- ◦•●◉✿ 🅜🅐🅢🅢🅐🅖🅔 ✿◉●•◦ 當媽媽後身體時常覺得酸痛 腿部也時常處於水腫狀態 看著全身按摩舒壓的廣告都超想去的！ 但是除了沒時間外還要花一筆錢~_~; 就讓我望之卻步了😅 於是轉而去找找cp值高的按摩產品！ 就是這一台了✨動動美震動按摩儀✨ ——— 🌹🌹🌹功能介紹🌹🌹🌹 🔆利用高速旋轉原理，可達到按摩及指壓力道，對付在意肉肉部位，讓人有做體雕的感覺。 🔆每分鐘約轉3500回，多段變速力道，放鬆僵硬肌肉 🔆4種按摩接頭-搭配多頻變速，並按摩穴道，進而舒緩疲勞，照顧到每一個部位！ 🔆智能開關設定-律動15分鐘自動關機 🔆流線型設計-符合人體工學握姿，輕鬆好掌握 🔆無線設計-追劇、看電視、滑手機、看雜誌都能使用，不受空間上的限制👍🏻 🔆呼吸燈設計-兩種LED柔和燈光，可做小夜燈使用唷！ ——— 沒有這一台的時候都是我老公幫我按 但他平時不在家 我自己也很難按想要按的地方 有了這台以後 我不用等老公回來才能舒壓了！ 老公回來也只要拿這台幫我按就行了 幫他省了許多力氣🤣 你說是不是很棒呀(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ——— ⚠️溫馨提醒⚠️ 👉🏻請勿使用30分鐘以上，請勿在同一部位按摩超過15分鐘以上 👉🏻請勿使用在心臟位置，並儘量避免在骨頭突出處（膝、肘、肋骨等部位）使用 👉🏻使用時，請將布套確實裝上，避免拉扯捲入 ——— 🛒哪裡買：https://widelife.com.tw/collections/feature-on-homepage/products/slimming-belly-machine 🌼widelife出的產品都有一年保固喔🌼 @wide_life_official #widelife #按摩 #按摩舒壓 #按摩儀器 #動動美 #放鬆 #放鬆時刻 #肌肉痠痛 #肌肉舒壓 #消水腫 #消水腫神器 #肩頸按摩 #肩頸 #大腿 #小腿 #腰間肉 #按摩好舒服 #高cp值 #按摩神器 #小夜燈 #無線按摩器 #育兒 #育兒生活 #育兒日常

#從印度舞講到排毒的故事希望不會廢話太多XD #但會讓你更認識我，也認識經絡排毒的重要性 不知不覺堅持學舞已經有一年了，一直想希望有機會公開表演，可惜時間太短，不是專職舞者的關係，工作時間不可能比練舞長，努力工作之餘，也幾乎每天努力抽至少30分鐘，偶爾哪天有空更會練上幾小時，因為我真的很熱愛很熱愛印度舞（至於故事又是可以另外找時間再說了）。 「跟對老師，幸福一生，跟錯老師，悔恨一生。」 這一直是我深深領悟的心得，找老師我就要找最好的最合適自己的。 謝謝這一年來Aina老師傳授滿滿舞功、養生知識、印度故事等等， 當中我最愛的之一就是課前暖身和課後收操的瑜珈、拉筋、動物流、經絡排毒等等，太多不勝枚舉。 --- 今天要跟大家分享的就是經絡排毒！ 只分享目前學到的，若想知道更多可上網查，不然文會太長。 老師經常會讓我們用按摩小黃球來排毒經絡， 接觸之前，我都不知這種方式也能這麼舒服。 ［血海］這部位只能用手按 位於膝蓋外側 👉調理月經不順、蕁麻疹、關節疼痛、濕疹、腸道健康等等 ※以下千萬不要按骨頭！以經絡為主，可使用筋膜槍 ［膽經］（可按也可大力拍打，越大力越暢通，力道自己斟酌控制） 我最愛按的就是膽經，位於大腿外側的位置（可以上網搜尋）， 然後按下去你會很痛的地方，雖然痛但按完真的很爽很舒壓！ 👉幫助睡眠、消水腫、憂鬱等等（有些女生大腿很粗，不是真的粗，而是水腫，像我就很粗很需要多按） ［三焦經］ 分為上中下焦 上手臂外側也有焦經 👉可調節內分泌、情緒、消手臂水腫 ［背部］ 在肩胛骨內側，不要壓到脊椎。 從膏肓穴推到風門穴 可以整片滾，或是定點按壓 👉調節初期感冒傷風、肩頸痠痛、胸悶、免疫力 --- BUT總是有個BUT 有時工作一整天虛脫，沒力氣用全身力量或太多力氣去用小黃球， 想到最近很夯的筋膜槍，是一個很好的工具！ 小黃球還是可以用，筋膜槍更像一個懶人工具哈哈。 使用方式很簡單，圖片影片有教學，我自己做的唷～ 這款 ✨ #德國合作品牌 #PhoenixMini迷你筋膜槍 真的非常優秀 跟i7一樣小、usb充電、僅450g輕、三段變速（馬達強中弱） 安全可轉換四個按摩頭、外觀美、方便攜帶、附收納包和充電線 我真的愛死他了～自用家人一起用、送禮皆相宜！！ 而且要過年了，這可以說是實用貼心的禮物。 用起來真的只有一個字「爽」！「舒服」！ 本來要兩張小朋友， 現在用我專屬優惠碼 #LILI35527 可折抵200元！！ 跟上我，跟我一起讓身體越來越健康吧❤️ /// 🏠哪裡買？ @phoenix_mini 購買連結：https://lihi1.com/P4c0O 特別感謝 @bodymystery98 場所拍攝 運動上衣/褲子： sofo 舒活 #莎莉牌炸雞 #Shirley #莎莉 #台灣 #網美 #Phoenixmini #迷你按摩槍 #迷你筋膜槍 #迷你按摩槍 #按摩槍 #筋膜槍 #經絡 #按摩 #放鬆 #方便攜帶 #足底 #長站 #脊椎 #肌肉 #最時尚的按摩槍 #久坐 #筋膜炎 #肌肉緊繃 #痠痛 #足底痛

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 身為媽咪，最痛苦的我想應該就是工作+孩子兩頭燒 有時候早上起床時，眼睛還沒睜開，腦子裡已經開始跑今天的行程 要交什麼稿、拍什麼照片、跟哪個行銷聯繫 然後下一刻眼睛睜開馬上意識到得趕緊起床要叫孩子要通勤送上學 還得算一下這短短的上學時間我能夠做什麼工作以及家事 更不用說和先生還有經營副業其實常常都是覺得時間非常不夠用 這種一早就鬱悶的情緒延續到出門通勤路上常常都覺得內心枯萎低迷呀... #通勤憂鬱乾 不僅影響心情也影響身體，因為忙碌或是狀況不好連帶皮膚也乾枯起來 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 當發生這種身心靈都乾枯的困擾時 我都會使用艾惟諾薰衣草舒緩保濕乳來將我的危肌化為轉肌 薰衣草香真的很療癒，不只放鬆、也柔軟了我疲憊的身軀 除此之外還有長達48小時的長效鎖水保濕 添加益菌生燕麥就像給肌膚喝了優酪乳一樣，更能夠給予肌膚滿滿水分，把皺巴巴、白筍筍的模樣給補水填滿! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 冬季的話我也大推另一款燕麥高效舒緩保濕乳，主打修復肌膚的深藍瓶 更滋潤卻不油膩的明顯感受皮膚乾癢頻率降低許多喔! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 每個人都有疲累而感到乾枯的時刻，不仿跟我一起體驗艾惟諾24小時轉肌時刻吧! 狀況不好、換季以及冬天的乾癢能夠解決真的能讓心情都好起來呢! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛒哪裡買 : hps://pse.is/tzhms ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #艾惟諾 #肌膚的優酪乳 #啟動肌膚微生態保養 #1天有效舒緩乾癢肌 #48小時長效鎖水保濕 #aveeno #aveeno艾惟諾 #轉肌時刻 #艾惟諾24小時轉肌時刻