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[爆卦]生酮烘焙材料行是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇生酮烘焙材料行鄉民發文沒有被收入到精華區：在生酮烘焙材料行這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 生酮烘焙材料行產品中有36篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「好好吃飯，吃好食物」♥️ 最近沉迷於 #自我修復。 長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！ 和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自...

　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過4,750的網紅Sophie's Keto Choice，也在其Youtube影片中提到，這個低醣鳳凰酥特色是無麵粉、無糖，一顆熱量只有175卡，碳水8g！外皮酥軟，內餡微酸不膩口，配上鹹蛋黃，鹹甜鹹甜的，好好吃！怕胖、想減糖的人一定要試看看！ Turn on English subtitle! 詳細文字食譜與做法：https://www.sophiesketochoice.com...

「生酮烘焙材料行」的推薦目錄

生酮烘焙材料行 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的精選貼文

2021-08-16 15:08:14

0⃣️失敗一次成功！減糖低碳迷你巴斯克乳酪蛋糕🧀️超美味🤤（七夕情人節蛋糕的好選擇🌝Keto mini Basque cheese cake recipe *super easy and delicious!* 🌟熱量營養MACROS：150kcal/6C/10F/6P 🧀️Tag需要的他 🧀️追...

生酮烘焙材料行 在 Sophie's Keto Choice Instagram 的最佳貼文

2021-04-30 09:33:43

前幾天還在猶豫要不要買阿洛酮糖的人現在可以不要猶豫了！ 這週末iHerb所有雜貨都打八折，用優惠碼AEM7007再打九五折，等於說打76折！ 繼感恩節的78折之後居然更便宜！😲 有好多生酮烘焙材料、生酮零食都在打折範圍內，剛好要補貨的一定要買好買滿再離手啊！🤣 👉所有在打折的生酮好物都在這：http...

生酮烘焙材料行 在 Kaso ?家嫂廚房• 低醣生酮 Instagram 的精選貼文

2021-04-02 12:25:57

❤️家嫂低卡手作x K Square Food Giveaway ❤️ 整開烘焙、或者行緊低醣生酮嘅朋友仔，最近一定會有聽過呢一個食材—大豆渣粉！ 佢可以代替麵粉、杏仁粉，做出唔同嘅甜品，而且口感係同正常蛋糕冇乜大分別，家嫂我係超級鍾意嘅！ @ksquarefood 超好！都想推廣呢個食材，所以就同...

  • 生酮烘焙材料行 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 21:04:59
    有 206 人按讚

    「好好吃飯，吃好食物」♥️

    最近沉迷於 #自我修復。

    長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！

    和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！

    #擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！

    好在！
    身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
    三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌

    這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！

    #所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
    橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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    🥑《冷壓初榨 #酪梨油》

    有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍

    這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。

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    🍃《冷壓初榨 #橄欖油》

    「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。

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    🍇《#巴薩米可醋》

    除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！

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    🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》

    蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。

    🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：

    「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
    「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
    「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。

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    👩‍🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）

    「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。

    「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。

    「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。

    「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！

    新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。

    表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。

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    🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》

    這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！

    只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。

    不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。

    除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！

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    #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止

    橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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  • 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

    生酮烘焙材料行 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答

    2021-08-13 22:52:52
    有 12 人按讚

    0⃣️失敗一次成功！減糖低碳迷你巴斯克乳酪蛋糕🧀️超美味🤤（七夕情人節蛋糕的好選擇🌝Keto mini Basque cheese cake recipe *super easy and delicious!* 🌟熱量營養MACROS：150kcal/6C/10F/6P

    🧀️Tag需要的他
    🧀️IG: https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
    🧀️訂閱更多 #雀兒食譜chelsearecipes

    明天就是七夕情人節了！
    上次限動問大家許願想看的食譜
    很多人都寫巴斯克乳酪蛋糕
    今天就趁著情人節
    來分享這個低碳減糖的巴斯克乳酪蛋糕食譜～
    吃起來就跟一般的起司蛋糕一模一樣啊！
    選用了低脂奶油乳酪
    和杏仁粉取代麵粉
    减少了脂肪與碳水
    熱量也少了很多！
    能夠享受乳酪蛋糕的美味
    做法又超快速
    做成迷你版的可愛
    也好控制熱量
    一次一個不暴衝
    重點是做法超簡單
    新手友善，真的超快速！
    零失敗攪一攪就行！
    要做生日蛋糕或情人節蛋糕的
    就放到模具裡面
    但是材料要多一倍才夠放滿六寸喔！
    趕快來做做看吧～

    材料：
    130克軟化過的低脂奶油乳酪
    70克打發淡奶油
    兩顆蛋
    25克（零卡代糖）阿洛酮糖或赤藻糖醇
    6公克的杏仁粉
    加四分之一顆檸檬汁更棒

    作法：
    1⃣️奶油乳酪先軟化
    2⃣️把食材全部放到食物調理機
    3⃣️攪打均勻後過篩，口感才會更細緻
    4⃣️拿出模具放上烘焙紙
    5⃣️倒入蛋糕糊
    6⃣️放到烤箱220度20～25分鐘，完成！
    7⃣️放涼之後冷藏一個晚上，就可以享用了

    切開裡面是漂亮的淺金黃色澤
    超香超濃郁的乳酪味
    我都會一次做好冷凍保存
    就變成了巴斯克乳酪蛋糕冰淇淋
    超級好吃～～～
    新手也零失敗👌
    祝大家情人節快樂＾＾

    🧀️Keto Mini Basque Cheese Cake

    130g low-fat cream cheese
    70g light whipped cream
    2 eggs
    25g allulose
    6g almond flour
    1/4 lime juice

    Mix all the ingredients
    Fill cupcake liners with batter
    Place the ramekins on a tray and bake for 20-25 minutes
    Let it cool down and chill them for at least 4hrs
    Then you can enjoy the next day
I love the taste after freeze them :)
    You can try both and let me know what you like more :)

    🌟氣炸烤箱優惠限量倒數中～優惠價售完為止，連結：https://bit.ly/3yb52yB
    🌟低脂奶油乳酪可以上網買或家樂福有的時候有～

    #巴斯克乳酪蛋糕 #巴斯克蛋糕 #乳酪蛋糕 #起司 #起司蛋糕 #芝士 #芝士蛋糕 #芝士撻 #芝士控 #快速料理 #甜點 #低碳飲食 #低糖質レシピ #減脂餐 #減醣料理 #減醣 #生日蛋糕 #情人節 #七夕 #生酮 #生酮飲食 #keto #ketodiet #ketorecipes #cheesecake #basquecheesecake #minicheesecake #easyrecipes #healthyrecipes

  • 生酮烘焙材料行 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-22 09:22:31
    有 19 人按讚

    最近在社團裡看到有些朋友在詢問糖友能吃點心嗎？要用什麼材料來做比較適合？很多人經常會把＂生酮＂點心（即極低碳的點心）當做是糖友可以吃的，實際上不是~～

    為什麼呢？

    生酮點心多為高油脂低碳（大家若好奇的話，不妨上網找一些生酮點心、麵包，上面有營養標示的，自行去和一般點心或麵包做比較，自然會發現脂肪那一欄的數字都會比較高），對於糖友來說，不見得比吃一般的點心來的安全～

    １。高油脂的食物，容易使血糖居高不下，比方說在吃點心時，血糖就已經有點高了，再吃進去之後，血糖上升也不易下降（這我之前做血糖監測時，做過一次肯德基的實驗，真的很難降~～雖然數字沒有很高，但它就是一直維持在那裡，不像正常飲食那樣，飯後兩小時就有所變化了）
    高油脂的食物，會延緩腸胃排空的速度，使血糖下降速度變慢，導致飯後血糖偏高，甚至延續到下一餐的餐前血糖。

    其次，高油脂食物常常伴隨著高熱量，一旦熱量攝取大於需要量，體重就會開始上升，並且增加胰島素的阻抗，使控糖更加困難。

    ２。攝取過多的油脂，容易使壞的膽固醇增加，使心血管疾病的風險增加。先前就有糖友跟我說，她每天都把生酮點心當三餐，結果總膽固醇爆增，跟醫生兩人還找不出原因~～看了我的文章才知道是生酮點心惹的禍~～為了控制血糖，把生酮點心當三餐吃，結果就是差點要害了自己，還好最後戒了點心，膽固醇也恢復正常了。

    如果妳（你）是想自己做點心給糖友吃，或者妳（你）本身就是糖友想做給自己吃，更或者妳（你）只是想讓自己可以吃的健康又能享受美食的話，請先認識材料~～以下兩篇文章給大家參考。

    糖尿病能吃什麼糖？（各式糖的介紹）
    https://wenjoylife.com/blog/post/32253058

    減醣烘焙用什麼粉？各式粉類營養分析
    https://wenjoylife.com/blog/post/32927287

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