我的睡前保養（上集）

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#變白
Bioneo 德國百妮-啟動亮白煥膚機制禮盒(杏仁酸40ml*1+EGF原液40ml*1)
🌱唯一親脂性果酸：成分溫和且與皮膚的親和力高，溫和不刺激，不會產生一般果酸的副作用
🌱亮白效果明確：高濃度成分去除老廢角質，迅速且溫和的代謝髒東西與暗沉等現象，達到亮白效果
🌱針對油性及容易阻塞的肌膚：一天比一天更好油妹妹OUT豆花妹OUT
🌱安全規範PH值：20%高濃度，PH值為4.3溫和且安全，符合衛福部規範，為居家煥膚及調理肌膚有效的完美比例
#變美麗
✅杏仁酸黃金濃度20%：加速角質代謝，壞東西OUT不堵塞
✅榮獲諾貝爾殊榮成分EGF美麗因子：補充肌膚流失的EGF啟動亮顏更新
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🌷蛋白質多醣萃取液
🌷三異硬脂精
用途：針對各種年齡遇見的問題，補充不足或流失的EGF美麗因子，重啟喚醒肌膚青春能量，呈現潤澤柔嫩光滑肌，常保緊緻光亮感。

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#醫美保養品

你們會有年齡焦慮嗎？
用喝的保養品>>>https://dr-grandma.com/6J1NO

其實我不怕老，因為勤保養加上醫美，
我不怕胖，因為控制飲食跟運動習慣就可以維持體態

但我唯一擔心的是隨著年紀增長後的代謝下降，會讓這一切變得越來越困難，
加上水腫情況、體力大不如前，
真的好懷念25歲時的身體狀況🥺

這幾年我開始相信運動，加上研究各種幫助代謝的飲食，只有健健康康的方式才是維持美麗的長久之計

最近認識了漫步輕飲 （黑糖紅豆風味）跟極淨暢飲 （蜂蜜檸檬風味），
連整天看我的家人都發現我的體態變好，素顏的氣色也比之前好了，效果真的不錯，立馬來分享給你們😍

#漫步輕飲
👉🏻推薦給久站久坐上班族、易水腫體質、孕媽咪

有赤小豆、玉米鬚 、歐洲紅葡萄葉等消水腫、幫助下肢加強循環的成分，喝起來有紅豆湯的香氣，微甜很順口，我現在每天都很依賴漫步輕飲讓我身輕如燕，漫步在雲端

#極淨暢飲
👉🏻推薦給對身材要求的人、沒時間運動、代謝下降、嗯嗯不順

成分是Metabolaid®專利複合植物萃取、辣椒精華、藤黃果、綠茶萃取、專利山茶花籽萃取，稍有研究的人一聽就知道這樣的組合有多強大，而且喝的時候有微微辣感很特別，彷彿喝下去身體的引擎就啟動，要在體內認真對付那些頑強的肥胖了

因為都是純天然的成分，我是早晚飯前各喝一包，現在夏天，有時候我會加點冰塊、蜂蜜變成養生飲品，越喝越漂亮，也是一種健康無負擔的享受喔～
#SGS國家認證
#成分天然無副作用

💫歡慶新上市59折起
推薦給妳們一起變美麗☺️
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文很長⋯真的是真心推薦。
(影片在
https://youtu.be/qReFFduzNY4

（這個影片傳出去我很怕我被我媽追殺因為全世界的人都知道她的脾氣了😂
所以我用她最愛的保養品封住她的嘴）

一瓶雖然才600
但真的對我假家人幫助很大，所以我花時間整理出來🥺
希望對你們也是有幫助的。

我是很難入睡的人，睡覺帶耳塞超過10年吧，我的枕邊人不融許打呼太大，我會崩潰，我曾經因為這爛理由跟人分手，因為枕邊人對我來說是一輩子。
幸好金順睡覺很安靜🤫，睡覺姿勢也很正常不亂翻，只是偶爾夢多在睡夢中有尻過我幾拳🔥

曾經吃褪黑激素，可以睡，但吃完隔天起來，更累，很像睡不飽注意力很不集中一整天狀態都不好。

值到遇到「全美鈣鎂」我會真心推薦它是因為在5年前，我給我媽吃過
當時她長期吃抗癌的藥，讓她失眠不好睡，隔天她又要做生意，日復一日，後來狀態越來越差，醫生開抗焦慮跟安眠給她吃，而她的副作用就是易怒而且整體狀態很差（她平常已經夠易怒了😂當時全家都遭殃，我不想我們全家都處在這種壓力下生活）

我就想說給她吃看看，一開始她很排斥，我勸很久，她後來吃了。
結果第一天，她瘋狂罵我，說這什麼讓她更難睡，完全無法睡。
我說你在試試2天。

結果她說她終於入睡了⋯
她後來慢慢戒掉了醫生開的藥
而鈣鎂保我全家平安。

我家人跟鈣鎂的故事影片上面有。

我這輩子不知道什麼叫抽筋，懷孕後期我抽筋2次而已，幸好我天天一顆鈣鎂，不然大家都說抽筋超痛。

現在疫情的關係，許多人容易焦慮、緊張，心情常常不美麗，很難入睡，或睡了夢多，起來狀態又很累，光補充鈣是不夠的，鎂這個元素在我們身體裡面是非常需要的（鈣：鎂=2:1）才是對我們真正有幫助。

鈣人體不好吸收，鈣和鎂是最佳的比例
讓我們容易吸收❤️❤️❤️

【鈣鎂】

我在吃的鈣鎂
是三種的鈣結合
1.檸檬🍋酸鈣
2.碳酸鈣
3.葡萄🍇酸鈣

——以下是診所的分享————

✏️淺談關於放鬆關鍵營養—鈣、鎂、維生素D
30歲過後鈣質流失速率漸漸大於吸收速度，尤其是更年期或是服用藥物的人，更容易造成血鈣不足。
💡鈣：除了構成骨質成份，也負責神經傳導、肌肉收縮、荷爾蒙等生理作用。
💡鎂：是人體重要礦物質，是調節鈣離子進出細胞開關，可將鈣離子移出細胞外，多餘的存回骨質內，故可以舒緩緊張，緩解肌肉緊繃。
💡維生素D:協助鈣吸收、維持血鈣濃度平衡、協助神經傳導、維持肌肉生理作用，對於內分泌的調整、情緒、腦部健康有很大助益。
✏️補充鈣、鎂、維生素D益處
透過營養素改善失眠、緊繃安全可靠，適合對藥物過敏、孕婦等族群使用，從非藥物方向改善失眠，此外也可以搭配安眠藥使用，從兩方面著手，更能改善失眠症狀。
✏️全美世界的鈣鎂精心配制完美黃金比例鈣：鎂=2:1獨特液態技術，增加人體吸收。
✏️市售鈣鎂價格低，多使用碳酸鈣製成，維格爾的鈣鎂含葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、檸檬酸鎂組成，其配方對腸胃道溫和，不易便秘跟胃痛。
✏️維格爾鈣鎂含硼跟維生素D，維生素D能增強鈣吸收，硼可促進鈣鎂代謝。
看完的您正為失眠困擾嗎？？試試維格爾的鈣鎂吧❤️

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#新加坡全美世界
#Avance維格爾
#孕婦也能安心使用
#鈣鎂
常識資料來源：康舟診所

【彩妝技巧】當癌症撞上她/她如何與身體對話
MIYA Chung Makeup Artist

Hi 身體 妳好嗎？辛苦了
每個人或多或少都會因為生活中的瑣事
而忽略要好好善待自己，直到身體開始發出的警訊
才想起身體的重要性，謝謝身體陪伴了我40年
因為這次的緣分，我開始懂得反思與身體對話

會想錄這支影片
是因為我從沒過癌症患者，可以笑得如此美麗～
而且氣色還那麼好，小琪跟我說，她是癌症病患
但除了在外觀上她戴著帽子、沒有頭髮之外
感覺不出她是個生病的人
所以，我很好奇地跟她聊了一下，反而得到了很多人生啟發

發現她很愛美，剛好找出別人的美是我的專長
我把拍片的計畫告訴她，小琪說她願意當我的模特兒
將她的抗癌的經歷和心路歷程分享給大家
因此，我決定把這麼美麗又有感染力的女人拍成影片

◆看完影片你可以在心裡默想以下這幾個問題，你將會有不一樣的想法
我多久沒有好好跟身體溝通了？
我有好好善待自己與身體嗎？
我一年後想讓自己達到什麼狀態？
小琪的生命故事，對我來說很受用，相信對大家而言也能獲得啟發

（當癌症撞上她/她如何與自己身體對話）與大家分享～
感謝大家願意花時間收看
（當癌症撞上她/她如何與自己身體對話 ）這隻影片
如果你也喜歡我們的真心分享～
請幫我轉發（當癌症撞上她/她如何與自己身體對話）
影片給需要的人

最後感謝所有參與小琪影片改造的所有人
如果喜歡我這隻影片，請【訂閱】我幫我加油打氣、順便按下【小鈴噹】
也可以留言告訴我，對於這支影片的想法和建議
謝謝大家，我們下支影片見～

◆癌症患者保養小提醒⬇️
這次我們的模特兒小琪是癌症病患
所以找尋適合她肌膚使用的保養品是非常重要的！
癌症肌膚保養有三個重點：【保濕/滋潤 /防曬】

化療程會讓皮膚變乾，最重要的是補充肌膚水分和減緩肌膚搔癢乾燥症狀
另外，剛打完化療藥的副作用很強烈，身體容易癢起疹子，
可以用精油擦臉部身體，既可以用油去鎖水，保持肌膚光澤和滋潤，
也能舒緩因癢而引起的不適，不會因為癢到抓傷肌膚而留疤～

癌症患者所接受的抗癌治療，無論有無手術，
都有很高的比例需接受放射線治療，治療因人而異會伴隨著不同的副作用，
最常見會使 ＃皮膚乾燥 與 ＃色素沉澱，所以敷面膜可以使氣色好也可以強度保濕～
也將精油和面膜一起搭配使用，在肌膚保養選擇單純保濕 與天然成份保養品為佳，
減少身體的負擔。（所以我選擇這兩樣產品）

◆影片使用的主要保養商品⬇️
（記得打我專屬的粉絲折扣碼！可以省錢喔！）
✓ 精油：完美咖0號精萃油
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謝謝我們下支影片見～
感謝贊助商給的文獻資料，還有專屬折扣碼給我們頻道的朋友

＃癌症 ＃與身體對話 ＃學會快樂 ＃彩妝技巧 ＃還是要美麗
＃穿搭改造 ＃化妝＃水光肌＃皮膚保養＃快樂需要學習＃與身體對話＃癌症保養
＃癌症肌膚保養 ＃癌症患者保養

1920年代：Cryoslush乾冰治療法
該治療法會去角質，並將痘痘冷凍！因為它能有效預防痘疤在現在的Spa小有流行，並提供治療嚴重的痘痘問題

1930年代：過氧化苯膏和其他的解方
喝一杯Fleischmann活性乾酵母加水是很受歡迎的體內解方

1940年代：UV燈
這個治療法從二次世戰末期到1960年代都很受歡迎，對受痘痘困擾的人來說是個奇蹟，近一步研究發現UV燈可能會引起皮膚癌

1950年代：抗生素
雖然現今依舊使用，醫生警告長期服用抗生素會出現抗藥性

1960年代：家用的蒸氣美容
從熱水壺進階到高科技選項，使用者希望能讓肌膚補水並清除油性毛孔

1970年代：Retin-A(外用A酸)
是局部用維生素A的治療法，證明是目前最有效的方法之一，但是這個超級強效的方法會導致乾燥龜裂的皮膚

1980年代：Accutane(口服A酸)
「美國食品和藥物管理局」在1982認證這款口服維生素A能除掉痘痘，副作用包含非常乾燥的皮膚，並與胃腸道問題、流產和萌生自殺想法相關！
※Accutane已不在市場上，但是較常見的isotretinoin(口服A酸)目前可購得

1990年代：
產品包括Noxzema洗面霜、Sea Breeze收斂水、Proactiv保養品、Stridex藥用棉、Biore妙鼻貼和奇怪的藥用化妝品


2000年代：
明星美容師的年代，只要三位數的價格 專家便能用他們的手指或去痘針清除你的毛孔，皮膚科診所也開始提供為囊腫性痤瘡注射皮質醇(類固醇)的服務

2010年代：
治療痘痘是一個 1 年 20 億美金的產業！家用藍光治療機像是Tria和Baby Quasar很昂貴，但是韓國美容的痘痘貼和面膜能以各種價格取得

※世上所有的產品和療法都無法不讓痘痘出現，明星 Youtube網紅 和IG用戶都參與「愛痘痘運動」告訴世界有痘痘的臉蛋還是很美麗

100 Years of Acne Treatments
#百年潮流回顧 #痘痘 #青春痘
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