前一陣子天氣忽冷忽熱，最近則是冷氣團逼近氣溫驟降，我們一家三口已經感冒一週了......
曾經在書上看過，感冒需要兩個要素才會成立，第一：要有病毒入侵，第二：人的免疫力低下。
所以如果當病毒來襲時，自身免疫力若是好的，這樣就不會中獎了，所以啊，平時我們就得要好好維持自己的健康狀態。

三餐都外食的我們，在食物營養的攝取上比較不能均衡，除了儘量挑選清淡、合乎口味的餐飲之外，最近我們也會補充御鄉元的補精系列產品。
御鄉元品牌創立的初衷就是【為家人做最好】，並把所有顧客都當成自己的家人般呵護。

所有的產品都從源頭把關，甚至將原料來源、產品製作流程和檢驗報告都清楚透明的發佈在官網上，讓採購的消費者們感到無比安心。此外，像是製作完滴精後所剩餘的肉塊也會固定捐給流浪動物之家，如此回饋社會公益的企業，實在很值得讚賞支持！

御鄉元產品加熱非常簡單，小家庭或學生套房像我們一樣家中沒有廚房設備，也可以簡單以隔水加熱方式解凍飲用。若想烹調，也可以當作湯底加上一些湯料，就是一道營養豐富可口的湯品了！

#雄赳赳公雞滴雞精
單喝完全不會有傳統式雞精的腥味或者其他奇怪的味道，就像是在喝很濃郁的雞湯一樣，顏色也呈現橙黃色，這款連小把逋也很喜歡喝。每包份量80公克，僅含29大卡，其中蛋白質成分高達7.3公克，低熱量高蛋白零脂肪零碳水化合物，對於健身者更是良好的補充來源。

#氣昂昂母雞滴雞精
這兩款滴雞精的取名實在是太可愛了，兩款分別為黑羽土公雞和黑羽土母雞製成，市面上特地這樣區分的廠商也不多，而這款滴精顏色較深，喝起來相當濃郁，口味純正、滋味厚實。

#好味原味鱸魚精
選用以海水養殖的海鱸魚，並附有產銷履歷之認證，鱸魚精零膽固醇、零脂肪、低熱量，並含有豐富EPA & DHA ＆Omega 3，以古法滴鍊，純手工生產並保留正統味道的鱸魚精，鮮美甘甜的滋味，讓我們輕鬆方便地一下子就可以吸收精華。

#多醣體滴牛精
嚴選澳洲進口，放牧飼養的草飼牛新鮮現滴，滴牛精一樣提供零膽固醇、零脂肪的營養，不但熱量低、也富含了鐵、鋅、鎂、維生素Ａ、Ｂ群等人體所需營養素。成分有：牛肉、銀耳，喝起來濃郁可口，成分中的銀耳來自台灣特有品種，富含多醣體植物膠質，兩者搭配得很完美，連平時很害怕肉味的定瑋都可以稱讚溫順好喝。

以上產品除了像我們上班族、外食族平時保養飲用，也同時適合孕媽咪補充養份、銀髮族、術後調理或青少年成長等族群。冬天有時候容易感覺餓，睡前不想要太負擔又想喝點熱呼呼的東西，就可以以營養滿分的滴精替代其他零食或泡麵。
這些就是我們實際飲用的心得分享，希望你們會喜歡，大家都要好好保護好自己，才能帶著親愛的家人到處去探索世界啊

官網：https://www.lifecpe.com/
御鄉元-滴雞精 滴魚精 滴牛精
#御鄉元 #滴雞精 #御鄉元滴雞精 #健康養生 #媽咪 #上班族 #銀髮族

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一站式追蹤。紐崔萊Nutrilite維他命好唔好？😊

都市人未必抽到時間定時運動，所以要注意營養攝取好唔好，建議服食有信心保證嘅補充品，就係紐崔萊Nutrilite。今次會同大家分享產品分別係🌟紐崔萊奧米加三脂肪酸同埋🌟紐崔萊Double X多寶營養片！
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🔸️紐崔萊Nutrilite🔸️最特別嘅係以一站式追蹤產品從種子到成品9大製作流程，好少香港營養補充品好似Nutrilite有咁高透明度披露產品製作流程。同時，紐崔萊擁有幾個有機農場，一站式追蹤網站除紀錄9大製作流程，亦有實時直播有機農場實況，好少香港營養補充品好似Nutrilite有咁高透明度披露產品製作流程，睇到產品品質好唔好，確保產品純淨、安全、有效，所以用家都可以好放心食紐崔萊營養補充品。✔
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💢紐崔萊奧米加三脂肪酸好唔好？
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人體並不能自行製造 Omega-3，只有靠食物或維他命補充品攝取。美國心臟協會指出，奧米加三有效促進心臟健康，亦係人體必需營養，紐崔萊奧米加三脂肪酸能促進大腦、視力及神經系統的健康。唔好以為食三文魚就足夠補充…其實靠營養補充品攝取才足夠。
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✴ 來源
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紐崔萊Nutrilite嚴選自挪威及秘魯無污染海域的三文魚、鯖魚、沙丁魚及鯷魚提鍊成魚油，提供優質奧米加三脂肪酸🐟。同時產品蘊含豐富EPA 和 DHA 成分，一粒營養補充品就有咁好嘅成份，唔好睇少佢呀，每日食1-2粒紐崔萊奧米加三脂肪酸就安心守護心臟健康。
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👩‍🔬 製作
紐崔萊會 72 小時內完成原粒魚油丸的製作工序，將營養補充品中的魚油保持在最新鮮的狀態。
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💢紐崔萊Nutrilite Double X多寶營養片
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紐崔萊多寶營養片補充全面營養，令容易有營養攝取不足問題嘅都市人補充日常飲食營養不足。
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多寶營養片含有 22 種維他命及礦物質，仲提供 21 種植物營養素，有均衡嘅 5 色植物營養素。
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紐崔萊對超過1000種植物萃取物進行兩萬次測試之後，找出植物保護罩(Phytoprotect)專利配方，維他命結合三種植物 : 薑黃、迷迭香、洋蔥的萃取物，選擇的種子及薑黃的根莖都充滿植物營養素。
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想 Keep 住健康體魄，記得補充身體每日攝取足夠嘅營養啊！🏋️‍♀️🏋️‍♂️
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https://nutrilitetraceability.hk/
https://www.facebook.com/NutriliteHongKong/
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#Nutrlite #NutriliteHongKong #紐崔萊 #奧米加三脂肪酸 #SalmonOmega3 #三文魚 #EPA #DHA #心血管清道夫 #營養法寶 #集合5色營養力量 #coolhkg #hkinfluencer #hkmom #hkmommy #hkmama #香港媽媽 #安琪拉的生活日誌

[健康注意] Nutrilite紐崔萊維他命及Omega3想知好唔好看我小分享

香港人飲食同埋作息時間唔定時，但都要留意自己健康好唔好，所以我食緊紐崔萊Nutrilite維他命及營養補充品保持健康💪🏼

今次介紹嘅紐崔萊產品,分別係紐崔萊Nutrilite Double X維他命多寶營養片, 同埋紐崔萊奧米加三脂肪酸, 想知成份好唔好? 一齊睇落去啦!

兩款Nutrilite紐崔萊產品都可以幫大家補充日常飲食營養不足。紐崔萊Nutrilite Double X維他命來自紐崔萊有機農場🌳 由種子到成品嘅9大製作流程都在紐崔萊一站式追蹤網站，網站亦都有實時直播, 好少香港營養補充品有咁高透明度披露產品製作流程, 好彩Nutrilite有咁高透明度, 品質好唔好一眼就見到, 可以確保紐崔萊嘅產品純淨、安全、有效。

🌿紐崔萊Nutrilite：奧米加三脂肪酸好唔好？
Nutrilite Omega 3嚴選自挪威及秘魯無污染海域的鮭魚、鯖魚、沙丁魚及鯷魚，紐崔萊72小時內會完成原粒魚油丸嘅製作工序，確保魚油保持喺最新鮮嘅狀態。紐崔萊奧米加三脂肪酸含豐富EPA及DHA，正正係美國心臟協會指出有效促進心臟健康嘅人體必需營養之一，一粒Omega 3就有咁好嘅成份，岩晒忙碌嘅香港人。

🌿紐崔萊：Double X多寶維他命營養片好唔好？
紐崔萊多寶維他命營養片有12種維他命、10種礦物質，同埋21種植物營養素，有齊全面營養，仲結合左薑黃、迷迭香、洋蔥等植物營養素萃取物。Double X多寶維他命亦都有均衡嘅5色植物營養素，可以補充返日常飲食嘅營養不足。大家覺得Nutrilite個盒好唔好呢? Nutrilite嘅長盒包裝，可以一次過放齊各種營養片，真係好方便呀。

✴️詳情可到 https://nutrilitetraceability.hk/ 了解更多

最近我們介紹了許多 Final Cut Pro 的優點和我們最常使用的功能，雖然 Final Cut Pro 買斷機制在長期來看是比 Premiere Pro 划算許多，但他九千多塊的價錢對很多人，尤其是剪片需求還沒有那麼大的人或是初學者來說，也許是一個大負擔。

那蘋果系統內就有免費的剪輯軟體 iMovie，其實像我一開始在剪接的時候也是從 iMovie 開始著手，因為他免費而且它有大部分我當時所需要的功能，那 iMovie 對於哪些人來說是夠用的，以及他的限制在哪裡，而你什麼時候應該考慮升級到 Final Cut Pro 呢？就讓我慢慢分析給你們聽。
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0:00 開頭 iMovie 介紹
1:12 iMovie 4K 剪輯
1:59 iMovie 調色
3:10 iMovie 速度
4:12 iMovie 圖層
5:04 iMovie 轉場
6:20 影片結尾
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一年一度的 9月 Apple 發表會就要來了，每年最令人期待的就是 iPhone 到底會變出什麼新功能來。那其實近幾年可以看到 Apple 放很多心思在強化 iPhone 上的錄影功能，從一顆鏡頭到三顆鏡頭，有超廣角模式，更有 4K 60FPS 的錄製格式等等。

那頻果對於攝影功能的強化應該是因為看上了社群媒體與影音時代的崛起，讓更多大大小小的創作者能夠在手機上得到強大的錄影畫質！

今年 iPhone 13 就流出了更強大的攝影規格，我們今天就來聊聊這些規格在一台小小的手機上的開發難度，以及這些規格能夠預期拍出怎樣的畫面，更重要的是它是不是真的能夠媲美，甚至是取代一些攝影器材。
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0:00 開頭
1:14 iPhone 13 外觀變化
3:38 iPhone 13 像素/畫素
4:56 iPhone 13 人像錄影功能
5:43 iPhone 13 Pro Res
7:04 結尾
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Final Cut Pro X 是Apple 系統的專門剪接軟體，不像是Davinci 或是 Premiere Pro 可以相容在不同系統，但其實Final Cut Pro X 、iMovie 跟 Premiere Pro 都是由同一位設計師 Randy Ubillos 設計，Final Cut 延續了Apple 一貫的穩定性以及使用者友善的設計，雖然操作起來比 PR 更簡化，但是很多有命的電影像是寄生上流、X戰警，其實都是使用 Final Cut Pro X 剪輯完成。

#FinalCutProX #剪輯軟體 #FCPX

調整圖層Adjustment Layer 下載連結🔗
https://drive.google.com/drive/folders/1gX9RFze-lR48kfTZPMz7SEjow0aCHfnh?usp=sharing
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0:00 開頭
0:15 Final Cut Pro 素材分類
1:44 Final Cut Pro 顏色還原
3:14 Final Cut Pro 複合片段
4:07 Final Cut Pro 關鍵影格
5:25 Final Cut Pro 調整圖層
7:00 結尾
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