近幾年很夯的「生酮咖啡」曾造成一陣流行旋風，
許多人靠它增加飽足感、抑制食慾增加體力，
不過更厲害的食在加分「🍪生酮餅乾🍪」來囉！！！
https://bit.ly/3ypJApa

相較於市售的 #低脂、#無糖、#低熱量 餅乾，
研發出更專注於碳水化合物的攝取、增加脂肪比例，
才能真正讓大家感到滿足、真正有效控制飲食💪
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小小一片餅乾，讓您有一餐的飽足感，
不但好吃而且一片只有2.7克淨碳水，
當您在嘴饞時不會輕易破功的神隊友😋

原價一包360元，廠商特別優惠 #三包只要780元
就是要你買到賺到，同時還能顧好體態

想看更多減醣商品嗎？
【夏天減醣大作戰活動】>> https://bit.ly/3dJ1NGt
凡下單即贈生酮餅乾乙片⚡️ 贈品數量有限把握機會唷～

大家好久不見！拖了有點久的iHerb開箱影片來啦！

之前iHerb打折亂買一通生酮零食，這次開箱14樣生酮零食，Julian Bakery低碳高蛋白麥片、Superfat生酮餅乾、ChocZero無糖巧克力、楓糖漿、巧克力醬...都是自費購買，有好多新品我都沒試過，好期待他們到底好不好吃？

第一次在影片露臉有點害羞哈哈哈，我講話比較慢，大家可以用1.5倍速看🤣

現在iHerb滿20美金就免運費，免運門檻是平常的一半
滿40打8.8折

❤️在家防疫，零食一定要準備好啊！iHerb宅配到家超方便
👉記得用優惠碼AEM7007可以打5%off
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影片在這裡：

你買過哪些生酮零食？好吃嗎？跟我分享！☺️

前幾天還在猶豫要不要買阿洛酮糖的人現在可以不要猶豫了！
這週末iHerb所有雜貨都打八折，用優惠碼AEM7007再打九五折，等於說打76折！
繼感恩節的78折之後居然更便宜！😲
有好多生酮烘焙材料、生酮零食都在打折範圍內，剛好要補貨的一定要買好買滿再離手啊！🤣
👉所有在打折的生酮好物都在這：https://iherb.co/NXDWrbm

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
1️⃣Julian Bakery低碳高蛋白麥片：第一個要推的就是他！這我家永遠不會斷貨，因為每次吃到倒數第二包的時候我就又開始囤貨，打開櫃子看到他就有安心感～☺️之前喜歡咖啡口味，但最近愛上花生，吃得到花生粒喔！
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2️⃣阿洛酮糖：唯一會焦糖化的代糖，想做焦糖布丁就一定要有他啦！味道跟砂糖很接近，不會涼，缺點就是貴，但這個價錢hen可以！https://iherb.co/G9XtkAy

3️⃣Choczero無糖巧克力豆：https://iherb.co/c5Hg21S
做巧克力餅乾一定要啊！加在馬芬里啊！我連白巧克力豆也帶了，想要來做夏威夷白巧克力豆餅乾！https://iherb.co/CmtmFHU

4️⃣Superfat 生酮餅乾：這個好像是新品，我買了巧克力豆和花生醬兩種口味
https://iherb.co/CxuYT78

5️⃣Choczero巧克力醬：夏天快到了，先囤一瓶可以淋在冰淇淋上
https://iherb.co/sLgAeeo

6️⃣Choczero無糖70%巧克力：一片1g淨碳水，hen可以！
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7️⃣Choczero無糖楓糖漿：配生酮鬆餅一定要的啊！還用說嗎！
psss近期即將有平底鍋鬆餅的食譜！💕
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8️⃣Julian Bakery帕瑪森鹹脆餅：如果鹹餅乾是你的菜的話，這個很好吃！很脆！我都拿他配酪梨沙沙醬！週末亂吃亂喝必備！
https://iherb.co/NskBPuG

其他像是杏仁粉、羅漢果糖、香草精、亞麻籽粉、泡打粉...通通都有在打折行列內喔！這些都介紹到爛掉了，我就不多說啦！真的快點一次補貨補好補滿，自己點連結去看：https://iherb.co/PoNqUmi

iHerb四月每天都有daily deal真的好夭壽，我前天才買了好多baby產品，不過價錢真的很划算！算是買到省到吧！（安慰自己🤣）
這次有很多新品我都沒試過，等東西來之後來個開箱吧！✌️
你們有推薦什麼嗎？還是說哪個產品有興趣讓我買來開箱的？在下面留言給我！

小孩放防疫假，在家都快悶壞了😅

今天來動手做低醣甜點，
因為道具不多，所以挑了超簡單的餅乾食譜🍪

第一次做無麵粉的低醣生酮餅乾
獻醜啦！

吃起來真香，酥脆口感好！
小孩也好喜歡唷～～
但我覺得給小孩吃的話，
可以額外加一些赤藻糖或羅漢果糖會更受歡迎👏

我自己是不愛甜食，所以這口味我喜歡😁

這個生酮雙倍巧克力豆餅乾的特色是：
❤️ 無糖無麵粉無麩質
❤️ 一片淨碳2.5g, 生酮友善
❤️ 一鍋到底超簡單
❤️ 低熱量，一片132卡
❤️ 很～好～吃！小心一片接一片停不下來！

生酮雙倍巧克力豆餅乾詳細圖文食譜：https://bit.ly/3l9hNCH

自製杏仁醬食譜：https://bit.ly/2Sjjjpw

餅乾挖取器：https://amzn.to/3n8tiMH


材料 Ingredients
80 g 羅漢果糖 / Lakanto
2 大匙 可可粉 / cocoa powder
2 tbsp 無糖花生粉 / peanut powder 可省略 (Optional)
1 tsp 小蘇打粉 Baking Soda 不是泡打粉Baking Powder (NOT baking powder)
1/4 tsp 鹽 / salt
250 g 無糖杏仁醬 / Unsweetened Almond butter
2 滴 液體甜菊糖 / Liquid Stevia 可用多一點赤藻醣醇代替（Increase erythritol if you don't have stevia)
2 顆 蛋 / large eggs 一顆淨重50g (each egg is about 50g without shell)
2 tbsp 水 / water
1.5 tsp 香草精 / vanilla extract 可省略 (Optional)
40 g 無糖巧克力豆 / sugar free chocolate chips


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著作：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）


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同時，如果你對斷食有興趣的話，我也根據馮醫生的「斷食全書」一書整理了共11頁的精華電子書，在這裡下載：https://bit.ly/33DJc8T


🙋🏻‍♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。

BGM: MusMus

#生酮餅乾
#生酮甜點
#巧克力餅乾
#生酮巧克力餅乾

此食譜與iHerb合作～
超應景的 聖誕餅乾 ，現在SKC推出低碳生酮版！無糖、無蛋、無麩質、無麵粉，酥鬆化口，飄著淡淡奶油香，完全吃不出跟真的餅乾有什麼差別！一片餅乾淨碳水只有1 g！此配方添加辣木葉粉，有降血糖、降血脂的功效，淡淡的綠色做成漂亮的聖誕樹，應景又吸睛！慶祝聖誕佳節也可以兼顧健康喲！

詳細食譜至： https://sophiesketochoice.com/low-carb-christmas-cookie/