為什麼這篇產後三天月子餐鄉民發文收入到精華區：因為在產後三天月子餐這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者foreverdaisy (望向海平線)看板BabyMother標題[月子] 產後三天的餐飲和衝...
產後三天月子餐 在 蕭晴文- IFBB BIKINI PRO?? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 12:26:01
夜深人靜寶寶睡了終於是自己的時間了🙃 ⋯要是時間能倒流，坐月子我一定給他躺好躺滿24小時不離開我的床！睡在床上！吃也在床上！整天耍廢！每週都約滿按摩及洗頭！！ 之前大家常常提醒我，好好休息好好休息要多休息！月子中心的打掃阿姨每次進來打掃都要我不要起床能躺就多休息！ 現在回想真是肺腑之言，怪自己太叛逆...
目前二寶33w
因為生大寶的時候什麼都不懂，長輩也沒什麼經驗
加上35+4d算早產，在嬰兒室住一天就轉加護病房觀察
一切都覺得突然，在混亂懵懂中直到出院
當時以為月子不能吃月子餐以外的食物
也以為喝太多水對身體不好
（月子餐業務說的，但可以喝米酒水用的飲品？？我是從回家那天才開始吃月子餐，所以
出院前沒什麼喝到湯湯水水…）
最後只照三餐吃醫院的月子餐（超餓！）
親友還買油炸的到病房吃，真的超白眼的…
婆婆有準備一次苦茶油炒肉片來
住院到出院，每天總擠奶量不到10cc吧
出院後，大寶住滿7天出院，親餵還是不成功
每天3-4H擠一次，瓶餵，但奶量都升不上來
最多有1次擠到100-120ml，我超開心的
但擠奶真的太累了，連月子餐也沒時間照三餐吃
最後只擠餵不到3個月就退奶了
（因為奶量降到最後變成擠3次才能喝1餐…）
二寶，我目標要親餵！！！！！！
但我是母乳親餵的新手，目前仍在版上看大家的經驗分享
希望這胎能順利掛奶～
這篇重點是想問…
住院生產後到出院這3天的飲食
（因為這胎出院後會直接住月子中心）
（就能放心有人協助哺餵指導和休息了）
1.除了醫院月子餐，各位會限制喝水嗎？
2.若預設無後援準備湯水的情況下，各位會準備什麼飲品嗎？
→我有在想自備炒黑豆、養生茶包、網路杜仲茶飲、媽媽茶包等等的。
3.有其他推薦發奶的方便飲品嗎？
4.月子餐外，餓了會吃什麼外頭買的到的食物嗎？（油炸的好像塞奶機率高…）
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推 butkam : 住院還是可以訂醫院的月子餐或者是外面的09/25 22:44
→ butkam : 月子餐一天六餐 其實不太需要再額外買(嘴饞除外)09/25 22:45
※ 編輯: foreverdaisy (114.44.150.242), 09/25/2016 22:46:35推 butkam : 我覺得多半是體質 我第一胎好像也是只吃醫院的而已09/25 22:53
→ butkam : 第二胎是因為已經安胎一個月都吃醫院 所以訂外面的09/25 22:53
→ butkam : 外面的六餐基本上都會含飲品 不夠可以追加 不須自己09/25 22:53
→ butkam : 再煩惱09/25 22:53
因為這胎沒有訂月子餐了，所以只會訂醫院的再轉月中是建議可以改訂每日配送的月子餐嗎？
※ 編輯: foreverdaisy (114.44.150.242), 09/25/2016 22:58:35
推 chulmm : 我在醫院三天是訂外送月子餐，可以送到房間內09/25 23:07
推 moonlitwind : 沒額外吃什麼，月子餐就夠多湯湯水水了。那些吃了還09/25 23:13
→ moonlitwind : 沒奶的話大概就是體質的關係了吧！09/25 23:13
醫院的月子餐就像一般便當耶～也只有一小碗湯，然後一天只送三餐
所以回頭想想，當時的我好像就一天只喝三碗湯…
晚餐後到隔天早上，時間長，容易餓。
沒奶的話，可能除了水量太少，休息不夠和心情、作息、經驗不足等等有關…
希望自己還是有當母牛的體質啦～
推 mind761112 : 我生的時候護士說一定要喝水，奶才不會太稠出不來09/25 23:18
可能被月子餐業務混淆了，說月子期間盡量不要喝太多的水，喝她們的米酒水的湯水就很夠了…不過當時是選擇回家再開始吃，住院就吃醫院的餐，又不敢喝水，後來覺得當時很
矛盾…
推 momokojan : 喝很多水 吃醫院美食街的魚湯 粥品 果汁等等 很快09/25 23:18
→ momokojan : 樂 科科09/25 23:18
推 jjaa : 西醫的立場，喝溫開水不會不好。另外足夠的水份也會09/25 23:22
→ jjaa : 讓有些人的奶不會太稠導致塞奶。09/25 23:22
推 yesnosong : 因四度撕裂傷只能低渣飲食，訂醫院的餐來度過沒特別09/25 23:24
→ yesnosong : 吃所謂月子餐，現在也是順利親餵了!喝水沒有限制，09/25 23:24
→ yesnosong : 就是喝~09/25 23:24
推 Arose11 : 我生完第一件事就是喝水，水份是母乳重要的成份呀09/25 23:32
→ Arose11 : ～09/25 23:32
謝謝大家，那我可以放心喝水了～另外考慮把媽媽奶粉也放入媽媽中XD
推 westfield : 住院那三天奶量很少是正常吧 有10cc已經很厲害了09/25 23:39
每次拿針管吸，手擠好久只有1-3cc都沒時間休息，我以為這樣很少…
※ 編輯: foreverdaisy (114.44.150.242), 09/25/2016 23:53:12
※ 編輯: foreverdaisy (114.44.150.242), 09/26/2016 00:00:25
推 lazyparty : 西醫和中醫都說，古代因為水質不一定乾淨，所以才09/26 00:11
→ lazyparty : 限制產婦喝水。但現在飲用水都蠻乾淨的，RO水煮沸就09/26 00:11
→ lazyparty : 可以安心的喝啦！09/26 00:11
推 ostrich980 : 我都喝養肝茶 杜仲水 泌乳茶 把這些當水喝09/26 01:30
推 er26562002 : 你業務是紫xx吧 他們都叫人不要喝水 09/26 02:02
是另一間耶～推 reinakai : 我生完第一餐 醫院就給炸雞 超好吃09/26 03:07
這麼好，我醫院吃是滿清淡的，但都吃光光～推 lassmika : 三天都吃月中送的月子餐 飲品不夠部份就是喝水補足 09/26 04:23
→ lassmika : ㄧ生完就想喝水XD 09/26 04:23
推 eastmenl : 1.不會限制水，不過都喝溫開水 09/26 05:13
→ eastmenl : 2.有喝杜仲茶紅豆水，黑豆體質燥的人不要喝太多，09/26 05:13
是自己燉煮的嗎？還是飲品包？推 ihenna : 苦茶油很適合產後吃吧?因為剛生產完不適合吃麻油啊 09/26 06:12
很適合呀～老人家都說是好油！炒肉片吃起來就像家常菜香～
推 huhuhai : 生完立刻喝水+1，怕沒解尿被插尿管，前三天我才擠了 09/26 06:31
→ huhuhai : 0.2cc，還是送去嬰兒室當點心了XD09/26 06:31
推 yuurei : 我覺的你應該先了解有關母乳的正確知識，再去思考妳09/26 06:38
→ yuurei : 的飲食會比較好，妳可以搜尋毛心潔醫生的Fb、上網09/26 06:38
→ yuurei : 看柳樹的youtube影片09/26 06:38
推 locachen : 我也是遇到紫xx叫我不要喝水（納悶） 09/26 06:57
推 inatsai39 : 生完，喝蠻多溫開水耶 09/26 06:58
※ 編輯: foreverdaisy (114.44.150.242), 09/26/2016 07:08:44推 nanaling : 醫生都說要喝水了... 09/26 07:36
推 oceanus71727: 我住院第一天，隔壁床媽媽在吃鹹酥雞，還聽到她說（ 09/26 08:21
→ oceanus71727: 好滿足喔）想逼死誰 09/26 08:21
推 floatmirror : 我第一胎也母乳之路不順，第二胎目標全親餵成功！真 09/26 09:17
→ floatmirror : 的多看柳樹的部落格，把正確母乳知識補齊，水也是一 09/26 09:17
→ floatmirror : 定要喝的～ 09/26 09:17
推 prag : 義美有買茶包式的紅豆茶跟黑豆茶，門市才有 09/26 09:43
推 loneyrabbit : 本來第二胎覺得自己奶不多 孕期買了一堆發奶茶預備 09/26 09:49
→ loneyrabbit : 結果生完奶多到爆炸 親餵不順決定退奶 09/26 09:50
→ loneyrabbit : 一箱發奶茶放著不知該怎麼辦 人算不如天算 09/26 09:50
推 WL00505307 : 有媽媽吃過台大月子餐嗎？想請媽媽們分享份量多不多 09/26 10:28
→ WL00505307 : ，我是大胃呀>_<而且看好多人吃「長輩眼裡禁忌的食 09/26 10:28
→ WL00505307 : 物」我也好想自己請老公幫忙買我想吃的食物就好了！ 09/26 10:28
推 ycj86 : 住院期間也可以訂外送的月子餐 湯水比較多 09/26 10:46
推 scora : 我的月中建議我剛生完前三天補湯不要喝，吃裡面的 09/26 11:37
→ scora : 魚，肉就好，因為飽和脂肪太高，容易塞奶! 09/26 11:37
推 Lexie : 推林口長庚住院月子餐！菜超多,還附鹹湯(魚湯）,泌 09/26 15:09
→ Lexie : 乳飲～～ 09/26 15:09
推 yier : 看到米酒水就知道應該是廣x月子餐吧? 09/26 15:18
推 anita231700 : 住院的時候吃長庚月子餐，很飽很好吃 09/26 22:01
推 concen : 我有喝水，都是溫的，奶水很多，體重也一直持續下 09/26 23:05
→ concen : 降 09/26 23:05
→ concen : 我月子餐很多，吃到撐，或許少吃會瘦，但貴又好吃， 09/26 23:06
→ concen : 還是吃了再說 09/26 23:06
推 sseen : 一定要喝水把出汗的補回來 前三天先不要喝發奶茶 09/27 14:47
→ sseen : 不然乳腺還沒通會石頭奶 09/27 14:47