有體重體態困擾/瘦不下來/復胖可憐蟲再看這一篇，因為這篇小長。體重真的一輩子的革命！！

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因為我個人真的立定志向就是50歲時候還跟我偶像珍妮佛羅培茲一樣，她真的跟她30年前照片放一起都很像昨天照的！！不信你們去看她演那部有蟒蛇的鳥片～

所以，我人生的每一天都在控管我的體重跟體態，身為曾經體重75公斤的胖妞，我想要我人生永遠都維持我瘦下來後現在這個體重，一輩子到進棺材都不復胖！！減肥很難但不復胖更難比登天難！！我人生復胖超多次，復胖真的好簡單跟躺著滑手機一樣簡單。我看過我多少朋友參加公司舉辦的減肥比賽，都瘦了10公斤然後比賽結束胖15公斤比原本還胖哈哈哈哈哈哈哈哈！這比賽這樣對嗎哈哈哈哈哈哈哈哈！我也看過一週運動五天但還是很胖的人，後來發現他吃東西根本亂吃，這些全都是因為沒有正確吃東西的概念。

小JLO我就這樣飲食控管多年，但我今年開始飽受便秘所苦，我明明菜吃很多請不要糾正我！！反正用盡各種方法還是一樣便秘，然後我聽到我朋友吃了壞掉的蝦子食物中毒拉到瘦八公斤，我是真的多次跟他說你那蝦哪裡買我要買來吃！

就這樣鬧一大輪，我也想不出來我到底哪裡吃錯，因為我真的是菜也吃很多也很清淡也喝水了到底要我怎樣？！然後這個營養師app Cofit邀請我去體驗這服務，我是真的抱著走投無路的態度去Cofit總部和營養師進行一對一飲食指導。

第一次要先做非常詳細的問卷，真的只差沒問你生辰八字跟性癖好而已哈哈哈哈哈哈，因為他連情緒都問（後面會解釋），然後再量一台我很恨的機器叫INBODY，這台機器真的是羞辱人大師，反正把你全身上下肌肉跟脂肪分佈比例跟基礎代謝全部算一輪。我本身就是體態控制狂，老娘沒有要聽上網就查得到的基本食物觀念。

後來我前後跟Cofit營養師糾纏了整整一季三個月，到底跟一般營養師哪裡不一樣？

第一 費用合理很多跟服務精細很多

我朋友去請營養師一個月18000多，這是很正常公定價，但我一細問，靠那營養師沒有每天三餐看我朋友吃什麼！會給飲食建議跟規劃，但沒有一定義務要看你每天吃的內容。我聽到這超驚訝，難道營養師他們不知道我們小胖子們～～最會做的就是偷吃（食物），最欠缺的就是被監督嗎？！哈哈哈哈因為很多事情知道但不是等於做到！

Cofit這app你每天都要上傳你的三餐到上面，你連點心都要傳，喝水也要傳, 基本上就是吃喝拉撒都要管！然後營養師真的比媽媽還煩的每一頓餐點都會留言分析熱量跟到底哪裡吃不對，意見超多，我跟你們說，真的很煩，有夠囉唆，我勸你也是秉持著一定要瘦下來的心，想著自己的錢花得很值得，不然真的沒遇過這麼追殺的，每天追殺但完全不是推銷產品，Cofit營養師根本是房仲等級的追殺，我朋友看個房子，那房仲真的每天早安午安晚安，幹神煩，但Cofit只是追殺你的飲食要合乎他建議哈哈哈哈哈！

這麼囉唆的服務內容Cofit一個月不到5000元，所配的營養師都有經過國考跟執照，而且你所有餐點會被完整紀錄，還可以知道你哪天豬上身吃太多是哪一類爆掉 (通常爆的都是澱粉); 還是裝仙女吃太少！Cofit App根本就是飲食版的計帳城市，往前翻都清楚列好好！

第二 Cofit特別的 ，更能準確挖出你胖的原因

因為胖原因很多，我還真的一天只吃一餐也運動但還是肥婆的時期，媽的冤死誰啊？我也見過吃不多但超胖的人也是超冤，所以就是要看賀爾蒙到底有沒有哪裡ki笑，營養師說跟肥胖相關的荷爾蒙超多, 像胰島素、雌激素、腎上腺素…等都會決定你是不是個胖子、胖會胖在哪裡。找出ki笑的荷爾蒙之後，營養師就會針對各種體質給出更精準的飲食及生活建議，不是每一個人都說喔少吃多動，這不能吃那不能吃。像Cofit計算出我個人反而是肉要吃更多，我每天都會被靠腰肉吃不夠多，因為我完全吃不到我一天應有的份量。

第三 完整飲食概念課程跟規劃。

不是給網路就找得到的飲食建議或單純控制熱量或是單純叫你少吃！這真的很哈欠！

Cofit真的找出我飲食問題，就是我吃不到基礎代謝，我是很罕見吃太少，所以身體也不太容易更瘦，因為沒力氣去瘦了（很弔詭難懂我知道！比水瓶座難懂！）所以幫我規劃出來我一整天到底該吃到怎樣的份量，營養師會算好，app也會設定好所以你逃不掉，而我運動那天要吃更多什麼也被規劃好，我以前根本不知道運動那天要吃更多蛋白質！因為我想說運動後大吃那不是胖子才會幹的事嗎哈哈哈哈！

而且因為我便秘困擾一直沒辦法解決，Cofit還幫我轉介紹給一位宋晏仁醫師，他是一位從92公斤大胖子瘦下來到現在72公斤的肥胖症專科醫師 (是不是很有說服力哈哈哈!!)，經過抽血檢測之後，原來我是非常罕見三酸甘油徹底嚴重過低，（醫生還說：你真的是很特別，所有人都過高哈哈哈哈）不是體脂不一樣原來我雖然是中東油田體內油脂卻早已乾枯，所以我才會便秘成這樣！因為我內臟沒有油，腸子沒油也很難大便，所以營養師規定我每天早上要喝一湯匙的橄欖油，再加上其他一些調整，我真的總算便秘問題解決了！！！！

這Cofit一對一線上營養師指導我真的覺得很值得！！運動之外吃對東西真的超重要，想當不老神話的一起加油。

Cofit 單次Inbody檢測+營養師一對一飲食指導：

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(有嚴重到要抽血檢查的我當時是找宋晏仁醫師：https://lihi1.com/Tr0GK)

Cofit 我的專屬營養師

#全台最大線上營養師平台
#三分練七分吃

【老師，我是不是那個環節做錯了？】

「老師，我是不是那個環節做錯了？為什麼我的孩子就是不聽話？讓我們這麼煩惱？」

電話那頭的媽媽一直盡心盡力，爸爸也是嚴格顧家，該有的規範要求，該有的溫暖體諒，從沒少過。

但他們的孩子就是一直出包出錯。

教養這件事涵蓋的層面太寬廣，一節扣上一節，加上每個孩子的脾性不同，什麼是對？什麼是錯？就像因材施教，沒有一定標準。

我們唯一能做的，一直都是調整學習。人跟人的相處，各種關係，都是如此。

可是身為家長還是太恐慌、太痛苦了。每個恨鐵不成鋼的背後，都是在乎和愛；教養也像雕塑，你不眠不休、含辛茹苦，就為了雕成龍、雕成鳳，可是最終他不像龍也不像鳳，他看來什麼都不像。

每個人都有自己的脾性，同一個爸媽，但兄弟姐妹的個性、表現和成就都各不相同。

有些孩子按部就班，從沒讓爸媽擔心過，一路平步青雲長大，可也有他們的侷限；有些孩子不按牌理，什麼話都聽不進，天生就是靠闖蕩才能明白事理。

有種說法是：每個人生來都有自己的劇本，一開始就注定好了；我的好友從占星角度會告訴你：他某某星和某某星在某一宮，形成幾度角，所以天生就會有怎樣的性格，遇到怎樣的磨練。紫微斗數會從你的生辰八字看出你的坐命，還會算到流年，走到什麼運。

我要說的不是去完全信任這些輔助說法，而是去相信每個人某些必經的路或許是注定的。我們要做的永遠是：適時提醒規勸，努力過後，祝福和包容就好。

教書那麼久，看過一千多個學生，有些孩子，你一看就知道「他就是要闖才會甘願，才會懂事，但他懂了之後，就一輩子懂了。」身為他的爸媽師長，當然無比辛苦，擔憂受怕，總是跟在後頭道歉擦屁股，可是這就是這孩子的脾性，你不耐著心框出範圍讓他去跑跳，他就會直接衝出封鎖線，讓你更捉摸不著。

有些孩子你知道「他雖然很乖很聽話，但非常壓抑，你要特別幫他疏導情緒壓力，否則可能就變成抑鬱。」身為爸媽師長，就不能只著眼在優秀表現，反而是多帶他去戶外走走，多增加談心時間，才不會在某些事情過不去時，造成一輩子陰影。

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我小時候也是讓爸媽頭疼過的孩子，國一剛入學不久，當個班長不到一個月就被罷免，成績還倒數第三，成天心情起伏不定，青春期也陰陽怪氣；爸媽用盡心思，努力帶我們去郊外踏青談心，我常是面露不耐，各方面都讓人無奈。

如果我遇到國中時的自己，一定也是滿滿恨鐵不成鋼，欲振乏力；身為自己的導師，也會覺得帶到一個讓人頭疼的阿斗吧😂。

國中個性的不穩定，導致成績大起大落，最終遭致落榜的結局。我想我爸媽在那一刻一定無語問蒼天，覺得他們什麼努力都做了，為何我就是不能像其他孩子一樣，平穩踏實點。

但就是因為考高中的落榜，讓我念北一女補校的那三年發憤向上，徹底改變了個性跟態度，從零開始，慢慢變成現在比較穩定的樣子；也因為那三年的經歷，讓我最終想成為一名老師，並且清楚了解每個階段學生的心情，還有努力的意義。

回頭看，會發現一切都有意義，只是當下一定是一團迷霧，迷茫不堪，甚至痛苦不已。

但我也徹底體會：當我們面對那些不順心、不如預期的狀況或表現，就只要繼續做該做的努力，盡可能保持寬心就好了。

那非常不容易，但經歷過後，人也就歷練了，晉階了。

新聞常說，畢業後表現最好的，常是那些當年在班上最讓人頭痛的。雖然不見得一定如此，但可以肯定的是：當年最讓人頭痛的，長大一定是最會生存的。

一枝草，一點露，每個人的脾性不論是源於哪種說法，終究都有各自的優劣與課題，也終究會有自己的出路。

身為爸媽師長擔憂難免，害怕他們跌倒是人之常情，希望他們成龍成鳳更是共同目標。

但這都不是一時間可以斷定的，一顆種子得經過風雨磨練，才能長成參天巨木，我們的寶貝們也是，如同我們自己的人生一樣。

❤️其實，孩子不必像龍或像鳳，他像他自己就好了。

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「您沒有做錯什麼？請媽媽不要自責！您已經給他足夠的愛與關心了，只是孩子有自己的脾性，有些時候就是得在迷茫混亂後，才能發現最重要的是什麼，然後，那時他懂了，就真的懂了。」

❤️為孩子擔憂的那些時光，也分一些來好好安慰自己，給自己一段清新舒放的自由吧！

辛苦了，我們一起加油！

#歡迎分享
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每個成功學生的背後，都有一個人生導師。

我是嘉嘉，我陪你更強。

《斬把將軍箭 竟要數把萬?》
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我是盡量不寫錯別字的錯別字，有聽過「將軍箭」嗎？
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很多小孩出生後，家長找老師算名算命時，當聽到老師說小孩命帶將軍箭時，這往往不是件好事！
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(以下為真實故事改編)
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我是三龍法師，五年前有位朋友找我算小孩的名字，生辰八字排一排再用生肖看一看，給了幾組讓他選，其中我特別強調。
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「你小孩有將軍箭，看要不要順便斬掉它！」
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爸爸問我什麼是將軍箭？我簡單跟他說可能會剋父母或傷到自己，爸爸接著問拔箭是不是免費？我說這要收費但不貴，爸爸聽完就說不用了，但我還是再三強調並且安慰
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「也不用太擔心，因為一派說法小孩過12歲，箭頭自然會鈍，到時也傷不了人，但在這之前不要去將軍廟或王爺廟。」
「為什麼不能去？」
「因為這些神明都有弓，擔心小孩無形跟神明借到弓，自己的將軍箭就會亂射，射到誰，誰倒楣。」
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之後就沒聽到這位爸爸的消息。
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過了好幾年，這位爸爸又找上我，說兒子今年過得很不順，常常莫名發燒，又在學校從樓梯摔下來右腳骨折，骨折期間又染到急性腸胃炎，想說是不是可以改個運之類的？
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我算了一下那孩子八字命盤，馬上想到他有將軍箭，我又提了一次將軍箭的事情，並問了爸爸這一年小還有沒有去那裡，LINE來LINE去爸爸才問到，原來小孩戶外教學時有去一間王爺廟參觀，就是從那時候回來開始大小傷病不斷。
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我請爸爸寄小孩穿過的衣服給我，斬個將軍箭來看看，結果斬完之後，那孩子的狀況就持續的好轉。
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後記：
是巧合？還是真有看不見的力量？我們今天先不討論這一點，三龍法師跟我強調的是…
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「將軍箭是一種命格，必須算孩子的八字命格命盤才會知道，光看長相手相是不可能看出來的！」
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所以有一天你帶小孩出門，路過天橋被一個算命仙叫住，說看你孩子命帶將軍箭要小心，你可以叫他去吃屎，如果你品性比較差一點的話。
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此外！很多大廟都有幫忙拔將軍箭，或是祭改化解的科儀，或是找比較信任一點的法師處理，千萬不要找一些來路不明的(好比剛剛說的天橋算命仙)。
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畢竟將軍箭確實有點嚇人，「一箭傷人三歲死；二箭須教六歲亡；三箭九歲兒難活； 四箭十二歲身亡。」
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還會依照不同箭數有不同的傷亡程度，而命理學中認為，命帶將軍箭的孩子非常會「剋六親」，雖然這類的小孩多半聰明且有領導特質，但個性也很頑固剛烈，所以很多爸媽都會選擇斬掉將軍箭。
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不過嚇人歸嚇人，記得將軍箭不是隨便看一看就知道有沒有，過去真的有家長被唬了一下就噴了好幾萬。
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《完》
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#錯別字 #示意照片 #三龍法師 #將軍箭
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過去寫過的故事
https://www.ettoday.net/dalemon/editor-news/130