使用並洽詢專業醫師。
2.外用產品，請勿吞食；請放置小孩不易拿取處。
3.特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。
4.本產品天然植物成分製成，如遇高溫軟化為正常現象，可放心使用。
5.因填加香氛精油，親餵時務必擦拭後，再讓寶寶含乳。

👉下單還可以加購
生命之樹寶貝舒膚膏
哺乳媽咪乳頭修復/寶寶乳液.屁屁膏(妊娠蕁麻疹、蠶豆症)皆適用
使用方法：
配方溫和單純，餵母乳的媽咪也能安心使用於胸部護理，是擠奶時的必備工具，成份安全寶寶吃到也沒關係，是非常實用的乳頭舒緩膏，除此之外也可當作寶寶屁屁膏或乳液使用，擁有SGS檢驗認證，是親子皆能使用的熱門產品。
(妊娠蕁麻疹、蠶豆症寶寶也可使用)

產品注意事項：
1.當皮膚出現紅腫、發炎、傷口、過敏等現象時，請暫停使用並洽詢專業醫師。
2.外用產品，請勿吞食；請放置小孩不易拿取處。
3.特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。
4.本產品天然植物成分製成，如遇高溫軟化為正常現象，可放心使用。

#產後憂鬱症 不只媽媽難過，更會影響 #寶寶大腦發育！

文獻證實，產後憂鬱症可能會削弱母嬰之間依附關係的品質，造成寶寶日後易有 #情緒、#認知與行為 等方面的問題，對孩子帶來的負面影響很大。

想要減少母親因產後 #憂鬱症 傳給孩子的代際風險，該怎麼做？一起來看看最新的加拿大研究怎麼說…

✌️加入健康遠見Line，讓健康更貼近你的生活>>https://bit.ly/31QEvZE

結束 宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. SRE 孕產國際研習課程第一天，我很感動整個團隊很用心的安排課程流程與每個細節，以及盡最大的努力確保每一個參加的學員都有被照顧到、與完整接收到 Jen Dugard老師想要傳達的訊息。 也很驚喜的發現，在瑜伽以外的領域，有專業的老師這麼關照女性的情緒為身體帶來的影響，尤其是對那些在人生面臨巨大變動的新手媽媽們的重視。第一天課後我還收到了一份 2018 年的中文文獻，標題是 『臨床文化能力的渴望：再思台灣產後憂鬱。』看完文獻，時光好像瞬間被拉回2011，兒子誕生的那一年，也是我決定鼓起勇氣踏進瑜伽教室，開啟我瑜伽旅程的同一年。

我不確定當時若有去求診，是否會真的被界定為『產後憂鬱』，但那一年經常性的半夜起來大哭、懷疑自我定位與人生價值、甚至曾經想像躍入捷運軌道的一了百了、還有架上那本『後悔當媽媽』的書，應該都顯示了某些跡象，所以今晚想來跟大家分享，現在回頭看看那段時光，歷經近年對女性議題與骨盆的學習過程，加上教學中得知的其他女性經驗種種，所帶給我的啟發。如同文獻中提及的，產後憂鬱很多時候除了生理賀爾蒙變化，還有很多文化上、關係上、心理上交織的複雜原因。 文長慎入（笑）。

1.) 從集萬千寵愛於一身的皇后娘娘縱身一躍成為僕人？

如果妳上過我的骨盆照護工作坊，一定聽我開過這個玩笑，產後的瞬間，這個本來我們身心最需要被照顧關懷的時刻，東方社會的新手媽媽們，身份卻往往從集萬千寵愛於一身的皇后娘娘，縱身一躍谷底成為奴婢，搞得我們好措手不及啊！ 大家的焦點從妳有沒有吃好睡好開不開心，瞬間轉向，只關心妳有沒有盡好照顧新生兒的本分，小孩打噴嚏、沒長肉、睡不夠、哭不停都是媽媽的疏漏，那麼，若是一個本來就不太確定自己人生價值在哪裡的母親，只因為社會文化集體意識，認為結婚生子好像是人生必經之路，而非經過思考後的自主選擇，就會馬上面臨身份認同與自我定位的強烈挫折。恩，當時身為產婦的我的確就是這一種。

這一題怎麼解，我曾在 CAREHER 專欄寫過一篇文章，擇日再給大家參考，先鼓勵女孩們嘗試思考以下幾個問題：妳的核心價值為何？人生夢想或使命為何？ 結婚生子的意義對妳來說是什麼？如果決定要生孩子（或是凍卵），是為了什麼？ 妳是否嘗試學習了解這個選擇伴隨而來的生命變化？

2.) 生了孩子，妳就必須是個100分的慈母？

鼓起勇氣誠實說，我熱愛認識自己、發揮天賦、與對這個社會做出貢獻的程度，幾乎等於我愛我的孩子，但好像沒有幾個人可以打從心裡接受這樣的坦承，不知為何，一種強大的社會氛圍與文化價值總說著：女人當了母親，就要為了孩子犧牲奉獻，不把孩子放在第一位，就是個自私且不稱職的，必須帶著罪惡感做所有自己熱愛的事，又或著必須放下內在真正的渴望，強迫自己定位於慈母的角色。又或著每日在結婚生子的選擇中天人交戰，帶著生子期限的倒數時鐘，恐懼的活著。

孩子的出世，是女性認識自己旅程的新頁，也是學習扮演這個角色從0到1的開始，我由衷感謝這個旅程帶來成長與啟發，感謝與孩子共同成長過程中的勇敢與反思。但這裏我更想說的是，人們能否嘗試學習用一個比較客觀中立的角色看待身為母親這件事，意思是，有無可能，母親這個角色並非是每個女人最喜歡、最擅長、也最醉心的那個。如果不是，我們能否對這樣的女性展現包容、尊重、甚至肯定她有勇氣顯露自己既脆弱又不完美的那一面呢？

3.) 人生沒有完美的平衡，只有持續動態中的取捨

從瑜伽人的角度來看，每一個選擇都是中性的，沒有絕對的好壞，只有伴隨而來的不同生命影響與結果，每一個人來到地球這裡都有著自己設定好的使命要完成，有的可能跟孩子有關，有的，可能就無關，而每一天裡每個選擇的當下， 就是不斷持續動態取捨的過程。我漸漸學習到，如果我們能在每個當下順從內心的真實渴望做出選擇，不但最節省能量、比較有機會朝著你的使命前進、也很可能減少很多不需要的掙扎與消耗。

回到女性角色的身上，還是骨盆課程中一再重複的老話，問問自己，身為女性，妳的感覺如何？ 你是否意識到文化、社會價值、成長經歷、各種關係帶給你的影響，喜歡的部分我們好好收著，不喜歡的部份，我們能否有意識的：覺察、接受（已經無法改變的）、學習（自己給自己力量），然後，在接下來的人生裡，面對每一天的選擇時，練習傾聽自己內心真正的渴望，更勇敢無懼的做出選擇，更好的活出自己屬於自己獨一無二的樣貌，我當然知道很不容易，這也是為什麼我還一直還在墊子上練習，也一直還在這裡陪妳們努力著！♥️

Safe Return to Exercise
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
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#慢老 #身心療癒 #壓力管理 #正念 #好睡 #感恩 #SoulSpeak

有滿坑滿谷的孕期營養品要吃？
Yes，那些營養素對媽媽來說真的重要，
不過要靠保健食品還是食物補充，關鍵在___！

☞孕期前中期保健食品＋推薦食譜懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/6888

☞其他愛撥營養小知識：
茶葉蛋的蛋黃灰灰的，是重金屬殘留？
https://youtu.be/HeEP7qXvjWs
香蕉到底要吃綠的還黃的還斑點的？
https://youtu.be/nssyfTwxoKs

✍參考文獻：
[1] 孕期需要足夠的B群！
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/vitamin-b-pregnancy/
[2] 孕期有足夠DHA，寶寶2歲時學習能力較好，也較不易過敏
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728620/
[3] 產後DHA下降易產後憂鬱症
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016503270700660X
[4] 懷孕＆哺乳時，寶寶從媽媽體內吸鈣
http://www.fmv-uba.org.ar/grado/medicina/ciclo_biomedico/segundo_a%C3%B1o/fisiologia/CESCalcioMatFetal.pdf

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕期營養