【第三胎生產紀錄】水噹噹旋風式降臨。急診安胎安不住，33W+2D早產47天＠禾馨新生

哈！我終於把 #水噹噹旋風式降臨地球 文章寫出來了！
短短不到五小時，急診>安胎>轉生產
邊寫還是覺得非常不可思議，怎麼會這麼突然
因為我這胎可以說是非常健康的作息😌
就連生她前一週的產檢，子宮頸長度什麼都很正常
所以～她就真的是想要這時候出來誒！
我回想起來，也不知道是不是她非常貼心！
你們看文章就知道，其實我覺得好多點都蠻神奇的～😜
莫非她在肚子裡真的聽得到我們講話？哈哈哈哈
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然後激推禾馨新生婦幼診所的自控式無痛
生的時候真的完全不痛，還能說說笑笑
重點，連第三胎應該要很痛的產後宮縮，我都完全沒痛到😎

★文章：

這週末就是母親節了，昨天老公來月子中心陪我的時候，帶著哥哥親手用紙摺的花帶來送我，老公說「哥哥一下課就馬上拿給我這朵花，叮嚀說一定要交給媽媽喔！剛剛我出門前他又叮嚀好幾次一定要帶給媽媽」 我聽完直接淚崩😭😭😭 剖腹產傷口痛我沒有哭、哺乳胸部脹痛、乳頭破皮起水泡痛我也沒有哭、產後宮縮肚子悶痛爆我也沒哭，但是這朵花讓我大哭了半小時停不下來😭

過去一年懷孕很不舒服都沒有辦法好好陪伴他們兩隻，一下吐一下暈眩，後期肚子大了活動力也變好弱，平常都只能唸唸書、唱唱歌給他們聽，都不像爸爸可以陪他們又跑又跳滿足他們的需求😢 現在生完又住在月子中心，只能跟他們兩個視訊聊天，常常都很怕他們快把我這個媽媽給忘了… 收到這朵花的時候內心複雜萬分，覺得好內疚都沒有辦法好好陪他們，他們突然就長大了一歲😭這整整一歲雖然我沒有缺席，但也沒有很完整的陪伴他們，總覺得自己不是個好媽媽，但他們心中都有一個我的位置，想到這些真的是爆哭不已…. 感覺產後情緒的低落感都在這時候大爆發😭（哭到哽咽）

哭完之後認真決定剩下十天的月子一定要好好坐，坐完以後要好好重新努力運動恢復體力，好好用力的陪哥哥跑步、陪妹妹騎腳踏車❤️ 原來當三寶媽是這種感覺，愛絕對不會不夠分，但是陪伴的時間會擔心不夠用、體力會擔心不夠陪玩才是真的🥲

最近私訊有很多產後媽媽問我前兩胎怎麼瘦下來、怎麼運動、怎麼瘦肚子，其實真的沒有什麼特別的，就是兩個字「耐心」。耐心的給身體時間、耐心的接受生活的改變、耐心的育兒與愛自己、踏實的生活，找到育兒與愛自己的平衡點，是當媽媽後需要一直持續進修的課題。

- 只要方法對，就算時間少也能順利在產後瘦下來-

我第一胎產後完全是新手媽媽不知所措狀態，很想上健身房把身體練回來根本是紙上談兵，後來靠的是我自己設計的每天半小時居家運動，搭配適量均衡的飲食瘦回來，這套運動計劃也幫助數百位產後媽媽找回懷孕前的體態，以及更自信的自己 https://bit.ly/34C7hwh

第二胎產後，除了練前一套計劃之外，因為想做其他重訓動作加強上半身，但又要照顧寶寶不已能上健身房，所以又設計了第二套彈力繩計劃，兩套交錯搭配訓練，慢慢也找回了體力與線條。 https://bit.ly/2PcrDqh

懷第三胎之前，我設計了一套更進階的居家訓練計劃，讓關在家防疫一整年的我，也在懷孕前達到畢生體態最緊實、體脂最低、肌肉線條最滿意的體態💪 結果沒想到才練沒多久我就懷孕了😂😂 非常期待在未來幾個月內把它重新練一遍！ https://bit.ly/37AjWUh

以上三套計劃現在都在母親節特價中，快叫老公信用卡拿出來刷🤣送給自己當做有意義的母親節禮物🎁 等我出月子一起練起來💪

< 現在下單購買計劃，還有機會抽中價值五千元以上義大利品牌氣炸烤箱喔! 是我們小團隊討論出來當作母親節活動的大禮😍 看圖五 >

其實賽妹和小賽出生時的樣子幾乎一模一樣
還是baby都長一樣？👶🏻👶🏻

現在等醫生來看baby就可以出院了
我已經自己收好了行囊
第二胎真的輕鬆很多
除了昨晚半夜嚇到我的突然產後宮縮痛
幾乎就是可以自己處理很多事

昨晚賽迪回去顧小賽後
我就一個人在醫院了
肚子餓還叫了grab，交代護士去幫我拿😂
因為我胃口很大，吃了晚餐還是覺得很餓

生完後上廁所全部都很順利
無痛分娩的藥退了之後我就馬上可以下床了
不過大部分的時候還是nua在床上的
難得這個可以順理成章nua的時候我是不會錯過的😂

只是昨晚深夜的突然肚子大痛有嚇到我
我以為是我的膀胱發炎壞掉
還是因為太tamchiak 食物中毒的感覺
趕快Google了一下
才發現原來二胎以上的產婦們會有這個宮縮反應
真的很痛那種！而且連續來個幾次好像大閃電這樣⚡
痛的感覺就像來月經最痛的時候

早上醫生來看的時候
和我說餵奶的時候這個宮縮的感覺會更痛
😰😰😰
所以開了止痛藥給我如果忍不到的時候
現在很緊張了。。。

媽媽們真的很多挑戰要面臨啊

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2:50 月子中心泌乳衛教
3:30 產後宮縮痛
4:27 拍嗝與抬頭訓練
4:47 學習幫寶寶洗澡
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6:17 陪寶寶玩
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