作者LuLuer (LuLu)
看板BabyMother
標題[母乳] 產後兩個月追奶求救
時間Thu Nov 3 08:04:48 2016
產後至今已經兩個月,
原本奶量就不多的我
(一天擠出五百總量是最多...
嘗試過親餵排空、媽媽茶(亞尼跟喜寶)、白蘭氏、魚湯...
效果卻不彰顯
現在回職場上班
面臨的是五個小時才能擠奶
前兩天還會漲奶,之後直接軟奶
下班之後回家一樣親餵,
現在是配方+母乳
但還是怕這樣下去很快沒母乳...
想在追奶黃金期結束前盡全力追奶
請問各位我應該怎麼做?或有更推薦的追奶方式嗎?
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推 blackacre : 要多喝湯湯水水的東西。上班了以後可能會忽略這點11/03 08:09
推 singbear2527: 上班時想辦法增加擠奶次數,可以提早半小時到公司11/03 08:12
→ singbear2527: 先擠,中午再擠…避開工作時間,比較不用害怕主管11/03 08:12
→ singbear2527: 的壓力11/03 08:12
→ singbear2527: 晚上回家多親餵,掛奶或安撫奶都可,刺激泌乳11/03 08:14
推 pai730630 : 湯水多喝,我喝豆漿會發奶,試試看,我現在也是六小11/03 08:16
→ pai730630 : 時才擠一次(兩個多月)11/03 08:16
推 dofya : 試試看五十嵐或迷克夏的紅茶拿鐵,目前我推薦的媽11/03 08:30
→ dofya : 媽都有用11/03 08:30
推 hzwanwan : 好像1個月前的我。後來偶然發現酒釀蛋對我而言比較11/03 08:32
→ hzwanwan : 有效。媽媽試試。我當時也半夜起來擠奶11/03 08:32
推 Benshee : 我喝甘蔗青茶加鮮奶超發,原本供需平衡軟奶變超硬11/03 08:55
→ Benshee : 石頭奶11/03 08:55
推 sunbowbaby : 我每天都喝1-2杯含奶的茶或咖啡~~奶量就維持一定量11/03 08:58
推 shantae : 睡眠充足+喝豆漿11/03 09:13
推 mischo : 也可以試看看黑麥汁11/03 09:17
推 ILU : 早上一大杯豆漿 催眠自己保持心情愉快11/03 09:18
推 mavisliao : 不要退奶的話,一定要四個小時內擠奶喔!不要超過四11/03 09:24
→ mavisliao : 小時~辛苦妳了11/03 09:24
推 cutejoy : 黑豆水~覺得有效又不會胖11/03 09:32
推 cityfish : 借問一下 大家喝紅茶拿鐵.豆漿...等都會喝溫的嗎?11/03 10:04
→ cityfish : 可以喝冰的嗎 11/03 10:04
推 lealy : 黑豆水+111/03 10:05
→ rupnjo : 飲料最低溫就喝到常溫耶,極少喝冰的11/03 10:25
→ rupnjo : 黑豆水也對我有效~11/03 10:30
→ rupnjo : 是說媽媽妳回職場又想追奶,請小心別塞奶喔~可以考11/03 10:30
→ rupnjo : 慮同步把卵磷脂的量加大,免得追到了卻沒時間擠而塞11/03 10:30
→ rupnjo : 住>.<11/03 10:30
推 sofel00133 : 我也是職場媽媽,我奶量也不多,一次雙邊才50-70,11/03 11:12
→ sofel00133 : 白天保姆晚上親餵,不超過4小時擠一次不超過30分雙11/03 11:12
→ sofel00133 : 邊(有時候很忙就評估一下3個小時多就先擠),擠奶11/03 11:12
→ sofel00133 : 前跟中都會補充水分(大約500),軟奶還是有奶,只11/03 11:12
→ sofel00133 : 要總量不要減少就好,加油~~11/03 11:12
推 liz11408 : 多擠,有空檔就去偷擠個5-10分鐘,頻繁刺激比喝泌乳11/03 12:09
→ liz11408 : 茶有用,多補充水分11/03 12:09
推 eastmenl : 多喝水加早晚一杯鮮奶,對我很有用,每個人體質不同11/03 12:13
→ eastmenl : 會發奶的東西也不一樣只能一個一個試,也要檢查看是11/03 12:13
→ eastmenl : 不是常吃到會退奶的東西哦11/03 12:13
→ boy5678y : 喝奶很發,但小孩會睡不著。半夜起來擠非常有用但是11/03 12:40
→ boy5678y : 媽媽真的很累。11/03 12:40
謝謝各位媽媽的分享,我都會嘗試看看
但因為本身在幼教職場上,
沒有所謂可以抽空的這件事..
早上六點多出門,出門前會親餵
到園內再擠,且五個小時擠奶都靠夥伴幫忙,
已經很感激,根本不敢再要增加次數
可是真的不想退奶啊啊啊
※ 編輯: LuLuer (114.136.175.53), 11/03/2016 12:50:11
推 cherry99 : 我也是少奶媽,吃啥都不發奶,也很煩惱擠奶時間,還 11/03 13:12
→ cherry99 : 去上了泌乳的講座,老師們都建議排出量比吃啥都重要 11/03 13:12
→ cherry99 : ,中間去個廁所手擠十分鐘都好,一起努力吧! 11/03 13:12
推 brightlee : 我也是幼教師,我都提早7-8點擠一次,12-13 一次,1 11/03 13:43
→ brightlee : 6-17一次,只要擠出隔天寶寶喝的量再多100我就會停 11/03 13:43
→ brightlee : 止~回家親餵還是會擠出來一些當追奶,但不知道可以 11/03 13:43
→ brightlee : 撐到何時... 11/03 13:43
推 tina514626 : 我也是幼教老師,目前孩子7個月。現在是早上6點半擠 11/03 15:06
→ tina514626 : 一次,孩子們午休再擠一次。回家全親喂,睡前再擠一 11/03 15:06
→ tina514626 : 次(喂飽孩子之餘,大概2-3天還可以存一隻300cc的冰 11/03 15:06
→ tina514626 : 棒) 11/03 15:06
我也想追奶到這樣的程度...
不過我自己下了班也堅持親餵
這是每天幸福感來源^ _ ^
※ 編輯: LuLuer (36.228.195.157), 11/03/2016 18:25:38