🇩🇪 【德國 Germany】國王湖
🏞️國王湖以清澈乾淨如鏡面般的湖面著名，創造出壯闊山谷與完美倒影絕景。
❤️國王湖（Königssee）是在冰河時期由冰川形成，是德國最深的湖泊，清澈水質號稱有生飲標準。
👨‍👩‍👧家庭旅行Tip: 建議可以考慮在國王湖旁小鎮住宿一晚，兩天的時間可以起個大早悠閒的坐船去不同景點躲開人潮。也建議到湖邊健行悠閒不同角度飽覽國王湖美景，再搭纜車到山上瀏覽全景。

🏃🏻‍♂️更多國王湖美景，與德國羅曼蒂克大道旅行規劃，請參考專文 https://wp.me/p7CYfA-2Co

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「水」💧是我們的必需品，我們天天需要喝水，天天需要用水洗臉洗澡，天天需要用水做料理，因此，水的”來源”很重要，特別是要喝進體內的！
💡但是…你還在用生水煮開放涼的方式嗎？
💡你還在用生水煮湯、川燙食物嗎？🤔
還記得小時候家裡的水都是這樣煮開放涼來的，長大後，家裡雖然裝了濾水器，但要直接生飲，還是怕怕的…所以Q媽還是會用水壺或者飲水機再煮開後才敢喝，這其實真的很不方便！😓

💡到底水龍頭打開的水能不能直接喝呢？
🌀看似清澈的生水，可能含有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲👉因此並不建議直接喝生水。🙅🏻‍♀️
🌀而自來水的部分，其實台灣的淨水廠所提供的自來水是符合生飲標準，但因台灣的輸水管線老舊漏水率高，可能會溶出重金屬鉛以及微生物如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等汙染，這些都會對人體有負面的影響，且各住戶的水塔水管清潔頻率不一，這些恐怕都是造成污染的破口，加上為了消除水中的有機物，會在自來水中加氯消毒👉因此，自來水公司建議「煮沸後」再飲用，但…大多口感不佳。

👩‍🏫而身為營養師，除了要替全家人的飲食把關，全家人的水源也很重要！💪
最近我找到了”Panasonic鹼性離子整水器TK-AS46”，喝水更方便更安心~
✅先淨水再整水，採日本製濾芯99.999%有效除菌，能有效過濾重金屬、農藥毒素等19種有害物質及有機化合物，幫助守護我們全家人的飲食健康。
✅可以提供5種酸鹼值的水
>>將自來水層層過濾後，經由電極板進行電解，負極生成鹼性離子水；正極生成弱酸性水。

✅每種酸鹼值的水都有對應的作用
>>像是初期飲用階段建議從鹼性1開始飲用，之後再慢慢調整，而鹼性2很適合拿來煮飯，鹼性3則是很適合拿來泡茶、燉菜、火鍋、煲湯，茶味更香濃，此外，燉煮蔬菜滲透力高，可使食物更加入味，湯頭更甘醇。
👉一般泡牛奶／服藥，則是選擇中性的淨水；最酷的就是弱酸性水建議用來洗臉，因接近肌膚pH值，具收斂效果。
*依燈號顏色，就能清楚辨別水種類，藍：鹼性水，綠：淨水，紅：弱酸性水


👩‍🏫另外，Panasonic鹼性離子整水器還有一個很棒的功能>>就是「清洗蔬果」！🍎🥬🥕🍇
我們都知道蔬果多少都會使用農藥…
👉目前發現農藥在人體具有累積性，長期下來可能造成慢性中毒，甚至致癌風險😱 可是一般市售的蔬果，很難確認是否含有農藥、寄生蟲及微生物，因此，食用前一定要清洗蔬果‼️
👉一般普遍的做法就是用大量的清水浸泡數分鐘後再清洗，但…這樣其實還不夠！
👩‍🏫最好的方式，就是用”鹼性離子水”來清洗蔬果！
👉因現行農藥中大多數屬於酸性，而鹼性離子水就可有效中和農藥，同時殺死微生物及寄生蟲。

所以，現在我的洗菜方法：🐸
1. 點選鹼性3的離子水
2. 先用鹼性離子水浸泡蔬果數分鐘
3. 再用流動的鹼性離子水沖洗，瀝乾即可。
⚠️小提醒：清洗蔬果時，建議「先洗後切」，才能避免農藥沾染到刀具，也減少其他蔬菜被農藥污染的風險喔！

現在，我們家再也不必煮水，不必再急急忙忙衝到廚房關瓦斯，飲用煮菜更方便也更安全了！👩‍👧‍👧👨‍👦

~健康從日常開始，跟著Q老師一起安心飲淨水！~
👉https://bit.ly/3vEsZfG

#喝得健康才能有好的扺抗力
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#日本製專業淨水濾芯
#日本貨當然要買爆

疫情升溫，大家要把口罩帶好帶滿💪
也可以隨身帶著酒精在身邊喔✌️
大家不用慌張大家一起做好防疫應該很快就可以度過了🥰
上次跟大家說喝水的重要性
結果很多人問我說那個生飲機到底是在哪裡呀
我家是使用iＷater金字塔能量活水機的水
🎯詳細介紹👉 https://drm88.pixnet.net/blog/post/35981420
這是有NSF認證評價的飲水機是最高等級生飲標準評價的活水機
這台很厲害，
是2019中華台北國際公開賽羽球選手的指定用水，
主要過濾出來的水還是屬於小分子水，
直接生飲水起來甜甜的，
如果你也想要買生飲水不知道要買哪一台
你可以參考我的文章😍

加我IG👉 https://www.instagram.com/maggiechu97/
看限動

最近成日買外賣,今次介紹呢間海南雞飯店比大家
我見蘋果有介紹呢間外賣海南雞飯店,所以試下
叫左份椰香海南雞飯,配羅漢果養生茶 另加麻辣小吃
仲有一份香辣口水雞飯,時令菜心苗,靚湯一杯
先要讚佢既包裝盒,用紙盒,但防油防水,拎到返去都完全無影響
海南雞飯去骨,飯底香而不膩,唔同平時食到既油飯有層油係面
配埋沙律,菜伴碟,主角雞肉皮薄肉嫩,啖啖鮮嫩肉味
鐘意食辣既朋友,一定要試埋佢個招牌口水雞飯
我只係小辣班,食完都辣左好耐~佢個種辣好衝擊,即時見效
但辣得黎又唔會令你出曬汗,係滋味辣,個特製辣醬簡直係靈魂所在
另外麻辣小吃,個醬類似口水雞個汁,都係好勁既辣度
店面細,多數做外賣為主,標準版海南雞飯43蚊,好抵食,飯又夠多
仲有豬手,日式胡麻冷麵等等~
另外主打各種滋補養生湯水,好多OL專登黎飲湯~

【市府對污染水源案件！兩套標準？】
市議會今天早上排定新竹市長做「新竹市民生飲用水源遭污染疑慮及香山汫水港溪污染」專案報告。市長說身為地方政府，對這樣的違法行為，責無旁貸並非常痛心，一定要嚴懲！但據民眾舉報的「市府青草湖工程違法傾倒污泥在海邊」「工地直接排放污水進客雅溪」「市府工程挖破自來水管 造成飲用水污染」這些民眾都舉報的也未見積極處理。尤其舉報環保局後再追縱時，環保局竟回答沒有這個案子，難道市政府有「兩套標準」？
雅芳因此特別準備了有關「青草湖淤泥清除工程」違法傾倒南寮海邊的相關資料。根據民眾陳情，有砂石車將青草湖污泥載往南寮海邊傾倒，雅芳到青草湖施工現場問工作人員，得知是市政府准予傾倒南寮海邊，雅芳自己開車尾隨砂石車到傾倒污泥的南寮海邊現場，看到的遍地已都是傾倒的污泥，裡面除了還夾雜著垃圾，更散發了陣陣惡臭。
雅芳詢問了工務處養護課長，竟回答說民眾倒是違法的，我們是市政府傾倒就不違法，聽了真令人傻眼，市政府發包的清除工程總價就包括了應對棄土做妥善處理，為何市政府還要幫忙廠商找南寮海邊傾倒，且在青草湖污泥檢驗報告尚未出來前，就同意廠商載至南寮海邊。除了海水潮起潮落不斷將污泥捲入海裡，不但污染了水體也易造成南寮漁港的淤積，更有漁民投訴！自從傾倒污泥後，漁獲量嚴重減少，甚至捕沒有魚。
雅芳在議會已要求市政府不要兩套標準，也要求權責單位，將三個污染案未妥善處理的相關資料，提供給雅芳，雅芳會持續監督市政府，嚴格幫人民把關。