關於骨盆那件事⋯
沒錯!我終於要分享喬骨盆的心得了
我的私訊真的已經爆炸💥
別擔心這不就來了嗎~
/
我的骨盆本來就不小
所以ㄧ懷孕後我就瘋狂上網找哪裡有厲害產後喬骨盆的師父
畢竟生完小孩這骨盆可是會囂張的大到極限
☝🏻產後六個月內喬骨盆效果會比較好喔
超過六個月還是可以試試
不過效果可能就沒有那麼...
關於骨盆那件事⋯
沒錯!我終於要分享喬骨盆的心得了
我的私訊真的已經爆炸💥
別擔心這不就來了嗎~
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我的骨盆本來就不小
所以ㄧ懷孕後我就瘋狂上網找哪裡有厲害產後喬骨盆的師父
畢竟生完小孩這骨盆可是會囂張的大到極限
☝🏻產後六個月內喬骨盆效果會比較好喔
超過六個月還是可以試試
不過效果可能就沒有那麼明顯
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🔹喬骨盆前注意事項
▫️有餵母奶的媽咪先把奶排空,因為會趴著
▫️每次去都穿同一件有彈性的長褲
(穿同一件才知道這次和上次差了多少,建議越薄越好,因為量的時候是隔著褲子量,太厚的褲子準確性不高)
▫️每次療程建議間隔1~2週
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🔹診療的細節
▪️師父會先幫你量臀圍的大小
▪️再來會量以你子宮左右兩側骨頭突出來的地方為基準點繞ㄧ圈的大小(骨盆最寬的地方,最後ㄧ張圖有說明,圖來自google )
▪️測量完就躺平師父開始東壓西壓
▪️脊椎、骨盆師父都會調整
▪️過程大約30分鐘
▪️疼痛程度完全可以忍受(生過小孩的你這完全還好)
▪️喬完師父會再幫你測量剛剛那兩個寬度並幫你紀錄下來
▪️大約來二到三次療程
▪️畢業後(療程全部結束)師父會拍ㄧ張拍立得並寫上每次骨盆縮小幾公分的變化
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🔹Abby喬完兩次後的變化
骨盆的寬度總共少了2.5cm
臀圍總共少了3公分
(1寸=2.54公分)
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🔹誠實心得分享
如果懷孕沒有變寬太多也不用太期望會小很多
有人ㄧ次可以少三四公分,也有人ㄧ次只少一兩公分
取決於你骨盆剩多少沒回來
像我是去之前就已經塞回以前的S號褲子
但因為覺得還是比以前緊
所以還想再去喬
不過當然不可能讓我比以前更小兩寸
就是回到產前沒生過小孩的寬度
喬骨盆的訴求本來就是塞進少女的牛仔褲👖
所以這樣的效果我很滿意
因為我終於塞進我最緊的那件褲子了
師父說
有懷孕生小孩的媽咪喬骨盆效果比較大
如果天生骨盆寬想要喬效果會沒有很明顯
/
🔹師父所在
-他們都是同門師兄弟-
‼️去之前ㄧ定要先打電話預約‼️
台北有三個師父,比較好預約
其他地區都只有ㄧ位師父,所以要排比較久
📍台北-天合堂
地址:台北市士林區士東路91巷40弄4號
電話:02-28719717
費用:$1200
📍桃園-合泰
地址:桃園市桃園區桃ㄧ街82號
電話:03-3314143
費用:$1000(網友媽咪提供)
📍台中-合心堂
地址:台中市東區東英六街八號
電話:0905705067
費用:$800(網路查的)
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呼~終於趁好運睡覺斷斷續續打完心得了
希望你們喜歡且受用💕
快分享給你們的姊姊妹妹
ㄧ起邁向那少女的骨盆之路
BTW
沒有說ㄧ定要來這家喔!
在產後的黃金六個月快去喬ㄧ喬👖💕
那些躺在衣櫃裡的褲子等你穿回去呀~😏
#天合堂
#天母
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#喬骨盆
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產後喬骨盆台中 在 金魚媽咪三千金育兒日誌 Facebook 的最佳貼文
先說!這次是好幾個月前拍的照片~(疫情後我超乖都在家)
生到第三胎產後身形依舊是水桶腰,好多褲子都不能穿,心情很差,過年前好朋友推薦我,i-Spa美學概念
台中到府孕婦按摩/產後泌乳/喬骨盆/美體瘦身-i-Spa美學概念
變身文👉https://reurl.cc/VEQrpy
.
超喜歡他們店裡的Slogan▶你今天真好看◀
向來非常愛交朋友的我,發現這闆娘非常上進,美容美體有16年經驗,有超多證照,今年還考上健康體重管理師證書,
以下是他的證照!!!!(狂者)
🧡❤️🧡💛💚💙💜健康體重管理師證照
🧡❤️🧡💛💚💙💜國家合格健康體重管理師證照
🧡❤️🧡💛💚💙💜加拿大EAMT孕婦按摩證照
🧡❤️🧡💛💚💙💜加拿大EAMT泌乳照護證照
🧡❤️🧡💛💚💙💜英國TMTS整體治療師協會會員
🧡❤️🧡💛💚💙💜中國國際整復協會修業證書
🧡❤️🧡💛💚💙💜國家合格美容丙級證照
🧡❤️🧡💛💚💙💜國家合格保母人員證照
🧡❤️🧡💛💚💙💜美體保健師證照
(終於打完了,也太多證照)
這次去做骨盆雕塑美體 +花精療癒spa ,我覺得她的手法超酷,結合一般喬骨盆師傅手法加上她自己的手法,超特別,真可惜,我懷前兩胎怎麼還沒認識她。
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他們家主打台中到府孕婦按摩.產後泌乳.喬骨盆跟美體瘦身
,光看粉絲團就覺得好需要喔!
金魚粉絲當然有優惠,我跟他情商,
可以折價150元,疫情後大家如果需要千萬要把握優惠~!!
🧡❤️🧡💛💚💙💜
#你今天真好看
#身為媽媽的我想要每天都好看
產後喬骨盆台中 在 整理師的極簡之路 Facebook 的精選貼文
在做整理工作後,我成為一位按摩狂人!
每個月都必須去整復,不然也至少按個肩頸,或是洗個頭刮一下頭皮,否則職業傷害實在讓身體沈重到睡不好😭
但從頭頂到腳底都按過了,唯有「正面」還沒有攻略過。
結果我就在去年底認識知名美胸SPA店的闆娘了,是我的整理客戶哈哈哈哈哈
其實在認識闆娘前,我就被身邊兩位閨蜜推坑過 #美胸按摩 了,一是生產後的辣媽,說課程後,形狀比哺乳前更好看。二是沒生產過的女生,說她又再次長大,內衣已經換第三個尺寸了。
只是她們也不約而同說「很痛喔,痛到不行!」我知道自己怕癢怕痛,很會哀哀叫,皮膚又超敏感,所以就遲遲不敢嘗試。
但這次到 菲玲專業美容美胸spa 體驗後,我可以說,真的還好啦~就是按摩的「爽痛」,而且美胸師也會根據你的反應調整力道的,並沒有想像中殘忍😂
(我淨膚雷射、皮秒、飛梭、撥筋、整復喬骨盆、刮痧拔罐⋯⋯這些很有痛感的課程都做過,可以說美胸按摩是一塊蛋糕而已)
我體驗的課程有三部分:放鬆、美胸師徒手按摩、敷膜。前後兩部分都讓我享受到睡著,按摩的過程也是非常舒服的,能感受到這些平常不會碰觸到的穴道與淋巴,在美胸師喬手下有被按開、疏通的感覺。
而結束後換上衣服,立馬感受到肉肉歸位、觸感柔軟,呼吸也比較順暢不悶😉
撇開美胸按摩對外型的好處先不談,胸也是我們身體的一部分,附近的穴位也會對應到其他部位狀況,這邊通了,身體當然會覺得很舒服~所以我當天是以輕快跳躍的姿態離開店裡的,晚上也很好睡喔😂
分享給想好好保養身體的女性們❤️
至於外型的變化,當然也很有感啊!
等我兩週後去按第二次再告訴妳們~
💕菲玲專業美容美胸(台中總店)
線上預約/美胸服務諮詢 請洽LINE
Line ID:@hsa4628z
https://lin.ee/aK4pgYz
產後喬骨盆台中 在 ⊹⊱Hi Vivi兒⊰⊹ Facebook 的最佳解答
產後第10天
來分享一下月子中心★
這次生產的經驗
比上次快但痛很多😬
好加在傷口恢復的比第一次好
準備好的泡盆完全沒用到
除了尾椎痛之外沒有什麼大問題
真的很萬幸😆
(第一胎因為傷口裂太大痛不欲生,在月子中心連走路都走不好😣) -
產後三天在醫院被隔壁床吵到不行
雖然隊友一度想幫我換雙人或單人房
但我覺的只住三天就忍忍吧
體驗一下多人房的樂趣也是不錯
(雖然三天我們倆都一直在對隔壁床翻白眼🙄️) -
到了月子中心馬上就是一個天堂⛱️
二寶目前都拜託嬰兒室照顧
媽媽只想躺好躺滿🤣
比起第一胎的戰戰兢兢
這次我決定放手讓自己好過~
不然出了月子中心就再也沒有這樣悠閒的時光了⋯
-
月子中心這次我只看了兩家就決定了
一家是醫院體系附設的
但後來沒要在那間醫院生所以就不考慮
第二間就是入住的「幸福城堡」
在台中是新開的
環境很乾淨風格也是我喜歡的簡約感
價格也在合理範圍所以看完就直接下訂
實際入住的心得真的很舒適啊
而且推薦大家一定要選有窗的房型
產婦很容易憂鬱
能看到陽光和外面的世界非常重要!! -
然後月子中心的spa室有跟整骨盆老師配合
所以我也能趁現在有人顧寶寶
把尾椎的問題一起解決喬一下
這點我大力推薦~
分享給台中的媽咪們❛‿˂̵✧ -
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都分享在ig噢:vivi_love_life_0220
#月子中心
#台中
#幸福城堡
#產後記錄