故事是這樣開始的，生物的本能在面對困難時最常發生的兩種做法，一，是對抗，二是逃避。

這種現象發生在我們的日常生活當中各個面向。例如，一個要向女性主管要求加薪的男性員工。如果你是一位「兩種選擇」的上司，你只有兩種回應方式：對抗或逃避。

你可以選擇對抗，形式有很多種：

👊你可以貶低他：「你的薪水和別人一樣多啊」。但這個答案等於將她貶低為一台機器。

👊你可以吹捧他：「你是一位非常有價值的同仁，我們真的希望能夠為你提供更好的待遇。」這個回答或許可以稍稍緩解對方緊繃的情緒，但他不過是一種虛假的謊言，一種有口無心的廢話。

👊你可以拿他和自己比較：「我從來沒有向上司要求過加薪。我很注重團隊精神，所以加薪都是自己找上門的。」

🤞你也可以妥協：「我無法給你加薪但我可以讓你每個星期五都提早半小時下班。」

在這種對抗中雙方都是輸家。勞方輸掉員工半個小時的工作時間，而員工也沒有得到自己想要的加薪。妥協永遠是一種拮据、狹隘的東西。因為妥協背後的假設是，桌上的派就只有這麼大，如果你多吃一點，我就得少吃一點。妥協只是貧乏思維所帶來的一種比較溫和的結果。

除了逃避和對抗，其實你還有「第三選擇」。以下的例子可以參考：

一位男性員工想要大膽地跟公司大老闆談一談他的薪水。大老闆完全不認識他，但還是邀請他到辦公室聊一聊。

當她說，「請再多談一點你的狀況」時我確實有點訝異。我向她說明家中情況，她始終安靜聆聽，而我也談及許多自己進公司以後所做的事情。她問我對公司、客戶、產品有些什麼想法。那個情況實在很奇怪，我們談了很久，我原先以為我們所要討論的是我的薪水，結果我們一直在談我，我過得如何、我有哪些想法、這幾個月來我在公司學到了些什麼。

然後，她問到一個我負責處理的客戶。她想知道我對於拓展這個客戶與公司的業務有何想法，而我就把自己剛好也思考過的一些想法與她分享。

兩、三天之後，她又請我到辦公室裡談談。這一次，三、四位其他同事也加入我們的討論。她已經將我對這位客戶的想法，事先寫在會議室的白板上。我們有了一次非常棒的討論，而且之後又進行了好幾次精采溝通，我感到非常興奮。最後公司決定擴大我的工作範圍，我不但薪水增加不少，同時也開始為這個重要的客戶提供更高層次的服務。

讓我們來看看這位女士如何帶領他的團隊，創造出這個第三選擇：

👉首先她願意花時間以同理心來聆聽，真心希望了解這位年輕員工的處境及其心聲。表面看來，他似乎只是想知道為何他的薪水會帶給他那麼大的困擾。但深層來看，他其實是希望全面了解這位同仁、發覺他能為公司帶來什麼樣的貢獻，好讓各方都贏，而非只是解決他個人的難處。

👉然後她深入了解他。一再請他到自己的辦公室、發掘他的想法，並結合其他人的思維。她珍惜他獨一無二的才能與想法。

👉最後，整個團隊達到中綜效(Synergy)的結果：新的服務、新的產品、以及新的方式滿足一位重要客戶的需求，甚至一整個新客戶群的需求。

所有這一切，都是因為這位主管擁有習慣在新的機會出現時，努力尋求「第三選擇」。當一位同仁提出抱怨時，她將它視為公司成長的契機。她視衝突為成長的沃土，而非對抗的戰場。

「第三選擇」（The 3rd Alternative)一書有非常多類似精彩的案例，而且不只是提供以上職場的解決方案。從夫妻關係、家庭關係、到國家、世界議題，以及我們的人生，都有很多深入的案例探討。擁有第三選擇思維，並不需要花大錢，有時候是透過聆聽，接納，視衝突為進步的養分，透過共同解決問題的一致目標，進而開展出前所未有新局。內容真的太精彩了！

不管你在人生的哪個階段碰到解不開的習題，這本書都有很棒的方向指引你前進。

#第三選擇

泰國colly葉綠素泰國🇹🇭上市以來，得到廣大消費者的普遍認可和追捧。那麼這到底是一款什麼樣的產品？真的能全身排毒嗎？下面給大家從其主要成分及相關功效原理深層次的詳細介紹一下這款實效性很強的產品。

菊粉：含量70%，菊粉是植物中儲備性多糖，主要來源於植物，是一類天然果聚糖的混合物，屬於純天然的膳食纖維。其對人體主要功效有：
一、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的濃度

1、 血糖值下降

空腹時吃菊粉或者喝菊粉的濃縮液能馬上降低血糖值。很多人在很短的時間內明顯感覺到血糖降低。以下是連續10天吃菊粉或者喝菊粉濃縮液的6名患者的報告：

(註：血糖的單位是mg/dl,是指每分升里的葡萄糖含量。正常人空腹時每分升含葡萄糖是80-100毫克，低於這個標準是低血糖，高於這個標準是高血糖。)

2、 減輕糖尿病的症狀

以前人們生活吃菊粉粉的時候並沒有發現菊粉在治療糖尿病方面有著特殊的功效。有關人士調查後發現，長期用菊粉粉的反應「渾身無力的現象沒有了」「口渴的感覺沒有了」「夜裡上廁所的次數減少了」「眼睛變得明亮了」等。
二、消化和排便功能增強 ，對治療便秘有奇效

很多吃了菊粉的人明顯感到腸胃功能增強了，大便開始暢通。同時服用菊粉後，可以增強腸的蠕動能力，排出臭味氣體，從而恢復腸的健康，尤其是對一些習慣性便秘，頑固性便秘都有很好的防治效果。

三、新陳代謝功能增強，快速恢復燙傷和其它受傷傷口

新陳代謝功能增強，全身感到熱乎有勁。特別是手腳變暖和。空腹時服用菊粉在30分鐘內，即使是冬天也能明顯感覺到身體變暖和。還有就是持續吃菊粉明顯感覺到皮膚變的光滑，臉上的痘痘和身上的傷口消失得很快。菊粉對皮膚炎有很好的功效。

四、美膚

由日本菊粉研究會提供的「美膚」表明：食用菊粉對皮膚有很好的功效。菊粉研究的先驅者中山先生曾經說，菊粉能減少皮膚的色素沉澱，有美白和美化皮膚的功效，使皮膚變得光華細嫩有光澤。
沒有糖尿病的人每天喝50-100毫升的菊粉溶液，3個月後，皮膚明顯變白。而且原有的色素和臉上的孢也消失得乾乾淨淨。 例如；吉川樣子小姐吃菊粉後說：「我沒有糖尿病，只是覺得自己太胖了，為了健康我開始吃菊粉。菊粉讓我的肌膚變好了。我的皮膚以前很粗糙，每次用肥皂洗完後再抹上護膚霜還是覺得皮膚很粗糙。吃了菊粉後，我的皮膚明顯有改善，現在覺得自己的皮膚又光滑又白凈，不化妝都覺得很漂亮。」

五、 祛除濕疹

中山先生的女兒患有濕疹，每天晚上都癢得不能睡好覺。渾身抓得都是血斑點。吃了很多藥，荷爾蒙的分泌是控制住了。但其他的副作用又出現了。後來想到了食用菊粉的方法。菊粉有清潔腸胃的功效。腸胃蠕動增加了，其排除體內毒素的功能也就增加了，濕疹都沒了。

六、 對大腸癌有特效
據美國報導說，菊粉對大腸癌的治療有特效。美國在2003年就有專門的機構研究菊粉。日本有一個癌症末期患者服用菊粉粉，體力恢復很快的案例。

七、改善血管障礙

菊粉對改善血管障礙功效非常顯著。有很多關於菊粉降血脂，降低膽固醇的報告。

八、減肥功效

菊粉主要是通過調整腸胃的運動，促進對維他命以及微量元素的吸收，從而身體健康，體力充沛，這樣反過來促進體內能量的消耗，達到減肥的目的。另一方面，攝取菊粉後血糖下降，血糖不會上升，胰島的胰島素就不會分泌，胰島素不分泌，葡萄糖等就不會貯存在細胞里，所以身體也就不會發胖。在此基礎上，適當的做一些運動會燃燒部分脂肪，達到瘦身的目的。
九、保護肝功能

試驗表明，讓一個69歲患有肝硬化的老年病人每天攝入菊粉低聚糖10克，大約5天後其肝昏迷和便秘症狀都有所緩解。

十、低能量或無能量

菊粉低聚糖很難或不被人體消化吸收，所提供的能量值很低或根本沒有，故可在低能量食品中發揮作用，最大限度的滿足了那些喜愛甜品又擔心發胖者的要求，還可供糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人食用。

十一、快速增進腸道內雙歧桿菌數量

促進結腸內雙歧桿菌以40倍遞增的速度增殖。成年人每天攝入10g菊粉低聚糖，一周後每克糞便中的雙歧桿菌數增加20%。每天攝入10g菊粉低聚糖,3周之內即可減少44.6%有毒發酵產物和40.9%有害細菌酶的產生。
十二、和糖尿病人有關的皮膚瘙癢改善作用

據消費者反映,和日本的中山先生觀察到的一樣,在大陸也有因使用菊粉導致的皮膚明顯改善的例子.較明顯的是糖尿病人的皮膚瘙癢有改善和消失的變化,尤其是老年人和女性.而其食用菊粉的時間在10天左右,幾乎是一種藥到病除的奇效,但並不是所有人都有此反映,如今無系統科學有效的實驗開展此項研究和統計.F.

十三、對輕中度抑鬱、焦慮的改善作用

菊粉中的2-9低聚果糖可使大腦神經細胞營養因子表達升高，對皮質酮誘導的神經元損作有很好的保護用，對輕、中度的抑鬱有較好的作用；因此類低聚果糖可影響中樞的NE、5-HT的濃度，故對輕中度的抑鬱症、焦慮症有較好的影響作用
二、綠茶提取物：含量10%，內含茶多酚(GTP)、咖啡鹼、芳香油、水分、礦物質、色素、碳水化合物、蛋白質、胺基酸、維生素等。

1、降血脂作用：茶多酚能明顯降低高脂血症的血清總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇含量，同時具有恢復和保護血管內皮功能的作用。茶多酚的降血脂作用也是茶葉能使肥胖者減肥不反彈的主要原因之一。

2、抗氧化作用：茶多酚可阻斷脂質過氧化過程，提高人體內酶的活性，從而起到抗突變、抗癌症的功效。

3、抑制腫瘤作用：茶多酚可抑制腫瘤細胞DNA的合成，誘使突變DNA斷裂，因而可抑制腫瘤細胞的合成率，進一步抑制腫瘤的生長的增殖。
4.殺菌解毒作用：茶多酚能殺滅肉毒桿菌及孢子，抑制細菌外毒素的活性。對引起腹瀉、呼吸道和皮膚感染的各種病原菌有抗菌作用。茶多酚對引起化膿性感染、燒傷、外傷的金黃色葡萄球菌、變型桿菌有明顯的抑制作用。

5、解酒及保護肝臟作用：酒精性肝損傷主要是乙醇引起的自由基損傷，茶多酚作為自由基清除劑，具有抑制酒精性肝損傷的作用。

6、清毒作用：嚴重的環境污染對人體健康具有明顯的毒害作用，茶多酚對重金屬具有強的吸附作用，能與重金屬形成絡合物而產生沉澱，有利於減輕重金屬對人體產生的毒害作用。另外，茶多酚還具有改善肝功能和利尿的作用，因而對生物鹼中毒有較好的抗解作用。

7、提高機體免疫力：茶多酚通過提高人體免疫球蛋白總量並使其維持在高水平，刺激抗體活性的變化，從而提高人的總體免疫能力，並可促進人體的自身調理功能。
三、葉綠素銅鈉鹽：含量10%，葉綠素銅鈉鹽是將提取的葉綠素，經過皂化、銅化等反應，並經過精製而成。運用廣泛，醫療上具有促進胃腸潰瘍面的癒合等功能。

、三氯蔗糖

三氯蔗糖（TGS），由英國泰萊公司（Tate&Lyie）與倫敦大學共同研製並於1976年申請專利的一種新型甜味劑。是唯一以蔗糖為原料的功能性甜味劑，原始商標名稱為Splenda，甜度可達蔗糖600倍。這種甜味劑具有無能量，甜度高，甜味純正，高度安全等特點。是目前最優秀的功能性甜味劑之一。

與其它甜味劑相比，它同時具備多項無可比擬的優越性質：

⒈甜度高，是蔗糖的600-650倍

⒉ 口味純正，沒有任何異味或苦澀味，甜味特徵曲線幾乎與蔗糖重疊，這是其它任何甜味劑無法比擬的.
⒊ 絕對的安全性，ADI值15mg/kg,沒有任何安全毒理方面的疑問.

⒋ 熱量值極低(可視為0)，不會引起肥胖，可供糖尿病人，心腦血管疾病患者及老年人使用.

⒌ 不會引起血糖波動，可供糖尿病人食用。

⒍ 不會引起齲齒，對牙齒健康有利.

⒎ 具有很好的溶解性和穩定性，耐酸鹼，從酸性到鹼性體質！

每天一杯養生美容

【農業銷售新可能「農民直銷站」】

日韓兩國農產品直銷場域的成功案例，促成條件包含了：政府機關的主導、農民團體的示範、通路的易達性及民眾食安意識的提升。

（這邊的「直銷」不是俗稱老鼠會的「多層次傳銷」喔）

以日本「道之驛」為例，即是利用公部門閒置的空間，以優惠的條件讓民間資源進入帶動當地農業經濟；搭配優良度評選機制，促使各地場域良性競爭，刺激特色化、差異性商品的出現。

再者，農業協會作為日韓兩國最主要的農民團體，皆投入了大量心力發展在地食品，透過行銷包裝使農產品更具吸引力和話題性，而且兩國直銷場域的分布相對密集且形式不拘，部分甚至與超市通路合作租用一小部分的攤位，處處都增加消費者與直銷場域接觸的機會。對於生產者而言，能夠減少廣告成本來推銷自家產品，而消費者則可以安心選用相對實惠、來歷明確的農產品。

回頭看臺灣，並非沒有借鑑「農民直銷站」的作法，但現階段仍以假日農民市集為主，常態性的直銷站仍為少數，且有分布不平均的隱憂，使得農產直銷概念無法有效觸及消費者。

#農產運銷 #農民市集 #農民直銷站

https://www.agriharvest.tw/archives/61337

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水垢粘附分三個層次﹐清潔要對症下藥：
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【傳銷、微商說的月入過萬，到底是不是一場夢？】

"你想要月入過萬嗎？
那就加入我們的團隊
有我們帶領你，月入過萬不是夢！"
相信很多人都會看過類似這樣的廣告
你們一定會質疑哪有這麼好的事
月入过萬的工作怎麼會輪到我？
更多的人會認為
這也不過是那些傳銷的伎倆
呼籲大家加入微商、保險、地產中介、基金中介
或者是參加某某講師的課程
只不過是想要騙人買產品、買課程罷了
什麼「月入過萬不是夢」
這根本就是傳銷的洗腦話術
是老鼠會、是龐氏騙局！
加入這些公司就是等著被洗腦
或是被詐騙
其實你有沒有想過
事實真的是這樣嗎？
這些月入過萬的傳銷系統
到底是一場夢？
還是真的有月入過萬的可能呢？
今天我非常有興趣跟你們來探討一下
這些傳銷系統是不是能實現月入過萬的可能？
想知道的話
就趕快點擊影片觀看吧！

影片概括：
0:00 Start
0:27 如果你加入月入過萬这个行业？
5:33 我对这套月入过万的系统的看法
7:06 傳銷是不是騙人？
9:46 總結
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影片中的圖片由遠流出版提供

3B是哪三個啊？這是我看到書的第一個反應，翻到中間時我才發現，原來3B不是這本書的重點，作者用大量案例激發讀者思考才是這本書的精華。
我印象比較深刻的是Mp3的發明過程、偏振擋風玻璃的發想過程、球賽重播技術、高動態範圍成像HDR的技術突破，其實上述沒有一個跟我的專長有關(想想我也沒什麼專長)，但藉由大量的例子可以讓讀者用不同角度去思考眼下的問題，我覺得這是這本書最讓我喜歡的一點(加上裡面的照片很討喜😜)

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