【泰公開講：疼惜新手父母 化解亡國危機】

口述／劉泰英

復興航空陳姓總經理日前因急性心肌梗塞不幸離世，再度引發不少人關切心肌梗塞的預防。醫生朋友告訴我，為工作操勞的現代人，罹患心肌梗塞、腦溢血的比例逐年提高，最容易在清晨發病。因為人在歷經深夜睡眠7、8個小時沒喝水，清晨時人體內的血濃度最高，萬一平日又吃得太好，血管內累積阻塞物，發病的風險就提高。

　因此，醫生建議睡前要在床邊準備一杯水，如果半夜起床上廁所就先喝些水，起床後再喝一杯水，降低血液濃度過高，心肌梗塞的可能性就會降低。

國人勞碌　健康亮紅燈

　維持恆常的運動習慣也很重要，即使忙到連運動時間都沒有，還是可利用上下班、午餐時逼自己多走點路，我自己就每天保持走1萬步的習慣，除了清晨到公園走路，下班後有空也會再走。另外，注意飲食，定時做身體檢查，掌握健康狀況也是預防疾病之道。我一些在國外的朋友，就算做到很高職位，每年還是會抽出一段時間好好放假，徹底放鬆休息。只是台灣人似乎不太重視休假，工作壓力不斷累積，健康也不知不覺亮起紅燈。

　此外，現在科技愈來愈發達，我的公司就投資一家技術團隊，研發能夠監控身體健康情況的手錶，透過定時蒐集使用者健康情報的方式，提供使用者、家庭醫師及社區醫生，做為判斷的參考，以預防中風、心肌梗塞及失智走失等嚴重狀況。

　我最初的想法是，現代社會少子化兼老年化，小孩長大結婚後，夫妻勢必要同時照顧雙方父母以及自己的兒女，壓力甚大，萬一又沒跟父母或兒女同住，更難照顧。因此希望透過科技設備，達成遠端照護的目標，降低年輕夫妻的壓力，也可避免老人重病，減輕健保負擔。

獎勵生育　扭轉少子潮

　因為參與這些設備的研發，讓我對於推動長照也更有想法。例如，台灣需要長期照顧的老人愈來愈多，但政府總說開辦長照需要很大的財源，苦於經費短缺，我認為應提供誘因，鼓勵民間力量加入。就像因為少子化，許多學校招不到學生，導致有些校舍閒置，這些都可做為長照據點，北市府不是一直喊著要收回劍潭青年活動中心？未來也可改設長照據點，就不必再花大錢增設硬體，把資源投入提升照顧人力等軟體工作。

　再者，政府也要積極獎勵生育，扭轉台灣生育率居全球最低的現況，如果再不因應，未來恐有亡國風險。政府其實馬上能做很多事，不必堅持等財政變好才做。例如，配合獎勵老舊公寓都更、規劃新社區，在社區內設置公托中心，方便父母下班回家接小孩，就可為新手父母減壓。

　別的不說，就算為了提高台灣勞動力與競爭力，降低老年化衍生的問題，政府都應認真思考如何鼓勵生育，傾聽青壯年夫婦的需要，別再空喊「國安危機」，卻總不見對症下藥。

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