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[爆卦]生腸脂肪是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇生腸脂肪鄉民發文沒有被收入到精華區：在生腸脂肪這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 生腸脂肪產品中有6983篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅LIYO理優 EASY ZONE，也在其Facebook貼文中提到， 香甜可口 美姿體現🥳 【暢享輕生活~】益生菌酵母軟糖❤️ ➤https://bit.ly/3zIIXYc 24種蔬果營養 植物精華萃取😎 - 🍡燃脂梅瘦身梅 酵素梅 青梅(盒/7粒/70g) 阻斷燃燒熱量油脂，強化身體吸油功能，脂肪燃燒 酵醒美麗！ 🛒 https://bit.ly/3kNMmAN ...

　同時也有1133部Youtube影片，追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所，也在其Youtube影片中提到，今日のテーマは、「食べ過ぎは何日後に太るのか？」です。 「食べ過ぎた！太る！どうしよう！」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ 普段は健康的な食生活を目指して暮らしていても、たまたまストレスが溜まってたくさん食べてしまったり、タイミング的にお祝いごとが続いたりして、たくさん食べてしまうケース...

「生腸脂肪」的推薦目錄

生腸脂肪 在 ?麗莎寶貝lisababy? Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 16:20:35

現在大家都在吃益生菌，什麼樣的才是對身體最有幫助的？ 我會先選擇有專利的 其實我不算是嚴重便秘的人，但是隨著身邊朋友的需求、關注，自己也慢慢開始研究益生菌起來，我有胃潰瘍病史所以想找不傷胃又可以改善腸道的狀況，增加便便次數的好菌產品 德寶生物科技有限公司的#激so印加秘碼2.0EX，天然植萃的益生...

生腸脂肪 在 ⋆ ????? ⋆ Instagram 的最佳解答

2021-09-24 14:07:57

#beauty ・ 気持ち良い気候で食欲の秋🍁🐷 ・ でも身体重くない？😮‍💨 ・ 食べ過ぎて腸が疲れてきてるから、 菌活(腸活)と、置き換えダイエットの両方を叶える菌活(腸活)ドリンク『Fibra』を始めたよ 🕊@greenleaf.llc ・ 体内で発酵する高発酵系の食物繊維を5種配合し...

生腸脂肪 在 Hi美scus (オンライントレーニングも実施) Instagram 的精選貼文

2021-09-24 11:23:51

こんばんは🌇 Hi美scus なおきです✨ クルミに続き今日は アーモンドです⁉️ アーモンドはさまざまな栄養素を豊富に含んでいます❗️ 健康な体を作るために効果的な食品の一つなんです❗️ ビタミンB2：肌の健康維持 ビタミンE：抗酸化作用 食物繊維：整腸作用、肥満・生活習慣病の予防・改善...

  • LIYO理優 EASY ZONE

    生腸脂肪 在 LIYO理優 EASY ZONE Facebook 的精選貼文

    2021-10-02 12:00:10
    有 0 人按讚

    香甜可口 美姿體現🥳
    【暢享輕生活~】益生菌酵母軟糖❤️
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    24種蔬果營養 植物精華萃取😎
    -
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    🍡清宿酵素粉
    蔬果原料60多種、540天活菌發酵穩定品質蔬果原料60多種、幫助腸胃蠕動、代謝，維持好身材！
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    🍡水解蛋白 燃脂豆 燃脂膠囊(盒/14粒/11.2g)
    三重蛋白 低脂肪 真茶萃取，享瘦健康 0糖魅力身材！
    🛒 https://bit.ly/2Wkq0gJ

    🍡莓菓酵素果凍(盒/7條/105g)
    解膩去油 清暢腸道！全天然原料 黑科技專利權威證明，解膩去油 清暢腸道！健康享受輕生活！！
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    #LIYO理優滿足你所有美味需求

  • 薩摩耶卡卡這一家

    生腸脂肪 在 薩摩耶卡卡這一家 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 13:02:39
    有 1 人按讚

    -
    「卡卡這一家好物分享」sHare..
    #LCH寵物益生菌
    🛒 https://forms.gle/DESvEFqcE48jZwrb8

    你們知道毛小孩們也是需要每天補充好菌的嗎！？

    卡哥本身腸胃就很不好，之前買過他牌的益生菌，但只要加在飯裡面他就愛吃不吃的，就更不用説小泡芙了！

    前陣子我們收到了來自日本的 @LCH寵物新鮮事的邀請，讓我們體驗一個月的「LCH寵物益生菌」，起初我還以爲只有詹張會賞臉，沒想到適口性很好，卡卡、詹張、小泡芙一點都沒浪費棒棒的！

    吃了一段時間後，很明顯的卡卡大便正常了，小泡芙平時有搔癢的問題也改善了，然後詹張食慾變的更好了！ #真的很謝謝LCH寵物新鮮事 讓我們家的孩子們吃的健康！
    -
    #LCH寵物益生菌介紹
    這是由日本東京大學秦興士博士所研究的「寵物乳酸菌」，他還發現Lactobacillus casei乳酸菌對消化道具有超群的效果！而且擁有全國24種菌種專利，通過美國食藥FDA認證及SGS檢驗合格！在日本獸醫界可是大受好評呢！

    ▪️零脂肪低熱量，每一天只需要一湯匙（約一公克），沒有任何異味，適口性又好！真的可以吃的快樂又安心！（另外也可以加入飲水中呦）
    ▪️增加體內益箘數，能有效提升消化道的保護力，調整寶貝們的體質
    ▪️抑制體內壞菌過多導致孩子排便不順容易有消化道的問題
    ▪️有效改善口腔因為過多壞菌引發的臭味，時時保持口氣清晰
    ▪️穩定補充好菌還可以改善毛色不佳及皮膚不好的問題

    #看更多關於益生菌的介紹：https://forms.gle/DESvEFqcE48jZwrb8
    -
    卡卡家平時沒在推薦，真的讚才跟你們分享！喔對了差點忘記跟你們說！還有他們人食用的益生菌口感真的也很讚捏！我都會在搭配一包「順暢纖果凍」梅子口味的好好吃喔哈哈，然後隔一天保證順暢無比，而且不會不舒服的去拉..💩#真的超推的啦！！！

    阿母我有幫你們爭取到很不錯的折扣呦！活動時間只到10/7日趕快把握喔！
    🎀 購買連結：
    https://forms.gle/DESvEFqcE48jZwrb8

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    #LCH寵物新鮮事 #寵物益生菌
    #日本原裝進口
    #卡卡這一家 #kakathisfamily
    #卡卡家好物分享

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    ｜IG：@kakathisfamily

  • LIYO理優 EASY ZONE

    生腸脂肪 在 LIYO理優 EASY ZONE Facebook 的最佳解答

    2021-10-01 12:00:11
    有 0 人按讚

    中秋吃好食 你的油膩我來解決🥳
    【吃不胖 小纖女必備~】酵素山楂零食保健食品❤️
    ➤https://bit.ly/3kM64g1
    11種蔬果發酵 均衡搭配 10益生菌助力 急速發酵😎
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    📍益生菌 酵母軟糖(盒/7粒/70g)
    24種蔬果營養，植物精華萃取，酵母提取，輕鬆吃出好身材!
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    📍雙酵美型果凍
    每天只要一包酵素果凍，補充體內酵素，讓妳輕盈、身材有型。
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    📍燃脂梅 瘦身梅 酵素梅(盒/7粒/70g)
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    🛒 https://bit.ly/3kNMmAN

    📍莓菓 酵素果凍(盒/7條/105g)
    0蛋白質 0脂肪 清爽順暢，解膩去油，清暢腸道，Q彈爽口，營養豐富！
    🛒 https://bit.ly/39L1YyC

    📍水解蛋白 燃脂豆 燃脂膠囊(盒/14粒/11.2g)
    控制體重從源頭開始，三重蛋白 低脂肪 真茶萃取，享瘦健康 0糖魅力身材!
    🛒 https://bit.ly/2Wkq0gJ
    -

    #零食
    #餅乾
    #熱銷單品
    #零食現貨供應
    #今天下單明天出貨
    #LIYO理優滿足你所有美味需求

  • 長谷川ろみの腸活研究所

    生腸脂肪 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文

    2021-09-29 19:00:32

    今日のテーマは、「食べ過ぎは何日後に太るのか？」です。

    「食べ過ぎた！太る！どうしよう！」

    そんな風に思ったこと、ありませんか？

    普段は健康的な食生活を目指して暮らしていても、たまたまストレスが溜まってたくさん食べてしまったり、タイミング的にお祝いごとが続いたりして、たくさん食べてしまうケースは、誰にでもありえます。

    でも、食べ過ぎたと思ったら、意外と大丈夫だった…って思ったことありませんか？

    今回は、食べ過ぎると体にどんな変化が起こるのか、食べ過ぎてから何日後に太るのか、研究論文を紹介しながら、整理してみたいと思います。

    ↓文字で読みたい方はこちら↓
    ストレス太りのかんたんな回避法。
    https://www.chounaikankyou.club/article/fatrecovery.html

    ↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
    https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
    -----------------------------------------------------------------------
    ▼参考文献
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    ※１　Modest Changes to Glycemic Regulation Are Sufficient to Maintain Glucose Fluxes in Healthy Young Men Following Overfeeding With a Habitual Macronutrient Composition
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30964705/

    ※２　Short-term, High-Fat Overfeeding Impairs Glycaemic Control but Does Not Alter Gut Hormone Responses to a Mixed Meal Tolerance Test in Healthy, Normal-Weight Individuals
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28115026/

    ※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
    ※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
    -----------------------------------------------------------------------
    ▼連絡先等
    -----------------------------------------------------------------------
    腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com

    #腸活
    #ダイエット
    #食欲

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  • 長谷川ろみの腸活研究所

    生腸脂肪 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-27 19:00:07

    「寝ている間に痩せたい」

    ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。

    辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。

    今回は、寝ている間に体重を減らすことができるのか、できるとしたら何をしたらいいのか、体脂肪の燃焼効率を上げるためにできることをまとめてみました。

    ↓文字で読みたい方はこちら↓
    寝ている間に体重を減らす方法。体脂肪燃焼効率を2倍にするには？
    https://www.chounaikankyou.club/article/sleepdiet.html

    ↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
    https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
    -----------------------------------------------------------------------
    ▼参考文献
    -----------------------------------------------------------------------
    ※１　Insufficient Sleep Undermines Dietary Efforts to Reduce Adiposity
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/

    ※２　Chemogenetic inhibition of the medial prefrontal cortex reverses the effects of REM sleep loss on　sucrose consumption
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27919319/

    ※３　The Association Between Sleep Duration, Sleep Quality, and Food Consumption in Adolescents: A Cross-Sectional Study Using the Korea Youth Risk Behavior Web-based Survey
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30042149/

    ※４　日常生活における受光履歴とトリプトファンの食事摂取が睡眠に及ぼす影響
    https://kaken.nii.ac.jp/ja/file/KAKENHI-PROJECT-23370106/23370106seika.pdf

    ※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
    ※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
    -----------------------------------------------------------------------
    ▼連絡先等
    -----------------------------------------------------------------------
    腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com

    #腸活
    #ダイエット
    #体脂肪燃焼

    post-title
  • 營養師Ricky's Time

    生腸脂肪 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-25 19:00:13

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    減肥 減脂 減重 要 注意 ！
    五款SUBWAY地雷品項 大公開

    雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
    是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
    不過！ 有五款是特別需要注意的品項
    有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

    甚至有一款！
    如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
    連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
    仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

    所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
    還有相對熱量較高的醬料
    最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
    除了跟著我整裡出的品項去避雷
    也能了解如果想做變化該如何注意
    不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
    趕快看影片吧～～～

    對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
    減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
    https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
    00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
    03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
    05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
    06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
    08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
    10:42 subway 挑選攻略
    14:18 問題QA

    減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
    #減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
    https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

    好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
    https://youtu.be/28VV7ML8UiY

    好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
    https://youtu.be/mdNqJz75LgA

    營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/9dKakEWF9so

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    ►https://www.instagram.com/chang_ricky...

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    ►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

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    ►https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line＠
    ►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

    跟著大家一起來討論_ FB社團
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    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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